Πώς να σηκωθείτε για τον εαυτό σας Πάρτε αυτό που θέλετε και αξίζετε

Κανείς δεν θέλει ποτέ να εκφοβισθεί ή να χειραγωγηθεί. Αλλά υπάρχουν φορές που πρέπει να σταματήσετε αυτή την κακή συμπεριφορά και να μάθετε πώς να αντέχετε τον εαυτό σας.

Η υιοθέτηση πάντα της στάσης Gandhi σε καταστάσεις δεν θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια κανονική ζωή και δεν θα βοηθήσει τους ανθρώπους να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους. Ο μόνος τρόπος είναι να φυτέψετε τα πόδια σας στο έδαφος και να αρχίσετε να στέκεστε για τον εαυτό σας.

Αλλά αυτό είναι πιο εύκολο να αναφερθεί παρά να γίνει. Η στάση για τον εαυτό σας μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση, αν είστε συνηθισμένοι να αφήνετε τους άλλους να φτάσουν με δικά σας έξοδα. Αλλά μόλις μάθατε να κάνετε την πρώτη σας στάση εναντίον κάποιου, θα συνειδητοποιήσετε ότι η κατοχή είναι απελευθερωτική και μεταβαλλόμενη.

Γιατί πρέπει να μάθετε πώς να αντέχετε τον εαυτό σας?

Η πρώτη ερώτηση από κάποιον που συνηθίζει να ωθείται είναι "γιατί να ενοχλείτε;" Γιατί, πράγματι, εάν κατορθώσατε να επιβιώσετε τόσο πολύ και αφήνοντας τους άλλους να περπατούν πάνω σας; Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι:

# 1 Οι άνθρωποι θα σέβονται. Εάν είστε ένας που είναι γνωστό ότι έχει μια σταθερή στάση σε κάτι, οι άνθρωποι θα σας αναγνωρίσουν ως κάποιον που θα σεβαστεί. Θα μάθουν ότι δεν είστε κάποιος που μπορεί να επηρεαστεί εύκολα από τον απλό εκφοβισμό ή την πίεση από τους συμμαθητές σας και έτσι θα εξετάσουν πιθανώς την άποψή σας.

# 2 Στέκεται για τον εαυτό σας αναπτύσσει χαρακτήρα. Μόλις αντισταθείτε στις αντιξοότητες, σας δίνει μια διαφορετική προοπτική για τον εαυτό σας και την προσωπικότητά σας. Αυτό αναπτύσσει επίσης ηγετικές ιδιότητες, δημόσια ομιλία και βελτιώνει τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων.

# 3 Θα πάρετε αυτό που θέλετε και αξίζετε. Ζητώντας να σταματήσει ένας μαστίγας, να διαφωνήσει με ένα προκλητικό αφεντικό και να διεκδικήσει ό, τι θέλεις, απλά να ανατρέψεις τις κλίμακες στην εύνοιά σου, όπως θα έπρεπε να ήταν στην πρώτη θέση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας

Έτσι, αυτοί είναι όλοι οι σπουδαίοι λόγοι για να μιλήσετε το μυαλό σας, αλλά ακριβώς πώς αντιδράτε για τον εαυτό σας; Είναι πιο εύκολο για μερικούς ανθρώπους από άλλους. Αλλά με αυτές τις συμβουλές, θα γίνετε ισχυροί σε λίγο χρόνο.

# 1 Μάθε να πω όχι. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες λέγοντας όχι επειδή είναι άνθρωποι ευχαρίστηση και δεν θέλουν να διακινδυνεύσουν να πάρουν την αποδοκιμασία των άλλων. Λοιπόν, δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους, και δεν πρέπει να εις βάρος σας.

Μαθαίνοντας να πείτε όχι όχι μόνο δεν σας διδάσκει πώς να αντέξετε τον εαυτό σας, αλλά και σας διδάσκει να υιοθετήσετε μια υψηλότερη ηθική στάση ενάντια στις αντιξοότητες. Το να λέτε όχι είναι σημαντικό σε δύο σενάρια: (1) αν δεν σας αρέσει ή να εγκρίνετε κάτι, ή (2) αν είναι λάθος και είστε αναγκασμένοι να το κάνετε.

# 2 Δημιουργήστε εμπιστοσύνη. Οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να εντοπίσουν άλλους που στερούνται εμπιστοσύνης, καθιστώντας τους εύκολο θήραμα για εξαναγκασμό. Εάν βλέπουν ότι έχετε τις κινήσεις και τις αποφάσεις σας με αυτοπεποίθηση, θα μάθουν να σε σεβαστούν.

Οι άνθρωποι που έχουν προσωπική εμπιστοσύνη δεν θα χρειαστεί καν να πούν «όχι» ή να διαφωνήσουν με κάποιον για να κάνουν μια στάση, μόνο η αύρα της εμπιστοσύνης τους θα ήταν αρκετά αποτρεπτικό γι 'αυτούς.

# 3 Όταν επιχειρηματολογεί, απευθύνεται στην διάνοια πρώτα, στη συνέχεια, στο συναίσθημα επόμενο. Οι άνθρωποι μερικές φορές θα προσπαθήσουν να σας μιλήσουν για κάτι. Μερικές φορές, θα προσπαθήσετε να διαφωνήσετε, αλλά θα σας καταπνίξουν με άσχετα επιχειρήματα που θα δώσετε μόνο για να τερματίσετε τη συζήτηση. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να μετατρέψετε το επιχείρημα σε υπέρ σας.

