15 Γυμναστήριο για ζευγάρια δεν χρειάζεται να δείτε

Η εκπόνηση είναι σκληρή. Μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να βρείτε το κίνητρο για να κατεβείτε από το άκρο και να το κεφάλι στο γυμναστήριο, μέρα με τη μέρα. Αλλά αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς και να τονίσουμε, ξέρετε ότι πρέπει να το κάνετε! Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι η μετάβαση στο γυμναστήριο με έναν σύντροφο θα το κάνει λίγο πιο εύκολο. Βρίσκουμε λοιπόν έναν φίλο που θα προσληφθεί ως φίλος και θα τους μεταφέρουμε στο γυμναστήριο μαζί μας! Κάποιοι από εμάς το κάνουμε ακόμη ένα βήμα παραπέρα και αποφασίσουμε να δοκιμάσουμε κάποιες ασκήσεις συνεργατών με την δουλειά μας φίλε. Ίσως να νομίζετε ότι κάνει το έργο πιο διασκεδαστικό και ενδιαφέρον, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ πιο περίπλοκα! Αν νομίζετε ότι η συνεργασία με έναν συνεργάτη θα σας διευκολύνει, ελέγξτε ότι αυτές οι 15 συνεργαζόμενες εργασίες αποτυγχάνουν!

15 Πλήρως κολλημένος

Εάν είχατε ποτέ μια μαζορέτα, ίσως γνωρίζετε πόσο δύσκολο είναι να υποστηρίξετε άλλους ανθρώπους! Μπορεί σίγουρα να είναι σκληρή, και χρειάζεται πολλή σωματική δύναμη. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να σκεφτούν ότι η ενσωμάτωση αυτών των κινήσεων σε μια εργασία συνεργάτη θα μπορούσε να είναι διασκεδαστική, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι δύσκολο να ολοκληρώσετε μια τέτοια άσκηση! Ωστόσο, αυτά τα δύο κορίτσια αποφάσισαν να το επιχειρήσουν. Τώρα, και οι δύο μοιάζουν με αυτά που είναι σε πολύ καλή κατάσταση, αλλά ακόμη ακόμα, η ανύψωση ενός άλλου ανθρώπου δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το κορίτσι που ενεργεί ως βάση δεν μπορεί ακόμη και να σηκωθεί πλήρως! Yup, αν δεν μπορείτε να αντέξετε ακόμη και κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν είναι μια πραγματική δουλειά έξω, είναι απλά ένα έργο έξω αποτύχει! Ευτυχώς, αυτά τα δύο κορίτσια κατάφεραν να παραμείνουν όρθια και δεν κατέρρευσαν στο έδαφος. Διαφορετικά, θα μπορούσε να μετατραπεί από μια αποτυχία σε μια πλήρη καταστροφή.

14 Barbell Fail

Η ανύψωση μπορεί να είναι αρκετά φορολόγηση στο σώμα σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πάντα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με τη φόρμα σας όταν φωτίζετε. Υπάρχουν όλα τα είδη των πόρων για την εκμάθηση πώς να ανυψώσετε σωστά και είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια καλή λαβή για την κατάλληλη τεχνική προτού να χτυπήσετε το γυμναστήριο και να αρπάξετε οποιαδήποτε βάρη! Διαφορετικά, θα μπορούσατε να καταλήξετε να τραυματίσετε σοβαρά τον εαυτό σας. Ωστόσο, αυτοί οι δύο τύποι αποφάσισαν να αγνοήσουν όλες τις κατάλληλες τεχνικές και να δοκιμάσουν κάτι εντελώς τρελό. Ένας από αυτούς έβγαζε barbells ενώ βρισκόταν στον πάγκο, ενώ ο άλλος έκανε μια χειρολαβή στη μπάρα! Ως εκ τούτου, ο τύπος στο κάτω μέρος δεν ήταν μόνο ανυψώνει το βάρος της μπάρας, αλλά και το βάρος της εργασίας του φίλε! Και όπως μπορείτε να δείτε από αυτή την εικόνα, δεν δούλεψε πάρα πολύ καλά! Μην το δοκιμάζετε στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή οπουδήποτε.

