Πώς ο Σεβασμός στον Ανεξάρτητο Σας επηρεάζει εσάς και τη σχέση σας
Ο σεβασμός στον εαυτό διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις σχέσεις και την ευτυχία. Αλλά μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη γραμμή μεταξύ της προσφοράς και της απώλειας του σεβασμού σας?
Όλοι έχουμε ακούσει αυτή τη γραμμή πριν, ότι η αγάπη χρειάζεται κατανόηση και συμβιβασμό για να είναι επιτυχής.
Και είναι σίγουρα αλήθεια.
Αλλά η αγάπη λειτουργεί καλύτερα μόνο όταν οι δύο εταίροι καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον και συμβιβάζονται μεταξύ τους.
Εάν δώσετε ενώ ο σύντροφος σας παίρνει μόνο, ανεξάρτητα από το πόσο συμβιβασμός ή φροντίδα είστε, δεν μπορείτε να κρατήσετε την ευτυχία για πάντα.
Και εκεί βρίσκεται ο εαυτός σεβασμός στην εικόνα.
Ο σεβασμός στον εαυτό μπορεί να κάνει τον ρομαντισμό καλύτερο και μια σχέση τόσο πολύ καλύτερα.
Εξάλλου, ο μόνος τρόπος για τον σεβασμό του εαυτού σας είναι να αισθανθείτε άξιος ο ένας τον άλλον.
Τι είναι ο σεβασμός στον εαυτό μου;?
Είναι πολύ εύκολο να συγχέουμε τον αυτοσεβασμό με το εγώ. Και αυτά τα δύο λόγια δεν είναι πολύ διαφορετικά στις έννοιές τους.
Ο σεβασμός στον εαυτό σας είναι ο σεβασμός που έχετε για τον εαυτό σας, ενώ το εγώ είναι η κατανόηση της δικής σας σημασίας.
Ο σεβασμός στον εαυτό σου έρχεται πρώτο, όταν σέβεσαι και πιστεύεις στον εαυτό σου. Και μετά έρχεται το εγώ σας, το οποίο σας βοηθάει να συνειδητοποιήσετε πόσο σημαντικό και ιδιαίτερο είστε.
Εάν δεν έχετε κανένα σεβασμό στον εαυτό σας μπροστά σε κάποιον, δεν μπορείτε να έχετε ένα εγώ γύρω τους. Και σίγουρα δεν μπορείς να νιώθεις ισότιμα με τον σύντροφό σου ή με κάποιον άλλο, γιατί βαθιά μέσα σου, η καρδιά σου λέει ότι είσαι άχρηστη και δεν αξίζει τον σεβασμό της.
Ο σεβασμός στον εαυτό σας κάνει έναν καλύτερο άνθρωπο και έναν καλύτερο συνεργάτη
Εάν σέβεσαι τον εαυτό σου, θα πίστευες ότι είσαι άξιος άνθρωπος. Και όταν αισθάνεστε άξιος, θα αρχίσετε να πιστεύετε ότι αξίζετε την αγάπη και το σεβασμό, όχι μόνο από τον εαυτό σας αλλά από όλους τους άλλους. Και όταν παραγγέλνετε σεβασμό από τον συνεργάτη σας και άλλους γύρω σας, θα αρχίσουν να σας εκτιμούν περισσότερο και θα σας πάρουν πιο σοβαρά.
Πηγαίνετε έξω από το δρόμο σας για να είναι ωραίο για τον σύντροφό σας ή έναν φίλο σας; Κάνουν το ίδιο για εσάς?
Εάν κάμπτεστε προς τα πίσω για τον σύντροφό σας, αλλά βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι δεν θα κάνουν ποτέ το ίδιο για σας, δείχνει ότι δεν σεβόμαστε τον εαυτό σας όταν πρόκειται για τον σύντροφό σας επειδή τους αφήνετε να σας χρησιμοποιήσουν.
Και τι πρέπει να καταλάβετε είναι ότι αν δεν σεβόμαστε τον εαυτό σας, ο συνεργάτης σας δεν θα σε σέβεται ποτέ. Και αυτό είναι το πρώτο βήμα προς το τέλος της χαρούμενης σχέσης σας. Μετά από όλα, όταν δεν υπάρχει κανένας αμοιβαίος σεβασμός στην αγάπη, δεν υπάρχει πλέον αμοιβαία αγάπη.
Μάθετε να πιστεύετε στον εαυτό σας
Εάν πιστεύετε σε κάτι ή αισθάνεστε άβολα να κάνετε κάτι, μην αφήστε την γνώμη κάποιου άλλου να σας πείσει διαφορετικά, ειδικά όταν δεν μπορούν να σας αποδείξουν τίποτε με πειστικό τρόπο.
Φοβάσαστε ότι θα χάνατε τον σύντροφό σας εάν αντιστρατεύεστε τις επιθυμίες τους; Ή νομίζετε ότι θα βλάψατε τα συναισθήματά τους αν δεν κάνετε κάτι γι 'αυτά?
