12 τρόποι για να σταματήσετε τους αρνητικούς ανθρώπους από την υπονόμευση της ενέργειας σας

Όλοι έχουμε αυτό το αρνητικό πρόσωπο στη ζωή μας που δεν φαίνεται να κουνιέται. Εδώ είναι 12 τρόποι να τους σταματήσετε να απορροφούν την χαρούμενη ψυχή σας.

Όταν έκανα έρευνα για αυτό το κομμάτι, βρήκα έναν πραγματικά ενδιαφέροντα αστικό όρο που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τους αρνητικούς ανθρώπους. Είναι γνωστοί ως «βρικόλακες ενέργειας». Τον αγαπούσα απολύτως, καθώς περιγράφει απόλυτα έναν αρνητικό άνθρωπο που σφάζει όλη σας την ενέργεια.

Είμαι βέβαιος ότι γνωρίζετε τουλάχιστον ένα ενεργειακό βαμπίρ. Για να είμαι ειλικρινής, γνωρίζω αρκετούς, αλλά έμαθα να τους κρατήσω σε απόσταση. Έχω τα δικά μου προβλήματα για να τα αντιμετωπίσω και ειλικρινά δεν έχω το χρόνο να χάσω με το δράμα τους.

Αρνητική Nancy, αρνητική Ned

Το πράγμα για το να έχεις ένα αρνητικό άτομο στη ζωή σου είναι ότι, εκτός από την προφανή αρνητικότητα, είναι επίσης αναζητητές προσοχής. Κατά κάποιο τρόπο απολαμβάνουν το γεγονός ότι μπορούν να τρίβουν τους άλλους με λάθος τρόπο απλά επειδή είναι οι ίδιοι. Γενικεύω εδώ, αλλά hey - αυτό είναι το πρότυπο που έχω παρατηρήσει.

Για να είμαστε δίκαιοι, πολλοί βρικόλακες ενέργειας δεν συνειδητοποιούν καν ότι επηρεάζουν τους άλλους γύρω τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να διασφαλίσετε ότι δεν σας οδηγούν τρελά. Δεν είναι δική σας δουλειά να τους κάνεις να αισθάνονται καλύτερα, έτσι εδώ είναι 12 απλοί τρόποι να σταματήσουν οι ενεργειακοί βαμπίρ να χάνουν τη θετική ενέργεια σου.

# 1 Πείτε στον εαυτό σας ότι είναι προσωρινή. Αν δεν είστε παντρεμένοι ή σχετίζονται με αυτό το άτομο, συνεχίστε να λέτε στον εαυτό σας ότι η περιστροφή τους είναι μόνο προσωρινή και θα είστε εντάξει. Για παράδειγμα, αν εργάζεστε με ένα αρνητικό άτομο, μπορείτε να αναπηδήσετε στις 5 μ.μ. και μην ανησυχείτε για να είστε σε επαφή μαζί τους για το υπόλοιπο βράδυ. Αν έχετε έναν αρνητικό φίλο, κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να μην ξοδεύετε τόσο χρόνο μαζί.

# 2 Hang out σε μια ομάδα. Η δυστυχία αγαπά την εταιρεία, οπότε μην κάνεις one-on-one συνεδρίες με ένα ενεργειακό βαμπίρ. όλη η αρνητικότητά τους θα κατευθυνθεί προς εσάς. Εάν πρέπει να συνηθίσετε με αυτό το άτομο, φροντίστε να προγραμματίσετε συναντήσεις ομάδας. Με αυτόν τον τρόπο, η αρνητικότητα θα εξαπλωθεί ανάμεσα σε όλους σας και δεν θα την αισθανθείτε τόσο πολύ.

# 3 Refuse to get sucked in. Να θυμάστε πάντα ότι δεν μπορείτε να διορθώσετε αυτό το άτομο, οπότε δεν έχει νόημα να αναρροφάτε τα προβλήματα. Αποτρέψτε τα πράγματα να πάρουν πάρα πολύ βαρύ και σοβαρό με την αλλαγή του θέματος κάθε φορά που αυτό το πρόσωπο φέρνει κάτι αρνητικό. Για παράδειγμα, αντί να ακούτε τους παραπονούνται για τη δουλειά τους, αλλάξτε τη συνομιλία σε ένα αστείο ανέκδοτο.

# 4 Προσφέρετε τη βοήθειά σας. Περιστασιακά δηλώστε ότι παρατηρείτε ότι είναι πολύ στριμωγμένοι και ρωτήστε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Δείχνετε ότι φροντίζετε να μειώσετε την αρνητικότητά τους - αλλά ταυτόχρονα μην ξεχνάτε το σημείο # 3. Να είστε βέβαιοι να μην αναρροφάτε πολύ βαθιά στα προβλήματά τους, γιατί στο τέλος της ημέρας, μόνο αυτοί * ή πολύ ακριβοί θεραπευτές * μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά.

# 5 Εμπιστευθείτε μαζί τους. Η αρνητικότητά τους μπορεί να μην σας ενοχλεί τόσο πολύ όταν βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους. Για ό, τι γνωρίζετε, αυτό το άτομο μπορεί να είναι υπερβολικά αρνητικό, εξαιτίας κάτι φρικτό που συνέβη σε αυτούς.

