Πώς να κάνει τη ζωή πιο εύκολη 20 βήματα για να πάει από εξαντληθεί σε προσπάθεια
Η ζωή είναι σκληρή. Η εργασία είναι χάλια. Οι ευθύνες είναι εξαντλητικές. Για να μην αναφέρουμε τους λογαριασμούς και την κυκλοφορία! Τώρα είναι η ώρα να μάθετε πώς να διευκολύνετε τη ζωή.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή είναι δύσκολη και γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας παίρνετε τις περισσότερες ευθύνες που έχετε. Έτσι, η μάθηση πώς να κάνετε τη ζωή ευκολότερη είναι αυτό που χρειάζεστε σήμερα.
Και καθώς γερνούν οι λογαριασμοί συσσωρεύονται, πρέπει να βλέπετε τον γιατρό πιο συχνά, να πληρώνετε για ασφάλιση αυτοκινήτου, να ανησυχείτε για τον πλανήτη και την κατάσταση του έθνους μας. Δεν είναι περίεργο ότι ψάχνετε τρόπους για να διευκολύνετε τη ζωή.
Γιατί είναι τόσο δύσκολη η ζωή σου?
Πριν καταλάβετε τι πρέπει να γίνει για να διευκολυνθεί η ζωή σας, σκεφτείτε γιατί η ζωή σας είναι τόσο δύσκολη. Αισθάνεστε άγχος και συγκλονισμένοι; Είσαι συνεχώς σε κακή διάθεση?
Κρατάτε μνησικακίες; Είσαι μόνος? Ανησυχείτε για το οικονομικό μέλλον σας; Πριν προσπαθήσετε να μάθετε πώς να κάνετε τη ζωή σας ευκολότερη με κάθε τρόπο, ξεκινήστε με τα σκληρότερα μέρη της ζωής σας και εργάζεστε από εκεί.
Πώς να διευκολύνετε τη ζωή
Η ζωή δεν πρέπει πάντα να είναι τόσο δύσκολη. Όλοι έχουμε κακές μέρες, αλλά μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη. Και δεν είναι τόσο δύσκολο να το κάνεις. Μπορεί να χρειαστεί λίγο να το συνηθίσετε.
Με τόσο μεγάλη ευκολία, μπορεί να ψάχνετε μια πρόκληση.
# 1 Δημιουργία λιστών. Ξέρω, ακούω τη μητέρα σου. Αλλά, η μαμά ξέρει καλύτερα. Έχει αποδειχθεί ότι η δημιουργία καταλόγων και η υπέρβαση των πραγμάτων προσθέτει ένα πιο παραγωγικό χρονοδιάγραμμα.
Αυτό μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο η δημιουργία ενός καταλόγου οικιακών εργασιών ή σημαντικών στόχων για το έτος. Αυτό που με βοηθάει είναι μια λίστα στο τηλέφωνό μου για όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνω όπως να κλείσω ραντεβού για ένα γιατρό, να σηκώσω αυγά και να επιστρέψω κάτι.
Ελέγχω συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και όταν μπορώ να διαγράψω μια σειρά και να δω τη λίστα να γίνει μικρότερη αισθάνομαι επιτυχής.
# 2 Μείνετε οργανωμένοι. Έχοντας σωρό σωρό γύρω σας αφήνει τη ζωή σας σε κυριολεκτικό και εικονιστικό χάος. Εάν ο χώρος διαβίωσης ή ο χώρος εργασίας σας είναι ακατάστατος, ο νους σας είναι ακατάστατος. Ξεκινήστε με την εκκαθάριση όσων γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεστε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι μικρό όπως τα ντουλάπια ή η τσάντα σας. * Μιλώ για την παραλαβή CVS από το 2014 *.
Πάρτε μωρά βήματα για να οργανωθεί. Βάλτε τα πάντα με μια σειρά που θα σας κάνει ευκολότερη τη ζωή. Μόλις αρχίσετε να εργάζεστε σε έναν οργανωμένο χώρο, θα είναι εύκολο να το κρατήσετε έτσι και να κάνετε τα πάντα πιο εύκολα. Από τη δουλειά στο δείπνο μαγειρέματος, γνωρίζοντας πού είναι όλα και πού πηγαίνει, το καθιστά ευκολότερο.
