6 τρόποι για να σταματήσετε τη δόξα και να αρχίσετε να διαβάζετε!

Βρίσκεστε ότι αισθάνεστε απασχολημένοι όλη την ώρα; Χρησιμοποιήστε αυτούς τους 6 τρόπους για να απαλλαγείτε από την δοξασία του κατειλημμένου και να αρχίσετε να ζείτε μια πιο παραγωγική ζωή αντ 'αυτού!

Στον σημερινό κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με την απασχολησιμότητά τους σε καθημερινή βάση και ακόμη και σε ωριαία βάση. Έχοντας ένα σωρό πράγματα που συμβαίνουν όλα με τη μία φαίνεται να έχουν γίνει μέρος της status quo, και αυτό που πολλοί άνθρωποι αναμένουν από μια συνηθισμένη ημέρα.

Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε συνεχώς να ζορίζουμε το χρόνο που περνάμε με την οικογένεια και τους φίλους μας, τη σταδιοδρομία μας, τα χόμπι, τα πάθη και άλλες καθημερινές ευθύνες. Το να είσαι απασχολημένος και συχνά εξαντλημένο είναι αρκετά συνηθισμένο στην κοινωνία μας. Η εκμάθηση της εξεύρεσης ισορροπίας που λειτουργεί είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να κάνουν. Αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα.

Η δοξασία του πολυάσχολου

Τον τελευταίο καιρό, σκεφτόμουν πόσο ακριβώς πρέπει να ασχοληθώ με την απασχολησιμότητά μου λόγω ενός συγκεκριμένου φίλου μου, τον οποίο θα καλέσω τον Andy. Είμαι σχεδόν στο τέλος του πνεύματος μαζί της, και είναι όλα λόγω της εμμονής της να είναι απασχολημένος. Το γεγονός είναι ότι σχεδόν κάθε μία από τις συνομιλίες μας είναι για το πόσο απίστευτα "απασχολημένος"; η ζωή της είναι.

Αυτό είναι το επίκεντρο όλων των συνομιλιών μας, θα ξεκινήσει με το κανονικό "γεια σου, πώς είσαι;" ?? και από εκεί, να ξεκινήσει μια πλήρη λίστα με ό, τι έχει κάνει τις τελευταίες 48 ώρες, και πόσο απολύτως εμπλουτισμένο το πρόγραμμά της είναι.

Σε αυτό το σημείο, αισθάνομαι ότι θα μπορούσα να εκραγώ. Επιτρέψτε μου να διευκρινίσω, αυτό δεν ήταν απλώς ένας ιδιαίτερα πολυάσχολος μήνας γι 'αυτήν, με τον οποίο εννοώ ότι απλά αποσυμπιέζει με έναν καλό φίλο. Η Andy έχει γίνει από τότε που συναντήθηκα χρόνια πριν και με πληροφόρησε εμμονή για την καθημερινότητά της σε όλη τη φιλία μας.

Μην είστε ο πολυάσχολος καμαρωτός!

Ήταν μόλις πρόσφατα μετά από μία από τις συνηθισμένες συνομιλίες μας - όπου περιγράφει κάθε μεμονωμένη εργασία που έπρεπε να κάνει μέσα στις επόμενες 24 ώρες - και στη συνέχεια ακολούθησε με μια φωτογραφία του Instagram παρακολουθώντας μια ταινία με βουτυρωμένο ποπ κορν, συνειδητοποίησα ότι ο Andy ήταν πολυαγαπημένο καμάρι.

Ένας πολυάσχολος καμαρωτός είναι κάποιος που μιλάει συνεχώς για όλα τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους, αλλά δεν κάνουν ό, τι συμβαίνει. Βασικά, ο Andy, και άλλοι πολυάσχολοι βραχίονες, δοξάζουν αυτό που σημαίνει να είσαι πραγματικά απασχολημένος. Ίσως είναι ο τρόπος που αισθάνονται ότι είναι σημαντικοί ή γεμίζουν ανασφάλεια. Ωστόσο, αντί να κάνει πραγματικά όλα αυτά τα πράγματα, η Andy συνεχώς καταγράφει, μιλάει απλά για αυτούς, πόση ώρα και προσπάθεια θα πάρει και, στη συνέχεια, τελικά δεν τα κάνει καθόλου ή πολύ καλά.

Αυτός είναι ένας πολυάσχολος καμαρωτός. Όλοι μιλούν για το τι έχουν κάνει, αλλά στην πραγματικότητα δεν κάνουν πολλές κινήσεις. Είναι όλο και πιο απογοητευτικό για μένα, καθώς είμαι πολύ απασχολημένος με τη δική μου ζωή και προσπαθώ να διαχειριστώ ένα σφιχτό χρονοδιάγραμμα και να αξιοποιήσω στο έπακρο το χρόνο μου. Έτσι κατέληξα στο συμπέρασμα ότι η ακρόαση των μακρόβιων κωφών του Andy για το πόσο πολυάσχολος είναι και στην πραγματικότητα η αδράνεια της είναι αντιπαραγωγική για τη δική μου πράξη εξισορρόπησης.