13 Puppy Bomb

Εντάξει, όλοι αγαπάμε τα σκυλιά. Αλλά όταν προσπαθείτε να ασκηθείτε, μπορούν να γίνουν ενοχλητικές! Έχουμε δει όλα τα βίντεο από εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν γιόγκα και προσπαθούν να πάρουν κάποια χαιρετισμούς ήλιο, μόνο για τα κατοικίδια ζώα τους να περπατήσουν στο δωμάτιο και να διακόψουν εντελώς το χρόνο τους zen. Λοιπόν, τι συμβαίνει όταν προσπαθείτε να κάνετε σωστή δουλειά με έναν συνεργάτη και στη συνέχεια ένα τρίτο μέρος καλεί μαζί του; Λοιπόν, αν είναι ένας άνθρωπος, μπορεί να έχετε κάποιον να σας εντοπίσει, αλλά ένα κουτάβι δεν πρόκειται να βοηθήσει πολύ! Ας είμαστε ειλικρινείς, αν είστε στη μέση της εργασίας και ένα χαριτωμένο μικρό κουτάβι έρχεται μαζί, δεν πρόκειται να επικεντρωθεί σε εκείνη την προπόνηση πια. Είστε απλώς εντελώς αποστασιοποιημένοι και προσπαθήστε να παίξετε με το σκυλί! Δεν σας κατηγορούμε - αυτό ακριβώς συνέβη με το ζευγάρι που βομβάρδισε αυτό το έργο!

12 Μην αφήνετε να φύγετε!

Λοιπόν, τι μάθαμε μέχρι στιγμής για την προσπάθεια άρσης των συνεργατών μας κατά τη διάρκεια μιας εργασίας; Λοιπόν, σαφώς, δεν αποδίδει πάντα τον τρόπο που σχεδιάσαμε. Στην πραγματικότητα, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια αρκετά επικίνδυνη κίνηση, διότι αν δεν είστε αρκετά ισχυροί, θα μπορούσατε εύκολα να αποφύγετε το σύντροφό σας και να τους πληγώνετε! Και ποιος θέλει να το αντιμετωπίσει; Απλά ρίξτε μια ματιά στους συνεργάτες γυμναστικής σε αυτή τη φωτογραφία. Αυτή η συνολική αποτυχία ήταν αποτέλεσμα μιας κίνησης ανύψωσης που πήγε στραβά. Ο άνδρας υποστήριζε το βάρος της γυναίκας ενώ τράβηξε τον εαυτό της χρησιμοποιώντας ab δύναμη. Είναι σαν μια φανταστική εκδοχή των θραυσμάτων - και αφού όλοι γνωρίζουμε πόσο βαρετές είναι οι κρίσιμες στιγμές, ποιος δεν θα ήθελε να τους φρέσκο; Ωστόσο, ίσως οι κρίσιμες στιγμές θα ήταν η ασφαλέστερη επιλογή, επειδή η γυναίκα κατέληξε να πέφτει επίπεδη στην πλάτη της και να στηρίζεται στο πάτωμα!

11 Πτώση προς τα πίσω

Υπάρχουν μερικοί συνεργάτες που επεξεργάζονται κινήσεις που φαίνονται πραγματικά εντυπωσιακές. Βλέπετε τους ανθρώπους να κάνουν αυτές τις φοβερές ασκήσεις στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, και σκεφτείτε αμέσως: "Πω πω, πρέπει να το δοκιμάσω! Μοιάζει πολύ με τη διασκέδαση! "Αλλά όπως βλέπουμε στην παραπάνω φωτογραφία, δεν συμβαίνει πάντα έτσι. Αυτό το ζευγάρι προσπάθησε να επιχειρήσει μια κίνηση όπου ο άνδρας σήκωσε τη γυναίκα επάνω στην πλάτη του. Μια κίνηση όπως αυτή θα του επέτρεπε να εργάζεται με δική του δύναμη, ενώ εργάστηκε για την ισορροπία της. Ωστόσο, απλά κρίνουμε από το βλέμμα στο πρόσωπό της, αυτό σίγουρα δεν είναι το πώς πήγε κάτω! Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά ασφαλές να υποθέσουμε ότι λίγο μετά από αυτή τη στιγμή, πιθανότατα έπεσε. Μερικές φορές, μια κίνηση που θα δροσίζει το Instagram απλά δεν πρέπει να αποτελεί μέρος των τακτικών μας εργασιών ρουτίνας - μόνο και μόνο επειδή φαίνεται φωτογενής δεν σημαίνει ότι είναι σωστό για εμάς!