# 3 Κάντε ένα σχέδιο. Αν ο αυθορμητισμός είναι το πράγμα σου, θαυμάσιος. Αλλά, έχοντας ένα σχέδιο για ορισμένα μέρη της ζωής, κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα. Μπορείτε να ξεκαθαρίσετε το σαββατοκύριακο σας και να είστε αυθόρμητοι στη συνέχεια, αλλά προσπαθήστε να σχεδιάσετε καθημερινά τα επαγγέλματα και τις δουλειές έτσι ώστε όταν θέλετε να πάτε σε μια περιπέτεια επιστρέφετε σε ένα χαλαρωτικό χώρο.
Δεν θέλετε να έρθετε σπίτι από ένα αυθόρμητο ταξίδι μόνο για να έχετε ένα φορτίο ρούχων, ένα πλήρες κατάστημα παντοπωλείων και τρεις χρεωστικούς λογαριασμούς.
# 4 Να είστε νωρίς. Τα πράγματα μπερδεύονται, αλλά με στόχο να εμφανιστούν νωρίς, καθιστά τη ζωή ευκολότερη. Αφήστε 5-15 λεπτά πριν ξέρετε ότι πρέπει να φύγετε. Αυτό σας δίνει επιπλέον χρόνο σε περίπτωση κυκλοφορίας ή ατυχήματος. Επίσης, σας κάνει λιγότερο ανήσυχο για να καθυστερήσετε.
Και όταν φτάσετε κάπου νωρίς έχετε χρόνο να χαλαρώσετε και να πάρετε έναν καφέ ή να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο. Δεν θα χρειαστεί να γλιστρήσετε σε μια συνάντηση και να καθίσετε στο πίσω μέρος, θα είστε πλήρως προετοιμασμένοι και γρήγοροι.
# 5 Εξοικονομήστε χρήματα. Το να είσαι κακό με χρήματα κάνει τη ζωή σου πολύ πιο δύσκολη από ό, τι πρέπει να είναι. Και η εξοικονόμηση χρημάτων είναι ένα δύσκολο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Εργάζεστε για τα χρήματά σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε ό, τι θέλετε με αυτό.
Αλλά γνωρίζοντας ότι έχετε ένα μαξιλάρι εξοικονόμησης σε περίπτωση που υπάρχει ειρηνικό συναίσθημα. Γνωρίζοντας ότι δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε όταν μια μεγάλη δαπάνη φτάνει απροσδόκητα θα κάνει τα σκληρότερα μέρη της ζωής πολύ λιγότερο αγχωτικά. Εξοικονομήστε 10-15% από κάθε paycheck αν μπορείτε. Βάλτε το σε ένα λογαριασμό ταμιευτηρίου που δεν βλέπετε όταν συνδεθείτε στον ιστότοπο της τράπεζάς σας.
Θα το ξέρετε εκεί, αλλά βλέποντας ότι θα σας κάνει να θέλετε να το ξοδέψετε. Μπορείτε επίσης να καλέσετε την τράπεζά σας να συγκεντρώσει όλα τα χρήματα που ξοδεύετε στο επόμενο δολάριο και να μεταφέρετε τη διαφορά στις αποταμιεύσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι την επόμενη φορά που ξοδεύετε 3,43 δολάρια σε έναν καφέ, $ .57 θα πάνε στις αποταμιεύσεις σας. Και θα προσθέσει επάνω.
# 6 Μείνετε σε επαφή με τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε. Όταν η ζωή γίνεται σκληρή, μπορούμε να υποχωρήσουμε από την κοινωνική μας ζωή. Έχουμε κουραστεί και μένουμε σπίτι. Ξέρω. Όταν είμαι συγκλονισμένος, σταματώ να στέλνω μηνύματα στους ανθρώπους, επειδή είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις. Βεβαιωθείτε όμως ότι διατηρείτε επαφή με τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας.
