Τι κάνω με την ζωή μου? Πώς να σπάσει μέσα από το Rut
"Τι κάνω με τη ζωή μου" είναι το δεύτερο πιο ερώτημα υπαρξιακό ερώτημα δίπλα στο "Γιατί είμαστε εδώ στο σύμπαν;" Εδώ είναι συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσουμε.
Ενώ το τελευταίο ερώτημα παραπάνω είναι ένα φιλοσοφικό αίνιγμα που συνήθως ερωτάται από ηλικιωμένους άνδρες που κοιτάζουν τα αστέρια από την κορυφή ενός βουνού, ο πρώτος ζητείται συνήθως κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αυτοθεροδότησης μετά από ξύπνημα μετά από μακρά νύχτα πάρτι.
Ή σε μερικές περιπτώσεις, αφού δείτε ότι οι περισσότεροι φίλοι σας στο Facebook "ταπεινεύουν" τις επιτυχίες τους online, ενώ βρίσκεστε κολλημένοι στον καναπέ που φτάνει στο Netflix και κερδίζετε βάρος.
Ανεξάρτητα, οι περισσότεροι είκοσι-μερικές εμπειρίες που βιώνουν αυτή την περίοδο της αυτο-αμφιβολίας όπου ζητούν, τι κάνω με τη ζωή μου; Αυτό ονομάζεται κρίση τριμήνου ζωής. Είναι μια εποχή που φαίνεται ότι το μέλλον είναι ζοφερό, και θα κολλήσετε όπου είστε για αιωνιότητα. Ωστόσο, είναι πολύ πιο ακίνδυνο από ό, τι φαίνεται.
Τι είναι μια κρίση ζωής τέταρτου και πώς οδηγεί στο να ρωτάω τι κάνω με τη ζωή μου?
Ρωτήστε κάποιον από την παλαιότερη γενιά και πιθανότατα θα πάρετε "Δεν υπάρχει τέτοιου είδους κρίση ζωής τέταρτου", ακολουθούμενη από μια διάλεξη σχετικά με το πώς γεννήσατε σε πιο τυχερούς και πρέπει να το πιείτε, να σταματήσετε να κλαψουρίζεστε, και να πάρετε μια δουλειά.
Δυστυχώς, υπάρχει μια αλήθεια σε αυτή τη σκληρή συμβουλή. Η επονομαζόμενη κρίση της τριμηνιαίας ζωής συμβαίνει κατά τις πρώτες ενήλικες μέρες μετά τη φοίτηση στο κολέγιο όταν βρίσκεστε ανικανοποίητες με το πώς συμβαίνει η ζωή για εσάς.
Είναι μια περίοδος αμφιβολίας ότι οι ικανότητές σας είναι επιτυχείς και δεν βρίσκετε την εκπλήρωση που επιφέρει το άγχος της ενήλικης ζωής. Ως αποτέλεσμα, ρωτάτε τι κάνω με τη ζωή μου?
Τι φέρνει στην κρίση της ζωής τρίμηνο?
Είτε έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε περάσει * ή είστε σήμερα σε μια κρίση μιας τέταρτης ζωής, υπάρχουν πάντα παράγοντες που την φέρνουν επάνω. Έτσι, εδώ είναι μερικά πράγματα που είναι ο ένοχος.
# 1 Όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν με τον τρόπο που σχεδιάσατε. Όλοι οι άνθρωποι έχουν όνειρα και φιλοδοξίες. Και περνάμε από τη ζωή σκεπτόμενος ότι αφού τελειώσετε το σχολείο, θα ζήσετε εκεί τη ζωή των ονείρων σας. Όμως, συχνά, η ενήλικη ζωή βρίσκει έναν τρόπο να μας απογοητεύσει.
Θα μπορούσατε είτε να εργάζεστε με μια εργασία που μισείτε, να κολλήσετε να πληρώσετε τα φοιτητικά σας δάνεια για τα επόμενα πέντε χρόνια ή απλώς να βρίσκεστε σε ένα πεδίο τόσο μακριά από αυτό που ονειρευόσασταν.
# 2 Όταν αυτό που θέλετε δεν ανταποκρίνεται σε αυτό που μπορείτε να προσφέρετε. Οι άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι βρίσκονται σε μια κρίσιμη περίοδο ζωής, παραπονιούνται κυρίως για το πώς δεν γίνονται επιτυχείς στον τομέα που θέλουν.
Πολλές οντισιόν και δεν μπορείτε ακόμα να πάρετε τον ρόλο, τις αποτυχημένες επιχειρηματικές δραστηριότητες και ίσως την έλλειψη αναγνώρισης στην τέχνη σας. Είναι εύκολο να σκεφτείς ότι είσαι αποτυχία, ειδικά αν αποτύχεις ήδη πριν φτάσεις στην πρώτη σου επιτυχία.
