Είστε ζηλιάρης της πρώην σας;

Η ζήλια είναι αναπόφευκτη. Και μπορεί να αισθανθεί χειρότερα αφού τελειώσετε τη σχέση. Σας ζηλεύει λοιπόν ο πρώην σας; Μάθετε πώς να το αλλάξετε.

Όταν έχετε έναν σκληρό χρόνο να ασχοληθεί με το διάλειμμα σας, είναι εύκολο να ζηλέψετε την πρώην σας και μάλιστα να τους μισείτε για να προχωρήσετε και να περάσετε καλά.

Αλλά όλοι πρέπει να μάθουμε να προχωρούμε.

Δεν έχει νόημα να ζείτε στο παρελθόν ή να ελπίζετε ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται χειρότερος από εσάς.

Όλοι μας έχουμε τους δικούς μας τρόπους να αντιμετωπίσουμε το τέλος μιας σχέσης.

Και αν ο πρώην σας παίρνει σε μια σχέση αναπήδησης ή ζωγραφίζει την πόλη κόκκινο και κόμματα όλη τη νύχτα, δεν υπάρχει πραγματικά τίποτα που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.

Τίποτα δεν χάνει τη ζήλια και προχωράει.

Είστε ζηλότυπος για την πρώην σας?

Η αγάπη είναι ένα τόσο τρελό συναίσθημα. Έρχεται με πολλά σκαμπανεβάσματα και πολλά σκαμπανεβάσματα και τα περισσότερα συμβαίνουν όταν το περιμένουμε λιγότερο.

Μερικές φορές, η αγάπη σας μπορεί να ξεγελάσει ή να υποθέσετε ότι η αγάπη σας εξαπλώνεται.

Σε στιγμές που μια σχέση πηγαίνει σε μια πτώση, πολλά παράξενα πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν μέσα μας.

Αισθανόμαστε φοβερά, απογοητευμένοι και ενοχλούμε με τα πάντα γύρω μας. Μερικές φορές αισθανόμαστε χειρότερα.

Και άλλες φορές, δεν είμαστε απλώς έτοιμοι να αποδεχθούμε το γεγονός ότι τα πράγματα έχουν τελειώσει και η σχέση έχει πέσει.

Και ακόμα κι αν το δεχόμαστε, απλά δεν θέλουμε να δούμε τον συνεργάτη μας με κάποιον άλλο. Όλοι περνούν από αυτά τα συναισθήματα, γι 'αυτό δεν πρέπει να ανησυχείς. Αλλά μερικές φορές, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας σε μια τρελή φόρτιση της οργής και της σύγχυσης και να κάνετε μερικά πράγματα που θα μπορούσαν απλά να οριστούν ως πράξεις της εκφοβιστικής βλακείας.

Ζήλια και μια ευτυχισμένη πρώην

«Είχα μια κακή διάσπαση με τον άντρα μου», λέει η Jenny, μια νεαρή εταιρική γυναίκα, «απλώς δεν μπορούσα να συμφωνήσω με αυτό και βρήκα τον εαυτό μου να παρακολουθώ τον πρώην φίλο μου παντού. Δεν μπορούσε να με δει, αλλά τον ακολουθούσα από τα βράδια από απόσταση. Μια εβδομάδα μετά τη διάλυση, τον βρήκα σε ένα καφενείο με ένα πανέμορφο κορίτσι. Φλερτούσαν και δεν μπορούσαν να κρατήσουν τα χέρια τους μακριά από τα πρόσωπα και τα σώματα του άλλου. Ήμουν εξοργισμένος, αλλά βρισκόμουν αρκετά μακριά και τους παρακολουθούσα υπομονετικά, ακόμα κι όταν κάθε λεπτό που με πέρασε με έκανε να αισθάνομαι χειρότερα. Καθώς βγήκαν έξω, δεν ξέρω τι ήρθε πάνω μου, αλλά έτρεξα απέναντί ​​τους, χαστούκισα τον και τον κλώτσησε στη βουβωνική του χώρα. Και τότε, κάθισα στο περίπτερο και έβαλα το πρόσωπό μου στις παλάμες μου και άρχισα να κλαίω. ";