Η οικογένειά σας και οι πιο κοντινοί φίλοι σας είναι για κάποιο λόγο. Έχοντας τους για να εξαερισμού, περνούν χρόνο με, και απλά ξέρουν ότι είναι εκεί κάνει όλες τις κακουχίες αξίζει τον κόπο.
# 7 Κάντε έναν προϋπολογισμό. Και κολλήστε σε αυτό. Αν θέλετε να μάθετε πώς να διευκολύνετε τη ζωή, να θυμάστε ότι η εξοικονόμηση είναι ένα πράγμα, η προσκόλληση σε έναν προϋπολογισμό είναι άλλη. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο να κατεβάζετε μια εφαρμογή ή να κάνετε κάτι μία φορά το μήνα. Πρέπει να συγκεντρώσετε όλους τους λογαριασμούς σας και να κάνετε κάποια μαθηματικά.
Καταλάβετε πόσο κάνετε, πόσο ξοδεύετε για αναγκαιότητες * ενοικίαση, φαγητό, ασφάλιση κλπ. *. Υπολογίστε πόσα θα εξοικονομήσετε ανά περίοδο πληρωμής και υπολογίστε πόσα μπορείτε να ξοδέψετε ρεαλιστικά για πολυτέλειες όπως αγορές ρούχων, Netflix, Amazon Prime, βγαίνοντας για φαγητό και αγοράζοντας δώρα.
# 8 Να είστε ευγενικοί. Όταν έχετε έναν σκληρό χρόνο, είναι εύκολο να βγείτε έξω στους ανθρώπους. Ο καθένας από τη μαμά σας στο mailman σας και ακόμη και ο φτωχός τύπος που προσπαθεί να σας πουλήσει ηλιακούς συλλέκτες στο τηλέφωνο παίρνει μια ωραία.
Όμως, η διατήρηση όσο το δυνατόν πιο ευγενείας σε κάθε περίπτωση θα σας κρατήσει επίπεδο, θα κρατήσετε τα πράγματα χειρότερα και θα κρατήσετε τους άλλους σε καλή διάθεση. Ανεξάρτητα από το πόσο απογοητευμένοι μπορεί να είστε σε ταμείο ή σερβιτόρο, θυμηθείτε ότι αυτό είναι μόνο μια μικρή μερίδα της ημέρας σας. Η ενέργειά σας θα χρησιμοποιηθεί καλύτερα από κάπου αλλού.
# 9 Να είστε με σεβασμό. Μαζί με την ευγένεια, ο σεβασμός πηγαίνει σε μεγάλο βαθμό στην δουλειά, στο σπίτι, ακόμα και στο τρένο και στο κατάστημα. Όταν επιδεικνύετε συνεπή σεβασμό σε όλους τους γύρω σας, το δείχνουν πίσω.
Και έχοντας σεβασμό στους ανθρώπους, είναι πάντα καλύτερο από το να τους φοβάσαι ή να σε συγχωρείς. Ο σεβασμός είναι ένα ισχυρό πράγμα που έχει και ένα ακόμη πιο ισχυρό πράγμα που πρέπει να δώσω.
# 10 Συμβουλή καλά. Εάν είστε μια μίζερη ανατροπή, όχι μόνο καταστρέφετε την ημέρα κάποιου, αλλά θα μπορούσατε να μειώσετε τα χρήματα που φέρνουν στο σπίτι για να ταΐσουν την οικογένειά τους. Όλοι οι εργαζόμενοι στον κλάδο των υπηρεσιών αξίζουν να ανατραπούν αναλόγως. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό είναι όλα τα χρήματα που φέρνει το σπίτι στο σπίτι.
Εάν συχνές εγκαταστάσεις όπως ένα εστιατόριο, κομμωτήριο ή ακόμα και ένα στεγνό καθάρισμα, θα ενθαρρύνουν τους εργάτες να σας δώσουν προτεραιότητα. Θα σε σέβονται επίσης, που θα κάνουν κάθε αλληλεπίδραση πολύ πιο εύκολη.
# 11 Άσκηση. Είτε είστε γυμναστήριο ή προτιμάτε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, κάντε το. Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας. Δεν λέω ότι πρέπει να γευτείτε κάθε πρωί, αλλά σιγουρευτείτε ότι παίρνετε κάποιο είδος σωματικής προπόνησης όλη την εβδομάδα.