6 παραγωγικούς τρόπους για να πάρετε μια λαβή στην πολυάσχολη ζωή σας

Σε όλη αυτή την απογοήτευση, έχω βρει έξι συμβουλές που με βοήθησαν να δουν τους τρόπους του Andy και να ασχοληθώ πραγματικά με το πολυάσχολο μου πρόγραμμα. Ας ελπίσουμε ότι μερικές από αυτές μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για άλλους ανθρώπους που είναι πραγματικά απασχολημένοι να κάνουν πράγματα.

# 1 Να είστε παραγωγικοί, όχι μόνο "απασχολημένοι";

Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο που έχω μάθει ενώ ασχολούμαι με τον Andy. Είμαι απασχολημένος"?? και είναι παραγωγικοί είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα. Θα μπορούσατε να είστε απασχολημένοι να κάνετε πολλά πράγματα όπως ο έλεγχος του Facebook σας και να γράφετε στον εαυτό σας πολυάριθμες λίστες που πιθανόν να μην διαβάσετε στη συνέχεια και δεν θα προωθήσετε πολύ περισσότερο τους στόχους σας ζωής ή απλά αυτό που πρέπει να ολοκληρωθεί εκείνη την ημέρα.

Όντας παραγωγικός από την άλλη πλευρά, όταν αρχίσετε να κάνετε πραγματικά πράγματα, είναι πολύ πιο επωφελής για εσάς και το σκοπό σας. Αυτό απαιτεί οργάνωση, διαχείριση χρόνου και δυνατότητα εστίασης. Θα μπορούσατε να κάνετε μια χρήσιμη λίστα με όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και να ξεκινήσετε να τα ελέγχετε μία προς μία. Σταματήστε να σπαταλάτε το χρόνο σας μιλώντας για όλα όσα πρέπει να κάνετε και απλά αρχίστε να το κάνετε. Επίσης, με το να είσαι παραγωγικός και όχι απλώς απασχολημένος, θα έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο στο πρόγραμμά σου για να κάνεις ό, τι θέλεις.

# 2 Σταματήστε να λέτε ναι σε όλα

Προκειμένου να είστε πιο παραγωγικοί, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Πρέπει να θυμάστε ότι, μερικές φορές, δεν μπορείτε να αναλάβετε κάθε πράγμα που σας ζητείται ή να ρίξετε το δρόμο σας. Είτε πρόκειται για εργασία είτε για το σπίτι, πρέπει να δεχτείτε και να καταλάβετε ότι πρέπει να πείτε όχι σε ορισμένα έργα, ευκαιρίες, γεγονότα και απλώς να μάθετε να μεταβιβάσετε ένα έργο ή δύο.

Έτσι, εάν το αφεντικό σας ζητήσει μια άλλη πρόταση μέχρι το τέλος της εβδομάδας που δεν είναι απλά ανθρώπινη, πρέπει να μάθετε να πείτε όχι. Αξιολογήστε τι μπορείτε να κάνετε ρεαλιστικά με τους πόρους που διαθέτετε και, στη συνέχεια, δεσμεύεστε πλήρως. Θα είστε σε θέση να επιτύχετε πιο αποτελεσματικές και επιτυχημένες εκβάσεις εάν δεν είστε τόσο διαδεδομένοι, που συνήθως είναι πιο ικανοποιητικό από το να κάνετε ένα πλήρες φορτίο με απλά μέτρια αποτελέσματα.

# 3 Προτεραιότητα και να το κάνετε

Όλοι έχουμε απεριόριστα ποσά ευθυνών και πράγματα που πρέπει να κάνουμε σε μια μέρα. Έτσι, αφού σταματήσετε να αναλαμβάνετε όλα τα ζητούμενα από εσάς, θα πρέπει επίσης να αρχίσετε να δίνετε προτεραιότητα. Πρέπει να διευκρινίσετε ποια καθήκοντα και ευθύνες έχουν μεγαλύτερο βάρος από άλλα.

Μόλις το αποφασίσετε αυτό, ξεκινήστε τα πιο σημαντικά πράγματα, για να βεβαιωθείτε ότι τελειώσατε πρώτα. Αν ελέγξετε πρώτα όλα τα κύρια πράγματα στον κατάλογό σας, θα νιώσετε πιο ολοκληρωμένα. Και είναι εντάξει αν μερικές από τις μινιατούρες αποστολές ωθούνται πίσω μια μέρα, δύο, ή επ 'αόριστον. Κάνε ό, τι μπορείς και το κάνεις καλά.

# 4 Σταματήστε τη χρονοτριβή

Αν έχετε να το κάνετε, κάντε ένα σχέδιο και ολοκληρώστε το. Μην τραβήξετε έναν Andy και μιλήστε για αυτό για ώρες χωρίς καμία μορφή δέσμευσης για να κάνετε πραγματικά κινήσεις για να ολοκληρώσετε ένα συγκεκριμένο έργο ή ευθύνη.

