Όταν είστε κοινωνικά Inept 15 τρόποι για να βρείτε την εμπιστοσύνη σας πάλι

Το να είσαι κοινωνικά άκαμπτος είναι πολύ πιο δύσκολο από ό, τι μπορεί να σκεφτείς και η εύρεση εμπιστοσύνης αν είσαι έτσι είναι ακόμα πιο δύσκολη. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε πιο εύκολο.

Η κοινωνική μας ζωή είναι σημαντική. Μας βοηθούν να συνδεθούμε με τους ανθρώπους, να οικοδομούμε φιλίες και ακόμη και να μας εισάγουμε σε νέες ευκαιρίες που διαφορετικά δεν θα είχαμε. Έτσι, εάν είστε κοινωνικά ανάρμοστο και όχι σε κοινωνικοποίηση, ή δεν είστε πολύ καλοί σε αυτό, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μερικά προβλήματα.

Οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά ανάρμοστοι - αυτοί που είναι ιδιαίτερα περίεργοι όταν πρόκειται για κοινωνικοποίηση - τρέχουν στα περισσότερα θέματα. Δεν τους αρέσει η κοινωνικοποίηση και, ως εκ τούτου, λείπουν από πολλές διαφορετικές πτυχές της από κοινού με άλλους ανθρώπους. Το κύριο θέμα που μπορεί να υποφέρουν από αυτά είναι η εξεύρεση εμπιστοσύνης.

Πώς σχετίζεται η εμπιστοσύνη με την κοινωνική

Ίσως να μην νομίζετε ότι η αυτοπεποίθησή σας πηγάζει από την κοινωνικοποίηση με άλλους, αλλά είναι πολύ πιο συνδεδεμένη από ό, τι συνειδητοποιείτε. Εκείνοι που κοινωνικά λιγότερο με τους άλλους λόγω κοινωνικά ανάρμοστης υποφέρουν συνήθως από χαμηλή αυτοεκτίμηση - γεγονός που καθιστά την κοινωνικοποίηση ακόμα δυσκολότερη.

Όταν είστε περιτριγυρισμένοι από άλλους ανθρώπους που γελούν και συζητούν μαζί σας, είναι δυνατόν να αποκτήσετε μια αίσθηση άνεσης και ευτυχίας για τον εαυτό σας. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι επιλέγουν να είναι μαζί σας και να μιλήσουν μαζί σας και αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πραγματικά υπέροχα για το ποιοι είστε.

Πώς να βρείτε την εμπιστοσύνη όταν είστε κοινωνικά ανάρμοστο

Λόγω του κύκλου της κοινωνικής ακεραιότητας και της έλλειψης εμπιστοσύνης και στη συνέχεια της ανάγκης εμπιστοσύνης για να είναι κοινωνική, είναι εξαιρετικά δύσκολο για τους κοινωνικά ανάρμοστους ανθρώπους να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους. Πολλοί δεν ξέρουν πώς να ανακτήσουν την εμπιστοσύνη τους, ώστε να μπορούν να βγουν έξω και να κοινωνικοποιηθούν κανονικά.

Εάν αισθάνεσαι ότι ταιριάζεις αυτήν την περιγραφή, υπάρχει ελπίδα για σένα. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε πλέον από κοινωνικές καταστάσεις. Εδώ είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να βρείτε την εμπιστοσύνη όταν είστε κοινωνικά ανάρμοστες, ώστε να μπορείτε να φτάσετε εκεί και να απολαύσετε χρόνο με τους φίλους σας.

Σημάδια ότι είσαι κοινωνικά ανάρμοστη

Εάν δεν είστε σίγουροι αν η αμηχανία σας μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως κοινωνικά ανάρμοστη, εδώ είναι μερικοί τρόποι να πείτε.

# 1 Μισείτε να πηγαίνετε έξω για να κοινωνικοποιήσετε. Πολλοί άνθρωποι που δεν είναι κοινωνικά ανάρμοστο δεν συμπαθούν την κοινωνικοποίηση. Ωστόσο, αν πραγματικά μισείτε κοινωνικοποίηση επειδή αισθάνεστε ότι δεν είστε καλοί σε αυτό, ή θα κάνετε έναν ανόητο από τον εαυτό σας, μπορεί να είστε κοινωνικά άκαμπτοι.

# 2 Ανησυχείτε όταν πρέπει να μιλήσετε στους ανθρώπους. Όλοι γίνονται νευρικοί μιλώντας σε μια νέα συντριβή, αλλά αυτό είναι διαφορετικό από το να πρέπει να συνομιλείτε με τους φίλους σας και να είστε ανήσυχοι γι 'αυτό. Εάν νιώθετε νευρικός για να μιλήσετε με τους φίλους σας, τότε μπορεί να είστε κοινωνικά ανάρμοστο.

# 3 Δεν έχετε ιδέα πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση. Αν πραγματικά δεν έχετε ιδέα πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον κατάλληλο τρόπο για κάθε περίσταση, ίσως να είσαστε κοινωνικά ανάρμοστο χωρίς να συνειδητοποιείτε. Αν ο εγκέφαλός σας είναι κενός όταν κάποιος προσπαθεί να σας μιλήσει, μπορεί να είναι για το λόγο αυτό.

# 4 Καταλήγεις να ενοχλείς τον εαυτό σου όταν μιλάς στους ανθρώπους. Αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους δείκτες ότι είστε κοινωνικά ανάρμοστο. Αν κάθε φορά που μιλάς καταλήγετε να λέτε ή να κάνετε πράγματα που απλά ντροπή την κόλαση από σας, είναι σίγουρα ένα σημάδι.

# 5 Τα πράγματα δεν βγαίνουν ποτέ όπως τον σκοπεύετε. Όταν μιλάτε, τα πράγματα μπερδεύονται και έχετε έναν σκληρό χρόνο να εξηγήσετε τον εαυτό σας; Λοιπόν, αυτό είναι ένα σημάδι ότι είναι κοινωνικά ανάρμοστη. Και ενώ το πιπιλίζει, είναι σταθερό.

Πώς να βρείτε την εμπιστοσύνη και να αισθανθείτε υπέροχα για τον εαυτό σας

Τώρα που ξέρουμε ακριβώς πού πέφτετε στον κοινωνικά ανάρμοστο μετρητή, ήρθε η ώρα να καταλάβουμε πώς να το διορθώσουμε αυτό. Η εύρεση εμπιστοσύνης όταν είστε έτσι μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη.

# 1 Πρακτική όσο πιο συχνά μπορείτε. Βγείτε και ασκείστε την κοινωνικοποίηση όσο μπορείτε. Τίποτα δεν πρόκειται να σας κάνει να αισθάνεστε πιο άνετα από το να βρίσκεστε εκεί έξω και να το κάνετε κανονικό. Μπορείτε να ασκήσετε ακόμη και αυτά που πρόκειται να πείτε και τα πάντα για να είστε προετοιμασμένοι.

# 2 Stick με ένα κοινωνικά καταλαβαίνω πρόσωπο. Εάν έχετε έναν φίλο ή δύο που είναι σπουδαίοι στην κοινωνικοποίηση, κολλήστε δίπλα τους. Όχι μόνο θα μάθετε πολλά από το να τα έχετε γύρω, αλλά θα μπορούν εύκολα να σας εισάγουν σε συνομιλίες για να σας βοηθήσουν λίγο.

# 3 Ρωτήστε τους φίλους σας για βοήθεια. Οι φίλοι σας θέλουν να σας βοηθήσουν - ειδικά αν γνωρίζουν πόσο κακοί είσαστε στην κοινωνική ζωή. Ρωτήστε τους σε ποιες περιοχές βρίσκεστε επίπεδη και, στη συνέχεια, ασκείτε συνομιλίες μαζί τους σε ιδιωτικό ώστε να μπορείτε να τους βελτιώσετε όταν τελικά βγείτε έξω.

# 4 Προετοιμαστείτε για να κάνετε κοινωνικοποίηση. Ετοιμαστείτε και προετοιμαστείτε ψυχικά. Γνωρίζοντας ότι θα κοινωνίσετε μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό σας μόλις φτάσετε εκεί. Μπορείτε επίσης να μεταβείτε σε ορισμένα θέματα για τα οποία θέλετε να μιλήσετε και να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάτι να πείτε για να μπει σε αυτή τη συγκεκριμένη συζήτηση.