10 Επίσπευση Spotter

Αφού δείτε μερικά παραδείγματα αυτών των συνεργατικών εργασιών αποτυγχάνουν, ίσως καταλάβετε γιατί είναι τόσο σημαντικό να έχετε έναν παρατηρητή δίπλα σας όταν επιχειρείτε μια δύσκολη κίνηση ή ανυψώσετε ένα βαρύ βάρος. Ένας επιστήμονας μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε τη φόρμα σας εάν κάνετε κάτι λάθος, να σας υποστηρίξουμε εάν γλιστράτε, ή να σας βοηθήσουμε να βγείτε από μια κίνηση με ασφάλεια χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας εάν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλοι οι δείκτες ίσοι, και αυτό το παράδειγμα είναι απόδειξη. Απλά δείτε αυτό το φτωχό άτομο που πέφτει πάνω! Ήταν εξαρτώμενη από αυτό το κορίτσι για να τον εντοπίσει σωστά, αλλά ενώ ήταν αποστασιοποιημένος από ποιος ξέρει τι (να δει κάποιον άλλο στο γυμναστήριο, ίσως;), πήγε να πετάξει προς τα πίσω και πιθανότατα σοβαρά κακό! Φαίνεται ότι πρέπει να παρακολουθείτε από κοντά τον παρατηρητή σας, διαφορετικά η σύνοδος ανύψωσης θα μετατραπεί σε μια άλλη συνολική αποτυχία.

9 Leapfrog

Θυμάσαι ότι παίζεις άλματα σαν παιδί; Ίσως στην τάξη του δημοτικού γυμναστικού σας, σωστά; Όλα τα παιδιά θα έμπαιναν στην κατεύθυνση και, ένα προς ένα, θα πήγαιναν πάνω από την πλάτη του άλλου και στη συνέχεια θα σκύψαν στο έδαφος. Και το σχέδιο θα συνεχιστεί μέχρι να βαρεθείτε ή το κουδούνι χτύπησε για το τέλος της τάξης. Λοιπόν, για πολλούς από εμάς, οι δύσκολες μέρες μας είναι πολύ πίσω. Αλλά προφανώς, μερικοί άνθρωποι ενσωματώνουν ένα μικρό κομμάτι της άλμα στο έργο τους! Ωστόσο, για να έχετε κάθε πραγματικό όφελος από αυτή την κίνηση, θα πρέπει να κλωτσήσετε τα πράγματα μέχρι μια εγκοπή. Το άτομο που πηδάτε πρέπει να στέκεται - ή τουλάχιστον, μόνο να τσαλακώνει λίγο. Ενώ αυτό προσθέτει στην πρόκληση και δίνει στους μύες σας μια καλύτερη προπόνηση, μπορεί σίγουρα να οδηγήσει σε μια συνολική αποτυχία, όπως μπορείτε να δείτε σε αυτή τη φωτογραφία!

