13 Celebs με τρελλές συνήθειες κατανάλωσης

Όταν πρόκειται για τη δημιουργία ενός πανέμορφου λεπτού καλοκαιρινού σώματος, ο διαχωρισμός θεωρείται γενικά ως προπόνηση με βάρος 20%, κλιματισμό 40% για το καρδιο και το τελικό 40% προς το λιγότερο διάσημο θέμα δίαιτας. Ιδιαίτερα με celebs, τείνουμε να θαυμάσουμε την υπέροχη εμφάνισή τους, ενώ θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε μια τόσο σφιχτή φιγούρα όλο το χρόνο. Αυτό που θεωρούμε δεδομένο είναι το πόσο σκληρά και σκληρά οι δίαιτες τους μπορούν να αποκτήσουν, ειδικά όταν εργάζονται για μια ταινία, όπου η διαμόρφωση είναι απόλυτη προτεραιότητα. Αν και αξίζει να αναφερθεί ότι τα περισσότερα αστέρια ακολουθούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής όλο το χρόνο.

Το ακόλουθο άρθρο θα εξετάσει διάφορες διατροφικές συνήθειες που προέρχονται από μια ποικιλία διασημοτήτων. Αυτές οι δίαιτες είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους. Μία από τις δίαιτες αυτής της λίστας στην πραγματικότητα εξετάζει την παιδική τροφή ως την κυρίαρχη διατροφική επιλογή της διασημότητας. Μπορείτε να μαντέψετε ποια γυναίκα pop εικόνα ακολουθεί μια τέτοια διατροφή; Θα βρείτε την απάντηση λίγο αργότερα. Άλλες δίαιτες αποτελούνται από μια καθαρή λήψη λαχανικών, αυστηρά υγρή κατανάλωση και ακόμη και μια διατροφή τόσο αυστηρή ώστε να έχει ένα εξαπατημένο γεύμα κάθε τέσσερις ημέρες είναι ένα απόλυτο πρέπει.

Τώρα λοιπόν, χωρίς άλλα λόγια, ας πούμε τα πρόσωπα σε όσους ακολουθούν τέτοιες τρελές διατροφές, εδώ είναι 13 celebs με τρελές διατροφικές συνήθειες, απολαύστε!

13 Megan Fox

Όπως και πολλές άλλες προσωπικότητες αυτής της λίστας, η Megan Fox ακολουθεί μια τρεχούμενη διατροφή η οποία συνίσταται στην παρασκευή γευμάτων με λιγότερα από πέντε συστατικά σε λιγότερο από πέντε λεπτά. Τα γεύματα είναι απλά και απαιτούν λίγο χρόνο, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν ζείτε σε ένα τέτοιο εν κινήσει τρόπο ζωής. Αυτός ο τύπος δίαιτας βασίζεται σε ένα βιβλίο που ονομάζεται Η διατροφή με 5 παράγοντες από τον Harley Pasternak. Αυτός ο τύπος διατροφής ακολουθείται επίσης από την Eva Mendes, τη Jessica Simpson και την Alicia Keys. Εκτός από αυτή τη δίαιτα, η Fox καταναλώνει τρόφιμα που βοηθούν το μεταβολικό της ρυθμό, σε μία περίπτωση ενσωματώνει ξίδι μηλίτη μήλου που βοηθά στην απομάκρυνση και καθαρισμό του βάρους του νερού στο σύστημά της.

12 Beyonce

Αμέτρητα celebs έχουν ξεκινήσει σε δίαιτες τύπου vegan, ο τραγουδιστής σούπερ σταρ Beyonce έδωσε επίσης μια δοκιμή για σχεδόν ένα μήνα πηγαίνει vegan. Τα γεύματά της ήταν γεμάτα με λαχανικά και διάφορα πράσινα είδη τροφίμων. Παρόλο που έχει σταματήσει, η διατροφή της εξακολουθεί να βασίζεται κυρίως στα φυτά με την προσθήκη ψαριού ως επιλογή της πρωτεΐνης. Παρόμοια με τη Megan Fox, ο τραγουδιστής αστέρων απολαμβάνει ποτά που καθαρίζουν το σύστημά της και κόβουν το βάρος του νερού. Πριν από την εμφάνισή της στο Dream Girls πάνω από μια δεκαετία πριν, ο τραγουδιστής ήταν σε μια υγρή διατροφή που κατανάλωνε νερό λεμονιού καγιέν. Τώρα που ακούγεται άγριο! Μην αισθάνεστε πάρα πολύ άσχημα όμως, οι υγρές ημέρες διατροφής της είναι πάνω, και απολαμβάνει επίσης την ενσωμάτωση cheat γεύματα μία φορά την εβδομάδα που αποτελείται από πολλά κρασί και πίτσα!

11 Αντζελίνα Τζολί

Η Jolie είναι ένας από τους λίγους αστέρες του Χόλιγουντ που κατάφεραν να παραμείνουν εξαιρετικά κατάλληλοι σε όλη τη διαδρομή της στο προσκήνιο. Ένα τεράστιο μέρος της διατήρησης ενός τόσο δυνατού σώματος είναι η αφοσίωσή της στις δίαιτες που ακολουθούν. Ως μητέρα έξι μπορείτε να φανταστείτε ότι αυτό είναι ευκολότερο είπε παρά γίνει. Το μέγα αστέρι ακολουθεί την Αρχαία Διατροφή Σιτηρών, η οποία αποτελείται από τρόφιμα που βασίζονται σε λιπαρά και υδατάνθρακες. Αυτοί οι τύποι τροφίμων περιλαμβάνουν καρύδια, quinoa, chia σπόρους και κόκκινα είδη τροφίμων. Τα οφέλη προχωρούν πολύ περισσότερο από την ανάπτυξη ενός μεγάλου σώματος, αλλά και από την υγεία του δέρματος και της τρίχας.

10 Kate Middleton

Η μετάβαση της Kate από τότε που έγινε μέλος της βασιλικής οικογένειας ήταν αξιοσημείωτη. Η Middleton έκανε πρωτοσέλιδα γύρω από το Ηνωμένο Βασίλειο για την υπέροχη διάθεσή της την ημέρα του Royal Wedding. Αργότερα αποκαλύφθηκε ότι η Κέιτ ακολούθησε μια αυστηρή δίαιτα Dukan για να φτάσει σε τέτοια εκπληκτική φόρμα. Αυτός ο τύπος διατροφής αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνες και λαχανικά, είναι επίσης πολύ βασικό να ακολουθήσει, αποτελούμενο από τρία γεύματα την ημέρα. Η διατροφή αλλάζει κατά τη διάρκεια διαφορετικών εβδομάδων ανάλογα με το πόσο βάρος θέλετε να χάσετε. Επειδή η Kate προχώρησε τόσο καλά νωρίς στη διατροφή, έγινε ευκολότερη και ευκολότερη τις επόμενες εβδομάδες. Ακόμη ακολουθεί μια παρόμοια διατροφική δομή μέχρι σήμερα.

9 Katy Perry

Αποτελώντας έναν από τους πιο δημοφιλείς και κατεβασμένους τραγουδιστές στον κόσμο, η Katy Perry έχει περάσει από μια σημαντική αλλαγή σωματικής διάπλασης καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών. Φαίνεται ότι το αστέρι του mega pop παίρνει πιο αδύνατο και λεπτότερο όσο περνούν τα χρόνια και αυτό δεν συμβαίνει τυχαία. Η Perry ακολουθεί μια δίαιτα M-Plan που βασίζεται στα μανιτάρια πιστεύει ή όχι. Ναι, παράξενο; Η Katy συσκευάζει την πρόσληψη μανιταριού για 14 ημέρες, καταναλώνοντας μεγάλα ποσά για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Γιατί μανιτάρια ζητάτε; Λοιπόν η επιστήμη πίσω από αυτή τη δίαιτα είναι ότι τα μανιτάρια απομακρύνονται σε ορισμένες περιοχές που απλά δεν θέλετε όπως οι μηροί και το στομάχι ιδιαίτερα που φαίνεται να είναι προβληματική περιοχή για πολλές γυναίκες. Η πραγματική kicker είναι ότι η διατροφή εξακολουθεί να διατηρεί μια μεγάλη καμπύλη σχήμα και δεν παίρνει μακριά από την εμφάνιση προτομή.

