5 δυνατά βήματα για να ξεφύγετε από τη ζώνη άνεσης

Λένε ότι μια βάρκα είναι ασφαλής στις αποβάθρες, αλλά αυτό δεν είναι για το οποίο κατασκευάζονται τα σκάφη. Πώς μπορείτε να μεγαλώσετε αν επιλέξετε να παραμείνετε στη ζώνη άνεσής σας?

Μερικές φορές πρέπει να βγούμε από τις ζώνες άνεσής μας. Πρέπει να παραβιάσουμε τους κανόνες. Και πρέπει να ανακαλύψουμε το αισθησιασμό του φόβου. Πρέπει να το αντιμετωπίσουμε, να το προκαλέσουμε και να το χορέψουμε. -Κύρα Νταβή

Οι περισσότεροι άνθρωποι περάσουν ένα τεράστιο χρονικό διάστημα στις ζώνες άνεσης τους, επειδή φοβούνται πολύ να βγουν έξω στο άγνωστο. Μετά από όλα, η ζώνη άνεσης σάς δίνει μια μορφή ψυχικής ασφάλειας όπου ξέρετε ότι όλα είναι στη θέση της και ξέρετε πώς όλα λειτουργούν. Αλλά αυτό δεν ακούγεται απολύτως βαρετό?

Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Η ζώνη άνεσης περιστρέφεται γύρω από τη ρουτίνα και τη συνήθεια, και προσθέτει ασφάλεια σε έναν συνεχώς κινούμενο κόσμο. Το μόνο πρόβλημα με αυτό είναι ότι όταν βρίσκεστε στη ζώνη άνεσής σας, δεν δοκιμάζετε νέα πράγματα ή προχωράτε από το παρελθόν και το παρόν.

Είναι αδύνατο να προχωρήσετε όταν το παίζετε μόνο ασφαλές. Λοιπόν, πώς ξεφεύγετε από τη ζώνη άνεσής σας για να επιτύχετε νέα πράγματα?

# 1 Γνωρίστε τις συνήθειες σας. Οι συνήθειες παίζουν ένα τεράστιο ρόλο στη ζώνη άνεσης. Είναι πράγματα που θα κάνεις αντί να δοκιμάσεις κάτι νέο. Για παράδειγμα, εάν είστε προσκεκλημένοι σε ένα πάρτι, αλλά μένετε στο σπίτι για να παρακολουθήσετε τηλεόραση επειδή αυτή είναι η ρουτίνα σας, τότε μένετε στη ζώνη άνεσής σας. Αν τρώτε μόνο σε ένα εστιατόριο και δεν πηγαίνετε ποτέ αλλού, τότε μένετε στη ζώνη άνεσής σας.

Πρέπει να ξέρετε ποιες συνήθειες έχετε, ώστε να μπορείτε να τους σπάσετε. Προσπαθήστε να ρίξετε μια βαθιά ματιά στη ρουτίνα σας και προσπαθήστε να επισημάνετε όλες τις στιγμές που υποκύψατε στις συνήθειες σας, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να ξέρετε τι πρέπει να αποφύγετε όταν πρόκειται να ξεφύγετε από τη ζώνη άνεσής σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι σχεδόν ό, τι κάνετε είναι μια συνήθεια, σαν να πηγαίνετε μόνο ένας τρόπος να εργαστείτε ή να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα τύπο απορρυπαντικού πλυσίματος.

Η κατανόηση των συνηθειών σας και των καταχωρίσεων της ζώνης άνεσής σας θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε μακροπρόθεσμα. Δεν μπορείτε να πολεμήσετε έναν εχθρό που δεν μπορείτε να δείτε, σωστά?

# 2 Ξέρτε τι θέλετε να κάνετε. Είναι ένα πράγμα να σπάσετε τις συνήθειες σας, αλλά είναι ένα άλλο πράγμα εξ ολοκλήρου να ξέρετε τι θα αντικαταστήσετε την παλιά σας ρουτίνα με. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι εύκολο να σκεφτείτε τα πράγματα που μπορεί να χάσετε, αλλά αυτό παίρνει το επίκεντρο από αυτό που μπορεί να κερδίσετε.

Για παράδειγμα, αν πάτε στο πάρτι, ίσως να χάσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, αλλά μπορεί να συναντήσετε μερικούς καταπληκτικούς ανθρώπους που μπορεί να γίνουν φίλοι δια βίου. Αυτό, για μένα, αξίζει να λείπει σε μια εκπομπή, ακόμα και αν είναι μέρος της ρουτίνας σας.

Πρέπει πραγματικά να επικεντρωθείτε στα θετικά που μπορείτε να πάρετε από την εμπειρία γιατί αν εστιάσετε στα αρνητικά, τότε θα αντιμετωπίσετε αρνητικά την πρόκληση και αυτό θα δυσκολευτεί μόνο.

# 3 Ώρα για αλλαγή. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεφύγετε από τη ζώνη άνεσής σας είναι να κάνετε μικρές αλλαγές σε μια χρονική περίοδο. Με αυτό, εννοώ παραλείποντας το αγαπημένο σας εστιατόριο υπέρ μιας ελαφρώς πιο περιπετειώδους γευστικής επιλογής. Αν ακούτε μόνο την ποπ μουσική, δώστε στο εναλλακτικό είδος ροκ μια δοκιμή. Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορεί να μην φαίνονται σαν πολύ, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας.

