Τα 8 πιο κοινά οικογενειακά προβλήματα και τρόποι επίλυσης τους

Δεν υπάρχει τέλεια σχέση - πολύ λιγότερο ένας τέλειος γάμος. Εδώ, προσδιορίζουμε τα συνηθέστερα οικογενειακά προβλήματα και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε.

Κανείς δεν μπορεί να καυχηθεί για να έχει έναν τέλειο γάμο. Αν και οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά, η δέσμευση που εμπλέκεται στο γάμο ενισχύει τα προβλήματα δέκα φορές και μπορεί να κάνει ακόμη και τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια κόκκινα με μανία.

Κοινά προβλήματα γάμου και πώς να τα λύσουν

Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης των κοινών οικογενειακών προβλημάτων. Τα περισσότερα από αυτά απαιτούν κάποια προσπάθεια, αλλά η ανταμοιβή αξίζει καλά την εργασία.

# 1 Κακή επικοινωνία. Ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα των παντρεμένων ζευγαριών, είτε πρόκειται για νεόνυμματα είτε για όσους είναι εδώ και αρκετά χρόνια, είναι η κακή επικοινωνία. Οι άνδρες και οι γυναίκες που βρεθούν σε ένα πικρό διαζύγιο με τον άνδρα ή τη γυναίκα που κάποτε σκέφτηκαν ήταν η εικόνα της τελειότητας μπορεί να επιβεβαιώσει: η κακή επικοινωνία θα διαβρώσει ακόμη και τις πιο σταθερές, αγαπημένες σχέσεις.

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Κάντε ένα σημείο για να χάσετε ακόμα και λίγα λεπτά από το χρόνο σας κάθε μέρα για να μιλήσετε ο ένας στον άλλο. Αποφύγετε όλες τις περισπασμούς και εστιάστε όλη την προσοχή σας ο ένας στον άλλο.

σι. Συμφωνείτε με τους κανόνες, όπως "Δεν υπάρχει διακοπή όταν κάποιος μιλάει", και αποφεύγετε να κατηγορείτε, γενικεύσεις και βιαστικά συμπεράσματα, όπως "Εσείς πάντα ..." ή "Ποτέ δεν ..."

ντο. Σκέψου πριν μιλήσεις. Μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να παρεμποδίζουν την ώριμη και εποικοδομητική συνομιλία με τη σύζυγό σας.

ρε. Εάν δεν μπορείτε να πείτε τίποτα καλό που θα βοηθήσει στην κατάσταση, αλλά αντίθετα να επιδεινώσετε τα πράγματα, προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να ηρεμήσετε - ή, καλύτερα, προσπαθήστε να κρατήσετε τη γλώσσα σας. Πολλοί αγώνες χειροτερεύονται μιλώντας χωρίς να προσπαθούν να συνεισφέρουν μια χρήσιμη φωνή στη συνομιλία.

# 2 Σεξ και οικειότητα. Ενώ το φύλο και η οικειότητα είναι επίσης ένα από τα πιο κοινά οικογενειακά προβλήματα, είναι συχνά μια εκδήλωση άλλων προβληματικών περιοχών στο γάμο. Συχνά, η έλλειψη σεξουαλικής επαφής και οικειότητας μπορεί να γίνει ένας τρόπος για να τιμωρηθεί ένας εταίρος μετά από έναν αγώνα. Ακόμα, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για μια μη ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, όπως η στυτική δυσλειτουργία ή η απώλεια της λίμπιντο λόγω ορμονικών αλλαγών.

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Μιλήστε με έναν ιατρικό εμπειρογνώμονα, ή ακόμα και έναν θεραπευτή σεξ σχετικά με προβλήματα στύσης ή λίμπιντο.

σι. Εξετάστε τη σχέση σας στο σύνολό της και πώς αυτό επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο και οι δύο συμπεριφέρονται στο κρεβάτι.

ντο. Αφήστε λίγο χρόνο για να κάνετε σεξ, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει την εκκαθάριση του ημερολογίου σας και τη λήψη των παιδιών σας στην οικογένεια των γονέων σας,.

ρε. Ρυθμίστε τη σεξουαλική σας ζωή δοκιμάζοντας και δοκιμάζοντας νέα πράγματα.

[Δοκιμάστε: 17 από τις καλύτερες άτακτες ιδέες για να γευτείτε το παντρεμένο σεξ]

# 3 Κατανομή εργασίας. Οι απαιτήσεις της εργασίας, των δουλειών του σπιτιού, της ανατροφής των παιδιών και όλων των άλλων μεταξύ τους μπορούν να επηρεάσουν εσάς και το σύζυγό σας. Σαν να μην είστε αρκετά άγχος με την εργασία, σας καλωσορίζουμε στο σπίτι με δουλειές και οικογενειακά θέματα. Ωστόσο, αυτό έρχεται με το πακέτο στο οποίο υπογράψατε όταν παντρευτήκατε - είτε είστε ο πάροχος, ο θεματοφύλακας ή ένα μείγμα και των δύο.

