Πώς να αποκλείσετε κάποιον 14 Ισχυροί τρόποι να κατακτήσετε το Αδύνατο

Η αγάπη, βέβαια, είναι μια καταπληκτική αίσθηση να βιώνεις. Αλλά όταν τα πράγματα πάνε άσχημα, γνωρίζοντας πώς να ξεδιπλώσετε κάποιον δεν είναι τόσο απλό όσο τρώει ένα κουβά με παγωτό.

Ο καθένας θέλει να βιώσει το συναίσθημα της ερωτευμένης αγάπης. Είναι ένα από τα πιο όμορφα συναισθήματα που θα ζήσετε. Είστε ευάλωτοι. Συναισθηματικά δώστε τον εαυτό σας σε κάποιον. Είναι όταν είστε πιο ευτυχισμένοι. Αλλά, με όλα, υπάρχει ένα μειονέκτημα. Δεν μπορείτε να οδηγήσετε το υψηλό για πάντα, και ακόμα κι αν είστε ερωτευμένοι, υπάρχει μια πιθανότητα ότι δεν είναι. Δεν προσπαθώ να σας φοβιστώ, αλλά μερικές φορές πρέπει να μάθουμε πώς να ξεδιπλώσουμε κάποιον.

Πώς να αγαπάς κάποιον - Τα μικρά βήματα που κάνουν μεγάλη διαφορά

Έχω κάνει τον έρωτα τον κίνδυνο δύο φορές και κατέληξε να τρώνε σκατά. Όντας απορριπτέος δεν είναι διασκεδαστικό, ξοδεύοντας τις νύχτες σας φωνάζοντας και επανατυλίγοντας την κατάσταση στο κεφάλι σας δεν είναι καλή στιγμή. Αλλά είναι κάτι που πολλοί από εμάς θα βιώσουν. Μην το θεωρείτε ως κάτι αρνητικό - είναι ζωή.

Αν και πρέπει να παραδεχτώ, υπήρξαν μερικοί τύποι που με φοβούνται περισσότερο από άλλους, μερικοί που πραγματικά με τραυματίστηκαν. Μου πήρε πολύ περισσότερο για να τα ξεπεράσω και ίσως δεν είμαι ακόμα πάνω τους. Ωστόσο, δεν είμαι ξύπνιος τη νύχτα να το σκέφτομαι ... πια. Επομένως, η εκμάθηση του τρόπου αποδέσμευσης δεν είναι εύκολη, αλλά είναι δυνατή.

# 1 Συνειδητοποιήστε ότι δεν είναι για την αγάπη τους. Ίσως η αγάπη είναι η λανθασμένη λέξη, αλλά δεν είναι να μην τους αγαπάς. Εάν αγαπάς πραγματικά κάποιον, θα τον αγαπάς πάντα. Αυτό αφορά περισσότερο την αποδοχή του γεγονότος ότι δεν είναι δυνατή η σχέση μεταξύ των δύο σας. Δεν ξέρω αν θα πάρετε πίσω ή όχι, αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε για αυτούς. Πρόκειται για την εκμάθηση να αφήσει να πάει.

# 2 Αποδεχτείτε το. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αγαπάτε κάποιον, πρέπει να αποδεχτείτε ότι αυτό δεν πρόκειται να συμβεί. Η σχέση, ναι, δεν λειτουργεί. Ξέρω ότι θέλετε να προσπαθήσετε όσο πιο σκληρά μπορείτε για να κρατήσετε τα πράγματα μαζί ή να κάνετε κάποιον να είναι μαζί σας, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Αυτό αποτυγχάνει με αυτόν τον τρόπο. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι έχει τελειώσει. Είναι δύσκολο, αλλά αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε.

# 3 Αποκοπή επαφής. Εάν θέλετε να ξεπεράσετε κάποιον, να σταματήσετε να επικοινωνείτε μαζί του ή να σταματήσετε να επικοινωνείτε μαζί σας. Όταν προσπαθούσα να ξεπεράσω τον πρώην μου, μου έλεγε συνεχώς που δεν βοήθησε. Νόμιζα ότι θα μπορούσαμε να είμαστε φίλοι αλλά όχι αμέσως, δεν λειτουργεί.

Χρειάζεσαι τουλάχιστον τρεις μήνες χωρίς επαφή για να θρηνήσεις μόνος σου, ιδιωτικά. Πείτε τους ότι χρειάζεστε το χώρο σας και πρέπει να το σέβεστε. Εάν δεν σέβονται το χώρο σας, τότε δεν σας αγαπούν πραγματικά. Κόκκινη σημαία, άνθρωποι!

