Πώς να είστε ενιαίος μετά από μια μακρά σχέση 16 τρόποι να ξεκινήσετε

Εάν πρόσφατα βγήκατε από μια μακροπρόθεσμη σχέση, μπορεί να είναι δύσκολο να είστε και πάλι μονός. Εδώ είναι πώς να είναι μόνο μετά από μια μακροχρόνια σχέση.

Όντας μοναδικός για πρώτη φορά σε ηλικίες είναι μια τρομακτική προοπτική. Αν είστε συνηθισμένοι σε μια δεσμευμένη, μακροχρόνια σχέση, ακόμα κι αν είστε αυτός που αποφάσισε να την τερματίσει, θα εξακολουθούν να υπάρχουν μέρες μοναξιάς. Ή φορές που αισθάνεσαι λυπημένος και σίγουρος για τον εαυτό σου. Αυτός είναι ο τρόπος για να είναι μόνο μετά από μια μακρά σχέση.

Διδάσκοντας τον εαυτό σου να είναι μονόπλευρος

Όλοι γνωρίζουν ότι μετά από κάθε διάλυση, το μόνο πραγματικό πράγμα που θα σας βοηθήσει είναι ο χρόνος. Με το πέρασμα του χρόνου αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, αγκαλιάστε τη νεοφιλελεύθερη ελευθερία σας και απολαύστε τον ενθουσιασμό και την περιπέτεια που φέρνει η μόνη ζωή.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους δύσκολους καιρούς και να μάθετε πώς να είστε ενιαίοι.

# 1 Περάστε μόνο μια νύχτα. Όταν μοιράζεστε ένα κρεβάτι με κάποιον, μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο όταν ξαφνικά κοιμάστε μόνο στο κρεβάτι σας. Αισθάνεται τόσο άδειος και μοναχικός. Όχι μόνο αυτό, αλλά συνηθίζετε να μοιράζεστε τα βράδια σας με κάποιον άλλο. Είτε πρόκειται για νυχτερινή μέρα είτε απλώς να παγιδεύσετε μπροστά από τον καναπέ, χρησιμοποιούσατε εταιρεία.

Ωστόσο, η δαπάνη ένα βράδυ από μόνη της είναι ένα ορόσημο που είναι καλό για να πάρει σημειωμένο το συντομότερο δυνατό. Προσπαθήστε να το κάνετε διασκεδαστικό. Παρακολουθήστε τις αγαπημένες σας ταινίες * όχι εκείνες που σας υπενθυμίζουν τον πρώην σας! *, Μαγειρέψτε τον εαυτό σας ένα ωραίο γεύμα, πάρτε ένα μπάνιο με φυσαλίδες.

Βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε και να απολαύσετε μερικές αξίζει τον κόπο "εσείς χρόνος." Μπορείτε να βρείτε πραγματικά να το απολαύσετε!

# 2 Γράψτε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να κάνετε. Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα που σας αρέσει να κάνετε και αρχίστε να σχεδιάζετε να τα κάνετε. Είτε παρακολουθείτε μια νέα σειρά Netflix για να χτυπήσετε το γυμναστήριο, γεμίστε τη ζωή σας με πράγματα που σας αρέσει να κάνετε. Όλος ο χρόνος που δαπανάτε εστιάζοντας στην πρώην μέση σας, είστε τώρα ελεύθεροι να οδηγήσετε τη ζωή σας ακριβώς όπως θέλετε.

# 3 Πηγαίνετε στις ταινίες μόνοι σας. Υπάρχουν κάποιες προκλήσεις ενός νέου προσώπου που σας κάνουν να νιώθετε πιο ανεξάρτητοι και ισχυροί όταν τις επιτύχετε. Η μετάβαση στον κινηματογράφο μόνος σας είναι ένας από αυτούς. Επιλέξτε μια ταινία που ο πρώην δεν θα ήθελε ποτέ να δει. Πιάσε μερικά ποπ κορν, εγκατασταθεί στο κάθισμά σου και απολαύστε.

# 4 Έχετε δείπνο μόνοι σας. Μια άλλη πρόκληση είναι να πάρετε τον εαυτό σας για δείπνο. Τώρα που δεν είστε ονειροπόλησε και γευτεί από πρώην σας, είναι σημαντικό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Το να είστε σε θέση να περνούν τον χρόνο μόνοι σας και να απολαμβάνουν τη δική σας εταιρεία είναι επιτακτική, αν θέλετε πραγματικά να κλωτσήσετε στο να είσαι μόνος!