# 3 Αίσθηση ότι μένετε πίσω. Όταν αισθάνεστε αυτό το συναίσθημα, είναι κοινό να αναρωτηθείτε, τι κάνω με τη ζωή μου; Όλοι οι φίλοι του κολλεγίου σου έχουν περάσει να ζουν τη ζωή τους. Εργάζονται σε κορυφαίες θέσεις, απολαμβάνουν διακοπές στο εξωτερικό και έχουν το γάμο των ονείρων τους, ενώ είστε κολλημένοι σε ένα μέρος που ήταν πριν από τρία χρόνια. Σας θρηνεί ότι η επιτυχία δεν έρχεται το δρόμο σας με τον τρόπο που πήραν δικό τους.
Αντιμετώπιση μιας κρίσης τριμήνου ζωής
# 1 Αναγνωρίζοντας την κατάστασή σας. Συγχαρητήρια είναι εντάξει! Τη στιγμή που σταμάτησες στα ίχνη σου και ρώτησε τον εαυτό σου: «Τι κάνω με τη ζωή μου;» είναι το πρώτο βήμα για να ξεφύγεις από την κρίση της ζωής σου.
Αναγνωρίζοντας ότι η ζωή σας δεν πηγαίνει στην κατεύθυνση που θέλετε είναι το σημείο εκκίνησης για να εργαστείτε για να κάνετε τη ζωή σας όπως θέλετε. Αυτό σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να κάνετε αλλαγές για να κάνετε τη ζωή σας όπως θέλετε.
# 2 Αλλαγή της προοπτικής σας. Αφήνοντας μια κρίση ζωής τέταρτο να ανακατεύει την προοπτική σας, δεν θα σας βγάλει από αυτή τη διαδρομή. Τις περισσότερες φορές, η λεγόμενη κρίση τέταρτης ζωής είναι απλώς μια κατάσταση πνεύματος που χρειάζεται μόνο μια αλλαγή προοπτικής για να πάτε στο δρόμο σας.
-Δεχτείτε ότι η ενήλικη ζωή είναι προκλητική. Την στιγμή που αρχίζετε να ζείτε μόνοι σας μακριά από τις συμβουλές και την υποστήριξη των γονέων σας, η ελευθερία σας έρχεται με μια τιμή. Αυτά περιλαμβάνουν την πληρωμή των δικών σας λογαριασμών, την εργασία σας, τον λιγότερο χρόνο για διασκέδαση και τη λήψη δύσκολων αποφάσεων που θα καθορίσουν τη ζωή σας.
Η αποδοχή ότι αυτός είναι ο τρόπος ζωής των ενηλίκων θα σας κάνει να σκεφτείτε τη δημιουργία λύσεων αντί να κατηγορείτε την ενηλικίωση για τις κακοτυχίες σας.
-Η αποτυχία είναι ένα σταθερό κομμάτι της ζωής. Όπως μας λένε όλες οι ιστορίες επιτυχίας, η αποτυχία μπορεί να συμβεί σε καθέναν και δεν θα πρέπει να σας εμποδίζει να προωθήσετε. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι είχαν συχνά προκλήσεις που είχαν προκαλέσει προβλήματα ζωής και ο λόγος που είναι επιτυχείς είναι ότι συνέχισαν να εργάζονται σκληρά παρά τα μειονεκτήματα που αντιμετώπιζαν.
-Αυτό θα περάσει. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κρίσεις τέταρτης ζωής συχνά αισθάνονται ότι είναι αποτυχία. Αυτό που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι μόλις αρχίζουν. Όλα τα είδη των κρίσεων έχουν τέλος - ακόμα και τα χειρότερα. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να σκεφτείτε την κρίση σας ως μια μετάβαση ή μια φάση που θα ξεπεράσετε στο τέλος.
# 3 Σταματήστε να κατηγορείτε πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Ένα πράγμα για τους ενήλικες που πρέπει να μάθουν οι άνθρωποι είναι ότι τα πράγματα δεν πάνε πάντοτε σύμφωνα με το σχέδιο. Και υπάρχουν πράγματα στη ζωή μεγαλύτερα από εσάς που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Μπορεί να είναι η οικονομική κατάσταση, η αγορά εργασίας, οι προτιμήσεις στο χώρο εργασίας και η ίδια η κοινωνία.
Όντας εμμονή και κατάθλιψη με τέτοια πράγματα συχνά σας προκαλεί αμφιβολία για τις δικές σας ικανότητες και θα σας αποθαρρύνω από τη λήψη θετικών ενεργειών. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να εστιάσετε στα πράγματα που έχετε τον έλεγχο.
