Τι πρέπει να κάνετε μετά τη διάλυση 50 τρόπων για να αποσυνδεθείτε
"Τι να κάνετε μετά την κατάρρευση" είναι μια φράση που ο καθένας μπορεί να συσχετίσει. Εξάλλου, υπάρχει κάτι χειρότερο από το να σπάσει, εκτός από τον θάνατο και τους φόρους?
Η κατάρρευση με κάποιον είναι σαν να χάσεις τον καλύτερο φίλο σου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι χάνοντας τον καλύτερο φίλο σας. Αν έπρεπε να πείτε αντίο σε κάποιον που νομίζατε ότι επρόκειτο να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας, υπάρχουν τρόποι για να διευκολυνθεί η μετάβαση.
Τι πρέπει να κάνετε μετά τη διάλυση
Αυτά είναι τα πενήντα πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά τη διάλυση.
# 1 Αποκλείστε τον αριθμό τους. Αντί να περιμένετε για να σας ικετεύσουν πίσω, μπλοκάρετε τον αριθμό τους. Τότε μπορείτε να προσποιείτε ότι έχουν προσπαθήσει να καλέσουν για μήνες και απλά δεν μπορεί να σας έχει.
# 2 Αναδιάταξη των επίπλων. Δοκιμάστε να δείτε τα πράγματα από μια διαφορετική προοπτική - κυριολεκτικά. Μετακινήστε τα έπιπλα σας γύρω σας. Γεια σου, αν πρόκειται να νιώσετε περίεργα, μπορείτε επίσης να πάτε για αυτό.
# 3 Βάλτε φωτογραφίες μακριά. Μην τσαλακώνετε τις εικόνες των καλών χρόνων που είχατε μαζί. Την ημέρα που θα σπάσετε, βάλτε αυτές τις εικόνες μακριά ή τις δώστε σε έναν φίλο για φύλαξη. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα μπείτε στον πειρασμό να καθίσετε και να ξεχειλίσετε γι 'αυτούς όταν έχουν φύγει.
# 4 Να μεθυσθείτε. Καλέστε μερικούς φίλους, τοποθετήστε ένα Jiminy Cricket για να παρακολουθήσετε την πλάτη σας και να μείνετε μεθυσμένος.
# 5 Πάρτε τα μαλλιά σας κομμένα. Κάνετε κάτι νέο στο χρώμα των μαλλιών σας, κόψτε ή το επισημάνετε. Το να νιώθεις καλός για τον εαυτό σου είναι επιτακτική ανάγκη να προχωρήσεις. [Δοκιμάστε: Πώς να επαναφέρετε τη ζωή σας μετά από μια μεγάλη αλλαγή]
# 6 Καλέστε αυτό το πρόσωπο που γνωρίζετε έχει μια όχι τόσο μυστική συντριβή σε σας. Όλοι χρειαζόμαστε μια ημερομηνία ανάκαμψης, οπότε αφήστε εκείνον που γνωρίζετε να σας λατρέψει να είναι αυτός που θα σας οδηγήσει πάνω από το καμπούρι.
# 7 Παίξτε γουρουνάκι από την εργασία. Αντί να εμφανίζεστε για δουλειά και να το πασπαλίζετε δυστυχώς, παίζετε αγκαλιά και κάνετε κάτι που θέλετε να κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
# 8 Χρωματίστε τους τοίχους. Αντί να κοιτάζετε το ίδιο παλιό χρώμα των τειχών σας, αρπάξτε ένα δοχείο χρώματος ή δύο και κάνετε κάτι παράξενο. Βυθίζοντας τον εαυτό σας σε ένα έργο, και να πάρει δημιουργική, θα σας βοηθήσει να περάσετε το κακό. [Δείτε: 11 συμβουλές για να ερωτευτείτε τον εαυτό σας και να είστε καλύτερος εσείς]
# 9 Πηγαίνετε σε εξωτικές διακοπές. Όλοι έχουμε την επιθυμία να πετάξουμε σε κάποιες εξωτικές διακοπές. Πάρτε μερικές ημέρες μακριά από την εργασία και να δείτε τον κόσμο. Η έξοδος από το στοιχείο σας θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τη διαρροή σας και να σας επιτρέψουμε να απολαύσετε λίγο χρόνο μακριά.
