Κίνδυνοι των κοινωνικών μέσων Γιατί σας κάνει να αισθάνεστε πραγματικά αβέβαιοι

Όλοι έχουμε ένα Facebook ή ένα Instagram ή Snapchat και αυτό μοιάζει με τον κανόνα. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να μην συνειδητοποιούν ακόμη και τους κινδύνους των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης.

Μπορεί να θέλετε να στρέψετε τα μάτια σας στην ιδέα ότι υπάρχουν κίνδυνοι των κοινωνικών μέσων. Είναι απλώς ένα online προφίλ, έτσι; Λοιπόν, υπάρχουν πολλοί λόγοι που πρέπει να είστε προσεκτικοί σε πολλές πλατφόρμες κοινωνικών μέσων. Πιστέψτε το ή όχι, οι περισσότερες από αυτές τις ανησυχίες δεν έχουν καμία σχέση με το απόρρητό σας.

Έχετε μάλλον δοθεί ομιλία μετά από ομιλία για το λόγο που χρειάζεστε για να προστατεύσετε το απόρρητό σας στο διαδίκτυο, αλλά έχει πει κάποιος άλλος για την προστασία της αυτοεκτίμησής σας; Αν είστε σαν οι περισσότεροι από εμάς, πιθανώς όχι.

Η ανάπτυξη του διαδικτύου και των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης

Το Διαδίκτυο έχει αλλάξει τη ζωή μας τόσο πολύ. Όλοι γνωρίζουμε αυτό. Τώρα μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον στο απέναντι άκρο του κόσμου με ένα μόνο κλικ ενός κουμπιού. Αγοράζοντας αντικείμενα από όσο το δυνατόν πιο μακριά και τα αποσταλεί στην πόρτα σας σε λίγες μέρες είναι εξίσου εύκολη.

Τα κοινωνικά μέσα έχουν αλλάξει τη ζωή σας εξίσου πολύ. Τώρα, οι πλήρεις ξένοι μπορούν να ξέρουν τι κάνεις και πότε. Έχει ειπωθεί από τους επιστήμονες ότι κάθε άτομο που έχει κοινωνικά μέσα μπορεί να συνδεθεί μεταξύ τους μέσω αμοιβαίων "φίλων" ή "οπαδών".

Οι κίνδυνοι των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης όσον αφορά την αυτοεκτίμησή σας

Μπορεί να νομίζετε ότι το μόνο πράγμα που πρέπει να ανησυχείτε όταν πρόκειται για τα προφίλ κοινωνικών μέσων σας είναι το απόρρητό σας, αλλά δεν είναι. Οι κίνδυνοι των κοινωνικών μέσων μπορούν να τρέξουν πολύ πιο βαθιά. Όπως και με την αυτοεκτίμησή σας. Μπορεί να επηρεαστεί πολύ από τα online προφίλ σας και ίσως να μην το συνειδητοποιήσετε.

Η αυτοεκτίμησή σας είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας. Κάποιος που πάσχει από έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να φέρει τους κινδύνους των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Δείτε πώς τα κοινωνικά μέσα μπορούν να βλάψουν την αυτοεκτίμησή σας.

# 1 Μπορείτε να δείτε μόνο το καλύτερο όλων των άλλων. Αυτό μας βλάπτει όλους. Οι άνθρωποι δεν βάζουν τα σκληρά πράγματα online. Βάζουν μόνο το καλύτερο από τα πάντα στη ζωή τους. Έτσι όταν φτάσουμε στο διαδίκτυο και κοιτάξουμε τα κοινωνικά μέσα μας, το μόνο που βλέπουμε είναι ότι όλοι είναι εξαιρετικά επιτυχημένοι.