Δεν έχει νόημα να προσπαθείτε να εξαντλήσετε τη ζώνη άνεσής σας με όλα τα πυροβόλα όπλα, καθώς θα καταλήξετε από το βάθος σας, ειδικά αν έχετε περάσει πολύ καιρό αναπτύσσοντας τη ζώνη άνεσής σας γύρω σας. Θα έχετε τις συνήθειες μιας ζωής που θα χρειαστεί να σπάσετε, πριν εγκαταλείψετε τη ζώνη άνεσής σας.

Λάβετε λοιπόν βήματα μωρών, δοκιμάστε να αλλάζετε ένα πράγμα στη ρουτίνα σας κάθε εβδομάδα. Εάν διαπιστώσετε ότι στο τέλος της εβδομάδας σας άρεσε η αλλαγή, κρατήστε το. Αν πραγματικά το μισείτε, τότε τουλάχιστον δοκιμάσατε κάτι νέο. Αυτές οι μικρές αλλαγές θα κάνουν μακροπρόθεσμα να διευκολύνουν τις μεγάλες αλλαγές.

# 4 Ξεκινήστε να αφήσετε να πάτε. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας είναι να αφήσετε τις ρουτίνες και τις συνήθειες σας. Μετά από όλα, αυτά είναι πράγματα που έχετε δημιουργήσει εδώ και πολλά χρόνια της ζωής σας. Πρέπει να θέλετε να αλλάξετε και για να συμβεί αυτό, πρέπει να πείτε αντίο σε μερικά πράγματα ... Τουλάχιστον μέχρι να τους αφήσετε να πάνε σαν κουβέρτα ασφαλείας σας.

Πρέπει να αφήσετε την ιδέα σας για την τελειότητα, καθώς μόλις αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας, δεν θα είναι ένας κήπος με τριαντάφυλλα. Αυτό δεν πρέπει να σας αφήσει μακριά, όμως, γιατί μερικές φορές, πρέπει να αποτύχετε να πετύχετε. Μπορεί να έχετε μια ρουτίνα που λειτουργεί τέλεια για σας, αλλά εάν θέλετε να ζήσετε κάτι νέο, τότε πρέπει να αποδεχτείτε ότι μπορεί να τραυματιστεί για λίγο.

Επιλέγοντας να περπατήσετε μακριά από τη ρουτίνα σας θα σας δώσει πολύ μεγαλύτερο έλεγχο στη ζωή σας. Θα κερδίσετε μια ελευθερία που μέχρι τώρα ήταν κλειδωμένη από το φόβο. Θα είστε σε πλήρη έλεγχο της ζωής σας και τι κάνετε, και δεν θα κρατάτε τον εαυτό σας πίσω, αλλά για να έχετε αυτό, πρέπει να αφήσετε.

# 5 Ποτέ μην φοβάστε να αποτύχετε. Ο φόβος της αποτυχίας είναι αυτό που σταματά τους περισσότερους ανθρώπους από το να κάνουν αυτό που θέλουν να κάνουν. Κανείς δεν θέλει να αποτύχει, κανείς δεν θέλει να ταπεινωθεί και κανείς δεν θέλει να κάνει λάθος. Δεν μπορείτε να αφήσετε αυτό να σας σταματήσει, αν και. Δεν μπορείτε να αφήσετε τον φόβο της αποτυχίας να σας κρατήσει πίσω. Αν το κάνετε, τότε δεν θα αφήσετε ποτέ τη ζώνη άνεσής σας.

Όσο σκληρά μπορεί να φανεί αυτό, θα πρέπει να αποκλείσετε τον φόβο της αποτυχίας. Κάθε φορά που ο εγκέφαλός σας σας λέει ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι, φανταστείτε τον εαυτό σας να το κάνετε. Δείξτε τα ένστικτά σας ότι μπορείτε να το κάνετε και στη συνέχεια, όταν πρόκειται για το χρόνο, θα πιστέψετε στον εαυτό σας 100%. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό, διότι αν δεν πιστεύετε στον εαυτό σας, τότε είστε έτοιμοι να αποτύχετε.

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται λίγο συντριπτικά σε κάποιον που ποτέ δεν έχει ξεφύγει από τη ζώνη άνεσής τους, αλλά το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι μπορείτε να το κάνετε. Ο φόβος είναι ένα εμπόδιο που μπορείτε να ξεπεράσετε και αν το κολλήσετε, θα κερδίσετε πολύ περισσότερα από ό, τι θα μπορούσατε ποτέ.

Η ζώνη άνεσής σας είναι η εύκολη επιλογή στη ζωή. Είναι εκείνο το μέρος όπου πηγαίνετε όταν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του εξωτερικού κόσμου. Είναι σαν ένα χρονικό κλείδωμα όπου τίποτα δεν αλλάζει ποτέ. Και αν ξοδεύετε πολύ χρόνο εκεί, ίσως καταλήξετε να σπαταλάτε τη ζωή σας.

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς, μπορεί να σας κάνει πιο τολμηρούς και μπορεί να φέρει πράγματα στη ζωή σας που δεν έχετε ονειρευτεί ποτέ.

Σε 20 χρόνια, αν μείνετε στη ζώνη άνεσής σας, πού θα είστε; Θα βρίσκεστε στον ίδιο χώρο που βρίσκεστε τώρα. Ωστόσο, αν βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, σε 20 χρόνια, θα μπορούσατε να είστε οπουδήποτε!