# 10 Αλλαγή της κατάστασής σας στο Facebook. Για να συνεχίσετε, πρέπει να κάνετε τη δέσμευση να προχωρήσετε. Ποιος καλύτερος τρόπος για να κάνετε μια αλλαγή και να μην κοιτάξετε πίσω από το να την ανακοινώσετε σε όλους εσείς γνωρίζετε?
# 11 Πάρτε μια τάξη γιόγκα. Όριο ή όχι, άνδρας ή γυναίκα, η γιόγκα θα σας βοηθήσει να "Ομ" το δρόμο σας προς την ειρήνη.
# 12 Πηγαίνετε σε ένα κωμικό κλαμπ με φίλους. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το να πληρώσεις κάποιον για να σε γελούν?
# 13 Skydive. Λίγο δραστικό, αλλά τι μπορεί να σας κάνει να σταματήσετε να σκέφτεστε για κάποιον περισσότερο από ελεύθερο-πέφτοντας στη γη; Οι ακραίες συμπεριφορές μπορούν να βάλουν τα πράγματα σε προοπτική.
# 14 Μάθετε για την ορειβασία. Τίποτα δεν μπορεί να άρει τα πνεύματά σας περισσότερο από την αναρρίχηση στις υψηλότερες κορυφές του πλανήτη και κοιτάζοντας προς τα κάτω για να δείτε ότι τα προβλήματα είναι πολύ μικρότερα όταν απεικονίζονται από πάνω. [Δοκιμάστε: 25 εμπνευσμένες συμβουλές για να πάρετε κίνητρα και να εργαστείτε έξω]
# 15 Εμπορεύστε το λογικό σας αυτοκίνητο μέσα σε ένα αυτοκίνητο με όψιμα μοντέλα των ονείρων σας. Αν θέλετε ένα μετατρέψιμο, πάρτε ένα. Χωρίς να σας πει κανείς τι να κάνετε, μπορείτε να κάνετε παράλογες αποφάσεις, κακές επιλογές ή μη πρακτικά άλματα πίστης. Είναι όλα όσα θέλετε τώρα.
# 16 Αλλαγή του στυλ σας και απαλλαγή από όλα τα ρούχα που είναι σας "παω σε." Σε μια σχέση, αρχίζουμε να εγκατασταθούμε. Φορούμε τα ίδια άνετα ρούχα, ξεχνώντας πως παρουσιάζουμε τον εαυτό μας στον κόσμο. Πάρτε αυτά τα παντελόνια γιόγκας και τα βάζετε στη φωτιά, και στη θέση τους, αγοράστε τον εαυτό σας μερικά καυτά παντελόνια και βάλτε τον εαυτό σας πίσω στην αγορά.
# 17 Ξεκινήστε να αναζητάτε το καλύτερο, ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε. Κάντε μια δέσμευση να δείχνετε πάντα το καλύτερό σας. Αν δεν μπορείτε να αισθανθείτε το καλύτερο εσωτερικό, τουλάχιστον, θα φανεί ότι σας κάνει καλά. Η μετακίνηση είναι η καλύτερη εκδίκηση που μπορείς να έχεις σε κάποιον που έσπασε μαζί σου.
# 18 Πάρτε μαθήματα μαγειρικής. Τι είναι πιο διασκεδαστικό από το να παίζεις με το φαγητό σου; Μια τάξη μαγειρικής θα καταλάβει το μυαλό σας και θα σας επιτρέψει να αφήσετε τη δημιουργική σας πλευρά να βγει για να παίξει.
# 19 Έχετε μια στάση μιας νύχτας. Απλά βεβαιωθείτε ότι είστε προστατευμένοι. Όντας με κάποιον νέο πάντα αισθάνεται παράξενο. Πάρτε το ξαφνικό ριμπάουντ έξω από το δρόμο με έναν ξένο έτσι είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.
