Πώς να ισορροπήσετε την καριέρα σας, την κοινωνική ζωή και τη ζωή σας

Προσπαθούμε να βρούμε ισορροπία σε μια εποχή όπου οι 24 ώρες απλά δεν αρκούν; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βρείτε ισορροπία και να ζήσετε μια πλήρη ζωή!

Η εξισορρόπηση της δουλειάς σας, η κοινωνική ζωή και η χρονολόγηση σας μπορεί να είναι κάπως μια ταλαιπωρία. Είναι πραγματικά πειθαρχία και αφοσίωση για να βεβαιωθείτε ότι η ζωή σας είναι καλά στρογγυλεμένη. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της επίτευξης αυτής της ισορροπημένης ισορροπίας είναι ότι μειώνει την ποσότητα του στρες στη ζωή σας και όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λίγο λιγότερο άγχος.

Πρέπει να υπάρξει περισσότερη ζωή απ 'ό, τι η εργασία και είναι ζωτικής σημασίας να προσθέσετε λίγη διασκέδαση στη ζωή σας. Όσο περισσότερο δουλεύετε, τόσο περισσότερο αρχίζετε να παραμελείτε την προσωπική σας ζωή. Αλλά αν επικεντρωθείτε πάρα πολύ στη χρονολόγηση ή στην κοινωνική σας ζωή, η καριέρα σας μπορεί να μην προχωρήσει τόσο πολύ όσο ελπίζατε. Τόσο πώς μπορεί να το τραβήξει ο μέσος άνθρωπος?

Πώς να βρει ισορροπία στη ζωή

Λαμβάνοντας το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι οι διαφορετικές προτεραιότητές σας είναι σε τάξη μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ισορροπία ευκολότερη.

# 1 Κάντε χρόνο για τις σημαντικές σχέσεις σας. Οι άνθρωποι στη ζωή σας μπορεί να έχουν προσπαθήσει να φτάσουν σε σας σε αρκετές περιπτώσεις, και φυσικά, ήταν απασχολημένος εργασίας. Θα είναι κατανόηση και ενσυναίσθηση, αλλά σε κάποιο σημείο, θα πρέπει να κάνετε χρόνο για να επανασυνδεθείτε μαζί τους. Όσο περισσότερο καταναλώνεστε τόσο περισσότερο με την επαγγελματική σας ζωή, τόσο περισσότερες αυτές οι σχέσεις θα αρχίσουν να παραπαίουν.

Πάρτε λίγο χρόνο για να προσεγγίσετε τους ανθρώπους στη ζωή σας. Απλά αφιερώνοντας χρόνο για να συζητήσετε με κάποιον μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της σχέσης. Μια γρήγορη τηλεφωνική κλήση ή ένα μεσημεριανό διάλειμμα μαζί μπορεί να κάνει θαύματα. Κατά τη διάρκεια της φασαρία της καθημερινότητάς σας, προσπαθήστε να λάβετε υπόψη τους ανθρώπους που αγαπάτε. Κανείς δεν αρέσει να αισθάνεται παραμελημένος ή ασήμαντος σε κάποιον που φροντίζει.

# 2 Η υγεία είναι ο πλούτος. Αυτό δεν είναι απλώς μια έκφραση. Πρόκειται για την ύπαρξη ενός υγιούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής για να εξασφαλίσετε ότι αισθάνεστε πλούσιοι όλοι. Σε όλο το πολυάσχολο χρονοδιάγραμμά σας, αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε το σώμα σας. Κάντε ένα πρόγραμμα άσκησης για το γυμναστήριο ή για το σπίτι σας για να πάρετε το κατάλληλο ποσό κίνησης που χρειάζεται το σώμα σας. Το σώμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσει.

Κάνοντας αυτό ένα σημείο να επικεντρωθεί στην υγεία σας θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για την πολυάσχολη ζωή σας. Επιπλέον, θα προσθέσει στην ικανότητά σας να είστε παραγωγικοί καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο για μια αυστηρή προπόνηση, μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε να ταιριάζει σε μια γρήγορη βόλτα ή να βρείτε εναλλακτικές υγιεινές επιλογές.

