Γιατί ο πρώην φίλος σας εξακολουθεί να διασχίζει το μυαλό σας από καιρό σε καιρό

Έχετε περάσει από τις κινήσεις της θεραπείας και συνεχίζετε, αλλά για κάποιο λόγο, οι πρώην σας εξακολουθούν να παραμένουν στο μυαλό σας. Ποιο είναι το πρόβλημα?

Ξέρετε βαθιά μέσα στην καρδιά και την ψυχή σας ότι είστε πάνω από την πρώην σας. Έχετε κάνει ειρήνη με το παρελθόν και είστε ακόμα σε μια νέα, ευτυχισμένη και ικανοποιητική σχέση. Αλλά μερικές φορές, δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά αναρωτιέστε γιατί, παρά το χρόνο που έχει ήδη περάσει, θυμάστε ακόμα την πρώην σας.

Σημαίνει ότι θέλετε την πρώην πλάτη σας; Είστε κρυφά ακόμα ελπίζοντας για μια άλλη ευκαιρία; Μήπως χάσετε τις ώρες που μοιραστήκατε με την πρώην σας; Εντελώς ειλικρινά, πιθανότατα όχι. Αλλά το απλό γεγονός ότι η πρώην σας διασταυρώνει το μυαλό σας πρέπει να σημαίνει κάτι, σωστά?

Γιατί ακόμα σκέφτεστε για τον πρώην σας?

Μην μεταβείτε σε συμπεράσματα και πιστεύετε ότι η κράτηση του πρώην σας στο μυαλό σας σημαίνει ότι ο κόσμος σας λέει να του δώσετε ένα άλλο πλάνο. Υπάρχουν λογικές εξηγήσεις που δεν συνεπάγονται την προσπάθεια να επανέλθουμε μαζί με την πρώην σας.

# 1 Διατρέχετε τους ίδιους κύκλους φιλίας. Και οι δύο γνωρίζετε την ίδια ομάδα ανθρώπων. Δεν είναι ασυνήθιστο ότι εσείς και ο πρώην σας έχουν πολλούς κοινούς φίλους. Μερικές φορές, ακόμη και μέσω ενός κοινού φίλου τα ζευγάρια συναντιούνται. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε θα συναντήσετε τους κοινούς φίλους σας στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και ενδέχεται να έχουν ενημερώσεις κατάστασης, φωτογραφίες ή tweets που θα περιλαμβάνουν την πρώην σας.

Εκείνη τη στιγμή θα σας υπενθυμίσαμε το παρελθόν. Είναι φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα για τον πρώην σας. Απλά συμβαίνει ότι εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που αναφέρουν την πρώην σας, αναγκάζοντας έτσι να σκεφτείτε το παρελθόν σας μαζί.

# 2 "Συνήθιζα να παραγγείλω αυτό το πιάτο εδώ." Αυτό ήταν που πρώην μου χρησιμοποιείται για να παραγγείλετε κάθε μέρα! Βρίσκεστε θυμάται πόσες φορές έχετε φάει σε αυτό το συγκεκριμένο εστιατόριο με την πρώην σας; Βρίσκεστε το μυαλό σας περιπλανιζόμενο στο παρελθόν; Θυμάσαι ποια πιάτα δοκιμάζουν το καλύτερο και ποια από αυτά μισούσατε; Είναι όλα σχετικά με την εμπειρία που είχατε με την πρώην σας στα εστιατόρια που έχετε φάει, ειδικά αν ήταν το αγαπημένο τους.

Αυτό είναι πραγματικά φυσιολογικό. Η ανάμνηση κάτι που η πρώην σας εξοικείωση δεν σημαίνει ότι εξακολουθείτε να έχετε κρέμονται πάνω τους. Συνέβη ακριβώς έτσι που θυμήσατε μια αληθινή μνήμη να τρώτε κάτι με την πρώην σας, εξ ου και η πλημμύρα των αναμνήσεων.

# 3 "ήμουν εδώ σχεδόν ένα χρόνο πριν."; Με την πρώην. Και τώρα που βρίσκεστε στον ίδιο τόπο, κάνατε μια αναδρομή στο τι κάνατε εδώ μαζί τους. Είναι εντάξει για οποιονδήποτε να έχει flashbacks, ειδικά αν έχετε στο ίδιο μέρος αρκετές φορές και έχετε πραγματικά απολαύσει το χρόνο σας εκεί.