# 20 Αγοράστε τα λουλούδια και τους παραδώστε στην εργασία. Οι άνθρωποι που σας συγχορούν είναι το χειρότερο συναίσθημα. Στείλτε στον εαυτό σας μερικά λουλούδια στην εργασία Δεν θα σας κάνει να φαίνεστε επιθυμητό στους συναδέλφους σας από το αντίθετο φύλο, αλλά θα σταματήσει επίσης να μπερδεύετε για το "φτωχό σας". [Δοκιμάστε: Πώς να προχωρήσετε και να ασχοληθείτε με μια χαλάρωση με ένα χαμόγελο]
# 21 Τραβήξτε ένα γάμο. Τι είναι πιο διασκεδαστικό από έναν γάμο; Ειδικά ένας γάμος όπου δεν γνωρίζετε κανέναν. Τα συνδικάτα γάμου είναι το καλύτερο μέρος για να συναντήσετε κάποιον νέο και ένας εξαιρετικός τρόπος να χτυπήσετε τα τακούνια σας και να απολαύσετε έναν καλό χρόνο.
# 22 Πάρτε μια τάξη χορού. Από το hip-hop, μέχρι το χορό, στο Zumba, δοκιμάστε το όλα. Έχετε βρεθεί μόνος του που χορεύει στο αγαπημένο σας τραγούδι; Σας κάνει να αισθάνεστε καλά, έτσι δεν είναι?
# 23 Περάστε τρεις ημέρες τρώγοντας οτιδήποτε και ό, τι θέλετε χωρίς ενοχή. Δώστε στον εαυτό σας μια τριήμερη φαγητό για να τρώτε ό, τι θέλετε να πνίξετε τη θλίψη σας. Σε τρεις ημέρες, υπόσχονται να γίνουν και να επιστρέψουν στην πορεία. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα καταλήξετε να βάζετε βάρος που έχει τη δυνατότητα να σας φέρει κάτω. [Δείτε: Τι πρέπει να κάνετε μετά από μια αποχώρηση για να νιώσετε υπέροχα;]
# 24 Έχετε ένα ντεμοντέ ύπνο. Έχετε μια νύχτα των κοριτσιών, ή το κεφάλι σε μια εκδρομή γκολφ με τα παιδιά. Περάστε όλη τη νύχτα να μιλάτε για τις "καλές παλιές μέρες". Αυτό που θα διαπιστώσετε είναι ότι είχατε πολλές καλές στιγμές πριν συναντήσετε τον πρώην σας και ότι χτίζετε πολλά περισσότερα χωρίς αυτόν ή αυτήν.
# 25 Ενώστε ένα αθλητικό πρωτάθλημα ενηλίκων. Ένα εξαιρετικό μέρος για να συναντήσετε κάποιον, είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε κάποια άσκηση, η οποία είναι μια άμεση ενίσχυση της διάθεσης.
# 26 Τόσο έξω από την οικογένειά τους. Μην κρεμάτε τη μαμά τους, ούτε φωνάζετε στην αδερφή τους. Είναι καλύτερο, τουλάχιστον για τώρα, να πείτε στην οικογένειά τους ότι δεν μπορείτε να τα δείτε οποιαδήποτε στιγμή σύντομα. Κρεμάστε τους περιφερειακούς ανθρώπους μόνο θα αισθανθείτε σαν μια προδοσία στον πρώην σας, και θα σας κάνει να αισθανθείτε απομονωμένοι και αποσυνδεδεμένοι από αυτούς. [Δοκιμάστε: Πώς να προχωρήσετε μετά από ένα διάλειμμα και να ξεπεράσετε τον πόνο]
# 27 Εκχωρήστε έναν φίλο για να σας μιλήσει από το να καλέσετε ή να επικοινωνήσετε μαζί του. Αναθέστε έναν από τους πιο ειλικρινείς φίλους σας να είναι το "go-to" όταν σκέφτεστε να καλέσετε τον πρώην σας. Πριν εξορθολογίσετε ότι έχετε "καλέσει" για κλήση λόγω του Χ, Υ, ή Ζ, καλέστε τους να σας μιλήσουν έξω από αυτό πριν πέσουν στην παγίδα.
# 28 Βρείτε ένα νέο hangout. Μην πηγαίνετε στα ίδια παλιά μέρη που συνηθίζατε να κρεμάτε. Αν τους συναντήσετε, δεν πρόκειται να είναι το πώς ονειρεύεστε, σας υπόσχομαι. Βρείτε ένα νέο hangout, συναντήσετε νέους ανθρώπους και ξεκινήστε από τη νέα διαδρομή σας, προχωρήστε.