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Συζητήστε με τον σύζυγό σας για τις προσδοκίες σας όταν πρόκειται για τις ευθύνες σας στο σπίτι, στην εργασία και με τα παιδιά σας.

σι. Ορίστε προγράμματα και κανόνες που λειτουργούν για όλη την οικογένεια - όχι μόνο ένα μέλος.

ντο. Να είστε πρόθυμοι να κάνετε συμβιβασμούς μεταξύ τους για να δημιουργήσετε μια κατάσταση win-win για όλους. Αν και μπορεί να φαίνεται αδύνατο, είναι εφικτό.

# 4 Τα χρήματα έχουν σημασία. Από τους λογαριασμούς του γάμου, ακόμη και πριν από τα γαμήλια κουδούνια, τα προβλήματα χρήματος μπορούν να κάνουν ένα σημάδι στο γάμο σας. Έπειτα, υπάρχει το κόστος για να πάρεις ένα σπίτι, να κάνεις ανακαινίσεις, καθημερινά έξοδα, να έχεις μωρό, να βάζεις παιδιά μέσα από το σχολείο και πολλά άλλα. Τα δεινά των χρημάτων μπορούν να πάρουν φόρο σε ένα ζευγάρι και μπορούν να οδηγήσουν σε πολλούς αγώνες, επίσης. [Δείτε: Πώς να σταματήσετε να αγωνίζεστε για χρήματα σε μια σχέση]

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Καθίστε μαζί και αξιολογήστε την οικονομική σας κατάσταση. Εάν είστε χαμηλοί, συμφωνείτε να κάνετε περικοπές του προϋπολογισμού και να είστε διατεθειμένοι να συμβιβαστείτε και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας σε κάτι πιο οικονομικό.

σι. Ποτέ μην μιλάτε για προβλήματα χρημάτων όταν ένας από εσάς τονίζεται, καθώς αυτό θα προκαλέσει μόνο θυμό και δυσαρέσκεια.

ντο. Να είστε διαφανείς σχετικά με την οικονομική κατάσταση του άλλου.

ρε. Συμφωνείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και να οργανώσετε τους λογαριασμούς και τις δαπάνες σας, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε μαζί τους.

μι. Αποφασίστε ποιος είναι υπεύθυνος για ό, τι όταν πρόκειται για οικονομικά θέματα.

φά. Έχουν βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους οικονομικούς στόχους.

# 5 Η αίσθηση ότι είναι δεδομένη. Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που, με όλες τις απαιτήσεις της παντρεμένης σας ζωής και τις ευθύνες του να ζεις και να φροντίζεις για την οικογένειά σου, ξεχνάς τις ανάγκες του άλλου. Θα υπάρξουν στιγμές που η αγάπη σας δεν θα είναι τόσο λαμπερή και λαμπερή όπως ήταν όταν ήταν ολοκαίνουργια. Τώρα, υπάρχουν πολλοί αγώνες, αγώνες και διαφορές που κάνουν ένα σημάδι στη σχέση σας και την αλλάζουν, μέχρι που εσείς ή ο σύζυγός σας μπορεί να νομίζετε ότι η "μαγεία" έχει φύγει.

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Συζητήστε με το σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας και ξεκαθαρίστε τον καπνό, πριν συμφωνήσετε να κάνετε τη σχέση σας να χάνεται για άλλη μια φορά.

σι. Αναθεωρήστε τα πράγματα που κάνατε όταν ξεκινήσατε να χρονολογείτε.

ντο. Ανακατέψτε την αγάπη σας συγχαίροντάς σας πιο συχνά, εκτιμώντας ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα που κάνετε και ελέγχοντας ο ένας τον άλλον από καιρό σε καιρό.

ρε. Έχετε νύχτες ημερομηνίας. Μέσα από τα πολυάσχολα δρομολόγιά σας, αφήστε λίγο χρόνο για τους δυο σας να πάτε σε μια ημερομηνία ή μια ρομαντική διακοπές. [Δοκιμάστε: 10 βήματα για να αναζωογονήσετε τον χαμένο σπινθήρα σε μια σχέση]

# 6 Μάχες και συγκρούσεις. Τα επιχειρήματα, οι διαφορές και οι παρεξηγήσεις αποτελούν μέρος της ζωής και των σχέσεων. Ωστόσο, αν εσείς και ο / η σύντροφός σας βρίσκεστε να αγωνίζεστε για τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά ή να αντιμετωπίζετε μάχες με έναν ανθυγιεινό ή ακόμα και βίαιο τρόπο, τότε είναι καιρός να ξεφύγετε από τον φαύλο κύκλο.

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Μάθετε να υποστηρίζετε με έναν πιο πολιτικό και εποικοδομητικό τρόπο, αντί να σκίζετε το λαιμό του άλλου. Θυμηθείτε: πώς αντιδράτε είναι δική σας ευθύνη.

