Δεν είναι ευτυχισμένος σε μια σχέση; Πώς να επιλέξετε το σωστό δρόμο για σας

Όταν δεν είστε χαρούμενοι σε μια σχέση, μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που οδηγούν σε αυτή τη δυστυχία. Πώς καταλαβαίνεις και διαχέεις το πρόβλημα?

Μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτείτε, αλλά οι σχέσεις δεν είναι όλοι οι ουρανοξύστες και ο ήλιος. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν αγώνες και κακές και κακές μέρες, αλλά όταν δεν είστε πραγματικά χαρούμενοι σε μια σχέση, μπορεί να είναι σταθερό; Ή θα πρέπει να προχωρήσετε?

Εάν δεν είστε χαρούμενοι σε μια σχέση, δώστε προσοχή 

Μερικοί άνθρωποι θα προτιμούσαν να είναι δυσαρεστημένοι σε μια σχέση παρά ένα χαρούμενο ενιαίο. Το να είσαι μόνος φαίνεται να είναι το χειρότερο πράγμα σε μερικούς. Αλλά στην πραγματικότητα, η δυστυχία με κάποιον είναι άδικο για εσάς και για όποιον είστε μαζί σας. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι, δεν μοιράζεστε τον καλύτερό σας εαυτό μαζί τους.

Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι σε μια σχέση, δεν ανοίγετε, απολαμβάνετε τον εαυτό σας ή μην δίνετε. Η σχέση είναι εκεί, αλλά αν δεν είσαι ευτυχισμένος σε αυτό, γιατί είσαι ακόμα σε αυτό?

Γιατί είσαι δυσαρεστημένος?

Εάν είστε δυσαρεστημένοι, ίσως είναι καιρός να αφήσετε τη σχέση. Είτε βρίσκεστε σε μια διαδρομή, νομίζετε ότι η σχέση έχει διανύσει την πορεία της, ή απλά χάθηκαν τα συναισθήματα, προχωρώντας μπορεί να είναι η απάντηση.

Αλλά εξετάστε τις εξωτερικές δυνάμεις. Αν αγαπάτε αυτό το άτομο και θέλετε να είστε ευχαριστημένοι στη σχέση, πρέπει να εργαστείτε για να αλλάξετε το πράγμα που σας κάνει δυστυχισμένους.

Είστε κολλημένοι στη δουλειά και αισθάνεστε ανεκπλήρωτοι; Θα μπορούσατε να το μεταφέρετε στην προσωπική σας ζωή. Είσαι σε μια διαδρομή; Ίσως να δοκιμάσετε νέα πράγματα μαζί και να επικοινωνήσετε περισσότερο. Η εκτίμηση του γιατί είστε δυσαρεστημένος στην πρώτη θέση μπορεί να σας δώσει την απάντησή σας για το μέλλον.

Τι να κάνετε αν δεν είστε ικανοποιημένοι σε μια σχέση

Κανείς δεν πρέπει να είναι σε μια σχέση όπου είναι δυσαρεστημένοι. Δεν σας αφήνει μόνο να αισθάνεστε άδειοι και ανεκπλήρωτοι από τη σχέση σας, αλλά επίσης σας αφήνει ανοιχτό το να μηδενίζετε τον σύντροφό σας, ακόμα και αν δεν είναι δικό του λάθος. 

# 1 Συζητήστε για αυτό. Αν θέλετε να είστε ευχαριστημένοι, μιλήστε με τον σύντροφό σας. Πείτε τους ότι δεν αισθάνεστε χαρούμενοι. Μπορεί να έχουν κάποια εικόνα που δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε.

Ίσως κατάλαβαν όταν άρχισες να αποχωρίζεις και να είσαι δυσαρεστημένος. Ας ελπίσουμε ότι θα είναι πρόθυμοι να σας δώσουν χρόνο να εργαστείτε στον εαυτό σας ή να συνεργαστείτε μαζί σας για να κάνετε τη σχέση έναν τόπο που μπορείτε να είστε και οι δύο ευτυχισμένοι. 

# 2 Καταλάβετε γιατί. Μην κατοικείτε μόνοι σας. Αν το κάνετε, πιθανότατα θα γίνετε περισσότερο δυστυχισμένοι και πιθανόν να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας.

Αντ 'αυτού, σκεφτείτε όλους τους λόγους που μπορεί να είστε δυσαρεστημένοι. Ήταν χαρούμενος στην αρχή της σχέσης; Ήταν χαρούμενος όταν ήσασταν ενιαίος; Είστε τραπεζική ευτυχία σας για το πόσο επιτυχημένη είναι η σχέση σας; Πρέπει να το καταλάβετε για να προχωρήσετε.

# 3 Αλλάξτε τα πράγματα. Μόλις το καταλάβετε, αλλάξτε ό, τι μπορείτε. Εάν έχετε δυσαρέσκεια για τον σύντροφό σας, μιλήστε σε αυτούς. Δείτε αν υπάρχει κάτι που μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν. Ή ίσως πρέπει να σκεφτείτε τα πράγματα μόνοι σας. 

