Πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας με τις αισθήσεις σας
Η εκμάθηση πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας μπορεί να απελευθερωθεί. Αλλά είναι μια τέχνη που παίρνει λίγη πρακτική. Μάθετε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας μόνο με τις αισθήσεις σας.
Έχετε ποτέ προσπαθήσει να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας?
Μπορεί να είστε σε μια σχέση και μπορεί να έχετε βιώσει σεξουαλική οικειότητα με τον εραστή σας.
Αλλά η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας δεν είναι εύκολο, τουλάχιστον στην αρχή.
Οι άνδρες ήταν πάντα εξαιρετικοί στην εξερεύνηση του εαυτού τους και δεν χρειάζονται καμία βοήθεια από αυτή την άποψη.
Αλλά για τις περισσότερες γυναίκες, η εκμάθηση της τέχνης να πάρεις τα χέρια σου κάτω μπορεί να φανεί αρκετά ενοχλητική.
Ενώ πολλές γυναίκες μπορούν να σκεφτούν έναν γύρο στρέφοντας τον εαυτό σας σε μάλλον περιττό ή ακόμα και τρομακτικό, μπορεί να απελευθερωθεί μόλις καταλάβετε την ικανοποίηση που μπορεί να σας δώσει.
Πώς να ενεργοποιήσετε τις αισθήσεις σας
Μπορείτε να προσπαθήσετε να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας, αλλά για τις περισσότερες φορές, μπορεί να καταλήξετε να χάνετε ή ακόμα και να βαρεθείτε μετά από λίγο, ειδικά στην αρχή.
Αλλά αντί να εστιάζετε στον εαυτό σας να γυρνάτε ή να οργαστείτε, αν μπορείτε απλά να χαλαρώσετε και να προσπαθήσετε να έχετε έναν καλό χρόνο μόνος σας, θα είστε σε θέση να δείτε πόσο απλή και απελευθερωτική αυτοβοήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να αποδειχθεί.
Για τους πρώτους χρονομετρητές και ακόμη και τους έμπειρους επαγγελματίες που θέλουν να έχουν μια μεγάλη στιγμή να ενεργοποιήσουν τον εαυτό τους, εδώ είναι ένας οδηγός για το πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας τίποτα περισσότερο από τις πέντε αισθήσεις σας, και μερικά πρόσθετα που μπορούν να σας ευχαριστήσουν και να σας ικανοποιήσουν , Περισσότερο από ό'τι μπορείς να φανταστείς.
Αν αυτή είναι η πρώτη σας φορά, προσπαθήστε να μην τονίσετε τον εαυτό σας έξω. Αντ 'αυτού, απλά δώστε στον εαυτό σας περίπου μια ώρα του εαυτού του χρόνου και περάστε πολύ καλά, μόνος σας.
Όραμα - Παρακολουθήστε τι σας ενθουσιάζει
Η παρακολούθηση κάποιου γυμνού μπορεί να είναι συναρπαστική για κανέναν, είτε πρόκειται για άντρα είτε για γυναίκα. Ξαπλώστε ή καθίστε με το laptop σας κοντά και επισκεφθείτε μερικές από τις ιστοσελίδες που η νταντά σας δεν θα επέτρεπε. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες που μπορούν να ενεργοποιήσουν ακόμη και το πιο άσεμνο άτομο, οπότε πάρτε το χρόνο σας και παρακολουθήστε μερικά "ενδιαφέροντα"; κινηματογράφος. Μην εστιάζετε στο να γυρίζετε τον εαυτό σας δεξιά από την αρχή, απλά να παρακολουθήσετε κάτι που σας ενθουσιάζει και τα υπόλοιπα θα ρέουν, erm ... ακολουθήστε. [Εξομολόγηση: Πώς η erotica έσωσε τον γάμο μου χωρίς φύλο]
Αγγίξτε - αγγίξτε τον εαυτό σας όλοι
Ξαπλώστε ή καθίστε σε ένα άνετο μέρος όπως το κρεβάτι σας ή ένας καναπές ή ακόμα και μια μπανιέρα. Ρίξτε τα ρούχα σας και αισθανθείτε άνετα με το δικό σας σώμα. Μόλις αισθάνεστε χαλαροί, μετακινήστε τα χέρια σας απαλά πάνω από το λαιμό, το στήθος σας και οποιεσδήποτε άλλες ευαίσθητες περιοχές που σας κάνουν να αισθάνεστε ωραία. Και τελικά, τοποθετήστε τα χέρια σας εκεί κάτω και τρέξτε απαλά κάποιους κύκλους με τα δάχτυλά σας ενώ βλέπετε μια ταινία ή εξερευνείτε άλλες αισθήσεις.
