Πνευροφοβία Κατανόηση του φόβου της εμπιστοσύνης σε κάποιον
Πνευροφοβία - κερδίστε τον εαυτό σας μερικά σημεία δολοφονίας στο Scrabble. Ωστόσο, η ατομική διαφθορά είναι μια σοβαρή φοβία που επηρεάζει τις σχέσεις σας με άλλους.
Ουσιαστικά, η ατροφία είναι ο φόβος της εμπιστοσύνης σε κάποιον. Αν είχατε μια αναδρομή σε όλες τις αποτυχημένες σχέσεις σας, λυπάμαι, αλλά έπρεπε να γίνει. Θα το πετύχουμε μαζί. Οι βρώμικες αποχωρήσεις δεν μας αφήνουν μόνο με ένα αηδιασμένο συναίσθημα στο στομάχι μας κάθε φορά που ακούμε το όνομα του πρώην μας, αλλά μας αφήνουν επίσης τραυματισμένους και φοβούμενοι την επόμενη σχέση μας.
Μπορεί να νομίζετε ότι είστε εντελώς πέρα από την πρώην σας. Αν κάθεστε σε μια γωνία, κουνώντας τον εαυτό σας στο κρεβάτι, φοβάμαι να πω ότι μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε διαφορετικά. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αδιάκριτα; Και αν το έχετε, πώς ξεπερνάτε αυτόν τον φόβο; Λοιπόν, φοβόμαστε όχι, είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να σας βγάλει ζωντανή αδιαθεσία.
Πώς ξέρετε ότι έχετε ψύχωση?
Μπορεί να μην νομίζετε ότι η παράνοια σας είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε - αλλά είναι. Λοιπόν, πώς ξέρετε αν έχετε κάποιο φόβο εμπιστοσύνης σε κάποιον; Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις προειδοποιητικές ενδείξεις.
# 1 Είσαι εμμονή με το τηλέφωνό τους. Έχετε ήδη καταλάβει τον κωδικό πρόσβασης στο τηλέφωνό τους; Εντάξει, όλοι έχουμε μια τάση να σέρνουμε σε κάποιον που μας αρέσει όταν στέλνουν μηνύματα ή ελέγχουν το Facebook. Ωστόσο, η διέλευση από το τηλέφωνό τους είναι τελείως διαφορετική.
Περιμένετε, ας το βγάλουμε από το δρόμο, ξέρουν ότι εισπνέετε από το τηλέφωνό σας; Αν όχι, τότε αυτό είναι ένα αρκετά σαφές σημάδι που έχετε κάποια θέματα εμπιστοσύνης. Σίγουρα, αν δεν κάνουν τίποτα λάθος, δεν θα είχαν λόγο να μην σας αφήσουν να κοιτάξετε μέσα από το τηλέφωνό τους.
Ωστόσο, υπάρχει κάτι που ονομάζεται ιδιωτικότητα, και όλοι έχουν δικαίωμα σε αυτό. Έτσι πριν πληκτρολογήσετε με άγχος τον κωδικό πρόσβασης και σάρωση των κειμένων τους, σκεφτείτε δύο φορές.
# 2 Είστε ο μεγαλύτερος fan τους στα social media. Και δεν είναι επειδή είσαι σε κάθε φωτογραφία. Ελέγχετε τι κάνουν, με ποιον είναι και ποιος σχολιάζει. Φυσικά, αν ένα καυτό κορίτσι / άντρα σχολιάζει τη φωτογραφία του αγοριού / φίλης σας, παίρνετε λίγο περίεργο, ίσως ακόμη και ζηλιάρη.
Αλλά η ανάγκη σας να γνωρίζετε συνεχώς τι κάνουν τόσο στην πραγματική όσο και στην εικονική ζωή είναι ένα σαφές σημάδι που δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν ελέγχετε τις ενέργειές σας και πρέπει να είστε σε θέση να πιστεύετε ότι θα κάνουν τις σωστές επιλογές.