Αυτό που αυτή η νεαρή γυναίκα αισθάνθηκε ήταν ο πόνος, ο πόνος πέρα ​​από οτιδήποτε είχε αισθανθεί ποτέ. Μπορεί να μην το έχετε αισθανθεί ποτέ, αλλά μερικές φορές ο πόνος και το μίσος αντικαθιστά την αγάπη που έχουμε για κάποιον και μας κάνει να κάνουμε τρομερά πράγματα.

Για τους περισσότερους από εμάς, η αίσθηση της ζήλια ενός πρώην είναι μια εμπειρία που προκαλεί πολύ πόνο, αλλά παραμένει μια εσωτερική εμπειρία και δεν αποκαλύπτεται στους άλλους. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πράγματα μπορούν να γίνουν αρκετά δυσάρεστα.

Η σκιά της αγάπης

Θυμηθείτε πώς αισθανθήκατε όταν συναντήσατε για πρώτη φορά τον πρώην εραστή σας, πώς αισθανθήκατε?

Θα είχατε αγαπήσει μερικές πτυχές όπως την εμφάνιση και την προσωπικότητα του πρώην σας και ίσως έχετε λατρέψει ιδιαίτερα μερικές χειρονομίες που χρησιμοποίησε αυτό το άτομο.

Τώρα, αν ζηλεύεις την πρώην σου, μάλλον μισείς τα ίδια πράγματα που κάποτε τα αγάπησες περισσότερο. Σκεφτείτε μια προηγούμενη εμπειρία σας για την αγάπη και τη ζήλεια. Όλος ο χρόνος, τα ακριβώς αντίθετα συναισθήματα αγάπης βιώνουν όταν ζηλεύεις. Η ρομαντική ζήλια δεν είναι παρά μια βαθιά σκούρα σκιά αγάπης και είναι ακριβώς το αντίθετο από τον τρόπο που αισθάνεστε όταν ερωτευτείτε για πρώτη φορά.

Η αγάπη σας ολοκληρώνει, και η ρομαντική ζήλια των πρώην σας σχισμάτων ξεχωρίζει. Ο τύπος της αγάπης που έχει ένα άτομο προς τον εραστή του βασίζει τον χαρακτήρα του είδους της ζήλια που θα βιώσει αν τα πράγματα στη σχέση γίνονται δυσάρεστα.

Η ζήλεια μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρή. Και όλη η ευτυχία της αγάπης που έχετε μοιραστεί, έρχεται πίσω με τη μορφή της πράσινης οφθαλμοφανής ζημιάς όταν περνάτε από ένα διάλειμμα ή μια κακή φάση που δεν είστε έτοιμοι να δεχτείτε.

Ο πυρήνας της ζήλιας σας

Το πιο σημαντικό, πρέπει να καταλάβετε γιατί αισθάνεστε τόσο ζηλότυπος όταν πρόκειται για αυτό το ένα άτομο; Είναι επειδή εξακολουθείτε να αγαπάτε την πρώην σας και δεν μπορεί να αντέξει το γεγονός ότι είναι με κάποιον νέο τώρα; Είναι ένας βαθιά ριζωμένος φόβος ή απώλεια; Αισθάνεστε ταπεινωμένοι; Είναι το εγώ σας; Είναι το γεγονός ότι αυτό το άτομο δεν με νοιάζει πια; Ή είναι κάτι άλλο?

Τώρα, εκτός από τη ζήλεια, τι σας πονάει περισσότερο για τη διάσπαση; Είναι το γεγονός ότι ο παλιός σας εραστής έχει έναν υπέροχο χρόνο με κάποιον άλλο, ενώ είστε ανατριχιαστικός στο περίπτερο?