Ένιωσα τον ίδιο τρόπο. Αλλά στην πραγματικότητα, όταν παίρνετε μια στάση για αυτό που πραγματικά πιστεύετε ότι είναι σωστό, όπως ξεγέλασε όπως ο συνεργάτης σας μπορεί να είναι στην αρχή, θα σας πάρουν πιο σοβαρά και θα σεβαστεί τις απόψεις σας περισσότερο.
Ένα πράγμα που οι περισσότεροι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση κάνουν είναι να συγκρίνουν συνεχώς τους μικρότερους θνητούς. Εάν μιλάτε σε κάποιον που έχει ακόμη χαμηλότερο αυτοσεβασμό απ 'ό, τι σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, δείχνει απλώς ότι πρέπει να βλέπετε συνεχώς κάποιον να μην νιώθει ότι έχετε επιτύχει κάτι. Και αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι του χαμηλού σεβασμού και της έλλειψης θέλησης για αλλαγή.
Η απώλεια του σεβασμού στον εαυτό πρέπει να ξεκινήσει κάπου
Ακόμη και οι άνθρωποι με υψηλό σεβασμό στον εαυτό τους μπορούν να αρχίσουν να το χάνουν χωρίς να το συνειδητοποιούν. Πάντα αρχίζει να είναι μικρό σε κάποιο χρονικό σημείο, όπως όταν αισθάνεστε χαμένος από τον σύντροφό σας, ειδικά μπροστά από κάποιον άλλο.
Εάν ο σύντροφός σας σας κάνει να αισθάνεστε ηλίθιος ή χαζός, αυτό είναι ένα λεπτό σημάδι ότι υποσυνείδητα προσπαθούν να σας υπονομεύσουν και να πάρουν τον έλεγχο ακόμη και αν δεν προσπαθούν. Είναι πιθανότατα στη φύση του συντρόφου σας να υπονομεύσει όλους τους γύρω τους.
Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ότι ο συνεργάτης σας ή ένας φίλος σας είναι καλύτερος από εσάς, αυτό συμβαίνει όταν ο εαυτός σας σεβασμός αρχίζει να πέφτει γύρω από αυτά. Νιώθετε μια συνεχή ανάγκη να τους ευχαριστήσετε μόνο για να αισθανθείτε άξια της αγάπης και της προσοχής τους.
Τι συμβαίνει όταν χάσετε τον εαυτό σας σεβασμό?
Όταν δίνετε περισσότερα από ότι λαμβάνετε σε μια σχέση, θα αρχίσετε να χάνετε περισσότερο από τον σεβασμό σας. Και με την πάροδο του χρόνου, η τέλεια σχέση σας θα μπορούσε να μετατραπεί σε μια σφιχτή ιστορία αγάπης. Εδώ είναι 5 καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκύψουν λόγω του χαμηλού σεβασμού σας.
# 1 Χάνετε τη φωνή σας στη σχέση. Οι αποφάσεις αρχίζουν να λαμβάνονται χωρίς την έγκρισή σας ή την ειδοποίησή σας.
# 2 Γίνεστε μαριονέτα. Μιλάτε με μελαγχολία μαζί με τον σύντροφό σας επειδή πραγματικά πιστεύετε ότι δεν έχετε τίποτα που αξίζει να προσθέσετε στη σχέση.
# 3 Δεν παίρνεις σοβαρά από τους ανθρώπους που έχουν σημασία για εσάς. Θα μπορούσατε να καταλήξετε απλώς σε ένα αντικείμενο ή ένα εξάρτημα επειδή οι απόψεις σας δεν προσφέρουν αξία ή αντιρρήσεις.
# 4 Η αγάπη μετατρέπεται σε ευγνωμοσύνη. Αντί να βιώνετε μια ισορροπημένη σχέση με την ίση αγάπη, αρχίζετε πραγματικά να πιστεύετε ότι ο συνεργάτης σας είναι άξιος ενός ατόμου που είναι πολύ καλύτερο από εσάς.
# 5 Η αγάπη αρχίζει να θρυμματίζεται. Ο συνεργάτης σας θα αρχίσει να πιστεύει ότι αξίζει κάποιον καλύτερο επειδή δεν είστε αρκετά καλός για αυτούς. Και εσείς, από την άλλη, θα αισθάνεστε καταπνιγμένοι και συγχέονται. Και ακόμα κι αν εκφράσετε μια γνώμη, μπορεί μόνο να θυμάστε ή να ενοχλήσετε τον σύντροφό σας επειδή δεν νομίζετε ότι αξίζετε να ακούσετε.
Έχετε ήδη χάσει τον σεβασμό σας?
Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας σεβασμό αν δεν κοιτάξετε προς τα μέσα και αναρωτηθείτε τις δύσκολες ερωτήσεις.