Το να είσαι σε φόρμα δεν είναι μόνο για τις εμφανίσεις, αλλά για το πώς αισθάνεσαι. Και όταν αισθάνεστε καλύτερα, όλα είναι καλύτερα.
# 12 Πίνετε άφθονο νερό. Το ίδιο ισχύει για το νερό. Ξέρατε ότι όταν διψάτε, το σώμα σας είναι ήδη αφυδατωμένο; Το πόσιμο αρκετό νερό διατηρεί το δέρμα και το μυαλό σας πιο ξεκάθαρο.
Μείνετε ενυδατωμένο σας βοηθά να τρώτε καλύτερα, σας δίνει περισσότερη ενέργεια, και σας κάνει να νιώσετε λιγότερο υποτονική. Και όταν όλα αυτά τα πράγματα συγκεντρώνονται, θα είστε ασταμάτητοι.
# 13 Πηγαίνετε στο γιατρό. Όλοι φοβόμαστε τον γιατρό. Είτε πρόκειται για τον ΓΥΝΑ είτε για τον οδοντίατρο, είναι χάλια. Αλλά είναι πολύ χειρότερο να πρέπει να κάνετε ένα επείγον ραντεβού όταν κάτι είναι λάθος από το να πάτε για την ετήσια εξέταση όταν όλα είναι καλά.
Η διατήρηση της τρέχουσας υγείας σας είναι πολύ πιο εύκολη από την αντιστροφή ενός προβλήματος που θα μπορούσε να προκύψει αργότερα. Αν το πιπιλίζεις και κάνεις αυτά τα πράγματα, η ζωή σου θα είναι ευκολότερη, εμπιστευτείτε. Απλώς το πετύχετε. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα ζυγίσει σε σας.
# 14 Αφήστε τις μικρές ενοχλήσεις. Η ζωή γίνεται πιο δύσκολη από ό, τι πρέπει να είναι όταν αφήνετε σε σας κάθε μικρή ταλαιπωρία. Κάποιος σας κόψει στο δρόμο σας για να εργαστείτε έτσι τώρα είστε σε μια κακή διάθεση. Στη συνέχεια, η παραγγελία σας για μεσημεριανό γεύμα είναι λάθος, ώστε να ενοχλείταιτε. Και όσο φτάσετε στο σπίτι σας η μέρα σας αισθάνεται μίζερη και δεν τελειώνει ποτέ.
Αλλά ολόκληρη η μέρα σας θα μπορούσε να πάει καλύτερα ή τουλάχιστον να αισθανόταν πολύ πιο εύκολη αν αφήσατε αυτά τα μικρά πράγματα να πάνε. Δεν υπάρχει τέλεια μέρα. Αφήνοντας έτσι αυτά τα μικρά ενοχλήματα απλώς να απομακρυνθούν θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την καλή σας διάθεση και να κάνετε οτιδήποτε άλλο να τρέξει ομαλότερα.
# 15 Απαλλαγείτε από το νεκρό βάρος. Αν δεν το έχω πει ήδη, η ζωή είναι σκληρή. Και έχοντας ανθρώπους στη ζωή σας που φέρνουν μόνο θυμό και απογοήτευση στη ζωή σας το καθιστούν πολύ πιο δύσκολο. Αν έχετε έναν φίλο που πήγατε στο σχολείο με αυτό δεν σας φέρνει τίποτα αλλά δυστυχία δεν υπάρχει λόγος να την κρατήσετε στη ζωή σας.
Μπορεί να φαίνεται σκληρό ή σκληρό, αλλά η ζωή είναι πολύ μικρή για να βάλει ενέργεια σε σχέσεις που δεν φέρνουν τίποτα θετικό στη ζωή σας.
# 16 Περάστε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας. Καθώς απομακρύνεστε από αυτές τις σχέσεις που είναι δυσλειτουργικές, κάνετε την πρόσθετη προσπάθεια για αυτές τις σχέσεις που κάνουν τη ζωή σας αξίζει να ζήσετε. Η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι εκείνοι που θέλετε να γιορτάσετε τις καλές μέρες με.
