Dad Bods 10 Lazy Συμβουλές για την επίτευξη της μαλακής και σέξι εμφάνιση

Η καραμέλα μάτι δεν είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα, χάρη στο Marvel. Τι συμβαίνει όταν έχετε ένα βαρέλι αντί για ένα πακέτο; Παρακάτω υπάρχουν 10 συμβουλές για ένα σημείο μπαμπίν.

Έτσι, δεν είστε σχισμένοι, και το μόνο έξι πακέτο που έχετε είναι αυτό στο ψυγείο σας. Εντάξει, όμως, ο τύπος του σώματός σας κυβερνά τώρα τις "interwebs"; το ελαφρώς στρογγυλό, ελαφρώς παχύρρευστο σημείο του μπαμπά γίνεται η πιο διάχυτη σωματική διάπλαση του κόσμου.

Δεν είναι ότι εκθειάζουν ότι είναι εκτός μορφής. Μετά από όλα, δεν είστε εκτός φόρμας. έχετε ασκήσει τα χέρια και τα πόδια σας, πηδώντας και φωνάζοντας την αγαπημένη σας ομάδα. Ο μπαμπάς σημείο είναι στην πραγματικότητα ένα ωραίο διάλειμμα από το να δει όλα τα άπαχα, τεμαχισμένα αρσενικά που ειδωλοποιούνται και drooled επάνω από κυρίες σε όλο το διαδίκτυο.

Ο μπαμπάς στον Thor

Ο μπαμπάς σημείο έχει γίνει μια ολονύκτια φρενίτιδα, διότι δίνει πραγματικά ελπίδα σε πολλούς άνδρες που δεν λαμβάνουν καταφύγιο μέσα σε γυμναστήρια μόνο για να κρατήσει το σώμα τους σε σχήμα. Η ιδέα είναι ότι οι άσπρες κοιλιές μπύρας και οι μυϊκοί βραχίονες του Leonardo DiCaprio, του Jason Segel και του John Hamm είναι στην πραγματικότητα ο τρόπος που βλέπουν οι περισσότεροι άντρες, δίνοντας στους ανθρώπους μια πιο σταθερή αντίληψη για την πραγματικότητα. Δεν υπάρχει πραγματικά καμία ανάγκη να εμμονή για να γίνει το επόμενο μοντέλο Calvin Klein. Μετά από όλα, εφ 'όσον είσαι υγιής και χαρούμενος, είσαι χρυσός-δεξιά?

Έτσι, εάν είστε κάποιος που θέλει να μπει στη μανία και να πάρει τον εαυτό σας έναν μπαμπά σημείο, σκεφτείτε αυτές τις συμβουλές.

# 1 Η πατάτα στον καναπέ. Αν ο καναπές σας δεν έχει αποτύπωμα του κώλου σας, κάνετε λάθος το workout του μπαμπά. Το μυστικό για να πάρει ένα σημείο μπαμπά είναι ρολόι κάποια στιγμή στον καναπέ σας καθώς πηγαίνετε σε ένα Θυμωμένοι άντρες, Παιχνίδι των θρόνων, και Σπίτι από τραπουλόχαρτα μαραθώνιο - ίσως ο μόνος μαραθώνιος που θα συμμετάσχετε ποτέ. Μπορείτε ακόμη και να πετάξετε μερικά Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο για καλό μέτρο, απλά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε το αποτύπωμα άκρη στον καναπέ σας κάτω pat.

# 2 Επιλέξτε τηγανητά, όχι σχάρα. Όταν βγαίνετε στο δείπνο, επιλέξτε το τηγανισμένο κοτόπουλο πάνω από τη σχάρα. Καλύτερα, επιλέξτε το τηγανισμένο μπάσο * τι, είναι ψάρια! * Πάνω από το ψητό χοιρινό. Ή, αν πρόκειται να έχετε το ψητό χοιρινό, να έχετε μερικές πατάτες τηγανιτές, πατάτες και jalapeno poppers. Όποιος επιδιώκει επί του παρόντος μια παλαίω ή vegan δίαιτα σαφώς δεν έχει δοκιμάσει ακόμα τη βαθιά τηγανητά μπιφτέκι μπέικον τυρί που πάντα μαστίγια έξω όταν είστε σε ένα μάγειρας έξω με τα αγόρια σας.

