Πρέπει να συγχωρείς και να ξεχάσεις; 15 Οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε

Ίσως θέλετε να απαλλαγείτε από όλους όσους σας αδίκησαν ποτέ. Αλλά όταν πρόκειται να συγχωρήσετε και να ξεχάσετε, αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να προχωρήσετε.

Έτσι, κάποιος σας έκανε λάθος και απλά δεν ξέρετε πώς να το χειριστείτε. Πρέπει να τους συγχωρήσετε και να ενεργήσετε σαν να μην έχει συμβεί τίποτα; Ή θα πρέπει να τους αποφύγετε και να τους απομακρύνετε από τη ζωή σας χωρίς καμία ελπίδα να επιστρέψετε ποτέ?

Όταν κάποιος σας έχει πληγώσει, μπορεί να έχετε ένα ευρύ φάσμα απαντήσεων. Μπορεί να είσαι μανιασμένος αμέσως, πολύ λυπημένος, ή απλά πάνω από αυτό * δεν θέλεις να τα αντιμετωπίσεις καθόλου. Αυτές είναι όλες οι λογικές αντιδράσεις σε κάποιον που σας κάνει λάθος, αλλά δεν απαντούν ακριβώς στην ερώτηση αν πρέπει να συγχωρέσετε και να ξεχάσετε.

Αξίζουν τη συγχώρεση?

Έχουν υπάρξει άνθρωποι στη ζωή μου που με οδήγησαν να περάσουν μήνες εξετάζοντας αυτό το πολύ ερώτημα. Αρχικά, δεν ήμουν σίγουρος ποιος με είχε πληγώσει αρκετά άσχημα για να με εγγυάται να τον αποβάλω από τη ζωή μου για πάντα. Ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου έμαθα πολλά για τη συγχώρεση.

Αυτές είναι οι κατευθυντήριες γραμμές που ακολουθώ και πολλοί άλλοι άνθρωποι όταν αποφασίζω αν πρέπει να συγχωρώ και αν πρέπει να ξεχάσω.

Συγχωρώ

Η συγχώρεση είναι κάτι που μπορεί να πάρει μια ζωή για να ολοκληρώσει κάποιος. Δεν έρχεται φυσικά στους περισσότερους από εμάς. Αλλά αν αυτοί περιγράφουν το αδίκημα σας και τι έκαναν, η συγχώρεση πρέπει σίγουρα να βρίσκεται στο τραπέζι.

# 1 Ζητούν συγγνώμη αμέσως. Οι άνθρωποι που αξίζουν τη συγχώρηση γνωρίζουν το λάθος τους και το αναγνωρίζουν αμέσως. Αν έκαναν κάτι λάθος και το αναγνώρισαν και σας έδειξαν τόσο πολύ, τότε θα έπρεπε να συγχωρεθούν - υποθέτοντας ότι η αδίκησή τους δεν ήταν πολύ κακή. "Sorry" απλά δεν μπορεί να αναιρέσει κάποια πράγματα.

# 2 Έχετε μάθει από αυτούς. Δεν είναι μόνο σημαντικό να ζητήσετε συγγνώμη αμέσως, αλλά αν έκαναν κάτι χωρίς τη γνώση σας και είναι οι πρώτοι που θα σας το πω - αντί κάποιου συνεργάτη ή φίλου Facebook - ξέρετε ότι είναι πραγματικά λυπηρό.

Συνειδητοποίησαν ότι το λάθος τους ήταν λίγο αργά, αλλά το συνειδητοποίησαν και θέλησαν να το κάνουν όσο το δυνατόν συντομότερα. Έτσι, αν συμβαίνει αυτό, λέω να τους συγχωρήσετε!

# 3 Ήταν ένα μικρό λάθος. Τα μικρά πράγματα είναι πολύ πιο εύκολο να συγχωρεθούν από τα μεγάλα. Αν έχουν κάνει κάτι μικροσκοπικό ή αρκετά μικρό που, ναι, βλάπτει, αλλά στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων, δεν είναι μεγάλη υπόθεση, τότε η συγχώρηση τους μπορεί να είναι και η πιο εύκολη επιλογή.

Μην αφήνετε τα μικρά πράγματα να πάνε, τα μετατρέπετε σε τεράστια ζητήματα προκαλώντας πολύ μεγαλύτερη ζημιά από ό, τι ήταν αρχικά. Συνεπώς, συγχωρέστε τα μικρά πράγματα.

# 4 Δεν έχουν κάνει ποτέ κάτι τέτοιο πριν. Αν αυτό είναι ένα πρώτο αδίκημα για αυτούς και ξέρετε ότι λυπάμαι, απλά αφήστε το να πάει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επικοινωνήσει πόσο σας βλάψει, αλλά συγχωρέστε τους. Όλοι αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία.

# 5 Νιώθεις ότι μπορείς να τους εμπιστεύεσαι. Αυτό είναι ένα σημείο που ξεχνάμε εύκολα. Αν κάποιος έχει ψέματα ή σας βλάψει με οποιονδήποτε τρόπο, αλλά, γενικά, εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι μπορείτε να τους εμπιστευθείτε 100%, θα πρέπει να τους συγχωρήσετε. Το ένστικτό σας είναι συνήθως σωστό και ίσως αυτός ο άνθρωπος μόλις γλίστρησε.

# 6 Πραγματικά αισθάνεστε ότι λυπάμαι. Απλά λέει τα λόγια, "Λυπάμαι,"; δεν κάνει τίποτα αν δεν αισθάνεστε σαν να το εννοούν. Εάν πιστεύετε πραγματικά ότι έβαλαν την προσπάθεια να ζητήσουν συγνώμη και να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πόσο θλιβερό είναι, τότε αξίζει να συγχωρήσετε.

# 7 Αυτό που έκαναν δεν αλλάζει την αντίληψή σας για αυτά. Είναι δύσκολο να συγχωρήσετε κάποιον για κάτι που έκανε ειδικά όταν αλλάζει εντελώς ο τρόπος που τον βλέπετε ως άνθρωπο. Μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν πράγματα τόσο λάθος και φρικτό στο μυαλό σας, δεν μπορείτε να φανταστεί καν να παραμείνει σε καλό μέρος μαζί τους.

Αλλά αν αυτό που έκανε δεν αλλάζει την άποψή σας και τη γνώμη τους ως άτομα, είναι ασφαλές να τους συγχωρήσετε. Όσο οι ενέργειές τους εξακολουθούν να ακολουθούν τις υπόλοιπες κατευθυντήριες γραμμές, δηλαδή.

# 8 Ξέρετε ότι αμέσως θα το πετύχετε τελικά. Είναι εντάξει να τους θυμώνεις. Είναι εντάξει να τους πείτε και να έχετε μερικές λέξεις επιλογής μαζί τους. Αλλά αν ξέρεις αφού ο θυμός περάσει ότι είναι κάτι που θα ξεπεράσεις αρκετά εύκολα, αξίζει να τους συγχωρείς για.

# 9 Έχουν καταφέρει να σε κάνουν με κάποιο τρόπο. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι παράξενο και φανταχτερό. Αλλά αν έχουν καταβάλει κάπως μια προσπάθεια να το καταστήσουν εναρμονισμένο, αξίζουν τη συγχώρησή σας. Δείχνει ότι είναι αρκετά θλιβερό να κάνει κάτι γι 'αυτό για να σιγουρευτεί ότι τους συγχωρείς. Και γι 'αυτό, αξίζει τον κόπο.

Ξεχνάμε

Το να ξεχνάς όταν κάποιος έχει σας αδικίες είναι ένα εντελώς διαφορετικό πράγμα από το απλά να το συγχωρήσετε. Δεδομένου ότι δεν μπορούμε πραγματικά να ελέγξουμε αυτό που θυμόμαστε, ο όρος "ξεχνώντας" δεν είναι ακριβώς αλήθεια. Μια ακριβέστερη φράση θα ήταν "αφήνοντας να πάει"; γιατί αν συγχωρήσετε και συγχωρήσετε, υποσχόμαστε ουσιαστικά να μην ξανανοίξουμε ποτέ το περιστατικό για συζήτηση. Εδώ μπορείτε να μάθετε αν πρέπει όχι μόνο να συγχωρείτε, αλλά και να ξεχνάτε.