8 Victoria Beckham

Φαίνεται σαν για πάντα για πάντα ότι η Βικτώρια είναι ειδωλολατρωμένη γιατί έχει μια από τις πιο εκπληκτικές σωματικές δραστηριότητες σε όλο το Χόλιγουντ. Το εικονίδιο της μόδας σίγουρα δουλεύει σκληρά για το λεπτό της σχήμα μετά από μια διατροφή ετησίως. Η Beckham έκανε πρωτοσέλιδα όταν αποκάλυψε ότι η διατροφή της ήταν η αλκαλική διατροφή που αποτελείται από φρούτα και λαχανικά. Ο στόχος της δίαιτας είναι να ακολουθήσει σωστές αναλογίες pH, για παράδειγμα, καταναλώνοντας μια αναλογία 80/20 με βάση τα λαχανικά και τα κοκκώδη τρόφιμα. Αυτός ο τύπος διατροφής είναι αρκετά η τάση μεταξύ των διασημοτήτων. Άλλοι που έχουν κάνει αυτό το είδος διατροφής περιλαμβάνουν τη Jennifer Aniston, τον Gwyneth Paltrow και τον Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Φαίνεται ότι η μετάβασή του έπεσε κάτω από τη νύχτα, πηγαίνοντας από το κοκαλιάρικο αστέρι του Μουσικού Γυμνασίου σε ένα μουσικό κομμάτι που εμφανίστηκε στη νέα ταινία Baywatch δίπλα στο The Rock. Ο μετασχηματισμός του σίγουρα δεν ήταν μια νύχτα και πήρε κάποια σοβαρή αφοσίωση μέσα και έξω από το γυμναστήριο. Διατροφή σοφός, Zac πήγε εννέα ημέρες χωρίς υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Η Efron πήγε αυστηρά οργανικά καταναλώνοντας πρωτεΐνη με χορτονομή μαζί με οργανικά χόρτα. Με μια τόσο αυστηρή διατροφή, τα εξαπατημένα γεύματα είναι απαραίτητο για να αυξήσετε το μεταβολικό σας ρυθμό και να διατηρήσετε τη νοημοσύνη σας. Ο Ζακ θα επιδοθεί στο πλησιέστερο στις ημέρες εξαπάτησης του, που τρώει μπριζόλα, mac και τυρί και διάφορα επιδόρπια.

6 Η Βράχος

Παραμένει ένας από τους κορυφαίους υποστηρικτές γυμναστικής σε όλο το Χόλιγουντ, κάτι που τόσοι πολλοί τείνουν να ξεχάσουν είναι ότι ο βράχος περνάει μερικές τρελές διατροφές μαζί με τις εκπαιδευτικές του συνήθειες που βλέπουμε όλοι μέσω των λογαριασμών των κοινωνικών μέσων. Όπως και ο Zac, ο Dwayne πέρασε μια σοβαρή διατροφή πριν γυρίσουν την ταινία Baywatch. Ο Rock ακολούθησε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η οποία γενικά βασιζόταν σε πρωτεΐνες που κατανάλωναν καθόλου οποιοδήποτε είδος υδατάνθρακα. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, τα εξαπατημένα γεύματα του όπως το Zac ήταν απόλυτα επική που χρειάζονται να ενσωματώσουν μία κάθε τέσσερις ημέρες το πιστεύουν ή όχι. Αυτό το γεύμα θα αποτελείται από μπριζόλα και αυγά, ενώ καταναλώνει μερικές σοβαρές ποσότητες υδατανθράκων που προέρχονται από τηγανίτα μπανάνας με σοκολάτα. Ευχαριστώ τον Θεό για τα εξαίρετα γεύματα!

5 Lady Gaga

Το ύφος και το swag της είναι τόσο έξω εκεί που οι περισσότεροι από εμάς δεν κατάφεραν να συνειδητοποιήσουν πόσο πιο λιτή η τραγουδίστρια αστέρι έχει πάρει τα τελευταία δύο χρόνια. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, η διατροφή της δεν ήταν το πιο γενικό ή κύριο ρεύμα. Ο Gaga ακολούθησε μια περίεργη διατροφή η οποία συνίστατο στην κατανάλωση παιδικής τροφής. Ναι, το σχέδιο αντικαθιστά στην πραγματικότητα τα δύο πρώτα γεύματα σας με την πραγματική παιδική τροφή Gerber. Αυτό αργότερα μετασχηματίζεται σε ένα θρεπτικό δείπνο που χαρακτηρίζει τα γενικότερα μεγαλωμένα τρόφιμα. Πιστέψτε το ή όχι κάποια άλλα ονόματα υψηλού προφίλ έχουν επιχειρήσει αυτή τη δίαιτα. Οι ομοφυλόφιλοι όπως οι Reese Witherspoon και Jennifer Aniston είναι μεταξύ των υψηλών προφίλ ονομάτων που έχουν δοκιμάσει τη διατροφή των παιδιών.