8 Ouch!

Αυτός ο φτωχός τύπος! Δεν χρειάζεται καν να ακούσετε λεπτομέρειες για να ξέρετε ότι ήταν απόλυτος πόνος όταν αυτό συνέβη! Αλλά μόνο για τη διασκέδαση του, θα εξηγήσουμε ακριβώς τι συνέβαινε πριν από τη συγκεκριμένη αποτυχία συνέβη. Εάν έχετε ακούσει ποτέ για acro yoga, μπορεί να γνωρίζετε ότι είναι ένα βήμα σε δυσκολία από τακτική γιόγκα. Αντί να μπαίνετε στην τρελή στάση από τον εαυτό σας, πρέπει να το κάνετε αυτό με έναν σύντροφο! Προφανώς, αυτό το ζευγάρι δεν είναι το πρώτο που αντιμετωπίζει κάποιες δυσκολίες κατά την προσπάθεια της acro yoga! Αυτή η μορφή γιόγκα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Στην πραγματικότητα, η προσπάθεια αυτή μόνο για πρώτη φορά είναι ένα μεγάλο λάθος. Εάν ενδιαφέρεστε, θα θελήσετε να αναζητήσετε έναν έμπειρο δάσκαλο ο οποίος μπορεί πραγματικά να σας δείξει τα σχοινιά και να σας δώσει ένα χέρι όταν το χρειάζεστε! Η προσπάθεια υποστήριξης ενός εταίρου στον αέρα είναι πιο σκληρή από ό, τι φαίνεται!

7 Scary Splits

Τώρα που έχετε κάνει το πλήρες τρέξιμο στην acro yoga, θα σας δείξουμε μερικά ακόμη ζευγάρια που επιχείρησαν αυτές τις φοβερές πόζες και κατέληξαν να αποτυγχάνουν σαν τρελό! Ελέγξτε τη γυναίκα στην παραπάνω φωτογραφία. Δεν φαίνεται να είναι μια οδυνηρή πτώση; Yup, αυτή δεν είναι για μια καλή στιγμή, αυτό είναι σίγουρο. Σε μια τέτοια στάση, ο συνεργάτης που ενεργεί ως βάση στηρίζει τον άλλο συνεργάτη με τα πόδια του. Ο εταίρος στην κορυφή κρατά μια στάση γιόγκα, ενώ εξισορροπείται στα πόδια του συνεργάτη της βάσης! Ναι, είναι εξίσου δύσκολο και τολμηρό όσο ακούγεται, και γι 'αυτό αποτυγχάνει όπως αυτό συμβαίνει τόσο συχνά όταν πρόκειται για την acro yoga. Αυτή η γυναίκα απλά δεν μπορούσε να κρατήσει την ισορροπία της πλέον, και ως αποτέλεσμα, αυτή κατευθύνεται για μια τραχεία προσγείωση συντριβή-ας ελπίσουμε ότι αυτός ο φτωχός τύπος στο κάτω μέρος έκανε έξω εντάξει!

6 Πρόκληση γιόγκα

Υπάρχουν τόνοι κοριτσιών στο Instagram που κάνουν την γιόγκα να φαίνεται εύκολη. Τους έχετε δει όλοι - αυτοί που είναι εξαιρετικά κατάλληλοι και ευέλικτοι, οι οποίοι διαλογίζονται πάντα στην παραλία και που πάντοτε δημοσιεύουν βίντεο από μόνοι τους που κρατούν handstands για περισσότερο χρόνο από ό, τι φαίνεται ανθρώπινο δυνατό. Βλέποντας φωτογραφίες και βίντεο όπως αυτό μπορεί πραγματικά να δώσει την εντύπωση ότι η γιόγκα είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι στην πραγματικότητα! Και εκεί ακριβώς τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα - ή τουλάχιστον άβολα. Παίρνετε πολλά ζευγάρια όπως αυτό προσπαθώντας να αμφισβητήσετε τους εαυτούς τους με τη γιόγκα και ενώ ο εαυτό σας δίνει μια πρόκληση είναι πάντα καλή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάποιους πόνους και πόνους! Τουλάχιστον αυτό το ζευγάρι μοιάζει να παίρνει ένα καλό γέλιο από τον αγώνα τους. Βλέπε, η αποτυχία των εργασιών δεν είναι όλα κακά αν μπορείτε να έχετε μια αίσθηση του χιούμορ γι 'αυτό και να μάθουν να γελάσουν τα λάθη σας!

