Sabotaging την ευτυχία σας 12 τρόποι μπορείτε να καταστρέψετε τη ζωή σας

Μπορείτε να έχετε όλα όσα έχετε ήθελε και πολλά άλλα, αλλά ακόμα να είστε δυσαρεστημένοι και δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε αυτό?

Εάν αισθάνεστε κάτω στα χωματερές για τον εαυτό σας, πιθανότατα επειδή έχετε συνήθειες, συμπεριφορές και ενέργειες που σας εμποδίζουν να είστε το καλύτερο άτομο που μπορείτε να είστε. Στην πραγματικότητα, αυτά τα πράγματα μπορεί ακόμη και να σας καταστρέψουν και τις πιθανότητές σας για ευτυχία. Μάθετε πώς θα μπορούσατε να καταστρέψετε τη ζωή σας και τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε αυτό το συμβάν.

Καταστρέφετε τη δική σας ζωή ...

# 1 Με το να είσαι τεμπέλης. Είναι φυσικό να είναι τεμπέλης, αλλά μπορεί να βοηθήσει τεράστια εάν κρατάτε τον εαυτό σας κίνητρο και οδηγείται. Η απόσπαση των πραγμάτων με την παρακμή ή μη μετά από αυτό που πραγματικά θέλετε λόγω της προσπάθειας που συνεπάγεται είναι ο ορισμός της τεμπελιάς. Αυτή η στάση σας κρατά πίσω από την πρόοδο και την ανάπτυξη, είτε στη σταδιοδρομία σας είτε στην προσωπική σας ζωή.

Τι μπορείς να κάνεις: Προσθέστε δομή στη ζωή σας. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα και φροντίστε να το ακολουθήσετε. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να παραμεληθεί και να διατηρήσετε τις προτεραιότητές σας υπό έλεγχο. Αυτό σας δίνει κίνητρα για να επιτύχετε τους στόχους σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα σας.

# 2 Μιλώντας για άλλους ανθρώπους. Το κουτσομπολιό είναι σαν μια τοξίνη. Είναι δηλητηριάζει το μυαλό σας. Είναι συχνά μια βία που γνωρίζετε ότι σας καταστρέφει με κάποιο τρόπο ή άλλο, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε. Σίγουρα, μπορείτε να πάρετε κάποια προσωρινά υψηλά από το να μιλάμε για άλλους ανθρώπους, αλλά στο τέλος, τα κουτσομπολιά φέρνει ακριβώς την αρνητικότητα. Δεν έχει σημασία αν αυτό που μιλάτε είναι αλήθεια ή απλά μια φήμη, κανείς δεν ωφελείται από τα κουτσομπολιά.

Τι μπορείς να κάνεις: Όπως ειπώθηκε, «τα μικρά μυαλά μιλάνε για τους ανθρώπους, τα μεγάλα μυαλά μιλάνε για ιδέες». Να είστε το μεγαλύτερο άτομο και να αποφεύγετε κουτσομπολιό με κάθε κόστος. Αν κάποιος προσπαθήσει να μιλήσει για κάποιον άλλο μαζί σας, απλώς αποφύγετε το θέμα ή το χαμόγελο και περπατήστε μακριά. Είναι απλώς μια άλλη αρνητικότητα που δεν χρειάζεστε στη ζωή σας.

# 3 Αμφισβητώντας τον εαυτό σας. Ενώ ο αυτο-προβληματισμός και η αυτοκριτική μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε, μπορούν επίσης να σας οδηγήσουν σε αυτο-αμφιβολία με το λάθος πλαίσιο του μυαλού. Η αμφιβολία για τον εαυτό σας θα σας κάνει πάντα να διστάσετε και ίσως να σας αφήσει να κολλήσετε σε μια διαδρομή επειδή δεν εμπιστεύεστε τις δικές σας αποφάσεις.

Τι μπορείς να κάνεις: Εάν πρόκειται να κάνετε μια μεγάλη απόφαση, όπως μια επιλογή σταδιοδρομίας ή να μετακομίσετε σε μια διαφορετική πόλη, να διερευνήσετε όλα όσα μπορείτε για αυτό πρώτα. Μάθετε σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. και για μια φορά, εμπιστευθείτε την κρίση σας! Και μόλις αποφασίσετε, τότε με όλα τα μέσα, κολλήστε στα όπλα σας.

# 4 Με το να φοβάσαι. Ο φόβος μπορεί να είναι παγιδευτικός. Μπορεί να σας οδηγήσει σε στάση, είτε πρόκειται για την καριέρα σας, τη σχέση σας, ή την αυτο-ανάπτυξη. Ενώ ο φόβος είναι υγιής και μπορεί ακόμη και να σας προστατεύσει από το να κάνετε κάτι ηλίθιο, είναι μόνο χρήσιμο σε κάποιο βαθμό. Αν φοβάστε να δοκιμάσετε, ποτέ δεν θα ξέρετε τι βρίσκεται πέραν αυτού. αποκλείετε τον εαυτό σας από την ευκαιρία να μάθετε, έτσι δεν θα μεγαλώσετε ποτέ.

