Τα 4 στυλ συνημμένων και πώς επηρεάζουν τη σχέση σας

Γιατί επιλέγετε πάντα τον ίδιο τύπο συνεργάτη για μια σχέση; Λοιπόν, τα συνημμένα στυλ έχουν να κάνουν με αυτό. Γνωρίζοντας το μοτίβο προσκόλλησης σας βοηθάει.

Οι περισσότεροι από εμάς σκέφτηκαν ότι ο τρόπος που επιλέγουμε ένα συνεργάτη έχει να κάνει με τη σύνδεση και τη φυσική έλξη, κάτι που δεν είναι λάθος. Αυτοί είναι επίσης παράγοντες για το πώς επιλέγουμε τους εταίρους μας. Ωστόσο, τα στυλ προσκόλλησης είναι επίσης ένας άλλος τεράστιος παράγοντας.

Τα πρότυπα συνημμένων δημιουργούνται μέσα μας από την παιδική ηλικία, είναι το πώς ανταποκρίνουμε στις σχέσεις, τι κάνουμε όταν βλάψουμε, αισθανόμαστε απειλούμενα ή εγκαταλειμμένα. Μπορεί να έχετε σκέφτεται ότι η σχέση σας με τη μαμά ή τον μπαμπά σας δεν είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει τις μελλοντικές σας σχέσεις, αλλά είναι πραγματικά σημαντικοί.

Τα 4 στυλ συνημμένων και τι σημαίνουν

Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο επιστημονικά, αλλά οι σχέσεις που έχετε με τους φροντιστές σας βοηθούν πραγματικά στην κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη ενός παιδιού. Τώρα, φυσικά, αυτά τα στυλ προσκόλλησης μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ανθρώπων, αφού είμαστε όλοι διαφορετικοί, έχουμε μεγαλώσει σε διαφορετικά περιβάλλοντα και επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα με διάφορους τρόπους.

Υπάρχουν μόνο τέσσερα στυλ συνημμένων, οπότε εάν αρχίσετε να αναγνωρίζετε το δικό σας στυλ συνημμένων, θα μπορείτε να δείτε πώς επηρεάζει τη σχέση σας και τι πρέπει να κάνετε για να την αλλάξετε. Ποιος πιστεύει ότι οι σχέσεις θα μπορούσαν να είναι τόσο περίπλοκες?

# 1 ασφαλές συνημμένο. Με ασφαλή συνημμένο, οι ενήλικες σε αυτή την κατηγορία είναι πιο ικανοποιημένοι στις σχέσεις τους. Όταν είστε παιδί, εάν έχετε ένα ασφαλές συνημμένο, βλέπετε τον γονέα σας ως ασφαλή περιοχή για να είστε γύρω σας. Είστε ελεύθεροι να εξερευνήσετε τον κόσμο και να είστε ανεξάρτητοι. Έτσι, καθώς μεγαλώνετε και εισέρχεστε στην ενηλικίωση, είναι πιο πιθανό να μοιραστείτε αυτές τις θετικές συμπεριφορές με τον σύντροφό σας. Αισθάνεστε ασφαλείς και συνδεδεμένοι με αυτούς που σας επιτρέπουν να εξερευνήσετε με τον συνεργάτη σας σε έναν ασφαλή χώρο.

Όταν κάποιος με ένα ασφαλές συνημμένο βρίσκεται σε υγιή σχέση, παρέχει υποστήριξη όταν τονίζουν οι συνεργάτες του. Επιπλέον, εάν οι ίδιοι αισθάνονται άγχος, θα αναζητήσουν υποστήριξη και άνεση από τον σύντροφό τους.

Αυτές οι σχέσεις τείνουν να είναι ανοιχτές, ίσες και ειλικρινείς, διότι και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται ασφαλείς και ανεξάρτητοι. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι άνθρωποι με ασφαλή προσκόλληση ασχολούνται με υγιείς και ασφαλείς σχέσεις.

# 2 Ανησυχούσα προσήλωση. Αυτή η μορφή προσκόλλησης είναι εντελώς διαφορετική από το Secure Attachment. Οι άνθρωποι που εντοπίζουν με το ασφαλές συνημμένο είναι συνήθως ανήσυχοι στις σχέσεις και σχηματίζουν δεσμό φαντασίας. Ένας δεσμός φαντασίας είναι αυτή η ψευδαίσθηση, όπου έχετε μια ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας, όταν στην πραγματικότητα, δεν είστε.

Βασικά, κάνετε όλες τις ενέργειες που δείχνουν την αγάπη, αλλά δεν επενδύετε συναισθηματικά στη σχέση, όχι πολύ υγιείς. Δεν αισθάνεστε πραγματικά ικανοποιημένοι με την αγάπη, αντ 'αυτού, αισθάνεστε πιο απελπισμένοι για την αγάπη και γι' αυτό, θα θεωρηθείτε πιο προσκολλημένοι που οδηγούν στον σύντροφό σας που σας πιέζει.

