Ναρκιστική κατάχρηση 16 Λεπτά σημάδια ένας Ναρκιστής σας καταχραστεί

Σε οποιαδήποτε σχέση, η ναρκισσιστική κατάχρηση μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες μορφές κακοποίησης που μπορεί να υπομείνει. Αυτά τα 16 σημάδια σας λένε αν είστε κακοποιημένοι.

Αν και έχει δοθεί περισσότερη προσοχή στην διαταραχή της προσωπικότητας που ονομάζεται πρόσφατα ο ναρκισσιστικός τύπος προσωπικότητας, δεν είναι ένα νέο φαινόμενο. Η Αλίκη Μίλερ, Ελβετός ψυχολόγος, έφερε την έννοια της ναρκισσιστικής κατάχρησης ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του '80.

Ο πρώτος ψυχαναλυτής που έσπασε από το πακέτο, πρότεινε μια θεωρία ότι το τραύμα δεν πρέπει να έρχεται μόνο με τη μορφή βίας ή σεξουαλικής κακοποίησης. Υποστήριξε ότι υπήρχε ένας θεμελιώδης τρόπος για την κακοποίηση των παιδιών μέσω της συμπεριφοράς ενός γονέα και της αδιαφορίας προς ένα παιδί.

Ο Μίλερ πίστευε ότι οι περισσότερες ψυχικές ασθένειες, πολιτισμός, εθισμός και εγκληματικότητα δεν οφείλονταν μόνο στο τραύμα, όπως περιγράφεται παραδοσιακά, αλλά σε μια μορφή μακροχρόνιας συναισθηματικής κακοποίησης σε όλη την παιδική ηλικία.

Πολλοί που ήρθαν αφού ο Μίλερ χαρακτήρισε τους τρόπους με τους οποίους ένα ναρκισσιστικό άτομο διαπράττει κατάχρηση σε αυτούς που εξαρτώνται από αυτούς ή σε σχέση με αυτούς. Η ναρκισσιστική κακοποίηση συμβαίνει όχι μόνο στις σχέσεις γονέα-παιδιού, αλλά σε πολλές σχέσεις ενηλίκων.

Τι είναι ένας ναρκισσιστής?

Ένας ναρκισσιστής είναι κάποιος που νοιάζεται μόνο για τον εαυτό του. Ονομάζεται μετά από έναν ελληνικό μυθολογικό χαρακτήρα, τον Νάρκισσο. Η ιστορία πηγαίνει ότι είναι τόσο χτυπημένος με τον εαυτό του ότι ερωτεύεται τον δικό του προβληματισμό. Αυτός είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας ναρκισσιστικής προσωπικότητας.

Είναι τόσο αυτο-απορροφημένοι που τους λείπει το βασικό ανθρώπινο χαρακτηριστικό της συμπάθειας * να είναι σε θέση να τεθούν σε παπούτσια κάποιου άλλου *. Χωρίς ενσυναίσθηση, μένετε με ένα άτομο το οποίο χρησιμοποιεί όλους ως επακόλουθο για τη δική τους ευχαρίστηση. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι σε έναν κόσμο ναρκισσιστών υπάρχουν μόνο με μοναδικό σκοπό να τους ευχαριστήσουν.

Ναρκιστική κακοποίηση - 16 σημάδια ότι κακοποιείτε από έναν ναρκισσιστή

Ο όρος ναρκισσιστική κακοποίηση αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μπορούν να χειραγωγούνται συναισθηματικά από έναν ναρκισσιστή και πώς επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση του ατόμου. Το χειρότερο μέρος της κατάχρησης με συναισθηματικό τρόπο είναι το πώς σχεδόν αγνοείτε την κατάχρηση.

Ο παραλήπτης της ναρκισσιστικής κατάχρησης συνήθως πιστεύει ότι είναι, κατά καιρούς, τρελός, δεν αξίζει και δεν αξίζει αγάπη ή ανησυχία. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που ο ναρκισσιστής τροφοδοτεί. Είναι κάνοντας τους άλλους ανασφαλείς και εξαρτημένους από όπου βρίσκουν τη δύναμή τους.

Πώς ξέρετε εάν είστε θύμα ναρκισσιστικής κακοποίησης; Αυτά είναι τα 16 σημάδια που βρίσκεστε σε μια ναρκισσιστική καταχρηστική σχέση.

# 1 Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το θύμα της ναρκισσιστικής κατάχρησης έχει συνήθως μια πολύ χαμηλή εικόνα για τον εαυτό τους. Έτσι παίρνει τον έλεγχο ένας ναρκισσιστής. Κάνοντάς σας να αισθανθείτε λιγότερο από, σας ελέγχουν και χειραγωγούν. Πριν το ξέρετε, ξυπνάτε χωρίς την αυτοπεποίθηση που έχετε.

# 2 Νομίζεις ότι θα τρελαθείς. Ένας ναρκισσιστής σας κάνει να αισθανθείτε σαν να τρελαίνοντας. Όταν αρχίσετε να βλέπετε τι συμβαίνει, σας πείθουν ότι είναι όλα στο μυαλό σας και ότι είναι ένας αθώος παρευρισκόμενος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να αφήσει μια ναρκισσιστική καταχρηστική σχέση.