-Αγκαλιάστε την αλλαγή. Εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν σύμφωνα με το σχέδιο, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τα πράγματα. Εάν είναι δική σας δουλειά, βρείτε μια άλλη που αγαπάτε και όπου οι προσπάθειές σας θα αναγνωριστούν. Εάν τα οικονομικά προβλήματα εμποδίζουν την επιτυχία σας, τότε επαναξιολογήστε τον τρόπο με τον οποίο χειρίζεστε τα χρήματά σας.
-Προσπαθήστε για την τελειότητα, αλλά μην είστε ιδεοψυχαναγκαστικοί. Υπάρχουν φορές στη ζωή που "αρκετά καλό" λειτουργεί αντί για τέλεια. Ενώ η προσπάθεια για τελειότητα είναι μια θετική στάση, κάποιος πρέπει να εξετάσει την τιμή της τελειότητας.
Και αν η προσπάθεια για τελειότητα είναι περιττή και δαπανηρή για την επιτυχία σας, τότε μην εμμονή και απλά να το πάρετε στο σωστό επίπεδο. Εκτός αυτού, το "τέλειο" δεν υπάρχει πραγματικά ούτως ή άλλως.
# 4 Να είστε επιτυχημένοι με τον δικό σας τρόπο. Μην ζηλεύετε την επιτυχία των συνομηλίκων σας, διότι ενώ μπορείτε να σκεφτείτε ότι ζείτε μια αβέβαιη ζωή, κάποιοι άνθρωποι πρέπει να πεθάνουν για να ζήσουν τη δική σας. Η επιτυχία δεν είναι πάντα για τα χρήματα που κάνετε ή για τα μέρη που πηγαίνετε στις διακοπές, αλλά μάλλον για το πόσο χαρούμενος είστε με τη ζωή σας.
# 5 Συνεχίστε να βελτιώνεστε. Πάντα καλωσορίζουμε νέες πληροφορίες. Διαβάστε και μελετήστε όποτε μπορείτε. Τα βιβλία θα είναι πάντοτε καλά χρήματα. Αυτά τα τρία μάντρα είναι ο πυρήνας της βελτίωσης του εαυτού σας ως ατόμου.
Αν είστε καλλιτέχνης που δυσκολεύεται να βρει το στυλ σας, γυρίστε πίσω και ερευνήστε τους καλλιτέχνες που αγαπάτε και θαυμάζετε. Μάθετε νέες τεχνικές, απορρίψτε εκείνες που δεν λειτουργούν και δοκιμάστε με νέα μέσα μέχρι να βρείτε αυτό το γλυκό σημείο που ψάχνετε.
# 6 Μια μέρα τη φορά. Οι άνθρωποι περνούν σε μια κρίση ζωής τέταρτου, επειδή θέτουν αναπόφευκτους στόχους που δεν μπορούν να χειριστούν. Όπως λέει και η παροιμία, η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα.
Ο δρόμος προς την επίτευξη επιτυγχάνεται ξεκινώντας με βήματα μωρών και στη συνέχεια χτίζοντας το ρυθμό σας. Από τεχνική άποψη, εστιάστε στην επίλυση ενός προβλήματος τη φορά και, στη συνέχεια, προχωρήστε στο επόμενο.
# 7 Έχετε μια θετική προοπτική για το μέλλον. Όπως αναφέρθηκε, ξεκινήστε συνειδητοποιώντας ότι η κρίση της τριμηνιαίας ζωής είναι μόνο μια φάση που θα ξεπεραστεί αργότερα. Είστε νέοι και μόλις αρχίζετε την ενήλικη ζωή σας. Έτσι, όλες αυτές οι προκλήσεις θα είναι απλώς ένα μάθημα ζωής για εσάς στο μέλλον.
Μόλις καταλήξετε σε συμφωνία με το γεγονός ότι η ζωή θα αποτελέσει πρόκληση από εδώ και πέρα, τότε θα μπορέσετε να προχωρήσετε και να υιοθετήσετε λύσεις. Όπως αναφέρει η φιλοσοφία των ανατολικών πολεμικών τεχνών: "Όταν αντιμετωπίζετε ένα πέτρωμα που πέφτει, μπορείτε είτε να σπάσετε ένα βράχο με τη γροθιά σας είτε να χρησιμοποιήσετε τα πόδια σας για να αποφύγετε".
Οι κρίσεις της ζωής στο τέταρτο μπορεί να συμβεί σε όποιον αρχίζει να αναρωτιέται, τι κάνω με τη ζωή μου; Το να είσαι σε μια διαδρομή είναι φυσιολογικό, αλλά δεν είναι μόνιμο αν κάποιος επιλέξει να κάνει κάτι γι 'αυτό.