Τι μπορείς να κάνεις: Μη φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να φτάσετε εκεί που δεν είχατε ποτέ και να δοκιμάσετε πράγματα που δεν έχετε πριν. Εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν έξω, να είστε έτοιμοι να πάρει τον εαυτό σας και να προσπαθήσουμε ξανά, λίγο πιο σοφός αυτή τη φορά. [Εξομολόγηση: δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου]

# 5 Φροντίζοντας πάρα πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους. Ακόμα κι αν είσαι η πιο ασταθής ροδακινί, θα υπάρχει πάντα κάποιος που δεν του αρέσουν τα ροδάκινα. Βασίζοντας τις ενέργειές σας και τις αποφάσεις σας σε ό, τι πιστεύουν οι άλλοι, θα σας αφήσει να αισθανθείτε άδειο και πολύ απογοητευμένο από αυτούς και από τον εαυτό σας. Στο τέλος της ημέρας, τα περισσότερα από αυτά που λένε οι άνθρωποι για σας είναι απλά μια αντανάκλαση του εαυτού τους και της δικής τους ανασφάλειας.

Τι μπορείς να κάνεις: Μάθετε να μην νοιάζονται για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Είναι θέμα πρακτικής. Εάν θέλετε να κάνετε κάτι, αλλά διστάσετε να φοβάστε να απογοητεύσετε έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειάς σας, έναν συνάδελφο ή ακόμα και έναν ξένο, να πετάξετε τη σκέψη και να κάνετε ό, τι θέλατε να κάνετε για τον εαυτό σας.

# 6 Κάνοντας δικαιολογίες για τους άλλους. Πάντα κάποιος έβλαψε ή να επωφεληθεί από εσάς, όμως καταλήξατε να το επιμείνετε επειδή κάνατε δικαιολογίες για τις πράξεις τους; Κάνετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι είναι σωστό να αντιμετωπιστεί κακώς από άλλους, και αυτό μπορεί να σας αφήσει κακοποιημένο και στραγγισμένο στο τέλος. Μην στερήσετε τον εαυτό σας από την ευτυχία για χάρη άλλων ανθρώπων.

Τι μπορείς να κάνεις: Θα ανησυχούν οι άνθρωποι γύρω σας που μπορεί να σας προειδοποιήσουν ότι το άτομο αυτό σας χρησιμοποιεί μόνο ή εκμεταλλεύεται σας. Αντί να επικυρώσετε τις ενέργειες και τα λάθη αυτού του ατόμου, πάρτε το χρόνο να ακούσετε και να βρείτε κάποια αλήθεια σε ό, τι πραγματικά έχουν να πει για τους ανθρώπους το όφελος σας. Μετά από όλα, ο τρόπος που σας αντιμετωπίζουν οι άλλοι είναι η ευθύνη τους, όχι η δική σας.

# 7 Κάνοντας δικαιολογίες για τον εαυτό σας. Ένας άλλος τρόπος που καταστρέφετε τη ζωή σας είναι κάνοντας δικαιολογίες για τα δικά σας λάθη και ελλείψεις. Ενώ όλοι έχουν κάποια περιθώρια βελτίωσης, δεν σας βοηθούν να κάνετε δικαιολογίες για αυτούς. Κερδίζετε τον εαυτό σας για την ευκαιρία να μάθετε και να ωθείτε τον εαυτό σας να είναι καλύτερος.

Τι μπορείς να κάνεις: Παρόλο που είναι ανθυγιεινό να βασίζεστε την αυτοεκτίμηση σας σε αυτό που λένε οι άνθρωποι, θα πρέπει να διακρίνετε την εποικοδομητική κριτική εν μέσω όλου του θορύβου. Αντί να υποβαθμίζεστε ή να είστε αγανακτισμένοι από αυτές τις επικρίσεις, χρησιμοποιήστε αυτές ως ένα μαξιλάρι εκτόξευσης για να είστε καλύτεροι σε αυτό που κάνετε ή για να βελτιώσετε τη στάση σας.

# 8 Με ανησυχούν πάρα πολύ. Η ανησυχία μπορεί επίσης να σας αποστερήσει εκείνων των στιγμών που θα πρέπει να είστε ευτυχείς. Αντί να είσαστε ευγνώμονες για τους μικρούς θριάμβους που έρχονται στον δρόμο σας, τείνετε να τα βάζετε στην άκρη, επειδή εσείς εστιάζετε περισσότερο στις ανησυχίες σας. Μπορεί να μην μπορείτε να δείτε τα καλά πράγματα μπροστά σας επειδή είστε απασχολημένοι με την ανησυχία σας για κάτι που δεν συμβαίνει ακόμα.