# 3 Ο καλύτερος φίλος σου είναι ο κ. Πατάτο. Στην πραγματικότητα, μια πραγματική πατάτα. Ή πατάτες. Ένα πλήρες σάκο γεμάτο από αυτά. Εάν υπάρχει ένα λαχανικό που πρέπει να φάτε, είναι αυτή η σοδειά ρίζας. Αυτό το ευέλικτο veggie είναι ιδανικό για πρωινό frittatas, ψημένο πιάτο για μεσημεριανό γεύμα και σαλάτα για δείπνο. Και αν θέλετε κάποιο επιδόρπιο, δεν υπάρχει τίποτα τόσο διασκεδαστικό όσο η βύθιση ενός ζεστού, αλμυρού τηγανίσματος σε ένα μπολ με ζεστό φωτισμό.

# 4 Σχέδια φαγητού. Μιλώντας για τρόφιμα, είναι όλα σχετικά με τη λήψη πρωτεϊνών, λιπαρών και κρεμώδη, cheesy καλοσύνη. Το μπέικον, τα τυριά, τα αυγά και το ψωμί είναι συνηθισμένα στα καθημερινά σας γεύματα. Εάν συμπιέσετε σε λίγες προπονήσεις στον ελλειπτικό εκπαιδευτή, θα χρειαστεί να έχετε μια επιπλέον σερβίρισμα μαϊντανό τυρί και τηγανητό κοτόπουλο και να γκρεμίσετε μια ρίζα μπύρας. Στη συνέχεια, προσθέστε μερικές πατάτες-επειδή οι πατάτες είναι ο καλύτερος φίλος σας.

# 5 Διατηρήστε ένα καλά αποθηκευμένο συρτάρι σνακ. Οποιοσδήποτε άνθρωπος με μπαμπά θα πεινάει στη μέση της νύχτας. Πηγαίνοντας στην κουζίνα είναι πολλή δουλειά που ο μπαμπάς σου δεν μπορεί να κάνει. Έτσι πρέπει να έχετε ένα συρτάρι σνακ όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κρεβάτι σας. Μπορείτε να έχετε ένα Snickers κάτω από το μαξιλάρι σας, μόνο στην περίπτωση. Εκτός από την κρεβατοκάμαρά σας, θα πρέπει επίσης να έχετε πάντα μια στολή σνακ στα συρτάρια γραφείου σας. Κατά κανόνα, έχει κάθε συρτάρι εξοπλισμένο με σνακ, έτσι δεν θα πάρετε ποτέ πείνα πάλι.

# 6 Να είστε έτοιμοι για την αποκάλυψη. Αποθηκεύστε το ντουλάπι σας, το ψυγείο και τους καταψύκτες με φαγητό. Πολλά και πολλά φαγητά. Γεμίστε την κατάψυξη με καλούδια, όπως λουκάνικα και παγωτό. Εν τω μεταξύ, το ψυγείο σας θα πρέπει να έχει τη δική του συλλογή μικροκυμάτων και στιγμιαία γεύματα. Επενδύστε σε ποπ κορν, μάρκες, καρύδια και βουτήματα. Και μπύρα, αλλά απλά καμία μπύρα? θα πρέπει να είναι το μικροβιομηχανικό είδος που εσείς ο ίδιος δημιουργείτε στο υπόγειο.

# 7 Ποτέ μην παραλείπετε τα γεύματα ... ή σνακ. Το μυστικό στο σημείο του μπαμπά είναι να πάρει περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίτε. Ποιος θέλει να μοιάζει με τον David Beckham, ούτως ή άλλως; Έχετε το πρωινό σας, το απόγευμα σνακ σας και το μεσημεριανό σνακ σας. Εάν είστε εν κινήσει και δεν μπορείτε να πάρετε μια τσίμπημα, κάντε ένα κούνημα πρωτεΐνης και προσθέστε λίγο γάλα σοκολάτας. Ποιος χρειάζεται σνακ όταν μπορείτε να πιείτε; Και φυσικά, υπάρχει πάντα η πίτσα που απομείνει που μπορείτε να φάτε ζεστό ή κρύο, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

# 8 Σηκώστε μερικά βάρη. Όλοι γνωρίζουν ότι κάτω από όλο αυτό το flab είναι μερικοί μυς, οπότε μην ξεχάσετε να το καυχήσετε. Μεταφέρετε το τηλεχειριστήριό σας και το μπολ σας nachos γύρω από το σπίτι, παίζουν βιντεοπαιχνίδια, χτυπήστε κάποια βελάκια στο μπαρ για αθλητισμό, πάρτε κάποια δράση στον καρπό, σηκώστε το μπουκάλι μπύρας και σηκώστε το βάρος σας καθώς πηγαίνετε στην κουζίνα για να πάρετε ένα άλλο πακέτο των Twinkies.