σι. Ρίξτε μια ματιά στο πώς υποστηρίζετε. Η αντίδρασή σας είναι προσανατολισμένη προς την επίλυση ή την αποπληρωμή; Εάν πρόκειται για αποπληρωμή, τότε είναι καλύτερο να επανεκτιμήσετε τον εαυτό σας και εάν η στάση σας αξίζει να χάσετε το γάμο σας.

ντο. Επιλέξτε τις μάχες σας. Υπάρχουν θέματα που αξίζει να σταθούν, αλλά υπάρχουν στιγμές που πρέπει να αφήσετε τα πράγματα να πάνε.

ρε. Ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος, ακόμα κι αν πονάει την υπερηφάνεια σας.

# 7 Εχθρότητα. Μπορεί να υπάρχουν βαθιές συγκινήσεις στη σχέση σας, τις οποίες δεν έχετε ακόμα συμβεί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Όταν η δυσαρέσκεια μπαίνει στη σχέση σας, μπορεί να υπονομεύσει την αγάπη, την εμπιστοσύνη και το σεβασμό που έχετε για τον άλλον, σιγά-σιγά δηλητηρίαση της σχέσης.

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Αξιολογήστε τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας και μάθετε από πού προέρχονται. Αν είστε άνετοι να μιλάτε με τον σύντροφό σας * και πρέπει να είστε *, μιλήστε σε αυτούς για αυτό.

σι. Κατανοήστε και προσδιορίστε τις σκανδάλες που σας φέρνουν σε επαφή με τη σύζυγό σας.

ντο. Αντί να επικεντρωθείτε σε ό, τι συμβαίνει με τον σύντροφό σας, σκεφτείτε τι μπορείτε να φέρετε στο τραπέζι για να κάνετε τον γάμο σας καλύτερα.

ρε. Χρειάζονται δύο για το ταγκό, και το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα θέματα σας ως παντρεμένο ζευγάρι. Αντί να κατηγορείτε, αναλάβετε την ευθύνη για τις δικές σας ενέργειες.

# 8 Πιστότητα και εξαπάτηση. Ο αριθμός 1 ο δράστης όταν πρόκειται για σπασμένους γάμους είναι απιστία και εξαπάτηση. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας συνολικής διάσπασης της σχέσης, αντί του άλλου τρόπου. Οι άνθρωποι που είναι γενικά ασφαλείς με τον εαυτό τους και τον γάμο τους δεν πηγαίνουν γύρω, κοιτάζοντας έξω από τη σχέση για να γεμίσει ένα κενό.

Πώς να λύσετε αυτό το θέμα:

ένα. Εάν αισθάνεστε ανεκπλήρωτοι στο γάμο σας, κοιτάξτε τι κάνετε για να το κάνετε να λειτουργήσει στο τέλος σας - ίσως να μην κάνετε το ρόλο σας στη σχέση.

σι. Δείτε τις καλές πλευρές της σχέσης σας, αντί να επικεντρωθείτε απλώς σε ό, τι συμβαίνει.

ντο. Θυμηθείτε τη δέσμευση που έχετε κάνει στον σύζυγό σας.

ρε. Αν είστε αυτός που εξαπατήθηκε, θυμηθείτε ότι είστε υπεύθυνοι μόνο για τις πράξεις σας - ο σύζυγός σας είναι υπεύθυνος για την απιστία τους. Εντούτοις, κάτι μπορεί να έχει επιδεινωθεί στην πορεία, και όταν πρόκειται για αυτό, μπορείτε ακόμα να κάνετε το κομμάτι σας για να το διορθώσετε.

μι. Εάν είστε αυτός που εξαπατήσατε και θέλετε να διορθώσετε το γάμο σας, δείξτε ότι είστε έκπληκτοι και εργάζεστε πολύ σκληρά για να οικοδομήσουμε ξανά την εμπιστοσύνη. Μην περιμένετε τα πράγματα να πάνε πίσω στον τρόπο που ήταν πριν, όμως.

φά. Κάντε αυτό μια κλήση αφύπνισης και ένα σημείο καμπής για τη σχέση σας να ευδοκιμήσουν και να σας κάνει και οι δύο ακόμα ισχυρότερος ως άτομα και ως σύζυγος και σύζυγος.

[Στη συνέχεια, διαβάστε: Πώς να είστε ευτυχισμένοι ...  και παντρεμένος]

Ο γάμος είναι εξαιρετικά δύσκολος, ακόμη και για τα πιο αγαπημένα ζευγάρια. Μαζί με τον γάμο έρχονται και τα κοινά οικογενειακά προβλήματα, όπως ο αγώνας για τα χρήματα ή ο αγώνας με την απιστία. Χρησιμοποιώντας τον παραπάνω οδηγό, μπορείτε όχι μόνο να εισάγετε τον γάμο σας με τη νέα ζωή, αλλά και να αποκαλύψετε κάποιες αποτυχίες στη δική σας συμπεριφορά και να αναζωογονήσετε τη ζωή σας.