# 29 Ρίξτε τον εαυτό σας ένα πάρτι. Έχετε μια γιορτή της νέας σας ζωής. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους φίλους σας εάν έχετε μείνει για πολύ καιρό μαζί, για να μάθετε ποια είναι η θέση τους. Αν πετάξετε ένα πάρτι, θα πάρει την ένταση από αυτά αποφασίζοντας αν θα πρέπει να επικοινωνήσουν μαζί σας και τι πρέπει να πουν.
# 30 Σώσε ένα κατοικίδιο ζώο. Έχοντας έναν νέο καλύτερο φίλο, θα αφαιρέσετε το μυαλό σας από το παλιό.
# 31 Παραγγείλετε μερικά συναρπαστικά ερωτικά παιχνίδια αυνανισμού στο διαδίκτυο ... shhhh. Βγείτε στο διαδίκτυο και βρείτε κάτι που θα σας κάνει να αισθάνεστε ακόμα καλύτερα από ό, τι έκανε ποτέ. Ποιος τις χρειάζεται ούτως ή άλλως, σωστά?
# 32 Συμμετοχή σε έναν ιστοχώρο χρονολόγησης - ή σε πολλά. Δεν χρειάζεται να απαντήσετε, απλά ελέγξτε τις δυνατότητες. Η αγορά παραθύρων είναι πάντα ένας καλός τρόπος για να ξεπεράσετε τον πρώην σας. [Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε? Διαβάστε: 14 σημαντικοί dos και don'ts online dating]
# 33 Κάντε έναν όρκο να μην μιλάτε για τον πρώην σας πια. Σταματήστε να μιλάτε και να ανακατεύετε στη σχέση σας. Έχει τελειώσει, οπότε αφήστε το να τελειώσει.
# 34 Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα που δεν σας λείπουν και κρατήστε τα κοντά. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι δεν θα μπορούσατε να σταθείτε γι 'αυτούς που σας έκαναν να σβήσετε. Κάντε μια λίστα με αυτά τα πράγματα και τα τραβήξτε έξω κάθε φορά που είστε δεύτερη-μαντέψουν την απώλειά σας.
# 35 Εθελοντής. Βοηθώντας εκείνους που είναι λιγότερο τυχεροί από ό, τι μπορεί να είναι ένα κλονισμό της πραγματικότητας και της προοπτικής στη ζωή που πρέπει να το ξεπεράσεις. [Δείτε: 5 τρόποι εθελοντικής εργασίας μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση της κατάθλιψης]
# 36 Βρείτε μια αιτία για να αναλάβει. Αυξήστε τα χρήματα και την ευαισθητοποίηση για μια υπόθεση στην οποία πιστεύετε, βοηθήστε τον προτιμώμενο πολιτικό υποψήφιο ή απλώς λάβετε θέση για κάτι. Έχοντας κάτι να πιστέψουμε, θα σας αποσπάσει την προσοχή από το χασισμό στα όνειρα να τα πάρει πίσω.
# 37 Συζητήστε με έναν σύμβουλο. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, μπορεί να είναι λάθος της μητέρας σας δεν μπορείτε να έχετε μια κανονική σχέση. Συζητήστε με έναν σύμβουλο για να διορθώσετε τα βαθιά σας προβλήματα - ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να τα ανακαλύψετε.
# 38 Δημιουργήστε καθημερινές δηλώσεις για να παραλάβετε τον εαυτό σας. Γράψτε τον εαυτό σας με μικρά γράμματα για το πόσο καλύτερα είστε από εσάς και πώς θα είστε πιο ευτυχισμένοι από ποτέ. Οι καθημερινές επιβεβαιώσεις είναι φοβερό. Αν λέτε κάτι αρκετές φορές, μπορεί πραγματικά να γίνει πραγματικότητα.
# 39 Πηγαίνετε σε ένα οδικό ταξίδι. Χτυπήστε στον ανοιχτό δρόμο, σταματήστε να πάτε στην γιγαντιαία σφαίρα του κεριού και να χαμογελάσετε πολλά κατά μήκος του δρόμου προς τον προορισμό σας. Εάν μόνο για ένα σαββατοκύριακο, αναστείλετε ό, τι συμβαίνει στη ζωή σας και να διασκεδάσετε.