# 1 Δεν ήταν τόσο τρελός για αυτό. Νομίζω ότι υπήρξαν περισσότερες καταστάσεις όπου δεν θα το αφήσω να πάει γιατί σκέφτηκα ότι έπρεπε να είμαι τρελός γι 'αυτό. Η κοινωνία στο σύνολό της θα συμφωνούσε ότι αυτό που έκανε αυτό το άτομο ήταν πραγματικά κακό.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι απλά δεν ήταν τόσο θυμωμένος. Ίσως επειδή είχα ήδη συγχωρήσει. Ή ίσως ήταν επειδή ήξερα ότι δεν το νόησαν. Αλλά σε κάθε περίπτωση, αν δεν σας θυμώνει πολύ, δεν αξίζει να το κρατήσετε.

# 2 Δεν ήταν κάτι φρικτό. Ακριβώς όπως θα έπρεπε να συγχωρήσετε εύκολα τα μικρά πράγματα, ξεχάστε και τα μικρά πράγματα. Δεν έχει νόημα να κρατάμε τα μικρά αρνητικά πράγματα στη ζωή. Υπάρχουν πάρα πολλά μεγάλα ζητήματα που πρέπει να δημιουργήσετε χώρο στο μυαλό σας.

# 3 Ξέρετε ότι δεν θα το ξανακάνουν ποτέ ξανά. Αν γνωρίζετε βαθιά, δεν υπάρχει πιθανότητα κάτι τέτοιο να επαναληφθεί, απλά να το ξεχάσετε. Εντούτοις, αν συμβεί ξανά ακόμα και όταν νομίζατε ότι δεν θα συνέβαινε, κρατήστε το.

Ξεχάστε μόνο αν είστε 100% σίγουροι ότι ποτέ δεν θα κάνουν ποτέ κάτι τέτοιο και πάλι. Θα κάνει τις αλληλεπιδράσεις σας μαζί τους πολύ πιο εύκολο εάν σκουπίσετε την πλάκα εντελώς καθαρή.

# 4 Δεν έχουν κάνει ποτέ κάτι τέτοιο στο παρελθόν. Είναι ένα πρώτο αδίκημα και είναι υπερβολικά λυπηρό για το γεγονός ότι το πιθανότερο δεν θα συμβεί ξανά. Δεν φαίνεται να είναι μια συνήθεια, και θα είστε ασφαλείς ξεχνώντας το όλο πράγμα που συνέβη ποτέ.

# 5 Θέλετε να τους δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία. Είναι σχεδόν αδύνατο να δώσουμε σε κάποιον μια δίκαιη δεύτερη ευκαιρία, όταν δεν ξεχάσατε αυτό που έκαναν στην πρώτη θέση. Δεν είναι δίκαιο επειδή δεν τους δίνετε καθαρό σχιστόλιθο.

Εάν πραγματικά θέλετε να έχουν μια δεύτερη ευκαιρία να αποδείξουν σε σας, τότε σας οφείλουμε να ξεχάσουν το προηγούμενο συμβάν τους και να τους δώσουν πραγματικά αυτό το καθαρό σχιστόλιθο. Έτσι, σε αυτή την περίπτωση, συγχωρέστε και ξεχάστε.

# 6 Ξέρετε ότι μπορείτε. Για μερικούς ανθρώπους, είναι απλά πάρα πολύ δύσκολο να ξεχάσουμε κάτι όταν τους πλήττονται. Ενώ αυτό είναι κατανοητό, μπορεί πραγματικά να ρίξει ένα κλειδί σε κάποιον όταν πραγματικά θέλουν να ξεχάσουν.

Έτσι, προτού να πείτε στο πρόσωπο αυτό, να τους συγχωρήσετε και να το ξεχάσετε, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε πραγματικά να το ξεχάσετε. Διαφορετικά, θα αντιμετωπίζετε και τα δύο ζητήματα όταν εμφανίζονται σε συνομιλία κάτω από το δρόμο.

Ο δρόμος προς τη συγχώρεση μπορεί να είναι μακρύς και μοναχικός για μερικούς ανθρώπους. Κάντε το πιο εύκολο σε αυτούς και τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας αυτόν τον οδηγό για να μάθετε πότε είναι καλό να συγχωρέσετε και πότε πρέπει να ξεχάσετε τελικά το όλο θέμα.