Ανεξαρτήτως του λόγου που είστε δυσαρεστημένοι, αν δεν προσπαθήσετε να το διορθώσετε, τίποτα δεν θα αλλάξει.

# 4 Κάνε ένα διάλειμμα. Για να γίνετε ευτυχισμένοι στη σχέση σας, ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα βήμα πίσω για να την αναλύσετε καλύτερα. Ενημερώστε το σύντροφό σας ότι αγωνίζεστε και χρειάζεστε λίγο χώρο. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι εξακολουθείτε να ενδιαφέρεστε και ότι δεν θέλετε να σπάσετε, αλλά χρειάζεστε λίγο χρόνο μόνο για να καθίσετε με τα συναισθήματά σας.

Αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη συζήτηση που πρέπει να έχετε, αλλά αν αυτό είναι που πρέπει να αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι, τότε θα πρέπει να το κάνετε και ελπίζω ότι ο σύντροφός σας θα καταλάβει και θα αποδεχθεί ότι.

# 5 Εργαστείτε σε σας. Εστιάστε στον εαυτό σας. Ίσως αισθάνεστε ότι θεωρείτε δεδομένο. Φροντίστε τον εαυτό σας. Ίσως να ορίζετε την ευτυχία σας στην κατάσταση της σχέσης σας. Ανεξάρτητος. Είστε το δικό σας πρόσωπο εκτός της σχέσης σας. Επικεντρωθείτε σε αυτό πριν από οτιδήποτε άλλο.

Μια σχέση θα πρέπει να προσθέσει στη ζωή σας, όχι να γίνει.

# 6 Μην τοποθετείτε την ευθύνη. Προσπαθήστε να μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άδειες μάχες, θυμό και λύπη. Αντ 'αυτού, αναλάβετε τον εαυτό σας. Τις περισσότερες φορές τα συναισθήματά σας δεν επηρεάζονται εξίσου από άλλους, όπως νομίζετε.

Το να κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τη δυστυχία σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για τη σχέση σας και για εσάς. 

# 7 Πάρτε την ευθύνη. Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να τροφοδοτείτε τη δική σας δυστυχία. Εσείς κατοικείτε σε αυτό; Κάνεις κάτι για να είσαι πιο ευτυχισμένος; Μια σχέση είναι ένας δρόμος δύο δρόμων. Είστε μια ομάδα.

Και οι δύο πρέπει να μοιραστείτε αυτό το βάρος και να εργαστείτε για να το κάνετε καλύτερα. 

# 8 Πηγαίνετε στη θεραπεία. Είτε πάτε με τον σύντροφό σας είτε μόνο του, αυτό μπορεί να είναι ο πιο χρήσιμος και επιτυχημένος τρόπος για να βρείτε την ευτυχία. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το δρόμο σας μέσα από τη δυστυχία σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε την αιτία του και να σας καθοδηγήσει να κάνετε πιο ευεργετικές επιλογές. 

Η παραδοχή ότι χρειάζεστε εξωτερική βοήθεια δεν είναι η ήττα, παίρνει τον έλεγχο της ζωής σας και της ευτυχίας σας. Αυτό μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν η δυστυχία σας οφείλεται στη σχέση σας καθόλου.

# 9 Διάλυση. Αν δεν υπάρχει απάντηση και έχετε προσπαθήσει να διορθώσετε τα πράγματα, ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε. Ήμουν σε σχέσεις όπου δεν μπορούσα να βάλω το δάχτυλό μου σε ό, τι ήταν μακριά, αλλά μόλις τελείωσε ένιωσα ένα κύμα ανακούφισης. Και μερικές φορές αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται.

Έτσι κάνετε την επιλογή καλύτερα για σας. Αλλά να είστε ειλικρινείς με το σύντροφό σας. Πείτε τους ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να ορίσετε, αλλά δεν ήσαστε ευτυχισμένος από λίγο και δεν αισθάνεται πια. Δεν μπορώ να σας υποσχεθώ ότι θα το πάρετε καλά, αλλά αυτό μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε.

# 10 Πάρτε το χρόνο σας για να είστε χαρούμενοι μόνοι σας. Εάν αισθάνεστε καλύτερα μετά τη διακοπή, συγχαρητήρια. Εάν όχι, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να είστε ενιαίος. Μην μεταβείτε σε άλλη σχέση πιστεύοντας ότι θα σας κάνει ευτυχισμένους. Μερικές φορές αυτό που νομίζετε ότι χρειάζεστε είναι το ακριβώς αντίθετο από αυτό που θα σας κάνει ευτυχισμένους.

Είναι σχεδόν αδύνατο να είστε ευτυχισμένοι σε μια σχέση, αν δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι μόνοι σας. Θέλετε να μοιραστείτε τον εαυτό σας με κάποιον ειδικό. Αλλά αν δεν είστε ευτυχείς πριν από αυτό, μοιράζεστε μόνο τη δυστυχία σας μαζί τους, και αυτό δεν είναι καλό για κανέναν.

Όταν δεν είστε χαρούμενοι σε μια σχέση, είναι χάλια. Καταλάβετε τι είναι σωστό για εσάς και μπορείτε τελικά να αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι.