Τοξική αγάπη 13 τρόποι μπορεί να σας βλάψει μόνιμα και πώς να πάρει μακριά

Η ύπαρξη μιας πραγματικά ανθυγιεινής σχέσης μπορεί πραγματικά να βλάψει την ψυχή σας για πάντα. Μάθετε πώς να ξεφύγετε από την τοξική αγάπη και να παραμείνετε ολόκληροι και υγιείς.

Δεν είναι ποτέ εύκολο να παραδεχτείτε ότι είστε σε μια επιβλαβή, ανθυγιεινή σχέση. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπίσει κανείς ότι οι περισσότεροι από εμάς είναι σε άρνηση για αυτό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν θέλουμε να παραδεχτούμε ότι η τοξική αγάπη έχει διαρρεύσει στη ζωή μας, έτσι ώστε να πάμε μόνο για την ημέρα μας σαν να μην είναι τίποτα λάθος.

Αλλά αυτό είναι εξαιρετικά ανθυγιεινό και μπορεί να έχει διαρκή βλαβερές συνέπειες. Όταν αγνοείτε την αρνητικότητα στη ζωή σας, δεν την εμποδίζετε να την πάρετε. Αντ 'αυτού, την επιτρέπετε να σκάψει τα νύχια της πιο βαθιά μέσα σας και να πάρει τον έλεγχο.

Πώς να ξέρετε αν υπάρχει τοξική αγάπη στη ζωή σας

Πρώτον, πρέπει πραγματικά να είστε ανοιχτοί στην ιδέα ότι η σχέση σας μπορεί να είναι επιβλαβής για σας. Εάν δεν το αναγνωρίζετε, δεν θα δείτε ποτέ τα προβλήματα. Στη συνέχεια, πρέπει πραγματικά να σκεφτείτε πώς αισθάνεστε γύρω από αυτό το άτομο.

Έχετε αποστραγγίσει ή είστε ενθουσιασμένοι και ικανοποιημένοι; Η ψυχραιμία σας αυξάνεται ή είστε αρκετά ήρεμος και υπομονετικός; Αυτά τα πράγματα, μεταξύ πολλών άλλων, αποτελούν σημαντικά σημάδια ότι η σχέση σας είναι ανθυγιεινή.

Σκεφτείτε τον τρόπο με τον οποίο σας μεταχειρίζονται και αν είστε περήφανοι να μιλήσετε για τα πράγματα που κάνουν για σας. Χαιρόμαστε για σας και υποστηρίζουμε τους στόχους σας; Ή σας προσβάλλουν και σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότεροι για τον εαυτό σας; Νομίζω ότι μπορείτε να προσδιορίσετε ποιο είναι τοξικό και ποιο είναι υγιές.

Πόσο τοξική αγάπη μπορεί να βλάψει μόνιμα ή σοβαρά την ψυχή σας

Ίσως να νομίζετε ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση εάν ο συνεργάτης σας επιλέγει από καιρό σε καιρό. Και ενώ ορισμένα teasing είναι χαριτωμένα και διασκεδαστικά, άλλα σχόλια μπορεί να καταλήξουν να σας πληγώνουν πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Εδώ είναι μερικοί τρόποι τοξικής αγάπης μπορεί να εκτροχιάσει την ψυχική σας υγεία σε μακροχρόνιους ή ακόμα και μόνιμους τρόπους.

# 1 Μπορεί να αυξήσει το άγχος σας. Όταν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, το άγχος τρέμει amuck. Συνεχίζετε να ανατρέχετε τη δική σας συμπεριφορά και τη συμπεριφορά του συνεργάτη σας. Ποτέ δεν θέλετε να τους ενοχλήσετε και να τους θυμώνετε, ώστε να ανησυχείτε για αυτό που κάνετε συνεχώς. Αυτό μπορεί να έχει διαρκή αποτελέσματα και θα μπορούσατε να καταλήξετε να ζείτε με αυτό το άγχος πολύ μετά την απομάκρυνση αυτού του τοξικού ατόμου.