# 2 Και συγκρίνετε τη ζωή σας με την έκδοση που βλέπετε. Βλέπουμε ό, τι οι άνθρωποι βάζουν σε απευθείας σύνδεση και αυτομάτως σκεφτόμαστε πώς οι ζωές μας δεν είναι τόσο μεγάλες. Η ζωή μας δεν είναι τόσο επιτυχής. Αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε φρικιασμένοι για τον εαυτό μας επειδή κάθουμε και συγκρίνουμε πώς κάποιος άλλος κάνει για το πώς κάνουμε. Αλλά δεν είναι ακριβές.

# 3 Δεν είστε πλήρως μόνοι σας στο διαδίκτυο. Νομίζω ότι όποιος δεν μπορεί να εκφράσει ποιοι είναι αυτοί τελικά αισθάνονται σαν να λείπει κάτι. Και αυτό το πράγμα είναι οι ίδιοι. Όταν πηγαίνετε στα κοινωνικά μέσα, κρατάτε τον αληθινό σας εαυτό πίσω. Δεν εμφανίζεται τίποτα που σας κάνει διαφορετικούς και μοναδικούς. Προσπαθείτε να συμμορφώνεστε με τα όσα είναι τα "πρότυπα" του διαδικτύου και τελικά να αισθάνεστε σαν λιγότερο από ένα άτομο.

# 4 Αισθάνεσαι την ανάγκη να κρύψεις τους αγώνες σου. Αντιμετώπιση διαφορετικών προκλήσεων στη ζωή μας είναι αυτό που μας κάνει ανθρώπους. Αλλά ένας από τους κινδύνους των κοινωνικών μέσων είναι ότι παίρνετε online και δεν βλέπετε κανέναν πρόβλημα, έτσι ώστε να κρύβετε το δικό σας. Η κράτηση όλων των αγώνων σας μέσα σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα για τη ζωή σας και την κατάστασή σας.

# 5 Οι διαφημίσεις που βλέπετε μπορεί ακόμη και να σας βλάψουν. Η συνειδητοποίηση του πόσο μεγάλες από τις διαφημίσεις κρούσης μπορεί να έχουν σε εμάς είναι κάτι στο οποίο δεν είμαστε καλοί. Βλέπουμε ανθρώπους με μεγάλη εμφάνιση ντυμένοι με άψογο ρουχισμό και μόλις συγκρίνομε τον εαυτό μας - ακόμη και όταν δεν πιστεύουμε ότι είμαστε. Δεδομένου ότι τα κοινωνικά μέσα τείνουν να έχουν πολλές διαφημίσεις, αυτό συμβαίνει περισσότερο όταν περιηγούμε απλώς στις ροές δεδομένων μας.

# 6 ψεύτικοι φίλοι. Πόσα άτομα επικοινωνείτε μόνο μέσω του Facebook ή του Instagram ή του Snapchat; Ένας κίνδυνος των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης όσον αφορά την αυτοεκτίμησή σας είναι ότι δεν θα οικοδομήσουμε πραγματικά γνήσιες φιλίες. Πολλοί άνθρωποι μόνο ενεργούν οπτικά όπως ο φίλος σας online και στη συνέχεια δεν είναι εκεί όταν έχετε κάποιο πρόβλημα. Και αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε λιγότερο ασφαλείς στον εαυτό σας.

# 7 Η ανάγκη να μην τηρηθεί η προσοχή. Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης αφορούν την προσοχή. Βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω και ελπίζετε να πάρετε ότι "όπως" ή ότι "το μερίδιο." Το πρόβλημα είναι, αν δεν έχετε αυτά τα πράγματα, αισθάνεστε σαν λιγότερο από ένα άτομο. Και αυτό πονάει υπερβολικά την εμπιστοσύνη σας.

# 8 Σας κρατά μακριά από τους ανθρώπους στην πραγματική ζωή. Οι άνθρωποι πρέπει να κοινωνικοποιηθούν. Ευημερούμε ενώ ασχολούμαστε με άλλους - ακόμα κι αν είστε εσωστρεφής. Αλλά αν ξοδεύετε όλο το χρόνο σας στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και χρησιμοποιείτε αυτό αντί για μια ενεργό κοινωνική ζωή, θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότεροι για τον εαυτό σας.