# 3 Πάντα σκέφτεστε το χειρότερο σενάριο. Υποθέτετε ήδη ότι σας έχουν εξαπατήσει και είναι μόνο η πρώτη ημερομηνία; Πρέπει να μένουν αργά στο γραφείο και υποθέτετε ότι έχουν μια υπόθεση; Ηρέμησε. Εάν τα σημάδια δεν είναι ξεκάθαρα ότι κάνουν κάτι άπιστο, δεν μπορείτε να μεταβείτε σε συμπεράσματα και να υποθέσετε το χειρότερο σενάριο. Όταν εισάγετε μια σχέση με μια αρνητική νοοτροπία, αυτό είναι μια σαφής ένδειξη ότι έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης.
# 4 Είσαι μια σκηνή πέντε clinger. Δεν επιτρέπεται ο συνεργάτης σας τα Σαββατοκύριακα χωρίς εσάς; Πρέπει να ξέρετε ποιος, τι, πότε και πού; Πρέπει να τους αφήσετε να αναπνεύσουν. Μπορούν να θέλουν μια κατάσταση Facebook του αντίθετου φύλου. Δεν σημαίνει ότι κάνουν σεξ πίσω από την πλάτη σας.
Όταν έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης, κρατάτε συνήθως ένα σφιχτό λουρί σε αυτό που κάνουν και με τους οποίους είναι μαζί. Αυτό δεν οφείλεται σε αυτούς. Είναι για σας. Αισθάνεστε απειλημένοι και ανασφαλείς. Με τον περιορισμό του συνεργάτη σας, καταστρέφετε τελικά τη σχέση, επειδή το έχετε ήδη προκαλέσει με τις υποθέσεις σας. Έχουμε δει όλοι το ζηλιάρη κορίτσι / φίλο στο μπαρ ή στο πάρτι. Δεν είναι ένα όμορφο θέαμα.
# 5 Τα βάζετε σε δοκιμές. Όλα αυτά τα παραμύθια και τα γυμνά κτυπήματα φταίνε γι 'αυτό. Μας δείχνει ότι πρέπει συνεχώς να δοκιμάζουμε τον συνεργάτη μας για να βεβαιωθούμε ότι πραγματικά ενδιαφέρονται για μας. Πρέπει να κυνηγήσουν μετά από εμάς στη βροχή ή να τους κάνουν να επιλέξουν τους φίλους μας ή εμάς. Ξέρεις τι θα συμβεί σωστά; Τελικά, θα φτάσουν τα όριά τους για να δοκιμαστούν.
Ακούστε, όταν πηγαίνετε σε μια σχέση, πρέπει να εμπιστευτείτε ότι σας αρέσουν. Και μετά από αυτό, αφήνετε να πάρει την πορεία της.
# 6 Έχετε εξαπατήσει στο παρελθόν. Εάν έχετε εξαπατήσει στο παρελθόν και είστε παρανοϊκοί που σας εξαπατούν, είναι προφανές γιατί έχετε προβλήματα που εμπιστεύονται τους ανθρώπους. Θα είμαι ειλικρινής, έχω εξαπατήσει στο παρελθόν. Είμαι πολύ καλός που βλέπω τα σημάδια τώρα, αλλά με εμπιστεύεστε, παίρνω παρανοϊκό και μερικές φορές σκέφτομαι ότι με εξαπατούν. Αυτό είναι απλά εξαιτίας μου και της ψυχής μου. Εάν δεν τον ελέγχετε και το ξεπεράσετε, μόνο χειροτερεύει.
Πώς να ξεπεράσετε τη δυστυχία
Εντάξει, έτσι ζείτε με αδιάκριτα, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε. Εδώ μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει τον φόβο σας να εμπιστευτείτε κάποιον.