# 9 Να έχετε χαμηλή συντήρηση. Οι άντρες που αγωνίζονται στον μπαμπά παίρνουν τον κόσμο από τη θύελλα επειδή αλλάζουν τον τρόπο που οι άντρες και οι γυναίκες σκέφτονται τις εμφανίσεις. Οι άντρες με τον μπαμπά έχουν χαμηλή συντήρηση, οπότε πρέπει να ασκήσουν ή να έχουν άψογη περιποίηση?

Φυσικά, δεν έχουμε τις πλάτες μας κερωμένες και δεν μας νοιάζει αν ξεχάσαμε να ξυρίσουμε τα δύο προηγούμενα πρωινά. Αυτό που είναι υπέροχο για τον μπαμπά είναι ότι τα κορίτσια θα ξέρουν τι είσαι όλοι και δεν θα νιώθουν ένοχοι αν ξεχάσουν να ξυρίσουν.

# 10 Να είστε δικό σας ετοιμάζω. Στη σπονδυλική στήλη κάθε μπαμπάς είναι η μπύρα. Η μπύρα είναι στον μπαμπά, καθώς η συμπίεση των καρπών σπόρων Chia είναι στο κεφάλι των οργανικών μυών. Μιλώντας για βιολογικά προϊόντα, ο λυκίσκος σας είναι οργανικός, οπότε δεν χρειάζεται να νιώθετε ένοχος για τη στήριξη της βιομηχανίας που έκανε κάθε άνθρωπο χαρούμενο κατά τη διάρκεια ευτυχισμένης ώρας.

Ελαφριά, εγχώρια, εισαγόμενη, εμφιαλωμένη, κονσερβοποιημένη ή βρύση, κάθε άνθρωπος με σημείο μπαμπάς πρέπει να γνωρίζει την παρασκευή του. Ξέρει τα παλάτια του από τη λαχτάρα του και μπορεί να παρουσιάσει την γεύση κάθε παρασκευής βιοτεχνίας που συναντά. Φυσικά, η γεύση του είναι τόσο μοναδική όσο ο ίδιος, και η προσωπικότητά του ως φουσκωτή.

Η άνοδος του μπαμπά τοποθέτει τον προβολέα στους άνδρες που δεν κάνουν ή σπάνια πηγαίνουν στο γυμναστήριο, πίνουν μπύρα πιο συχνά, έχουν περισσότερες από δύο φέτες πίτσα και γενικά απολαμβάνουν ένα στομάχι γεμάτο φαγητό. Αλλά δεν σημαίνει ότι είναι τεμπέλης slobs? απλά δεν εμμονή για να πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή να τρώνε φαγητό πουλιών, ώστε να μπορούν να καμαρώνουν ένα ορισμένο αριθμό πακέτων στις κοιλιακές τους κοιλότητες.

Και αν και δεν συνδέεται με την πατρότητα, per se, ο μπαμπάς είναι το πώς οι γυναίκες συχνά σκέφτονται για τον πιθανό πατέρα των παιδιών τους. Αυτές τις μέρες, οι άντρες που είναι ελαφρώς στρογγυλεμένες είναι πιο ελκυστικές για τις γυναίκες, καθώς αυτοί οι άνδρες δεν είναι επιφανείς ή κολλημένοι και έχουν ήδη οργανισμούς που αντικατοπτρίζουν την άνεση της πατρότητας.

Ελπίζουμε ότι οι παραπάνω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το σημείο του μπαμπά των ονείρων σας. Ωστόσο, δοκιμάστε τους με δική σας ευθύνη και μην ξεχάσετε να ζητήσετε συμβουλές από έναν γιατρό - ή, ακόμα καλύτερα, πατήστε το διαδίκτυο.