Μήπως επειδή άκουγα ότι ο πρώην σου φίλος ήταν κάποιος άλλος σε πάρτι νωρίς το βράδυ και αισθανθήκατε ταπεινωμένος γι 'αυτό; Το πρόβλημα με τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι δεν είναι σε θέση να εντοπίσουν τον ακριβή λόγο για τον λόγο που ζηλεύουν και βλάπτουν. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν προσπαθούν καν να εντοπίσουν τον ακριβή λόγο για τον πόνο και τη ζήλεια.

Και η ζήλια δεν κολλάει το κεφάλι της μόνο μετά τη διάλυση, βγάζει το άσχημο μικρό κεφάλι της, ακόμα και στις πιο υγιεινές σχέσεις. Πρέπει πραγματικά να χαλαρώσετε και να το σκεφτείτε με ένα ήρεμο κεφάλι.

Είναι εντάξει να αισθάνεστε ζηλιάρης από την πρώην σας. Αλλά τι πρέπει να πάτε είναι πραγματικά να μάθετε τι σας ενοχλεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζήλια μπορεί να είναι μια εκφρασμένη έκφραση της ταπείνωσης σας ή της ανικανότητας σας και τίποτα περισσότερο.

Περάστε λίγο χρόνο, ακόμα και λίγες μέρες ή εβδομάδες αν χρειαστεί, και προσπαθήστε να υπολογίσετε την κύρια εστία της ζήλιας σας.

Προσδιορίστε τον πυρήνα όλου του πόνου και των απογοητεύσεων σας και μην εξαπατήστε τον εαυτό σας. Τις περισσότερες φορές, ο κύριος λόγος για όλα αυτά τα συναισθήματα δεν μπορεί να είναι η χαμένη αγάπη, αλλά η ταπείνωση, το εγώ ή ακόμα και μια χαμένη ευκαιρία να έχουμε έναν τελευταίο γύρο σεξ! Οι λόγοι μπορεί να ποικίλουν, αλλά η κύρια προτεραιότητα εδώ είναι να επικεντρωθούμε σε αυτό που σας κάνει να ζηλεύετε, σε αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε πόνο και σε τι σας κάνει να ζηλεύετε την πρώην σας. Και όσο πιο ειλικρινής είσαι στον εαυτό σου, τόσο πιο γρήγορα μπορείς να ξεπεράσεις τη ζήλια και τον πόνο.

Αντιμετωπίζοντας τη ζήλεια μετά από ένα διάλειμμα

Ενώ είστε σε μια σχέση, ίσως είστε σε θέση να επικοινωνήσετε και να ξεπεράσετε τις μικροσκοπικές λεπτομέρειες της ζήλια, αλλά μερικές φορές, τα πράγματα μπορεί να πάθουν κακό και μπορείτε να διαλύσετε ένα ζήτημα που δεν επιλύεται ποτέ. Ο πρώην σας μπορεί να ήταν τυχερός ή αρκετά γοητευτικός για να βρεθεί κάποιος σχεδόν αμέσως μετά τη διάλυση, και μπορεί να βρεθείτε να φωνάζετε χασαφώς κάθε φορά που ακούτε για αυτό το νέο ζευγάρι στην πόλη. Αλλά όλοι είπαν και έκαναν, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό αλλά να προχωρήσετε.

Υπάρχει κάποιος εκεί έξω για εσάς, αλλά ίσως απλά χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να πάρετε τη δύναμη να προχωρήσετε. Αλλά πριν από αυτό, πρέπει να πάρετε τη δύναμη για να ξεπεράσετε τη ζήλια σας. Εστιάστε σε αυτό που ακριβώς σας κάνει να νιώσετε τον τρόπο που αισθάνεστε. Και μάθετε να το ξεπεράσετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια μερικών αξιόπιστων φίλων.

Να θυμάστε πάντα ότι η αίσθηση ότι ζηλεύει ο πρώην σας είναι φυσική και ακόμη και αποδεκτή. Αλλά όταν διασχίζει αυτή τη λεπτή κόκκινη γραμμή σε μια εμμονή ή μια ανεξέλεγκτη συγκίνηση, πρέπει να την σταματήσετε.