# 40 Πηγαίνετε σε ένα πάρκο ψυχαγωγίας. Νιώστε σαν παιδί ξανά και χτυπήστε το πάρκο ψυχαγωγίας. Η ζωή ήταν αρκετή από ένα συναισθηματικό rollercoaster, έτσι βάλτε τον εαυτό σας σε ένα πραγματικό και να διασκεδάσουν με αυτό.
# 41 Καθαρίστε τις ντουλάπες σας. Πετάξτε αυτά τα παλιά ρούχα και ξεκινήστε εκ νέου. Μια νέα ζωή σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το σπίτι! [Δείτε: Νέες συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις για τέλεια εκκίνηση]
# 42 Πάρτε νέα κλινοσκεπάσματα. Σίγουρα, οι δυο σας φορούσαν τα φύλλα μαζί, αλλά γι 'αυτό ήρθε η ώρα να πάνε. Επενδύστε σε ένα ζεστό και φιλόξενο υπνοδωμάτιο. Εάν δεν είναι εκεί για να σας χαιρετήσουν, τουλάχιστον, θα έχετε όμορφα φύλλα για να πάρετε τη θέση τους.
# 43 Την πρώτη βροχερή μέρα, βγείτε έξω και βουτιά όλες τις λακκούβες σε κομμάτια. Περάστε μακριά!
# 44 Πάρτε μια τάξη καράτε. Πάρτε το θυμό σας και βλάψτε έξω με μια κλωτσιά στρογγυλό, γροθιά γροθιά, και μια μεγάλη παλιά τσάντα.
# 45 Χάστε τις επιπλέον κιλά που βάλατε από τότε που συναντήσατε. Κοιτάζοντας καυτό είναι η καλύτερη σου εκδίκηση. [Δείτε: Πώς να αισθάνεστε σέξι και επιθυμητό όλη την ώρα]
# 46 Εκσφενδονίστε το ηλίθιο πράγμα που δεν θα τολμούσατε όταν ήσασταν μαζί. Είπαν ότι δεν θα μπορούσατε να το έχετε - τώρα μπορείτε να πείτε: "Ναι, μπορώ." Η κατάρρευση με κάποιον έχει ένα πλεονέκτημα: πρέπει να απαντήσετε σε κανέναν εκτός από εσάς.
# 47 Προβολή στο μπακάλικο της πιτζάμης σας. Πάρτε ένα μπουκάλι κρασί στο πιτζάμα σας, και απλά να είστε εσείς.
# 48 Παρακολουθήστε ο, τιδήποτε θέλετε, στην τηλεόραση, ανεξάρτητα από τίποτα άλλο. Δεν υπάρχει πλέον κανάλι Lifetime ή Ιστορικό - προσέξτε τι θέλετε. [Δοκιμάστε: 15 λόγοι για τους οποίους το να είσαι μόνος μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό!]
# 49 Απαλλαγή από το έπιπλο που πάντα μισούσατε. Ποτέ δεν ανήκε στο σπίτι σας για να αρχίσει με. Εάν δεν το πήραν μαζί τους, δώστε τους σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.
# 50 Βρείτε το γέλιο όπου μπορείτε, ζείτε στο έπακρο και δοκιμάστε το καλύτερο για να προχωρήσετε μία μέρα κάθε φορά. Οι καλύτερες μέρες σας είναι μπροστά - αυτό εγγυώμαι.
[Έτοιμη να προχωρήσουμε; Στη συνέχεια, διαβάστε: 12 βήματα για να αλλάξετε τη ζωή σας και να βρείτε την ευτυχία σας]
Η διάλυση είναι ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που μπορεί να υπομείνει ένας ενήλικας. Το μόνο παρηγορητικό πράγμα που μπορώ να πω είναι ότι δεν θα διαρκέσει για πάντα. Απλά πρέπει να οδηγήσετε τη θύελλα στο νέο σας, ευτυχισμένο φυσιολογικό. Μείνετε δυνατοί, μείνετε αποστασιοποιημένοι και κάνετε ό, τι η κόλαση σας κάνει ευτυχείς τώρα. Η ζωή για σένα είναι ακριβώς τι πρέπει να κάνεις μετά από μια αποχώρηση.