# 5 Η συχνότητα είναι ο φίλος σου. Ξέρω ότι είναι πολύ δύσκολο να βγεις πολλά όταν πραγματικά δεν σου αρέσει, αλλά όσο περισσότερο κοινωνικοποιείς, τόσο πιο εύκολο θα γίνει. Θα πάρετε τα συνθήματα και υποδείξεις που σας δίνουν άλλοι άνθρωποι και θα είστε σε θέση να καταλάβετε τι να πείτε σε διαφορετικές καταστάσεις.

# 6 Μην εγκαταλείπετε μόνο επειδή ένα πράγμα πήγε στραβά. Εάν λέτε κάτι ενοχλητικό ή αισθάνεστε πραγματικά δύσκολα γύρω από κάποιον, μην απλά παραιτείται. Συγγνώμη για να φρεσκάρετε στο μπάνιο ή για να πάρετε λίγο αέρα και να συλλέξετε τις σκέψεις σας. Τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί και επιστρέψτε στην κοινωνικοποίηση. Θα διαπιστώσετε ότι αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι όταν νιώθετε νευρικοί στο μέλλον.

# 7 Ακριβώς να είστε οι ίδιοι. Αυτό ακούγεται κλισέ, αλλά είναι επίσης πολύ αλήθεια. Πολλοί κοινωνικά ανάρμοστοι άνθρωποι έχουν πρόβλημα επειδή νιώθουν σαν να κρίνουν ότι μιλούν για το πώς θέλουν, γι 'αυτό λένε τι σκέφτονται ότι οι άνθρωποι θέλουν να ακούσουν. Μόνο, αντιμετωπίζεται ως μη γνήσιο και οι άνθρωποι μπορούν να πεί ότι προσπαθούν πάρα πολύ.

# 8 Αφήστε τους άλλους να μιλήσουν. Εάν δεν είστε πολύ καλοί στο να προσθέσετε σε συνομιλίες, να είναι το άτομο να υποβάλει ερωτήσεις. Ρωτήστε κάποιον για ορισμένα πράγματα και κρατήστε το θέμα πάνω σε αυτά ή τα πράγματα που είναι καλά για να μιλήσετε. Αυτό μπορεί να σας κάνει να φανείτε σαν ένας φανταστικός ακροατής, και θα εξακολουθεί να κοινωνικοποιεί με ελάχιστη προσπάθεια.

# 9 Βρείτε εμπιστοσύνη και αλλού. Μην ζητάτε μόνο την εμπιστοσύνη μέσω της κοινωνικοποίησης. Πηγαίνετε να κόψετε τα μαλλιά σας, πηγαίνετε στο γυμναστήριο και να ταιριάζετε πραγματικά και φορέστε κάτι που αισθάνεστε υπέροχα μέσα. Η εμπιστοσύνη σε άλλες πτυχές της ζωής σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την κοινωνικοποίηση τόσο ευκολότερη και θα αισθανθείτε πολύ πιο σίγουροι να το κάνετε.

# 10 Πηγαίνετε έξω με την πρόθεση να διασκεδάσετε απλά - μην είστε σπουδαίοι στην κοινωνικοποίηση. Αντί να βγείτε έξω για να κοινωνικοποιήσετε, απλά βγείτε για να διασκεδάσετε! Πηγαίνετε σε ένα μπαρ όπου υπάρχει πολύς χορός και λιγότερο μιλάμε. Εάν εστιάζετε στη διασκέδαση, θα κοιτάξετε και θα νιώσετε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας - ακόμα κι αν καταλήξετε να κοινωνείτε με ανθρώπους.

Το να είσαι κοινωνικά ανάρμοστο είναι δύσκολο. Έχετε έλλειψη εμπιστοσύνης, και δεν γνωρίζετε πραγματικά τους ανθρώπους λόγω της έλλειψης ικανότητας σας να κρατάτε την ηρεμία όταν τις συναντάτε. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε αυτή την εμπιστοσύνη και να αξιοποιήσετε στο έπακρο την κοινωνικοποίηση.