# 4 Μην ανακάμψετε. Ακούστε, αυτό είναι ένας δημοφιλής τρόπος να ξεπεράσετε κάποιον, αλλά αν έχετε έναν φίλο την επόμενη μέρα, δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας χρόνο να περάσετε από το άλλο άτομο.

Πώς μπορείτε να θρηνήσετε κάποιον όταν βγάζετε ήδη με κάποιον άλλο; Η εκμάθηση πώς να ξεδιπλώσετε κάποιον δεν λειτουργεί έτσι. Χρειάζεται μόνος σας χρόνο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Αν βιάζεστε σε μια νέα σχέση, δεν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας ή αυτό το νέο άτομο. Μην ανακάμψετε επειδή φοβάστε να είστε μόνοι με τις σκέψεις σας, να τις αγκαλιάσετε.

# 5 Δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Ξέρω ότι υπάρχουν εξισώσεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πόσο καιρό θα είστε λυπημένοι αφού αφαιρέσετε κάποιον από τη ζωή σας. Οι εξισώσεις είναι χάλια. Ακούστε, τα συναισθήματά σας δεν μπορούν να μετρηθούν με μαθηματική εξίσωση. Ο καθένας είναι διαφορετικός.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πάρουν εβδομάδες, μερικούς μήνες, ενώ άλλοι χρειάζονται χρόνια. Σημαίνει ότι είστε λιγότερο από ένα άτομο επειδή σας παίρνει ένα χρόνο για να ξεπεράσετε κάποιον; Όχι, εξακολουθώ να παίρνω τον τελευταίο τύπο που ήμουν χρονολογημένος - ήμασταν μαζί για τρεις εβδομάδες και αυτό ήταν πριν από ένα χρόνο. Δεν υπάρχει χρονικό όριο.

# 6 Εστίαση στον εαυτό σας. Ξέρω ότι όλοι σας λένε "επικεντρωθείτε σε εσάς". Αν και εσείς νιώσατε το κεφάλι σας στις συμβουλές τους ταυτόχρονα, μάλλον θα θέλατε, "Τι σημαίνει αυτό;" Το καταλαβαίνω. Αλλά έχουν δίκιο.

Αυτό που εννοούν είναι ότι πρέπει να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Εστιάστε στα πράγματα που σας προσφέρουν χαρά. Τώρα είναι η ώρα να μεγαλώσετε στο δικό σας πρόσωπο. Να θυμάστε ότι σας άρεσε η ζωγραφική; Θυμάστε πώς αγαπάτε να οδηγείτε το ποδήλατό σας κατά μήκος του ποταμού; Κάντε το και κάντε το τώρα.

# 7 Αποσυνδεθείτε από τα κοινωνικά σας μέσα ενημέρωσης. Αυτό είναι το πιο δύσκολο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Αφαίρεσα τον πρώην μου από όλα τα κοινωνικά μέσα και με πίστευες, ήταν σαν να τον διέκοψα από τη ζωή μου, να τον απομακρύνω από τη μνήμη μου. Που κατά κάποιο τρόπο, είναι το είδος αυτού που κάνετε.

Αλλά μην το σκέφτεστε έτσι, πρέπει να το εξετάσετε ως την ανάγκη να προχωρήσετε. Πώς μπορείτε να προχωρήσετε αν τους κάνετε cyberstalk?

# 8 Μην σκεφτείτε μόνο τους καλούς χρόνους. Ξέρω ότι πρόκειται να επαναλάβετε τις καλές στιγμές που είχατε μαζί τους στο κεφάλι σας ξανά και ξανά. Πιστέψτε με, είμαι σαν ένα σπασμένο αρχείο όταν προσπαθώ να ξεπεράσω κάποιον.

Αναλύω κάθε ένα πράγμα που είπε ποτέ, το βλέμμα στα μάτια τους - όλα αυτά τα χάλια. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν πρόκειται να σας πω να μην το κάνετε. Αν το κάνετε, είναι εντάξει. Αλλά πρέπει να θυμηθείτε πώς το άτομο αυτό σας έκανε πραγματικά να νιώσετε έξω από αυτές τις όμορφες στιγμές. Κρατήστε αυτές τις μνήμες κοντά σας γιατί οι στιγμές που είχατε με αυτό το άτομο δεν ήταν πάντα ευτυχείς.

# 9 Μιλήστε με έναν επαγγελματία. Το λέω αυτό γιατί αν και νομίζω ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να σας παράσχουν υποστήριξη, είναι πιθανότατα κουρασμένοι να ακούσουν αυτή την ιστορία. Χωρίς παρεξήγηση.