Έτσι, συνήθως, οι άνθρωποι με αυτή την προσήλωση τείνουν να είναι ανασφαλείς και απελπισμένοι όταν στην πραγματικότητα, απλά φοβάστε. Δεν γνωρίζετε πραγματικά πώς αισθάνεται ο συνεργάτης σας για εσάς και αυτό σας κάνει να αισθάνεστε ανασφαλείς στη σχέση σας. Για παράδειγμα, αν δεν ακούσετε από τον σύντροφό σας για μερικές ώρες, υποθέτετε ότι σας εξαπατούν.

# 3 Αποσυνδεδεμένη αποφυγή προσάρτησης. Τώρα, αυτό είναι και το αντίθετο της ανησυχητικής ενοχλητικής προσκόλλησης υπό την έννοια ότι αντί να είστε απελπισμένοι για σύνδεση, είστε απομακρυσμένοι συναισθηματικά από τον σύντροφό σας. Έτσι, αντί να εστιάζετε στον συνεργάτη σας, εσείς εστιάζετε στον εαυτό σας, ο οποίος συνήθως συναντάται ως ψυχρός και εγωκεντρικός. Οι άνθρωποι με αυτό το στυλ προσκόλλησης στρέφονται στην απομόνωση και έχουν αυτή την ψευδαίσθηση ότι είναι ανεξάρτητες.

Ζείτε συνήθως μια πιο ιδιωτική και εσωτερική ζωή, απορρίπτοντας την αγάπη από τους άλλους και εμποδίζοντας συναισθηματικά τον εαυτό σας από τους άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι εμπειρογνώμονες όταν κλείνουν τα συναισθήματά τους είτε βρίσκονται σε θερμές καταστάσεις είτε όχι.

Για παράδειγμα, χρονολογούσα έναν άντρα με αυτό το στυλ προσκόλλησης και όταν έκανα τα συναισθήματά μου, απλά θα έλεγε, "έτσι;" Έτσι, ανεξάρτητα από το πώς το άλλο πρόσωπο αγγίζει ή αντιδρά, βάζουν το συναισθηματικό τείχος.

# 4 Φοβισμένη αποφυγή προσάρτησης. Είστε πολύ φοβισμένοι για να είστε με κάποιον, αλλά είστε επίσης φοβισμένοι να είστε μόνοι. Ουσιαστικά, φοβάσαι για την εγγύτητα και την απόσταση. Ωστόσο, αυτό δεν είναι εύκολο. Θέλετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ταυτόχρονα, πιέζοντάς τα μακριά.

Παρόλα αυτά, είναι αδύνατο για τους ανθρώπους με Φοβιστική Αποφυγή Προσκόλλησης να κλείσουν τα συναισθήματά τους. Λοιπόν, αυτό που συμβαίνει μέχρι τώρα είναι να κατακλύζονται και να φρικάρουν έξω. Μπορεί να έχουν μια συναισθηματική έξαρση όταν συνειδητοποιήσουν τι συμβαίνει. Θέλουν τη συναισθηματική σύνδεση, αλλά δεν θέλουν να τραυματιστούν. Αυτό που συνήθως συμβαίνει είναι ότι δεν έχουν σχέδιο παιχνιδιού για το πότε συμβαίνει αυτό.

Ως ενήλικες καταλήγουν σε δραματικές και ανθυγιεινές σχέσεις. Είναι σαν να ζουν σε μια τουρκική σαπουνόπερα. Φοβούνται να εγκαταλειφθούν από αυτό το άτομο ενώ αγωνίζονται επίσης να είναι στενοί μαζί τους. Έτσι, υπάρχει πάντα αυτό το ζήτημα με το χρονοδιάγραμμα, φαίνεται. Είσαι πάντα λίγο μακριά με το σύντροφό σου.

Το στυλ συνημμένο σας είναι δεν μόνιμος

Αν έχετε περάσει από τα τέσσερα στυλ συνημμένων, μπορεί να ανησυχείτε για αυτό που αναγνωρίζετε. Ακούστε, απλώς και μόνο επειδή έχετε Φοβιστική Αποφυγή Προσάρτησης δεν σημαίνει ότι θα μείνει μαζί σας για τη ζωή.

Στην πραγματικότητα, έχετε τη δυνατότητα να εργάζεστε με το στυλ συνημμένου σας. Η γνώση του στυλ σας είναι το πρώτο βήμα. Τώρα που ξέρετε, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε τα συναισθηματικά σας ζητήματα και να εργαστείτε προς μια κερδισμένη ασφαλή προσκόλληση.

Συζητήστε με το συνεργάτη σας για αυτό 

Εάν είστε σε μια σχέση, μιλήστε στο συνεργάτη σας για αυτό. Θα σας υποστηρίξουν και θα σας βοηθήσουν στη διαδικασία. Τώρα, αν δεν είστε σε μια σχέση, προσπαθήστε να αναζητήσετε άτομα με ασφαλή συνημμένο, αν έχετε ένα ασφαλές συνημμένο ή όχι. Πρέπει να έχετε την ευκαιρία να εργαστείτε για την ανάπτυξη μιας υγιούς σχέσης με κάποιον ήδη σταθερό.

Τώρα που γνωρίζετε ποιες είναι οι τέσσερις μορφές προσκόλλησης, σε ποιον ταιριάζετε; Μην ανησυχείτε, τώρα που ξέρετε, μπορείτε να κάνετε θετικές αλλαγές.