Σηματοδοτεί τα κοινωνικά μέσα που πληγώνουν την αυτοεκτίμησή σας

Εάν δεν έχετε εμπιστοσύνη, αυτό δεν σημαίνει ότι οι κίνδυνοι των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης είναι ο λόγος για αυτό. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε τον εαυτό σας τον τελευταίο καιρό, αυτό είναι μερικές ενδείξεις ότι τα κοινωνικά μέσα μπορεί να είναι η αιτία.

# 1 Σας λυπάμαι που πηγαίνετε στο διαδίκτυο. Αν καταλήξετε να περιηγηθείτε στην τροφή των κοινωνικών σας μέσων μόνο για να το μετανιώσετε, τότε θα μπορούσατε να επηρεαστείτε αρνητικά από το τι είναι online. Κάτι που είναι ένας τεράστιος δείκτης ότι η αυτοεκτίμησή σας επηρεάζεται από τα κοινωνικά μέσα είναι το πώς αισθάνεστε αφού το πάρετε.

# 2 Νιώθεις ότι η ζωή σου είναι βαρετή και λείπεις κάτι. Όλοι αισθάνονται ότι η ζωή τους είναι λίγο βαρετή από καιρό σε καιρό. Αλλά αν το νιώθεις συχνά και διαπιστώνεις ότι συνεχίζεις να ασχολείσαι με περιπέτειες άλλων ανθρώπων, όπως τις βλέπεις online, οι κίνδυνοι των κοινωνικών μέσων σου επηρεάζουν.

# 3 Έχετε σταματήσει να πηγαίνει έξω και να είναι με πραγματικούς ανθρώπους. Έχει η ζωή σας βασικά μετακινηθεί στα κοινωνικά μέσα; Εάν ναι, τότε επηρεάζεστε βαθιά από αυτό αρνητικά. Δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε να πηγαίνετε έξω και να διασκεδάζεστε γιατί άλλοι σας κάνουν να νομίζετε ότι η ζωή σας δεν είναι μεγάλη.

# 4 Δεν αισθάνεστε σαν να έχετε φίλους. Πόσο κοντά βρίσκεστε με τους φίλους σας; Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε πραγματικά να κοιτάξετε έναν φίλο και να πείτε ότι είναι πραγματικοί, μπορεί να έχετε ένα θέμα με τα κοινωνικά σας μέσα που επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή σας.

Η αλήθεια είναι ότι οι φίλοι μας στο διαδίκτυο που σχολιάζουν και αρέσκονται στις εικόνες μας δεν είναι οι τύποι ανθρώπων με τους οποίους μπορούμε να οικοδομήσουμε ισχυρές φιλίες. Και αυτό μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας.

# 5 Επιδιώκετε την προσοχή στο διαδίκτυο. Εάν είστε λαχτάρα την προσοχή και πραγματικά φαίνεται μόνο να το πάρει σε απευθείας σύνδεση, αυτό είναι ένα τεράστιο πρόβλημα. Αυτό είναι σίγουρα ένας κίνδυνος των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης που πρέπει να είστε επιφυλακτικοί. Οι ιστοσελίδες στο διαδίκτυο δεν πρέπει να είναι η θέση σας για να δώσετε προσοχή και εάν αισθάνεστε ότι είναι ο μόνος τρόπος που το παίρνετε, η αυτοεκτίμησή σας θα μπορούσε να διακυβευτεί.

Υπάρχουν πάρα πολλοί κίνδυνοι των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης για να μετράνε. Ένα σημαντικό θέμα που βλέπουμε παντού τώρα είναι η αρνητική του επίδραση στην αυτοεκτίμηση των ανθρώπων. Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε θύμα της κοινωνικής μέσου μακεδονίας.