# 1 Αισθάνεστε ότι δίνετε περισσότερα από όσα λαμβάνετε?
# 2 Νιώθετε επιβαρυμένο με τα προβλήματα των άλλων περισσότερο από τα δικά σας προβλήματα?
# 3 Νιώθετε ότι πρέπει να βοηθήσετε κάποιον, επειδή μπορεί να προσβληθεί εάν δεν τον βοηθήσετε?
# 4 Θα έκανε ο συνεργάτης σας το ίδιο πράγμα για σας?
# 5 Ο συνεργάτης σας σέβεται τις απόψεις κάποιου άλλου περισσότερο από τις απόψεις σας?
Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτά τα ερωτήματα, γιατί θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε το σύντροφό σας και τους άλλους γύρω σας. Και αντί να αισθάνεστε άθλια γι 'αυτό, προσπαθήστε να το θέσετε τέλος και να οικοδομήσετε τον σεβασμό από μέσα μέσα από πάλι.
Πώς να αποκτήσετε ξανά τον εαυτό σας σεβασμό
Ο μόνος σεβασμός μπορεί να κερδηθεί μόνο όταν πιστέψεις πραγματικά στον εαυτό σου. Ακριβώς έτσι. Εάν αισθάνεστε σαν να είστε συγκρατημένοι λόγω των ελαττωμάτων που έχετε, προσπαθήστε να εργαστείτε πάνω τους και να αισθανθείτε καλά για τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε αυτά τα 5 βήματα για να ανακτήσετε τον σεβασμό σας και τον σεβασμό των άλλων γύρω σας.
# 1 Χρειάζεται χρόνος. Αυτό που πρέπει πρώτα να κάνετε είναι να δημιουργήσετε το μυαλό σας και να προετοιμαστείτε για να γίνετε νέο πρόσωπο. Αν χρειαστεί να χάσεις μερικούς ανθρώπους που δεν σε σεβαστούν, έτσι είναι.
# 2 Να είστε έτοιμοι για αντίποινα. Οι άνθρωποι που αντιδρούν στις αλλαγές σας είναι σχεδόν πάντα οι άνθρωποι που σας χειραγωγούν και σας χρησιμοποιούν που οδηγούν στην χαμηλή αυτοεκτίμησή σας στην πρώτη θέση. Όποιος πραγματικά ενδιαφέρεται για εσάς θα χαρούμε να δούμε τη νέα σας.
# 3 Βάλτε το πόδι σας κάτω. Ο ευκολότερος τρόπος για κάποιον να σας χρησιμοποιήσει ή να σας θεωρήσει ως δεδομένο είναι να σας δοκιμάσει ζητώντας μικρές εύνοιες, οι οποίες γίνονται όλο και μεγαλύτερες με το χρόνο. Μην αφήστε τους άλλους να δοκιμάσουν τα όριά σας. Μάθετε να λέτε όχι σε άτομα που προσπαθούν να σας χρησιμοποιήσουν, ακόμα και αν είναι κάτι τετριμμένο.
# 4 Η σημασία σου. Σας δίνουμε πραγματικά την ίδια σημασία που δίνεις στον σύντροφό σου ή στους φίλους σου; Πρέπει πρώτα να εστιάσετε στην ευτυχία σας.
# 5 Πιστέψτε στον εαυτό σας. Ο χαμηλός σεβασμός στον εαυτό σας ξεκινά όταν αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας Βελτιώστε αυτό που θεωρείτε ως ελαττώματα για τον εαυτό σας και επαναφέρετε αυτή τη σιγουριά στη ζωή σας.
Τι σας δίνει ο σεβασμός στον εαυτό σας?
Σε μια σύντομη πρόταση; Μια καλύτερη ζωή. Μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε αυτό, αλλά ο σεβασμός στον εαυτό σας θα σας κάνει όλους όσους σας πάρουν πιο σοβαρά.
Ο σύντροφός σας θα σας σέβεται περισσότερο και θα σας αγαπά καλύτερα. Θα αισθανθείτε πιο σημαντικό και διανοητικά ισχυρότερο, το οποίο θα φέρει τελικά τον θαυμασμό και το σεβασμό του συνεργάτη σας.
Οι άνθρωποι που σας παίρνουν δεδομένο σας υποσυνείδητα θα σας τραβήξουν πιο σοβαρά και θα σας περιθάλψουν σαν ανώτερο ή ίσο αντί να σας αντιμετωπίσουν σαν ένα pushover γιατί θα εκφοβίζονται από το πόσο αυτοσεβασμό έχετε για εσάς.
Λοιπόν, τι περιμένετε; Φυσικά, δεν είναι εύκολο να κερδίσεις τον εαυτό σου για μια νύχτα. Αλλά αν οικοδομήσουμε τον εαυτό σας σεβασμό θα μπορούσε να σας δώσει μια καλύτερη ζωή, δεν είναι ότι αξίζει να δοκιμάσετε?