Καλέστε το déjà vu. Μπορεί να ήσαστε στο ίδιο σημείο με τον πρώην σας, αλλά τώρα βρίσκεστε στο ίδιο σημείο με το άτομο που βρίσκεστε στο παρελθόν. Το μυαλό σας συνδέει ακριβώς τον τόπο με μια μνήμη και γι 'αυτό το μυαλό σας βαρύνει τις σκέψεις του πρώην σας. Απλά θυμηθείτε ότι κάνατε μνήμες σε αυτό το μέρος πριν, αλλά μπορείτε να κάνετε καινούργιες με αυτές που είστε τώρα με.

# 4 Ακόμα βλέπετε την πρώην σας παντού. Είναι αδύνατο να δείτε κάποιον που γνωρίζετε και να μην το σκεφτείτε σε κάποιο βαθμό. Αν βλέπετε τον πρώην φίλο σας στην αγαπημένη σας δουλειά ή στον οδοντίατρο της γειτονιάς σας, δεν μπορείτε απλά να σπρώξετε τις σκέψεις σας στο πίσω μέρος του μυαλού σας.

Η σκέψη για την πρώην σας είναι ένα πράγμα. Αλλά η σκέψη τους και το πόσο τρομερό ήταν και πόσο μεγάλη ήταν μαζί είναι ένα εντελώς διαφορετικό πράγμα. Αν είναι απλώς μια περασμένη σκέψη που πέρασε από το κεφάλι σου όταν βρεθήκατε στον πρώην σας, μην σκεφτείτε τίποτα από αυτό. Ο εγκέφαλός σας σας λέει ακριβώς ότι, ναι, συνηθίζατε, αλλά όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι θέλετε να τα ξαναδώσετε.

# 5 Η γενιά των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Είναι τόσο μια ευλογία και μια κατάρα που τα κοινωνικά μέσα είναι η Βίβλος αυτής της γενιάς. Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να συνδεθείτε με όλους και να έχετε ενημερώσεις για οποιονδήποτε, οπουδήποτε στον κόσμο. Όταν λοιπόν ο πρώην σας δημιούργησε κάτι, είστε υποχρεωμένοι να το δείτε και, σε κάποιο βαθμό, σκεφτείτε τι μπορεί να σημαίνει αυτή η ανάρτηση στον πρώην σας.

Αυτό είναι σχεδόν το ίδιο με το να βλέπετε τη θέση ενός φίλου και να αναρωτιέστε τι μπορεί να σημαίνει αυτό το μήνυμα στον φίλο σας. Για όλες τις προθέσεις και τους σκοπούς, μόλις αποκτήσετε τον πρώην σας, αυτός ή αυτή είναι απλά ένας άλλος φίλος στη λίστα σας, και τίποτα περισσότερο. Οι σκέψεις για αυτούς έχουν το ίδιο βάρος με οποιαδήποτε άλλη θέση από άτομα που βρίσκονται στον κατάλογό σας.

# 6 Η δύναμη των αισθήσεων. Ξέρετε ότι η επιστήμη είναι λίγο δύσκολη. Κάθε φορά που μυρίσετε το ίδιο άρωμα ή ακούτε την ίδια μουσική και υπάρχει μια ιδιαίτερη μνήμη συνδεδεμένη με αυτήν, θα σας θυμίσουν τα ίδια συναισθήματα που είχατε όταν τα ακούσατε ή τα μύγατε.

Θα μπορούσε να είναι το άρωμα που φορούσε η πρώην σας ή το αγαπημένο τραγούδι του πρώην σας μετατράπηκε σε ήχο κλήσης - οτιδήποτε μπορεί να γίνει μια υπενθύμιση του πρώην σας. Δεν μπορείτε να ελέγξετε αυτές τις σκέψεις, επειδή είναι μόνο ο εγκέφαλός σας που σας υπενθυμίζει κάτι από το παρελθόν.

# 7 Αυτά είναι μερικά από τα αγαπημένα μου πράγματα. Ακριβώς επειδή διαλυτήκατε, δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψετε όλα τα πράγματα που σας έδωσε προηγουμένως, έτσι; Έτσι, είστε αναγκασμένοι να κρατάτε ακόμα δυο δώρα από την πρώην σας, όχι ως ενθύμια, αλλά ως κανονικά αντικείμενα που απλά χρησιμοποιείτε.