# 5 Πηγαίνετε στις ημερομηνίες. Παρόλο που ίσως να μην μπορείτε να σκεφτείτε καν για να χρονολογήσετε κάποιον άλλο στην αρχή, θα υπάρξει ένα σημείο στην ενιαία ζωή σας, όπου αισθάνεστε έτοιμοι να εξερευνήσετε ξανά τη σκηνή που χρονολογείται.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσεγγίσετε αυτό είναι με μια αίσθηση διασκέδασης και δεν περιμένουν τίποτα σοβαρό. Εάν ξεκινήσετε αμέσως μια απελπιστική αναζήτηση για να βρείτε την αγάπη της ζωής σας * κατά προτίμηση έτσι μπορείτε να τα παραπλανήσετε μπροστά από σας πρώην σε πάρτι * θα αισθανθείτε μόνο λυπημένος και να αφήσετε κάτω όταν η ημερομηνία σας δεν ταιριάζει.

Απλά βάλτε τους φακούς σας έξω και να το απολαύσετε για αυτό που είναι. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί. Είναι εξάλλου καλή πρακτική.

# 6 Φλερτάξτε εξωφρενικά. Το φλερτ είναι γεμάτο διασκέδαση. Παρόλο που ίσως να είστε λίγο έξω από την πρακτική, η νέα σας ενιαία κατάσταση σημαίνει ότι πρέπει να φτιάξετε το φλερτ σας παιχνίδι pronto. Συζητήστε με οποιονδήποτε και με όλους. Είναι λίγο διασκεδαστικό, αλλά έχοντας μια συνομιλία flirty με αυτόν τον καυτό διακομιστή παίρνετε καφέ από κάθε πρωί ενισχύει την εμπιστοσύνη σας. Είναι βέβαιο ότι θα θέσει ξανά ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας.

# 7 Κάντε χρόνο για φίλους. Οι φίλοι σας αναμφισβήτητα θα συγκεντρωθούν γύρω σας όταν ξεφύγετε για πρώτη φορά από τον σύντροφό σας. Καθώς περνάει ο καιρός είναι σημαντικό να σταματάς να κάνεις συνομιλίες για σένα και να εκτιμάς πόσο σταθερή ήταν για σένα όταν περνάς από αυτόν τον δύσκολο χρόνο.

Δείξτε τους πόσο εκτιμάτε τους φίλους σας, προγραμματίζοντας πολλές δραστηριότητες διασκέδασης μαζί τους και αξιοποιώντας τον περισσότερο χρόνο που περνάτε μαζί.

# 8 Κάντε χρόνο για την οικογένεια. Το ίδιο ισχύει και για την οικογένεια. Έχετε λιγότερες δεσμεύσεις ως ενιαία. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο με σύνεση. Επίσκεψη οικογένειας συχνά. Σας δίνει μια ζεστή λάμψη μέσα και, χωρίς αμφιβολία, θα σας ξεσηκώσει και θα είναι ο μεγαλύτερος ανεμιστήρας σας όταν αισθάνεστε λίγο μπλε.

# 9 Διαβάστε περισσότερα. Θυμηθείτε όλα αυτά τα βιβλία που σκοπεύατε να διαβάσετε, αλλά δεν θα μπορούσατε ποτέ να βρείτε τον χρόνο για να το κάνετε; Διαβάστε τις τώρα. Η ανάγνωση σας χαλαρώνει και βρίσκεστε χαμένος σε έναν άλλο κόσμο. Είναι συχνά μόνο η απόδραση για κάποιον που πληγώνει από μια διάλυση.

# 10 Υπενθυμίστε τον εαυτό σας γιατί καταρρίψατε. Να θυμάστε πάντα γιατί καταρρίψατε την πρώτη θέση. Ακόμα κι αν δεν το θέλατε, όταν ψάχνετε βαθιά, θα βρείτε τους λόγους για τους οποίους η σχέση δεν ήταν σωστή για σας. Κρατήστε τα πάνω σε αυτά, σας κρατούν δυνατά και σας υπενθυμίζω ότι είστε ενιαίος δεν είναι τόσο κακός τελικά.