5 Κρατήστε για την αγαπημένη ζωή

Αυτό το κορίτσι ξέρει ότι τα πράγματα πρόκειται να γίνουν άσχημα. Ξέρει ότι ο άντρας που ενεργεί ως βάση της δεν μπορεί να την υποστηρίξει σωστά. Ξέρει ότι πρόκειται να πέσει κάτω, αλλά κάνει ό, τι οποιοσδήποτε από εμάς θα έκανε ενστικτωδώς σε αυτή την κατάσταση - φτάνει και αρπάζει κάτι άλλο για να το κρατήσει! Yup, μόνο ένα άλλο παράδειγμα της ακρό γιόγκα πάει εντελώς λάθος! Ενώ είναι πολύ αστείο να βλέπεις αυτό το κορίτσι να αρπάζει στο τραπέζι της με απελπισία για να προσπαθήσει να αποφύγει την πτώση, είναι επίσης αρκετά ασφαλές. Είναι σημαντικό να ασκηθείτε σε έναν ανοιχτό χώρο όπου δεν θα χτυπήσετε το κεφάλι σας ή τα άκρα σας πάνω σε κάτι αν δυσκολευτείτε. Θα μπορούσατε να καταλήξετε αρκετά μώλωπες αν ασκηθείτε σε ένα γεμάτο χώρο όπου δεν έχετε πραγματικά αρκετό χώρο για να μετακινήσετε! Αλλά αρκετές συμβουλές ασφάλειας για τώρα - ας επιστρέψουμε στο γέλιο σε αυτές τις αποτυχίες.

4 Απλά κρατήστε το χαμόγελο!

Πρέπει να δώσουμε σε αυτό το κορίτσι κάποια πίστωση εδώ - ξέρει ότι η ίδια και ο σύντροφός της έχουν βυθιστεί τελείως, αλλά γελάνε ούτως ή άλλως. Γεια σου, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις μια σκληρή δουλειά σε κάθε περίπτωση, σωστά; Απλά χαμογελάστε από τον πόνο! Είναι ευκολότερο να λέγεται παρά να γίνει, για να είμαι ειλικρινής. Τώρα, όλα αυτά τα αποτυχημένα έργα μπορούν να μας διδάξουν άλλα σημαντικά μαθήματα. Έχετε παρατηρήσει πώς η συντριπτική πλειοψηφία του χρόνου, ο τύπος λειτουργεί ως βάση; Είναι λογικό, επειδή ο μέσος άνθρωπος είναι πιο δυνατός από τον μέσο όρο. Και όμως πάντοτε αφήνουν αυτά τα κορίτσια κάτω, κυριολεκτικά και παραστατικά! Ηθικό της ιστορίας: να είστε προσεκτικοί σχετικά με τους άντρες που εμπιστεύεστε, στις σχέσεις και τα work outs! Υπάρχει εντελώς μια σχέση μεταξύ αυτών των πραγμάτων. Διαφορετικά, μπορεί να καταλήξετε απλά στην πλάτη σας όταν προσπαθείτε να πάρετε κάποια άσκηση.

3 Πηγαίνοντας προς τα κάτω

Ωχ! Αυτή είναι μια πολύ δραματική πτώση. Τουλάχιστον ήταν έξω στο χορτάρι, το οποίο ελπίζουμε να παρέχει μια μαλακή προσγείωση. Αλλά μπορεί κανείς να υποθέσει ότι και οι δύο έλαβαν ένα ή δύο μώλωπες από αυτό το περιστατικό. Βλέποντας ότι αυτό αποτυγχάνει σαφώς σε δημόσιο χώρο, δεν μπορούμε παρά να αναρωτηθούμε ποιος άλλος θα μπορούσε να τους έχει εντοπίσει. Είναι πολύ αστείο να φανταστεί κανείς να παρακολουθεί ένα ζευγάρι που εργάζεται στο πάρκο και στη συνέχεια να τους δει να πέφτουν παντού! Ωστόσο, ενώ μπορεί να ήταν ξεκαρδιστική για οποιονδήποτε στην περιοχή που είδε τι συμβαίνει, θα μπορούσε να ήταν πολύ ενοχλητικό για αυτό το ζευγάρι! Τουλάχιστον αν συμβεί στο γυμναστήριο, οι συνάδελφοί σας εξαρτημένοι από το γυμναστήριο θα καταλάβουν τον πόνο σας επειδή έχουν ήδη εκεί! Αλλά βιώνοντας μια συνολική προπόνηση αποτυγχάνουν στο κοινό; Μετρήστε μας - ίσως είναι καλύτερο να κολλήσετε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι σας!