# 3 Εξασφαλίστε την αγάπη σας. Αν είστε σε μια σχέση και είστε σε θέση να το διαχειριστείτε καλά καθώς έχετε μια απαιτητική επαγγελματική ζωή, τότε είστε ήδη ένα βήμα μπροστά. Ωστόσο, εάν είστε μόνοι ή σε μια σχέση, αλλά η ερωτική σας ζωή είναι σε χαλάσματα, τότε είναι καιρός να αφιερώσετε χρόνο για να φροντίσετε την αγάπη σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια ενεργό ζωή που χρονολογείτε όταν εστιάζεστε στην εργασία και τους στόχους σας. Αλλά δεν είναι αδύνατο.

Προσπαθήστε να τοποθετήσετε μια νύχτα ημερομηνίας στο πρόγραμμα σας με τον εραστή σας ή ένα ενδιαφέρον αγάπης τουλάχιστον μία ή δύο φορές κάθε δύο εβδομάδες. Εάν είστε μόνοι και είστε έτοιμοι να ανακατευτείτε, τότε βγείτε έξω με τους φίλους σας και προσπαθήστε να αποφύγετε μια πιθανή ημερομηνία ή δύο. Αν βγείτε έξω δεν είναι για σας, online dating είναι επίσης μια μεγάλη επιλογή. Ο σκοπός της τροφοδοσίας στην αγάπη σας είναι να έχετε κάποια πηγή ρομαντικής απόλαυσης στη ζωή σας. Όλη η δουλειά και καμία αγάπη μπορεί να σας αφήσει να αισθανθείτε μοναξιά ή απομονωμένη από το ρομαντισμό. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα μικρό ρομαντισμό στη ζωή μας και η εξεύρεση ισορροπίας με τη ζωή σας που χρονολογείται μπορεί να προσθέσει περισσότερη ευτυχία στη ζωή σας επίσης.

# 4 Τοποθετήστε μερικές κοινωνικές εξόδους στο πρόγραμμά σας. Ο προγραμματισμός των εκδηλώσεων και των κοινωνικών εξόδων στο πρόγραμμα σας είναι ζωτικής σημασίας κατά την προσπάθειά σας να εξισορροπήσετε τη ζωή σας. Είναι ακριβώς όπως ο προγραμματισμός συναντήσεων και δραστηριοτήτων που σχετίζονται με την εργασία. Ο προγραμματισμός των κοινωνικών εξορμήσεων απλά χαράζει το χρόνο να χτυπήσει πίσω ή να αφήσει χαλαρά. Λαμβάνοντας το χρόνο να απολαύσετε τη ζωή μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος που μπορεί να σας προκαλέσει η επαγγελματική σας ζωή.

Το κλειδί είναι να βρείτε κάτι που προσφέρει ένα διασκεδαστικό τρόπο για να απελευθερώσετε λίγο ατμό και να πάρετε την εργασία μακριά από το μυαλό σας προς το παρόν. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε μερικά καλά άξιζε ψώνια και ζητήστε από έναν φίλο ή δύο να επισημάνετε μαζί. Οι κοινωνικές εξόδους μπορούν να είναι απλές αλλά αποτελεσματικές, όταν πρόκειται να εξισορροπηθεί η ζωή σας. Η διαφοροποίηση του προσωπικού σας προγράμματος σας επιτρέπει να αποτρέψετε την πλήξη ενός επαναλαμβανόμενου χρονοδιαγράμματος εργασίας.

# 5 Προσπαθήστε να μην εργαστείτε τα Σαββατοκύριακα. Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο να μην κάνετε καθήκοντα που σχετίζονται με την εργασία τα σαββατοκύριακα, ειδικά εάν προγραμματίζετε να εργαστείτε το Σαββατοκύριακο. Αλλά προσπαθήστε να πάρετε άδεια εκείνες τις ημέρες ή τις εμπορικές αλλαγές με τους συναδέλφους σας από καιρό σε καιρό. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε ένα πλήρες Σαββατοκύριακο κάθε τόσο. Και όλοι γνωρίζουμε ότι η δουλειά τα Σαββατοκύριακα, ενώ οι φίλοι μας είναι έξω και για να μας κάνει να είμαστε μίζεροι.