Επομένως, βεβαιώνοντας ότι τα βλέπετε όσο πιο συχνά γίνεται, θυμάστε τι είναι η ζωή και γιατί περνάτε από τα σκληρά πράγματα, πράγμα που καθιστά ευκολότερη.
# 17 Μη νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι. Αυτό είναι ένα ντόπιο, αλλά όλοι ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Είναι ανθρώπινη φύση, αλλά αν μπορείτε να αφήσετε να το αφήσετε, τουλάχιστον μερικές από αυτές, τα καθημερινά καθήκοντα θα είναι τόσο ευκολότερα.
Μην ανησυχείτε ότι έρχεστε πολύ απότομη στην εργασία, πείτε τι είναι στο μυαλό σας. Η αναμονή έως ότου ο χρόνος είναι σωστός μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε δειλά και κάποιος άλλος να μπορεί να σπεύσει, επειδή δεν πήγες μόνο για αυτό.
# 18 Περιορίστε τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Τα κοινωνικά μέσα ήταν μια μεγάλη εφεύρεση. Φέρνει μαζί τους ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Αλλά μπορεί επίσης να είναι τοξικό για την ευτυχία σας. Έχουμε την τάση να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας και ολόκληρη τη ζωή μας με αυτό που οι άλλοι άνθρωποι δημοσιεύουν, κάτι που δεν είναι στην πραγματικότητα ολόκληρη η ζωή τους.
Μπορεί να είναι ένας δηλητηριώδης κύκλος. Όσο και αν σας αρέσει να μετακινείτε σε θέσεις διασημοτήτων και σε αισθητικά ευχάριστα γεύματα, αν θέλετε να μάθετε πώς να διευκολύνετε τη ζωή, θυμηθείτε να αφιερώσετε χρόνο για να ζήσετε πραγματικά τη ζωή σας, όχι μόνο να προσέξετε άλλους να ζήσουν τις δικές τους.
# 19 Εστίαση σε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους. Αυτό φαίνεται προφανές, αλλά όλοι ανησυχούμε καθημερινά για πράγματα που δεν μας κάνουν ευτυχισμένους. Φυσικά, πρέπει να πληρώσετε λογαριασμούς και να ανησυχείτε για την πολιτική. Αλλά τοποθετήστε την κύρια εστίασή σας σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εσάς και όλα θα είναι ευκολότερα.
Όταν είστε χαρούμενοι, η ζωή σας γίνεται αυτόματα εύκολη. Επομένως, μην αφήνετε τα κακά πράγματα ή τα βαρετά πράγματα να αναλάβουν τη ζωή σας. Όλοι έχουμε ένα συγκεκριμένο ποσό blah πράγματα που πρέπει να κάνουμε ως ενήλικες, αλλά όσο το τι σας κάνει ευτυχισμένους είναι η εστίασή σας, η ζωή σας δεν θα είναι πάρα πολύ σκληρή.
# 20 Ζητήστε βοήθεια. Όλοι θέλουμε να το κάνουμε όλοι. Θέλουμε να έχουμε όλα. Και δεν θέλουμε να είμαστε αποτυχίες ή να βγαίνουμε σαν αδύναμοι. Αλλά αν πάρετε πάρα πολλά για να το αποδείξετε στον εαυτό σας, το παρακάνετε. Έχοντας ανθρώπους στη ζωή σας μπορείτε να γυρίσετε όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά είναι αυτό που κάνει τη ζωή ευκολότερη.
Και δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Στην πραγματικότητα, η παραδοχή ότι χρειάζεστε βοήθεια είναι το μεγαλύτερο σημάδι της δύναμης που υπάρχει. Κανείς δεν πραγματοποιεί τα όνειρά τους εντελώς μόνη της. Ζητώντας βοήθεια κατά μήκος του τρόπου είναι αυτό που μας δίνει την ελπίδα να συνεχίσουμε.
Η ζωή δεν χρειάζεται να είναι τόσο σκληρή όλη την ώρα. Απλά πρέπει να ξέρετε πώς να διευκολύνετε τη ζωή. Ας ελπίσουμε ότι αυτά τα 20 βήματα θα κάνουν το κόλπο για σας.