Θυμάμαι το γυαλιστερό βλέμμα στα μάτια του φίλου μου όταν ξαναδόνω την ιστορία για 80η φορά. Δεν θα είναι πάντοτε σε θέση να σας δώσουν τη βοήθεια που χρειάζεστε. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε να επεξεργαστείτε τα πράγματα στο μυαλό σας. Επιπλέον, σας δίνουν την άποψη του πουλιού που χρειάζεστε.

# 10 Μόνο ο χρόνος είναι καλός, αλλά σε ένα όριο. Είναι καλό να είσαι μόνος όταν ασχολείσαι με τα συναισθήματά σου. Χρειάζεσαι τον προσωπικό χρόνο για τον εαυτό σου, ώστε να είμαι μόνος χρόνος. Ωστόσο, εάν δεν βλέπετε πλέον τους φίλους σας, τότε αυτό γίνεται όταν γίνεται πρόβλημα.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα την εβδομάδα για να δείτε την ομάδα υποστήριξης, το ΑΚΑ, τους φίλους και την οικογένειά σας. Θα σας βοηθήσουν να γελάσετε και να σας βάλουμε σε καλό πνεύμα.

# 11 Γνωρίστε νέους ανθρώπους. Δεν χρειάζεται να είναι άνθρωποι με τους οποίους θέλετε να κοιμάστε, αυτό δεν εννοώ. Παρόλα αυτά, πρέπει να γνωρίζετε νέους ανθρώπους εν γένει. Ξέρω ότι αυτός ο άνθρωπος πήρε πολύ χρόνο σας, ξέρω ότι επενδύσατε τον ελεύθερο χρόνο σας μαζί τους.

Τώρα που δεν είναι γύρω, πρέπει να γεμίσετε εκείνο τον χρόνο με θετικούς ανθρώπους. Βγείτε έξω με τους φίλους σας, πάρετε νέα μαθήματα και συναντήστε τους ανθρώπους μέσα από αυτό. Βασικά, πρέπει να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που απολαμβάνουν τα ίδια πράγματα όπως εσείς.

# 12 Δώστε στον εαυτό σας ένα makeover. Ξέρω ότι ακούγεται λίγο PG-13, αλλά είναι αλήθεια. Πηγαίνετε να κόψετε τα μαλλιά σας και να χρωματίσετε, να κάνετε τα νύχια σας, να πάρετε μια νέα στολή. Δεν με νοιάζει τι είναι, αλλά κάνει κάτι που ενισχύει την αυτοεκτίμησή σας και σας κάνει να νιώσετε πώς αισθανθήκατε.

Αν και θρηνούντε πάνω από κάποιον, αυτό δεν σημαίνει να κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται άχρηστος. Δεν δούλεψε με αυτό το άτομο, αλλά θα συνεργαστεί με κάποιον άλλο.

# 13 Ξεφύγετε από αυτό. Τώρα, δεν χρειάζεται να κάνετε ένα ταξίδι σε όλο τον κόσμο, εννοώ, μπορείτε, δεν λέω ότι είναι κακό. Αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε μια απόδραση το Σαββατοκύριακο. Βασικά, αφαιρέστε τον εαυτό σας από το περιβάλλον. Καθισμένος στο σπίτι όλη την ημέρα και το βράδυ βλέποντας ρομαντικές ταινίες δεν πρόκειται να το κάνει.

Βγείτε έξω από το περιβάλλον που σας υπενθυμίζει αυτό το άτομο. Αυτό σας βοηθά να καθαρίσετε το κεφάλι σας και να αποκτήσετε κάποια προοπτική για την κατάσταση.

# 14 Ποια ήταν τα προβλήματα στη σχέση? Όταν έχετε περάσει κάποιο διάστημα θλίψη, ήρθε η ώρα να εξετάσουμε τα θέματα που ήταν στη σχέση. Είναι ένας αμφίδρομος δρόμος. Θα υπάρξουν πράγματα που κάνατε ότι πρέπει να παραδεχτείτε.

Σίγουρα, οι δύο είχαν πολλά κοινά, αλλά πρέπει να δούμε τι πήγε στραβά. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες και αποδοχή για την αυτο-ανάπτυξη και την επόμενη σχέση σας.

Η εκμάθηση του τρόπου αποδέσμευσης ενός ατόμου δεν είναι εύκολη και δεν πρόκειται να συμβεί εν μία νυκτί. Μην προσπαθήστε να βιάσετε τα συναισθήματά σας, όμως, θα προχωρήσετε όταν είστε έτοιμοι.