Αν δεν χρειάζεται να εργάζεστε τα σαββατοκύριακα, αποφύγετε ακόμη να σκεφτείτε την εργασία αντιστατώντας την επιθυμία να ελέγξετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε παραγωγικοί εργάζοντάς σας τα σαββατοκύριακα, αλλά στην πραγματικότητα, απλώς ρυθμίζετε το μυαλό σας για να κολλήσετε στην εργασία, ακόμα και όταν πρέπει να χαλαρώσετε. Μην αφήστε τη δουλειά σας να υπαγορεύει τη ζωή σας!

# 6 Να είστε όσο το δυνατόν πιο παραγωγικοί στην εργασία. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι η εμφάνιση για δουλειά και να κάνει ό, τι χρειάζεται να γίνει είναι το ισοδύναμο της παραγωγικότητας, αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει περισσότερος χρόνος για να εργαστείτε στην καριέρα σας παρά να κάνετε το ελάχιστο που έχετε κάνει. Προσπαθήστε να αντισταθείτε στην ανάγκη να χρονοτριβείτε ενώ εργάζεστε και να κάνετε ό, τι καλύτερο κάνετε για να κάνετε κάποια εργασία για να απελευθερώσετε τον εαυτό σας σε περίπτωση που απαιτείται νέα εργασία έκτακτης ανάγκης.

Όσο λιγότερο σκέφτεστε για αυτήν την επικείμενη προθεσμία ή για το φόβο εργασίας που προσπαθείτε να αποφύγετε, τόσο πιθανότερο είναι να έχετε μια ζωή χωρίς άγχος έξω από τον εργασιακό χώρο. Κατά γενικό κανόνα, τακτοποιήστε ό, τι μπορείτε πριν βγείτε από το γραφείο για να βεβαιωθείτε ότι η δουλειά σας δεν θα σας στοιχειώσει.

# 8 Ditch κοινωνικά μέσα, ακόμη και για μια μέρα. Πόσες ώρες έχετε ξοδέψει τη σάρωση του ειδησεογραφικού σας μηνύματος, μόνο για να το τελειώσετε να το ανανεώνετε για τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις; Τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης δεν είναι πλέον τόσο κοινωνικά όσο θέλουμε να είναι, και είναι εύκολο να αναρροφούμε τις τρελλές θέσεις που κρατούν την προσοχή μας φευγαλέα. Είναι επίσης εξίσου εύκολο να είναι αυτό το ενοχλητικό χρήστη του Facebook που δεν δημοσιεύει τίποτα αξίας.

Η συμβουλή μας: Αποκτήστε κοινωνική στην πραγματική ζωή. Χρησιμοποιήστε μόνο τα κοινωνικά μέσα για να οργανώσετε συναντήσεις στην πραγματική ζωή. Σταματήστε να σπαταλάτε χρόνο μπροστά σε μια οθόνη και να κάνετε κάτι πιο παραγωγικό!

# 9 Να είστε ακόμα και να αναπνέετε. Μερικές φορές, η πιο ικανοποιητική και η πιο ζωτικής σημασίας πράξη εξισορρόπησης παραμένει. Λαμβάνοντας το χρόνο να αναπνεύσετε και να παραμείνετε ακόμα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε άνετα. Συχνά συνηθίζουμε να είμαστε απασχολημένοι που ξεχνάμε να καθίσουμε και να χαλαρώσουμε. Το μυαλό σας και το σώμα σας πρέπει να ανακάμψουν, και στερώνοντας τον εαυτό σας από αυτό θα σας καεί μόνο έξω!

Το κλειδί για την εξισορρόπηση των δραστηριοτήτων της ζωής σας είναι να βρούμε έναν τρόπο να κατανείμετε την ενέργειά σας ομοιόμορφα σε όλη την εργασία σας, την κοινωνική ζωή και τη ζωή. Πάρτε το χρόνο να εργαστείτε στην καριέρα σας, να περάσετε χρόνο με τους αγαπημένους σας, να απολαύσετε τη ζωή σας που χρονολογείτε, και να σταματήσετε και να παραμείνετε ακόμα.