# 2 Θα γίνετε πιο ανασφαλείς. Σε μια τοξική σχέση, η ανασφάλεια αυξάνεται πάρα πολύ. Ο σύντροφός σας σας κάνει συνεχώς να αισθάνεστε σαν να μην είστε αρκετοί.

Όταν επανειλημμένα βάζετε σε αυτή τη νοοτροπία, ο εγκέφαλός σας θα αρχίσει να πιστεύει ότι είναι αλήθεια. Και το χειρότερο είναι ότι είναι πιο εύκολο να γίνει ανασφαλές απ 'ό, τι είναι να ξαναφτιάξουμε αυτή την εμπιστοσύνη. Σημαίνει ότι τα αποτελέσματα διαρκούν πολύ καιρό.

# 3 Μπορεί να φιλοξενήσετε προβλήματα εμπιστοσύνης. Η μη εμπιστοσύνη των ανθρώπων είναι ένα σημαντικό ζήτημα. Εάν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε άλλους, δεν θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε συμπαγείς φιλίες ή ακόμα και άλλες σχέσεις. Και επειδή η τοξική αγάπη δημιουργεί τεράστια προβλήματα με εμπιστοσύνη, είναι μόνο ένα από τα μόνιμα αποτελέσματα μιας τέτοιας αρνητικής σχέσης.

# 4 Μπορεί να γίνει κατάθλιψη. Ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η σχέση σας, μπορείτε να γίνετε καταθλιπτικός. Πολλές ανθυγιεινές σχέσεις σας χωρίζουν από τους φίλους σας και τα πράγματα που απολαμβάνετε στη ζωή.

Θα έχετε επίσης μεγαλύτερα προβλήματα με εμπιστοσύνη και ανασφάλεια και αυτά τα πράγματα μπορούν εύκολα να σας προκαλέσουν την κατάθλιψη. Και η κατάθλιψη δεν είναι αστείο. Είναι ένα σοβαρό θέμα που μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής σας.

# 5 Η εργασία σας μπορεί να υποφέρει. Εάν είστε καταθλιπτικοί και αγωνίζεστε με τη ζωή στη σχέση σας, αυτό είναι σχεδόν εγγυημένο να αιμορραγεί πέρα ​​από την εργασία σας, επίσης. Αυτό σημαίνει ότι η καριέρα σας μπορεί να υποφέρει πολύ και μπορεί να μην είστε σε θέση να προχωρήσετε ή να έχετε τη δουλειά που πραγματικά επιθυμείτε, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν το μέλλον σας με σημαντικούς τρόπους.

# 6 Η υγεία σας μπορεί να μειωθεί. Επειδή μπορείτε να πέσετε στην κατάθλιψη και να έχετε άγχος, η υγεία σας μπορεί να υποφέρει. Είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε και πρέπει να απομακρύνετε την εργασία επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να διαταραχθεί με υπερβολικό άγχος και κατάθλιψη.

# 7 Οι άλλες σας σχέσεις μπορούν να καταστραφούν - για πάντα. Σίγουρα ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας έχουν ήδη κάνει την απογοήτευσή τους για τη σχέση σας γνωστή. Αν συμβαίνει αυτό και δεν έχετε δει το πρόβλημα στο παρελθόν, πιθανότατα να ξεφύγετε από αυτά.

Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο με την τοξική αγάπη. Οι άλλες σχέσεις σας μπορεί μερικές φορές να καταστραφούν μόνιμα λόγω της αδυναμίας σας να δείτε καθαρά τη σχέση που βρίσκεστε.

# 8 Οι μελλοντικές ρομαντικές σχέσεις θα μπορούσαν να τεθούν σε κίνδυνο. Εάν δεν πιστεύετε ότι η τρέχουσα σχέση σας θα μπορούσε ποτέ να επηρεάσει τα μελλοντικά σας, ξανασκεφτείτε. Η τοξική αγάπη μπορεί να αποτελέσει μείζον πρόβλημα στην αγάπη για τη ζωή σας.