Η συνεχής push-pull είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να ξεπεραστούν. Από τεχνική άποψη, ονομάζεται "φωτισμός αερίου".

Ο φωτισμός αερίου είναι ο τρόπος που οι ναρκισσιστές σας κάνουν να αισθάνεστε σαν να είστε τρελοί και να κάνετε τα πάντα στο μυαλό σας. Έχουν απάντηση για τα πάντα ή δεν απαντούν σε τίποτα, για να σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να πηγαίνετε τρελός. 

# 3 Είσαι καταθλιπτικός ή ανήσυχος. Όταν κάποιος σας μεταχειρίζεται με αγανάκτηση ή με το δικό του τέλος, είναι εύκολο να γίνει καταθλιπτικός και ανήσυχος. Αν νιώθουν ανάξιοι, αόρατοι και αναπτύσσουν αυτοαπομόνωση, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που είναι αποδέκτες ναρκισσιστικής κατάχρησης συνήθως εμφανίζουν κατάθλιψη και άγχος.

# 4 Τίποτα που κάνετε ποτέ δεν είναι αρκετά καλό. Δεν είναι μόνο εσείς. Αν νιώθετε ότι τίποτα δεν κάνετε ποτέ είναι αρκετά καλό, δεν είναι. Είναι μέσα από τη συνεχή καταστροφή όπου ο ναρκισσιστής κερδίζει το πλεονέκτημα.

Αν σας επιτρέπουν να "έχετε ένα", τότε κερδίζετε κάποια δύναμη. Και κάτι που δεν θέλουν. Υποστηριζόμενα σχόλια, συνεχής αρνητικότητα ή πλήρης άγνοια για οτιδήποτε έχετε επιτελέσει ή κάνει καλά, είναι όλα τα σημάδια ότι είστε θύμα ναρκισσιστικής κακοποίησης.

# 5 Ακριβώς όταν πρόκειται να φύγετε, θα σας τραβήξουν πίσω. Ο ακρογωνιαίος λίθος της ναρκισσιστικής κακοποίησης είναι η συναισθηματική χειραγώγηση. Σας ωθούν στο πολύ όριο, λίγο πριν να έχετε αρκετό ώστε να τους κόψετε από τη ζωή σας, και στη συνέχεια η γοητεία βγαίνει. Σε αγαπούν όταν θέλεις να φύγεις, σε αγνοούν όταν μένεις.

# 6 Η στάση τους προς εσάς αλλάζει γρήγορα. Όταν δημιουργείτε μια σχέση με έναν ναρκισσιστή, σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να είστε το καλύτερο που είχαν ποτέ. Δεν μπορούν να λατρεύουν ή να σας συγχαρούν περισσότερο. Πολύ γοητευτικό, κερδίζουν την καρδιά σας.

¶Αλλά, μόλις τη έχετε, δεν σας θέλουν πλέον. Αν νιώθετε ξαφνικά ότι το πρόσωπο που σας χαμογέλασε και σας έκανε να αισθανθείτε απίστευτο δεν μπορεί να ενοχληθεί από σας, αυτό είναι μέρος της κατάχρησης και συναισθηματικής χειραγώγησης.

# 7 Το πρόσωπο με το οποίο είσαι είναι γοητευτικό όταν θέλει να είναι. Οι ναρκιστές μπορούν να είναι οι πιο γοητευτικοί άνθρωποι ζωντανοί. Αν είστε σε μια σχέση με ένα, συχνά παρατηρείτε ότι είναι γοητευτικό για όλους, εκτός από εσάς.

Πάρτε καρδιά, δεν είναι ότι υπάρχει κάτι που πάει στραβά μαζί σας, ή ότι ενδιαφέρονται ακόμη και για κάποιον άλλο. Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζονται τους ανθρώπους είναι μέσω της γοητείας τους. Δεν αισθάνονται την ανάγκη να σας προσελκύσουν πια επειδή νιώθουν σαν να έχουν ήδη τον έλεγχό σας.

# 8 Αισθάνεστε αγνοημένοι και αόρατοι. Τα θύματα της ναρκισσιστικής κακοποίησης συχνά αισθάνονται παραμελημένα, αγνοούνται και αόρατα. Επειδή είναι. Παραβλέποντας την προσοχή και την αγάπη, ο ναρκισσιστής σας κρατάει σωστά όπου σας θέλουν, εξαρτώμενο από αυτά. Εάν σας δώσουν κάποια προσοχή, ίσως έχετε τη δύναμη και την αυτοεκτίμηση να προχωρήσετε.

# 9 Ο σύντροφός ή ο γονέας σας υποτιμά και σας απαλλάσσει. Δεν είναι πάντοτε προς τα έξω. Ο ναρκισσιστής είναι πολύ καλός στην απόρριψη του συγκεκαλυμμένου αρνητισμού ή της φύτευσης σπόρων στο κεφάλι σας που δεν ακούτε ούτε καν βλέπετε να έρχεστε. Οι πλοίαρχοι χειρισμού, φροντίζουν να υποβαθμίσουν οτιδήποτε κάνετε ή να βάζετε νερό σε οποιαδήποτε σπίθα του ενθουσιασμού που έχετε.