2 Χωρίς πόνο, χωρίς κέρδος

Απλά μια ματιά στην έκφραση στο πρόσωπο αυτού του προσώπου δείχνει ακριβώς πώς αισθάνεται! Δύο τύποι που προσπαθούν να δημιουργήσουν ένα άκρο γιόγκα με μια χειρολαβή; Τι μπορεί να πάει στραβά; Λοιπόν, σαφώς, πολλά. Γνωρίζουμε ότι η acro yoga μπορεί να μοιάζει σαν μια πολύ διασκεδαστική, αλλά σε αυτό το σημείο, πρέπει να ξέρετε ότι δεν είναι για το αχνό της καρδιάς! Αυτοί οι δύο τύποι πιθανότατα αισθάνθηκαν λίγο υπερβολικά αυτοπεποίθηση και αποφάσισαν να δοκιμάσουν μια φανταχτερή νέα κίνηση που δεν είχαν προετοιμαστεί για! Και ενώ κανείς δεν έχει προσγειωθεί ακόμα, μπορούμε όλοι να κάνουμε μια αρκετά ασφαλή εικασία για το τι συνέβη αμέσως μετά από αυτή τη στιγμή. Ο τύπος του οποίου στέκεται όρθιος στα χέρια του σε αυτή τη φωτογραφία πιθανότατα κρέμασε στο έδαφος! Έχει μάθει ο καθένας τους το μάθημά τους για την ακρό γιόγκα; Ας ελπίσουμε, αλλά γνωρίζουμε ότι θα υπάρξουν πολλοί περισσότεροι άπειροι άνθρωποι που προσπαθούν να προχωρήσουν έτσι στο μέλλον.

1 Τριπλή αποτυχία

Εάν εργάζεστε με έναν συνεργάτη καθιστά τη ρουτίνα γυμναστικής σας πιο διασκεδαστική, ίσως να υποθέσετε ότι η μεταφορά ενός τρίτου φίλου μπορεί να κάνει τα πράγματα ακόμα καλύτερα! Όσο πιο ευτυχισμένος, έτσι; Λανθασμένος! Σίγουρα, αν οι τρεις σας πηγαίνουν σε ένα τρέξιμο ή να παρακολουθήσουν μια τάξη γυμναστήριο μαζί, θα μπορούσατε να έχετε μια πολύ καλή στιγμή. Αλλά κάθε κίνηση που αφορά τρία άτομα δημιουργεί απλώς περισσότερα περιθώρια για λάθη. Εάν έχετε δει ποτέ μια κατάρρευση πυραμίδας μαζορέτες, ξέρετε πόσο εύκολα τα πράγματα θα μπορούσαν να πάνε στραβά όταν εξαρτάτε από περισσότερα από ένα άτομα για ισορροπία! Για μια κίνηση όπως αυτή για να δουλέψει, κάθε άτομο πρέπει να είναι σε συγχρονισμό! Και αν ένα άτομο τρέμει λίγο υπερβολικά και χάσει την ισορροπία του, λοιπόν, όλα έχουν τελειώσει και όλοι πρόκειται να έρθουν να συντρίψουν! Αφού δείτε όλα αυτά αποτυγχάνουν, ίσως απλά θέλετε να αποφύγετε την πλήρη επεξεργασία - Netflix και ψύξη είναι!