4 Madonna

Γνωστή στο βασίλειο του Χόλιγουντ ως το αιώνιο θαύμα, η Μαντόνα μοιάζει με ένα πρόβλημα στο σύστημα που κατάφερε να παραμείνει σε φόρμα κατά τη διάρκεια της μακράς σταδιοδρομίας της στο προσκήνιο. Μεταξύ άλλων, η τραγουδίστρια μπορεί να ευχαριστήσει τις έντονες διατροφικές συνήθειες της με τα χρόνια. Μια δίαιτα που ακολούθησε εδώ και πολύ καιρό είναι μια πραγματικά σκληρή διατροφή Macrobiotic η οποία παίρνει έξω το σιτάρι, τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά. Σημαίνει, η διατροφή είναι λίγο πολύ βασισμένη σε λαχανικά η οποία περιλαμβάνει αμέτρητες ποσότητες χόρτων για κατανάλωση ανά ημέρα. Στην ηλικία των 57 ετών, ο καλλιτέχνης πλατίνας εξακολουθεί να είναι ισχυρός.

3 Christina Aguilera

Το μεγάλο αστέρι της ποπ φαίνεται να είναι η βασίλισσα της δίαιτας yoyo που πηγαίνει από λεπτό σε παχύ σε ετήσια βάση όπως φαίνεται. Κατά τη διάρκεια των δύσκολων ημερών διατροφής της, η Christiana ακολούθησε κυρίως μια νωπή διατροφή. Η δίαιτα προέρχεται στην πραγματικότητα από ένα σχέδιο διανομής στο σπίτι από έναν σεφ Cordon Bleu. Το σχέδιο διατροφής αποτελείται κυρίως από πολυτελή τρόφιμα που έχουν μια υγιή περιστροφή χαμηλών θερμίδων σε αυτά όπως μια κρέπα φράουλας για παράδειγμα. Αυτός ο τύπος διατροφής είναι ένα ονείρου dieters αλλά, όπως μπορείτε να φανταστείτε, πιθανότατα δεν έρχεται σε μια φθηνή τιμή όταν είστε χορηγός από μερικούς από τους κορυφαίους σεφ του κόσμου. Ω, αν μόνο αυτό μπορεί να είναι τόσο εύκολο για τους υπόλοιπους!

2 Marilyn Monroe

Ένα από τα πιο εικονικά πρόσωπα σε όλο το Χόλιγουντ, η Marilyn Monroe ακολούθησε επίσης μια αυστηρή διατροφή κατά τα πρώτα της χρόνια. Όπως ίσως φανταστείτε, η Marilyn κατανάλωνε μια διασκεδαστική διατροφή, η οποία συνίστατο σε τρόφιμα που απολάμβανε, διατηρώντας τα χαμηλά σε θερμίδες. Είχε τυπικά eggnog για πρωινό, παρακάμπτοντας το μεσημεριανό γεύμα για να εξοικονομήσει περισσότερο χώρο για δείπνο που θα περιλαμβάνει ένα πρωτεϊνικό κρέας μαζί με τα καρότα. Η Monroe θα απολαύσει επίσης από καιρό σε καιρό την προσθήκη σε ένα hot-fudge sundae.

1 Gwyneth Paltrow και Jennifer Lopez

Τρελό να σκεφτεί κανείς ότι και τα δύο αυτά αστέρια είναι πάνω από την ηλικία των 40 ετών, ενώ εξακολουθούν να διατηρούν τεράστια σωματική διάπλαση σε όλα αυτά τα χρόνια. Αν και διαφορετικοί τύποι σωματικής διάπλασης, τα δύο αστέρια σε ένα σημείο ακολούθησαν μια παρόμοια διατροφή που προέρχεται από τον εκπαιδευτή διασημοτήτων Tracy Anderson. Η διατροφή ήταν στην πραγματικότητα ένα ευέλικτο πρόγραμμα διατροφής το οποίο συνίστατο σε επιλογές, κάτι που αγαπάει το dieters, όπως μπορείτε να φανταστείτε. Τρώγοντας το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά μπορεί να είναι αρκετά βαρετό. Η διατροφή ήταν πολύ μακρο-φιλική που χαρακτηρίζει τίποτα από τα αυγά με μελιτζάνα και καρύδα flan. Τα θερμιδικά σύνολα είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για δίαιτες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξαλείψετε τα αγαπημένα σας τρόφιμα. Αυτή η δίαιτα επεξηγούσε αυτό, επιτρέποντάς σας να διατηρήσετε αυτά τα τρόφιμα ενώ καταναλώνετε χαμηλές θερμίδες. Οι δύο εξακολουθούν να ακολουθούν έναν παρόμοιο τύπο διατροφής, αν και ο Lopez παραδέχεται ότι δεν θέλει να χάσει πολύ περισσότερο βάρος επειδή αυτό θα την αναγκάσει να χάσει την καμπυλωτή ταυτότητά της που όλοι την γνωρίζουμε.