Ήχος - Lovers κλαψουρίζει και το δικό σας γκρίνια
Ξαπλώστε πίσω και κλείστε τα μάτια σας, ενώ μια ταινία που αναβλύζει παίζει στο παρασκήνιο. Χαλαρώστε και απλά ακούστε τους αισθησιακούς ήχους του έρωτα καθώς μετακινείτε τα χέρια σας πάνω από τον εαυτό σας. Ο ήχος ενός άλλου ζευγαριού που κάνει έξω μπορεί πραγματικά να είναι μια μεγαλύτερη στροφή σε αυτά τα περισσότερα άλλα πράγματα, ειδικά αν μπορείτε να αφήσετε τη φαντασία σας να τρέξει άγρια.
Εάν αισθάνεστε άνετα με τη δική σας φωνή σε αυτό το χρονικό σημείο, αναπνεύστε αργά και βαθιά, αφήνοντας τον αέρα έξω από το στόμα σας καθώς μετακινείτε τα χέρια σας στις ευαίσθητες περιοχές του σώματός σας. Καθώς αναπνέετε σκληρότερα και βαθύτερα, θα είστε σε θέση να στενεύετε εύκολα χωρίς να προσπαθείτε πραγματικά. Και αυτό βοηθά πάντα να αναζωογονεί τον εαυτό σας πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε, γιατί θα ήσαστε πρόθυμοι να αφήσετε να φύγετε και αφήστε το σώμα σας να σας ελέγξει για μια φορά.
Γεύση - Πρέπει να πάμε εδώ?
Λοιπόν, μαθαίνοντας να εξερευνήσετε την αίσθηση της γεύσης μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν φετιχιστής, έτσι δεν θα μπει κανείς στις λεπτομέρειες. Αλλά για εκκινητές, μετακινήστε τα χέρια σας σε όλο το σώμα σας και περιστασιακά τοποθετήστε τα χέρια σας γύρω από τα χείλη σας και αφήστε τα δάχτυλά σας να τρέχουν γύρω από τις ευαίσθητες περιοχές στα χείλη σας. Τα χείλη σας είναι γεμάτα από νευρικές απολήξεις που μπορούν να αυξήσουν την αισθησιακή αίσθηση.
Οσμή - Χρησιμοποιήστε αρώματα
Αν θέλετε να ρυθμίσετε τη σωστή διάθεση, τα αρωματικά αρώματα κλείνουν κοντά, ώστε να μπορείτε να κάνετε μπάνιο στο βαθύ, αισθησιακό άρωμα των πλούσιων αρωμάτων. Εάν θέλετε να πάρετε αυτό το βήμα παραπέρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αρωματικά λάδια μασάζ στα χέρια σας καθώς τα μετακινείτε σε όλο τον εαυτό σας. Επιλέξτε το άρωμα που δημιουργεί μια ατμόσφαιρα αισθησιασμού. Μερικά υπέροχα αρώματα που μπερδεύουν το αισθησιασμό είναι δέρμα, μόσχος, λεβάντα, σοκολάτα ή ακόμα και πορτοκαλί άνθος. Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αυξήσετε την εμπειρία για σας.
Γυρίζοντας τον εαυτό σας πέρα από τις αισθήσεις
Ενώ οι πέντε αισθήσεις μπορούν να δημιουργήσουν την τέλεια εμπειρία όταν τα χέρια σας περιπλανηθούν γύρω από το σώμα σας, εδώ είναι μερικές περισσότερες λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν την εμπειρία σας πολύ πιο αξέχαστη.
Αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί
Σκεφτείτε τα πάντα αισθησιακά και σεξουαλικά. Μπορείτε να θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές ή στιγμές που αισθανθήκατε πραγματικά ενεργοποιημένοι; Έχετε κάποιες αναμνήσεις που κάνουν τα μαλλιά στο πίσω μέρος του λαιμού να σταθούν με έντονο ενθουσιασμό; Θυμηθείτε αυτές τις αισθησιακές σκέψεις και να τις απεικονίσετε και να το πάρετε ακόμα ένα βήμα, αρκεί να σας κάνει να θέλετε να κρατήσετε τα χέρια σας εκεί κάτω.
Διαβάστε κάτι
Εάν δεν είστε ιδιαίτερα διεγερμένοι από το γκρίνια ενός ζευγαριού που κάνει έρωτα, διαβάστε για αυτό. Οι λέξεις μπορούν να γυρίσουν ιστορίες και να δημιουργήσουν οράματα που μπορεί να είναι πολύ πιο συναρπαστικά από τους ήχους κατά περιόδους. Διαβάστε μερικές συναρπαστικές ιστορίες online ή σε ένα βιβλίο και αφήστε το ελεύθερο χέρι σας να περιπλανηθεί μαζί με τη φαντασία σας.
Απενεργοποιήστε τα φώτα
Απενεργοποιήστε τα φώτα, απενεργοποιήστε το πλήρως ή χρησιμοποιήστε τη ζεστή λάμψη ενός μικρού λαμπτήρα για να αυξήσετε την αύρα του αισθήματος. Μερικές φορές, ειδικά στην αρχή, μπορεί να αισθάνεστε άβολα βλέποντας τα χέρια σας να περιπλανηθείτε στο σώμα σας καθώς προσπαθείτε να γυρίσετε.
Απενεργοποιώντας τα φώτα, μπορείτε να σταματήσετε να ανησυχείτε για το πώς βλέπετε και να εστιάσετε όλη την προσοχή σας στην αίσθηση της ευχαρίστησης που βιώνετε αυτήν τη στιγμή.
ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου
Μιλώντας στο τηλέφωνο ενώ ενεργοποιείτε τον εαυτό σας μπορεί να είναι αρκετά συναρπαστικό. Εάν αισθάνεστε άβολα για να αφήσετε το άτομο στο άλλο άκρο να ξέρει ότι παίζετε με τον εαυτό σας, πραγματικά δεν χρειάζεται να τους ενημερώσετε. Απλά κάντε μια κανονική συζήτηση για λίγα λεπτά και αφήστε τα χέρια σας να περιπλανηθούν σε όλο τον εαυτό σας ενώ μιλάτε. Ο ενθουσιασμός να περιστρέψετε τον εαυτό σας κρυφά ενώ είστε στο τηλέφωνο με τον σύντροφό σας μπορεί να σας ενθουσιάσει περισσότερο από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.
Απολαύστε το μυστικό σας μόνο και μόνο
Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για το πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας και να είστε σίγουροι ότι θα είστε σε θέση να έχετε έναν μεγάλο χρόνο μαζί σας και να αισθανθείτε πολύ πιο άνετα την ίδια στιγμή. Όταν προσπαθείτε να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας, μην στρέφετε τον εαυτό σας με σκέψεις που μπορούν να σας απενεργοποιήσουν. Αντ 'αυτού, χαλαρώστε και αφήστε τον εαυτό σας να φύγει και θα έχετε τη δυνατότητα να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική εμπειρία ικανοποίησης από τον εαυτό σας.
Η μάθηση πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας με τις αισθήσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε μια προσωπική εμπειρία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και χωρίς τον κίνδυνο να αισθανθείτε ποτέ χαμένος ή να βαρεθείτε. Μετά από όλα, πόσο σκληρά μπορεί να παίζει με τις δικές σου αισθήσεις?