Τι μπορείς να κάνεις: Ζήστε τη στιγμή και ρίξτε τις ανησυχίες σας μακριά. Ένας καλός τρόπος να αποφύγετε να ανησυχείτε είναι να έχετε ένα σχέδιο έτσι ώστε να μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε μπορεί να έρθει στο δρόμο σας. Όταν συμβαίνει κάποιο πρόβλημα, να το αντιμετωπίσετε και να προχωρήσετε.

# 9 Επιλέγοντας λάθος δουλειά. Συχνά, οι άνθρωποι παίρνουν άγχος έξω από το να είναι σε μια δουλειά που δεν είναι παθιασμένοι με. Εάν αυτό είναι εσύ, τότε γνωρίζεις το συναίσθημα: είσαι σαν ένα τράβηγμα, ένα ρομπότ, περνώντας από το καθημερινό άλεσμα απλώς και μόνο επειδή σου προσφέρει σταθερό paycheck.

Τι μπορείς να κάνεις: Σκεφτείτε το εξής: το μέλλον θα φροντίσει τον εαυτό του. Κάνε κάτι που αγαπάς πραγματικά, κάτι που είσαι παθιασμένος και προσέχεις τον εαυτό σου να μεγαλώνει. Υπάρχουν πολλές εμπνευσμένες ιστορίες ανθρώπων που έχουν εγκαταλείψει τη δουλειά τους για να συνεχίσουν τα πάθη τους. Γνωρίστε ότι μπορείτε να είστε ένας από αυτούς.

# 10 Επιλέγοντας το λάθος άτομο. Πραγματικά δεν ξέρετε αν είστε σε κακή σχέση επειδή, συχνότερα, είστε τυφλοί και σε άρνηση. Σε αυτό το σημείο, είναι ευκολότερο για τους άλλους να δουν τι κάνει η σχέση σας σε εσάς, γι 'αυτό ακούστε τι έχουν να πουν, αλλά ξέρετε ότι είστε ακόμα αυτός που πρέπει τελικά να αποφασίσει.

Τι μπορείς να κάνεις: Ρωτήστε τον εαυτό σας: είστε πραγματικά ο άνθρωπος που θέλετε να είστε όταν είστε με τον σύντροφό σας; Είσαι Πραγματικά χαρούμενος? Μπορεί να αποστραγγίζει για να είναι σε καταστροφική σχέση. Είναι μια δύσκολη επιλογή, αλλά αν διαπιστώσετε ότι η σχέση σας τροφοδοτεί την αρνητικότητα στη ζωή σας, πρέπει να την τερματίσετε πριν την καταστρέψει τελείως.

# 11 Επιλέγοντας λάθος φίλους. Μπορείτε να είστε γύρω από ανθρώπους που σας επηρεάζουν αρνητικά. Μπορεί να είναι ένα σκληρό χάπι για να καταπιεί, αλλά είναι αλήθεια. Όπως και με τους ρομαντικούς συνεργάτες, υπάρχουν και φίλοι που μπορούν να σας αποστραγγίσουν συναισθηματικά, σωματικά και οικονομικά.

Τι μπορείς να κάνεις: Μείνετε μακριά από αυτούς τους αρνητικούς ανθρώπους. Αξίζετε περισσότερο από τη ζωή από το να είστε γύρω από αρνητική εταιρεία που απλά σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας.

# 12 Κρατώντας στο παρελθόν σας. Λάθος συμβαίνει, αυτό είναι γεγονός της ζωής. Heartbreak, σύγχυση, απογοήτευση, απογοήτευση, αμηχανία, μοναξιά, θυμό - όλα αυτά αποτελούν μέρος της ζωής. Αυτές οι στιγμές έχουν σκοπό να σας διδάξουν και να σας κάνουν πιο ισχυρούς.

Τι μπορείς να κάνεις: Μην επιτρέπετε στο παρελθόν σας να υπαγορεύει το παρόν σας. Αστο να πάει. Αυτές ήταν στιγμές, μνήμες. Μην τους αφήνετε να καταστρέψουν πώς βλέπετε τη ζωή σας και τον κόσμο σας σήμερα.

Στο τέλος της ημέρας, θα πρέπει να είστε ενθουσιασμένοι και χαρούμενοι που είστε ζωντανοί. Απαλλαγείτε από όλες τις υπερβολικές αποσκευές που σας ζυγίζουν, ώστε να είστε πιο ανοιχτοί στα θετικά πράγματα που μπορούν * και θα * φτάσουν στο δρόμο σας.