# 1 Πείτε τους. Ο συνεργάτης σας πρέπει να γνωρίζει. Εντάξει, αν είστε στην πρώτη σας ημερομηνία, ίσως το αποθηκεύσετε για αργότερα. Αλλά, τελικά, αν αναπτυχθεί η σχέση, θα πρέπει να γνωρίζουν το φόβο σας για εμπιστοσύνη στους ανθρώπους. Τίποτα δεν είναι πιο συγκλονιστικό από το να βλέπεις κάποιον να σέρνει το Facebook με ενθουσιασμό ή να έχει μια επίθεση άγχους μπροστά του όταν μιλάει σε κάποιον άλλο.
Εάν αυτό το άτομο πραγματικά ενδιαφέρεται για εσάς, τότε θα είναι υπομονετικοί και αποδεκτοί. Είστε τελικά μια ομάδα.
# 2 Επιδιώξτε τη θεραπεία. Εάν πάσχετε από αδιαθεσία, εξετάστε το ενδεχόμενο αναζήτησης ενός συμβούλου. Οι άνθρωποι έχουν αυτό το στίγμα ενάντια στο να δουν έναν θεραπευτή, νομίζουν ότι είναι αδύναμοι και δεν μπορούν να χειριστούν τα δικά τους θέματα. Αυτό δεν συμβαίνει.
Είναι πάντα πιο εύκολο να πάρεις μια γνώμη από ένα τρίτο μέρος που δεν ξέρει τίποτα για εσένα. Επιπλέον, μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον που είναι αμερόληπτος και μη. Θα είναι σε θέση να εμβαθύνουν στο θέμα σας και να ανακαλύψουν τη βασική αιτία και πώς μπορείτε να το ξεπεράσετε. Θέλω να πω, ακόμη και οι θεραπευτές πάνε στους θεράποντες.
# 3 Αλλάξτε τη νοοτροπία σας. Αυτό είναι δύσκολο να το κάνει, αλλά αξίζει τον κόπο. Τι συμβαίνει, συμβαίνει. Πρέπει να αφήσετε τα πράγματα να πάρουν την πορεία τους. Αν κάποιος πρόκειται να σας εξαπατήσει, θα σας εξαπατήσουν. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειες άλλων ανθρώπων. Μπορείτε να ελέγξετε τη δική σας.
Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζομαι το φόβο μου να εμπιστευτώ κάποιον είναι να του δώσω την πλήρη ελευθερία να κάνει ό, τιδήποτε. Ο τελευταίος που ήξερα με εξαπατήσει, αλλά σκέφτηκα ότι θα κάνει ό, τι πρόκειται να κάνει. Το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να φύγω.
# 4 Αφαιρέστε τον συνεργάτη σας από τα κοινωνικά μέσα. Μπορείτε να περάσετε όλη την ημέρα στο Facebook και το Instagram, αλλά το θέμα δεν είναι. Έτσι, αν βρίσκεστε δύσκολο να μην σέρνετε καθημερινά τα προφίλ τους, διαγράψτε τα. Δεν νομίζω ότι αυτό θα ήταν δύσκολο, αλλά πιστέψτε με ότι είναι. Νιώθεις ότι δεν συμπεριλαμβάνονται στη ζωή τους. Ωστόσο, αυτό είναι απλά η ανασφάλεια και η ανάγκη για έλεγχο.
Διαγράψτε τα από τα πάντα ή απενεργοποιήστε τα. Θα χρειαστούν μερικές μέρες, αλλά θα δείτε πόσο καλύτερα θα νιώσετε χωρίς να τους εμμονήτε - ουσιαστικά.
Μην σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο σας κολλημένο στο τηλέφωνό σας, ανεβάζοντας το Instagram του συνεργάτη σας. Η ζωή πρέπει να ζήσει! Παρόλο που η αθλητική αγωνία προσθέτει πολλή πίεση και πίεση σε μια σχέση, μπορείτε να την ξεπεράσετε. Και θα το κάνετε! Επαναλάβετε μετά από μένα: Θέλω να είμαι αδιάκοπος!