# 11 Cry όταν θέλετε. Μη χτυπάτε τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε λυπημένοι. Το να είσαι νεαρός είναι δύσκολο. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται πολύ δύσκολη. Εάν έχετε μια άσχημη βραδιά όπου όλος εσείς θέλετε να κάνετε είναι να σκαρφαλώσετε στο μαξιλάρι σας, αυτό είναι εντάξει. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει και να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να θεραπευτεί.

# 12 Μην τις έρχεστε σε επαφή. Προσπαθήστε να είστε ισχυροί όταν πρόκειται να έρθετε σε επαφή με τον πρώην σας. Φυσικά, θα υπάρχουν μέρες που θέλετε να προσπαθήσετε να γίνετε φίλοι. Είτε έτσι είτε αλλιώς πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο εκτός από αυτούς για να τα καταλάβετε πραγματικά και να αισθανθείτε εντελώς, ευτυχώς, ανεξάρτητα.

Προσπαθήστε να αποφύγετε την επαφή μαζί τους, ακόμη και όταν αισθάνεστε σαν να τους λείπεις πραγματικά.

# 13 Πάρτε ένα νέο χόμπι και κάνετε πράγματα που πάντα ήθελε να κάνει. Κάνοντας νέα πράγματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γεμίσετε το χρόνο σας και να αισθανθείτε σαν να είναι ενιαίο έχει κάνει τη ζωή σας πλουσιότερη και πιο συναρπαστική από ποτέ.

Πάντα ήθελε να γράψει ένα βιβλίο; Γιατί να μην το δοκιμάσετε; Πάντα ήθελε να αναλάβει μια πολεμική τέχνη; Κάνε το. Αισθάνεστε πολύ ευτυχέστερες επιδιώκοντας όλες τις ελπίδες και τα όνειρά σας και συνειδητοποιείτε ότι είστε καλύτεροι χωρίς την πρώην σας.

# 14 Redecorate. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν συνηθίζατε να ζείτε μαζί, αλλά ακόμα και αν όχι, δημιουργώντας μια αλλαγή της σκηνής θα σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε από τις αναμνήσεις του πρώην σας και να ξεκινήσετε τη νέα σας μοναδική ζωή που θα νιώσετε φρέσκια και με σιγουριά. Ξεκαθαρίστε όλα τα πράγματα και, στη συνέχεια, αλλάξτε το δωμάτιο ή το σπίτι σας, έτσι είναι αυτό που θέλετε να είναι. Περιπλανηθείτε με όμορφα πράγματα που σας χαρίζουν χαρά. Θα νιώσετε το πνεύμα σας να ανασηκώνεται κάθε φορά που περπατάτε μέσα από την πόρτα.

# 15 Πάρτε ένα makeover. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο να επιβεβαιώσετε την πρόσφατη μοναδική σας κατάσταση κάνοντας ένα κομμάτι ενός makeover. Πετάξτε όλα αυτά τα παλιά τρελά ρούχα. Επενδύστε σε μερικά υπέροχα νέα εσώρουχα. Πειραματιστείτε με το στυλ σας και χτυπήστε στο γυμναστήριο.

Το να αισθάνεστε καλά για την εμφάνισή σας σας δίνει μια ώθηση εμπιστοσύνης και να σας κάνει να αισθάνεστε σαν τη ζωή σας να κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση.

# 16 Κάντε τα πράγματα που σας φοβίζουν. Προκλήστε τον εαυτό σας και κάνετε πράγματα που σας τρομάζουν. Όντας μόνος είναι όλα για να ψάξετε την ψυχή σας και να μάθετε ακριβώς ποιο είδος ατόμου είστε και ποιος θέλετε να είστε. Κάνοντας πράγματα που σας φοβίζουν αποδεικνύει στον εαυτό σας ότι είστε ισχυροί και ανεξάρτητοι και μπορείτε να ξεπεράσετε οτιδήποτε!

Το να είσαι μόνος είναι τρομακτικό και αποθαρρυντικό. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα για το πώς να είστε ενιαίος μετά από μια μακρά σχέση, θα μάθετε πώς να είστε πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και να αρχίσετε να αγαπάτε πραγματικά την ενιαία ζωή!