* Ελκυστική για τη διάνοια - Αυτό είναι όπου επεξεργάζεστε το σημείο σας χρησιμοποιώντας τη λογική. Ο στόχος είναι να κατανοήσουν την άποψή σας ως κάτι θετικό και αποδεκτό. Βάλτε τα γεγονότα και χρησιμοποιήστε την κατάλληλη γλώσσα για να ταιριάζει με την κατανόησή τους.

* Προσφυγή στο συναίσθημα - Μόλις καθορίσετε τα γεγονότα της άποψής σας, είναι καιρός να εργαστείτε μέσα από το μυαλό τους και να τα κάνετε μαζί σας. Το τέχνασμα είναι να χρησιμοποιήσετε ρητορική που απευθύνεται στην ενσυναίσθηση τους για να τους κάνει να αγκαλιάσουν την ιδέα σας ως δική τους.

# 4 Λάβετε υπόψη σας τη φυσική σας εμφάνιση. Η ονομαστική αξία θα είναι πάντα η δοκιμασία για το αν οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να περπατήσουν πάνω σας. Ως εκ τούτου, είναι συνετό να ντύσετε με τρόπο που να δίνει εντολή στην αξιοπρέπεια και σεβασμό. Σκεφτείτε τη στάση σας έτσι ώστε να αποπνέει εμπιστοσύνη και να αποφύγετε τρόπους που υποδηλώνουν αμηχανία ή αναποφασιστικότητα.

# 5 Επαναλάβετε τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε. Όταν προτείνετε μια ιδέα ή διαφωνείτε με μία, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε γλώσσα που υποδηλώνει εμπιστοσύνη και αποφασιστικότητα. Αντί να λέει. «Νομίζω ότι πιθανότατα θα διαφωνούσαν», πρέπει να πείτε τη συνοπτική φράση «διαφωνώ» ακολουθούμενη από τους λόγους για τους οποίους. Χρησιμοποιήστε το «εγώ» πιο συχνά και κατέχετε τη δήλωσή σας.

# 6 Μην ζητάτε συγγνώμη εάν δεν χρειάζεται. Ζητώντας συγγνώμη απλώς ότι είπατε μια ιδέα ή λέγοντας οτιδήποτε είναι ένα μεγάλο σημάδι "pushover" πάνω από το κεφάλι σας. Δεν πρέπει ποτέ να ζητήσετε συγνώμη για τη γνώμη σας, ακόμη και αν είναι αντίθετη με την άποψη της πλειοψηφίας - και ειδικά εάν η άποψή σας είναι καλή. Όπως αναφέρθηκε, η ιδιοκτησία των ιδεών σας αποτελεί βασική πτυχή της διατήρησης των ανθρώπων.

# 7 Επίθεση στην ιδέα, όχι στο άτομο. Όταν συμβαίνουν τα επιχειρήματα, είναι εύκολο για μια συζήτηση να μεταβιβαστεί σε ονομαστική κλήση εάν οι εμπλεκόμενοι άνθρωποι συναισθηματικοί.

Ωστόσο, ακόμη και αν διαφωνείτε με μια ιδέα, πρέπει να διατηρήσετε την αξιοπρέπειά σας και να διατηρήσετε μια ανώτερη πνευματική θέση υποστηρίζοντας την ιδέα - όχι το άτομο. Μια επίθεση στο άτομο * που ονομάζεται Ad Hominem * είναι μια κακή μορφή επιχείρησης και δεν λύνει τίποτα καθόλου.

# 8 Μάθετε να μιλάτε έξω. Αυτό είναι ένα τεράστιο μέρος της μάθησης πώς να σταθεί για τον εαυτό σας. Αν κάτι σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, να είστε αναξιοπαθούντα ή να προσβάλλετε, θα πρέπει να το απευθύνετε απευθείας στον εμπλεκόμενο, ακόμη και αν το άτομο αυτό είναι εξουσιοδοτημένο ή κοντά σας.

Δεν πρέπει να φοβάσαι την αποδοκιμασία ή να πληγώνεις τα συναισθήματά σου αν καλέσεις στη συμπεριφορά τους.

# 9 Πάρτε πάντα το υψηλότερο ηθικό έδαφος. Ακόμα κι αν το άτομο μετατραπεί σε εμφανή παρενόχληση, κουτσομπολιά, ή λεκτικές και φυσικές απειλές, θα πρέπει πάντα να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και την αξιοπρέπεια σας ενάντια σε όλες αυτές τις πιθανότητες.

Εάν η αντίδρασή τους γίνεται σαφής και επικίνδυνη για τη ζωή ή την ευημερία σας, κλιμακώστε το θέμα σε ένα πρόσωπο ανώτερης εξουσίας που μπορεί να σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε. Ποτέ μην σκύβετε στο επίπεδό τους και χρησιμοποιείτε τις ίδιες τακτικές που χρησιμοποιούν.

Είναι σημαντικό για σας να μάθετε πώς να το αντέχετε. Και είναι ένα απαραίτητο μάθημα ζωής που πρέπει κανείς να πάρει για να ωριμάσει. Είναι πιο ικανοποιητικό να πάρετε τον καλύτερο δρόμο της οικοδόμησης εμπιστοσύνης για να σταθείτε για αυτό που θέλετε και να πιστέψετε.