Εάν είναι σημαντικό, οργανώστε το και ολοκληρώστε το. Θα νιώσετε ένα εκατομμύριο φορές καλύτερα να ολοκληρώσετε κάτι εγκαίρως, και καλά, από ό, τι βίαια τελειώσετε την τελευταία στιγμή και όχι στο καλύτερο των δυνατοτήτων σας.

Η αναβολή είναι ιδιαίτερα εύκολη αυτές τις μέρες με τα εκατομμύρια των πραγμάτων που μπορούμε να ισχυριστούμε ότι είναι σημαντικά όπως ο έλεγχος μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μηνυμάτων και η ενημέρωση των ιστολογίων. Ωστόσο, αν έχετε ένα σημαντικό έργο να κάνετε, σιγήτε το τηλέφωνό σας και κλείστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Πρέπει να διανείμετε τον σωστό χρόνο και χώρο για να το τελειώσετε.

# 5 Έχετε υγιεινές συνήθειες

Όντας απασχολημένος και παραγωγικός, είναι πολύ πιο δύσκολο αν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας. Πρέπει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να ενυδατώσετε, να κοιμηθείτε σωστά, να πάρετε κάποιο είδος άσκησης και να αφήσετε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας να αναρρώσουν σε ορισμένα σημεία.

Εάν αγνοήσετε αυτά τα βασικά στοιχεία, η ζωή θα φαίνεται πολύ πιο δύσκολη γενικά. Πάρτε το χρόνο για να είστε υγιείς. Αρχικά χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια, αλλά θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας κάτω από το δρόμο.

# 6 Να ανταμείψετε τον εαυτό σας

Αν έχετε κάνει την προσπάθεια να είστε παραγωγικοί και όχι απλά "απασχολημένοι", έχετε σταματήσει να λέτε ναι σε κάθε ένα πράγμα, έχετε δώσει προτεραιότητα σε αυτό που πρέπει να κάνετε, σταμάτησε να χρονοτριβείτε και παρέμεινε υγιής μέσα από αυτό , τότε είναι καιρός να συγχαρούμε τον εαυτό σας και να γιορτάσουμε μερικούς.

Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξαιρετικά απασχολημένοι, αλλά αν έχετε καταφέρει κάτι, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ανταμείψετε τον εαυτό σας για μια καλή δουλειά! Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε το χρόνο σας από το χρονοδιάγραμμά σας * δεν έχει σημασία πόσο απασχολημένος είστε * να αναγνωρίσετε τι έχετε κάνει.

Οποιαδήποτε ανταμοιβή μπορεί να είναι για σας, φροντίστε να απολαύσετε. Πηγαίνετε για ένα ωραίο γεύμα, αγοράστε τον εαυτό σας αυτό το νέο ζευγάρι παπούτσια, ή κλειδώστε τον εαυτό σας για ένα σαββατοκύριακο και τελικά τελειώστε τη σειρά βιβλίων που έχετε μανία για. Εάν είστε συνεχώς πολύ απασχολημένοι και μην σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή όταν μπορείτε, τότε ποιο είναι το σημείο?

Σταματήστε να μιλάτε και αρχίστε να εργάζεστε με έξυπνο τρόπο

Κατώτατη γραμμή, μην είστε σαν Andy και μόνο δοξάζω τι σημαίνει να είσαι απασχολημένος. Αν είστε πραγματικά απασχολημένοι, όπως πολλοί από εμάς πραγματικά είναι, πάρετε μια λαβή για το πρόγραμμά σας. Είναι δυνατόν να είστε απασχολημένοι και παραγωγικοί. Για να σταματήσετε να κάνετε όλα όσα σας ζητήσατε, να περιορίσετε την εστίασή σας και να τα ολοκληρώσετε. Είναι δυνατόν να βρεθεί μια ισορροπία εάν είστε πρόθυμοι να βάζετε την πρόσθετη προσπάθεια και να εργάζεστε με έναν έξυπνο τρόπο.

Η τελευταία μου σημείωση για τον Andy

Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να εξαερωθείτε σε έναν στενό φίλο εάν αισθάνεστε εντελώς συγκλονισμένοι από τη χαοτική ζωή σας. Αλλά, προσέξτε ότι δεν είστε απλώς επιρρεπείς στα πράγματα που πρέπει να κάνετε, αντί να κάνετε πραγματικά πρόοδο για να τα κάνετε. Μην καυχιέμαι να είσαι απασχολημένος, αντ 'αυτού χρησιμοποιήστε μερικές από αυτές τις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την πολυάσχολη ζωή σας σε έναν κόσμο που συχνά απαιτεί ένα σωρό από ένα μόνο άτομο.

Η δοξασμένη απασχολημένη είναι εύκολη και τόσο σημαντική και απασχολημένη που σας κάνει να φαίνεται, μπορεί να σας εμποδίσει να απολαύσετε ή ακόμα και να ζήσετε τη ζωή σας. Χρησιμοποιήστε αυτούς τους έξι τρόπους για να αρχίσετε να είστε παραγωγικοί και αρχίστε πραγματικά να ζήσετε!