Εάν επιτρέψετε σε κάποιον να σας κάνει να αισθάνεστε απαίσια, θα δυσκολευτείτε να εμπιστευτείτε τους άλλους και να δημιουργήσετε βαθύτερες συνδέσεις αργότερα στη ζωή.

# 9 Μπορείς να γίνεις υπερβολικά αρνητικός. Όταν βρίσκεστε σε μια τέτοια ανθυγιεινή σχέση, το αρνητικό θα γίνει ο νέος σας κανόνας. Και αυτό μόνο θα προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στις φιλίες σας, στη δουλειά σας και με τη γενική σας προοπτική στη ζωή.

# 10 Μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε σαν να μην αξίζετε αγάπη. Αυτό μπορεί να είναι η χειρότερη επίδραση τοξικής αγάπης μπορεί να έχει σε σας μακροπρόθεσμα. Όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε ανθυγιεινές σχέσεις, συχνά πρέπει να αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους αγαπάει είναι κάτι ιδιαίτερο.

Ο σημαντικός τους άλλος μπορεί να τους χειριστεί να σκέφτονται ότι η αγάπη τους είναι σπάνια και δεν θα πάρουν εκείνη την αγάπη από κανέναν άλλον. Αυτό μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται σαν να μην αξίζει την αγάπη και, ως εκ τούτου, να σταματήσει την αγάπη σε όλες τις μορφές.

Πώς να βγείτε από την τοξική αγάπη

Εάν είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση και θέλετε να βγείτε έξω πριν τα πράγματα πάθουν πάρα πολύ κακά, εδώ μπορείτε να το κάνετε.

# 1 Απευθυνθείτε σε ένα σύστημα υποστήριξης. Μπορεί να μην είστε μαζί με τους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά θα είναι πάντα πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από κάτι απαίσιο για σας. Και αν έχετε ακόμα μια υγιή σχέση με όλους τους, αυτό είναι ακόμα καλύτερο.

Μιλήστε μαζί τους και αφήστε τους να μάθουν πώς αισθάνεστε. Μπορούν να σας προσφέρουν λύσεις και απλά να είστε εκεί για να σας βοηθήσουν να περάσετε μια πραγματικά δύσκολη στιγμή.

# 2 Συζητήστε με τον συνεργάτη σας. Εάν δεν αισθάνεστε ασφαλείς να το κάνετε μόνοι σας, έχετε κάποιον στο σύστημα υποστήριξης σας να πάει μαζί σας. Πείτε τους ότι δεν μπορείτε να είστε με κάποιον που είναι τόσο άσχημα για εσάς και στη συνέχεια να φύγετε. Μην τους επιτρέπετε να προσπαθήσουν και να σας κάνουν να μείνετε.

Εάν η σχέση είναι αρκετά κακή για να επηρεάσει τη ζωή σας με τέτοιο αρνητικό τρόπο, δεν μπορείτε να εργαστείτε ακόμη και τα πράγματα. Απλά πρέπει να απομακρυνθείτε από τη σχέση και να τελειώσετε τα πράγματα για πάντα.

# 3 Λάβετε επαγγελματική βοήθεια αν το χρειάζεστε. Εάν υπήρχε αρνητική σχέση για πολύ καιρό, μπορεί να έχετε κάποια μόνιμη επίδραση. Ίσως να μην μπορείτε να εργαστείτε μόνοι σας και αυτό είναι εντάξει. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια με τη μορφή θεραπευτή ή ψυχολόγου για να ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Η τοξική αγάπη μπορεί να βλάψει τη ζωή σας περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Αν φοβάστε ότι μπορεί να είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση, αποφύγετε, πριν να μην μπορέσετε να διορθώσετε αυτό που έχει σπάσει.