# 6 Περιορίστε το χρόνο μαζί. Μην ξεχνάτε όλοι μαζί και προσπαθήστε μόνο να δείτε αυτό το άτομο κατά τη διάρκεια σημαντικών εκδηλώσεων όπως γάμους, γενέθλια και βραδιές στην πόλη με άλλους ανθρώπους. Όσο λιγότερο χρόνο περνάτε μαζί, τόσο λιγότερο πρέπει να ασχοληθείτε με την αρνητικότητά του.

# 7 Συζητήστε για χαρούμενα πράγματα. Ένας απλός τρόπος για να καθαρίσεις τον αέρα από οποιαδήποτε αρνητικότητα είναι να συζητάς για θετικά πράγματα. Ποιος μπορεί να αναστατωθεί μιλώντας για γατάκια, ουράνια τόξα και πεταλούδες; Μείνετε μακριά από καταθλιπτικά θέματα όπως η ερωτική ζωή, η δουλειά τους και οτιδήποτε άλλο σχετίζεται με την πολιτική.

# 8 Πείτε τους πώς αισθάνεστε. Έχω έναν εξαιρετικά αρνητικό φίλο που διαρκώς διαμαρτύρεται. Μπορεί να συνεχίσει, χωρίς να συνειδητοποιήσει πόσο η αρνητικότητά της επηρεάζει όλους γύρω της. Όσο νέος και όμορφος είναι, η στάση της μπορεί να μοιάζει με μια ηλικιωμένη μάγισσα. Οι συνεχείς διαμαρτυρίες της για το γόνατό της * παρά την ενημέρωσή της από πολλούς γιατρούς για να πάρουν μια μικρή χειρουργική επέμβαση για να απαλλαγούν από τον πόνο * ήταν το άχυρο που έσπασε την καμήλα.

Κάθισα την κάτω και είχα μια σοβαρή συζήτηση μαζί της για την αρνητική και whiny στάση της. Εγώ της είπα ότι αν δεν καταβάλει προσπάθεια να σταματήσει να είναι τόσο αρνητική, θα πρέπει να βρει νέους φίλους. Το πήρε λίγο σκληρό, αλλά τώρα είναι πολύ πιο επίγνωση του τι λέει και πώς συμπεριφέρεται. Μερικές φορές, όλες οι ανάγκες σας για βαμπίρ ενέργειας είναι μια παρέμβαση.

# 9 Απενεργοποιήστε τις. Δοκιμάστε μόνο αυτό αν προσπαθήσετε το βήμα # 7, χωρίς αποτέλεσμα. Εάν είστε στην εταιρεία κάποιου αρνητικού και δεν θέλετε να ασχοληθείτε με το δράμα τους, απλώς τους απενεργοποιήστε και αφήστε κάποιον άλλο να πάρει τα ηνία. Αν είναι μόνο οι δυο σας, πείτε ότι πρέπει να ξεφύγετε για επείγουσα συνάντηση.

# 10 Μην είστε αποδυτήρια. Μην τους αφήνετε να μιλήσουν στο αυτί σας, μην τους αφήσετε να ξεφορτωθούν όλη τους την αρνητικότητα πάνω σε σας και σίγουρα μην τους αφήσετε να επωφεληθούν από εσάς. Πόσο αποτελεσματική και ευτυχισμένη μπορείς να είσαι αν έχεις αυτό το τεράστιο, αρνητικό σύννεφο κρέμεται πάνω σου; Πρέπει να φροντίσετε και τον εαυτό σας.

# 11 Μείνετε ήρεμοι και θετικοί. Μην αφήσετε τη στάση του ατόμου σας να καταστρέψει ολόκληρη την ημέρα σας. Εάν πρέπει, να απομακρυνθείτε από την κατάσταση και να χρησιμοποιήσετε μια καλή δικαιολογία, όπως ένα οικογενειακό ζήτημα έκτακτης ανάγκης, συνάντηση εργασίας κ.ο.κ. Είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να σκεφτείτε κάτι πιστευτό, οπότε μην φοβάστε να πείτε λίγο λευκό ψέμα για να διατηρήσετε την ψυχική σας ευεξία ανέπαφη.

# 12 Απαλλαγείτε από αυτά. Όχι, μην τους χτυπήστε και αφήστε τους να κολυμπήσουν με τα ψάρια. Τους αφήστε έξω από τη ζωή σας, αντ 'αυτού. Πιστέψτε με όταν λέω ότι η ζωή σας θα είναι πολύ καλύτερη αν δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την τοξική συμπεριφορά αυτού του ατόμου. Περιπλανηθείτε με τους ευτυχισμένους και θα διαπιστώσετε ότι ο κόσμος είναι πολύ πιο όμορφος από ό, τι πριν.

Ανεξάρτητα από το πόσο κοντά είστε σε αυτό το άτομο, δεν υπάρχει λόγος να τους τεντώσετε και να απορροφήσετε όλη τους την αρνητικότητα. Δεν θα κάνει τίποτα αλλά θα σας μετατρέψει σε έναν από αυτούς. Αν είναι ένα μέλος της οικογένειας ή σύζυγος που δεν μπορείτε να ξεφύγετε τόσο εύκολα, φροντίστε να τους πείτε πώς αισθάνεστε.

Εάν δεν υπάρχει καμία αλλαγή στην αρνητικότητά τους, υπογράψτε τους για συμβουλευτική - επειδή σε αυτό το σημείο, μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να τους βοηθήσει να επεξεργαστούν τα αρνητικά τους ζητήματα.