# 10 Σας επιτίθενται με οργή όταν τις ρωτάς. Ο ναρκισσιστής δεν επιθυμεί να αμφισβητηθεί ή να βάλει στη δίκη τη δική του ταυτότητα. Στο παραμικρό ζήτημα της εξουσίας τους ή του μεγαλείου τους, επιτίθενται με θάρρος.

Η οργή και η λεκτική κατάχρηση είναι ένας τρόπος που εμποδίζουν τους ανθρώπους να αμφισβητούν πόσο ισχυροί και μαγευτικοί είναι αυτοί. Μια απλή ερώτηση οδηγεί σε ένα τιράιν.

# 11 Ο ναρκισσιστής αρνείται να αναλάβει την ευθύνη για οτιδήποτε. Ο ναρκισσιστής σας πείθει ότι όλα είναι εσφαλμένα επειδή αρνούνται να αναλάβουν την ευθύνη για οτιδήποτε ή οποιαδήποτε ενέργεια που κάνουν. Ποτέ δεν είναι υπεύθυνοι για αυτό που κάνουν, προβάλλουν το σε κάποιον άλλο. Συνήθως, είναι το άλλο άτομο στη σχέση.

# 12 Ο ναρκισσιστής χρησιμοποιεί την αγάπη ως εκβιασμό. Αν απειλείς τον ναρκισσιστή, χρησιμοποιούν συναισθηματικό εκβιασμό για να σταματήσουν να αισθάνονται την απειλή. Ο εκβιασμός έρχεται με τη μορφή της αγνοίας σας και της παρακράτησης της αγάπης τους.

# 13 Δεν αναγνωρίζουν ποτέ την επιτυχία σας. Μόνο όταν είστε πάντα καλύτεροι από εσάς, αισθάνονται ισχυροί και κλέβουν την αυτοεκτίμησή σας. Πάντα σε ανταγωνισμό με σας, ένα θύμα της ναρκισσιστικής κακοποίησης αισθάνεται σαν να μην έχει καταφέρει ποτέ τίποτα καλό ή πέτυχε στη ζωή.

Αυτό είναι από το σχεδιασμό. Ένα μέρος της συναισθηματικής χειραγώγησης, ένας ναρκισσιστής φροντίζει να είναι πάντα ο κορυφαίος σκύλος. Δεν είναι επίσης πάνω από σαμποτάζ πράγματα για να βεβαιωθείτε ότι ποτέ δεν έχετε μπροστά ή να πετύχετε.

# 14 Το ψέμα δεν είναι εκτός συνηθισμένου. Οι ναρκιστές δεν έχουν τόσο ενσυναίσθηση όσο και συνείδηση. Εάν αλιεύονται, αλλάζουν εύκολα την ιστορία τους ανάλογα με τις ανάγκες τους. Το ψέμα είναι μια πολύ κοινή μορφή ναρκισσιστικής κακοποίησης. Μη γνωρίζοντας ποτέ τι είναι αλήθεια, όσοι είναι κακοποιημένοι, δεν έχουν τίποτα να πιστέψουν.

# 15 Όταν δεν είστε υπέρ τους, σας απομονώσουν για να αποκτήσετε τον έλεγχο. Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε κάποιον είναι να είστε ο μόνος στη ζωή του από τον οποίο εξαρτώνται. Σε μια κατάσταση ναρκισσιστικής κατάχρησης, ο ναρκισσιστής κάνει ό, τι μπορούν για να απομονώσει το θύμα τους από τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς τους για να τους χειραγωγήσουν συναισθηματικά.

# 16 Μπορεί να είναι σωματικά καταχρηστική. Ένας ναρκισσιστής χρησιμοποιεί συναισθηματική χειραγώγηση για να ελέγξει το θύμα του, αλλά μπορεί επίσης να είναι σωματικά καταχρηστική.

Το χειρότερο μέρος της ύπαρξης μιας ναρκισσιστικής καταχρηστικής σχέσης είναι ότι από τη στιγμή που γνωρίζετε ότι κακοποιείτε, έχετε πολύ λίγα για να πολεμήσετε. Η απομάκρυνση από την κατάχρηση ως ενήλικας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Η υπέρβαση της παιδικής κατάχρησης μπορεί να είναι συντριπτική.

Το πιο δύσκολο μέρος συνειδητοποιεί ότι δεν είναι για σένα. Πρόκειται για ένα σχέδιο χειραγώγησης που περιστρέφεται γύρω από το να νιώσετε σαν να είναι.

Ο μόνος τρόπος για να σπάσετε και να θεραπεύσετε είναι να καταλάβετε ότι δεν έχει καμία σχέση με εσάς ή ποιος είστε. Δεν είναι δικό σου λάθος ότι δεν μπορείς να βρεις αγάπη σε έναν ναρκισσιστή, τελικά δεν είναι σε θέση να σε αγαπάς.