Όταν κάποιος σας ρωτάει πού πήρατε την τσάντα σας Louis Vuitton ή το PSP σας ή την κούπα που χρησιμοποιείτε πάντοτε, δεν μπορείτε παρά να θυμηθείτε το γεγονός ότι η πρώην σας έδωσε το δώρο σας για την επέτειό σας ή τα γενέθλιά σας ή για τα Χριστούγεννα ένα ζευγάρι πριν από χρόνια. Απλώς θυμάστε την προέλευση του κάτι που εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε και ακόμα και αν περιλαμβάνει την πρώην σας, δεν σημαίνει ότι κρατάτε τα πράγματα αυτά, γιατί δεν μπορείτε να αφήσετε τα πρώτα σας.

# 8 Καρδιά σε καρδιά συνομιλίες. Έχουμε ιδιαίτερες στιγμές όπου ανοίγουμε σε φίλους για τις προηγούμενες σχέσεις μας. Και αυτό συμβαίνει πολύ. Θα μπορούσε είτε να τους συμβουλεύσει είτε να μοιραστείτε εμπειρίες από τις οποίες αντλήσατε μαθήματα. Μία από αυτές τις ιστορίες μπορεί να είναι για το τι συνέβη μεταξύ εσάς και του πρώην σας. Εάν εξακολουθεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε για αυτό, τότε ίσως να μην είστε πραγματικά πάνω από την πρώην σας. Αλλά αν μπορείτε να μιλήσετε άνετα γι 'αυτό χωρίς να προκαλέσετε συναισθήματα, τότε είστε καλό να πάτε.

# 9 Το κουτάβι. Ήταν ήσυχος τρόπος να δουλεύεις, πίνοντας το ζεστό καπουτσίνο σου, όταν ξαφνικά χρειαζόταν να σταματήσεις. Βλέπετε τον πρώην σας για μερικά μέτρα από σας, αγνοώντας σας εντελώς. Είσαι ενοχλημένος γιατί και οι δύο τελείες τα πράγματα ειρηνικά και συμφώνησαν να μείνεις γνωστούς.

Ω περιμένετε, αλλά αυτό δεν είναι πρώην σας. Είναι ακριβώς κάποιος που μοιάζει ακριβώς όπως τους. Έτσι, κανείς δεν προφανώς αποφεύγει ή απαγορεύει κανέναν. Η άσκηση των μέσων που υπενθυμίζονται στον πρώην σας δεν σας ενοχλεί. Εάν ασχολείστε με το γεγονός ότι νομίζετε ότι συνεχίζετε να βλέπετε την πρώην σας όταν δεν είστε εκεί, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει ανησυχία.

# 10 Εκδηλώσεις με την πρώην. Συνήθιζες να πηγαίνετε με τους πρώην φίλους και τις οικογενειακές σας υποθέσεις όπως τις διακοπές, τα γενέθλια και άλλες μορφές εορτασμού. Δεν το κάνετε πλέον, αλλά δυστυχώς, δεν πήρε ο καθένας το σημείωμα. Έτσι, όταν έρχεται η επόμενη συνάντηση, όλοι θα ψάξουν για τον πρώην σας. Και έχετε πολλές εξηγήσεις που πρέπει να κάνετε.

Μπορείτε να εξηγήσετε την απουσία του πρώην σας με έναν ευγενικό και περιστασιακό τρόπο ή μπορείτε να πάτε σε ένα ωραίο όνειρο πανηγυριών με όποιον ενοχλεί να ακούσει. Αν καταλήξετε να κάνετε τα πρώτα, συγχαρητήρια! Είστε πάνω από την πρώην σας, και να σκεφτόμαστε γι 'αυτούς δεν θα πρέπει να είναι μεγάλη υπόθεση για σας.

Μην το σκεφτείτε μόνο επειδή θυμάστε, σημαίνει ότι ίσως εξακολουθούν να υπάρχουν παρατεταμένα συναισθήματα εκεί. Το να θυμόμαστε το παρελθόν και να πίνουμε τα πράγματα να επιστρέψουν στον τρόπο που ήταν ήταν δύο διαφορετικά πράγματα. Κρατήστε αυτό στο μυαλό την επόμενη φορά που η πρώην σας σκάει στο μυαλό σας.