Είμαι σε μια καταχρηστική σχέση; 17 Σίγουρα σημάδια!

Είστε κακοποιημένοι χωρίς να το συνειδητοποιείτε; Χρησιμοποιήστε αυτά τα αυτο-αντανακλαστικά σημάδια για να βρείτε την απάντηση στην ερώτησή σας, «Είμαι σε μια καταχρηστική σχέση;»

Αγαπάτε τον σύντροφό σας.

Και ο σύντροφός σας σας αγαπά.

Και ο κόσμος είναι ένα όμορφο μέρος.

Αλλά τι κάνετε όταν η κατάχρηση βρίσκει έναν τρόπο να ξεσπάσει το ρομαντισμό σας?

Φυσικά, ως άνθρωποι, δεν θα καθόμαστε πάπιες που περιμένουν να κακοποιηθεί από κάποιον άλλο.

Αλλά τι κάνετε αν δεν βλέπετε τα σημάδια?

Τι γίνεται αν δεν συνειδητοποιείτε ότι κακοποιείτε από τον σύντροφό σας ή κάποιον από την οικογένεια?

Μετά από όλα, πολλοί εραστές καταχρώνται στις σχέσεις με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αλλά πόσοι κακοποιοί λάτρεις συνειδητοποιούν ότι κακοποιούνται?

Τι είναι μια καταχρηστική σχέση?

Μια σχέση κατάχρησης είναι μια σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων, όπου ένα άτομο ελέγχει και κυριαρχεί στο άλλο άτομο με διάφορους τρόπους, είτε σεξουαλικά, συναισθηματικά, σωματικά είτε οικονομικά.

Ο καταχρηστικός άνθρωπος θα μπορούσε να κυριαρχήσει στο άλλο πρόσωπο με έναν από αυτούς τους τρόπους ή με όλους αυτούς τους τρόπους.

Και επειδή ξεκινάει τόσο αργά και εργάζεται μόνος του στη σχέση, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να δείτε τα σημάδια ενός καταχρηστικού συνεργάτη, ακόμη και αν είστε πολύ βαθιά στον αυχένα.

Ένας μώλωπος βραχίονας ή ένα χερούλι είναι εύκολο να το δεις, αλλά όταν η κατάχρηση έρχεται σε άλλες μορφές, δεν θα καταλάβεις τι συμβαίνει. Θα αισθάνεσαι μόνο αδύναμος και αβοήθητος. 

Πώς η κακοποίηση εισέρχεται στη σχέση

Η αγάπη σας για κάποιον μπορεί να σας αποτρέψει από όλη την κακοποίηση που σας εκτοξεύουν. Τους αγαπάτε τόσο πολύ που μπορείτε να επιλέξετε να μην δείτε τα έντονα σημάδια κακοποίησης.

Μπορείτε να το αισθανθείτε, σαν να υπάρχει κάτι λάθος στη σχέση, αλλά απλά δεν ξέρετε με βεβαιότητα.

Και κάθε φορά που αναρωτιέσαι αν κάτι είναι λάθος, ο σύντροφός σου κάνει κάτι ρομαντικό ή ωραίο να καταστείλει εκείνους τους φόβους κάτω.

Γιατί πέφτουμε θύματα κακοποίησης σε μια σχέση

Δεν είναι όλοι οι εραστές καταχρηστικές. Αλλά οποιοσδήποτε από εμάς μπορεί να πέσει θύμα κακοποίησης σε μια σχέση. Όταν αγαπάς πραγματικά κάποιον, θα θέλατε να τα αφήσετε στην καρδιά και τη ζωή σας. Αλλά αντί να κάνετε το ίδιο σε αντάλλαγμα, ένας καταχρηστικός συνεργάτης εκμεταλλεύεται την πρόσβαση που έχετε δώσει.

Είστε πρόθυμοι να δώσετε τη δύναμή σας σε αυτούς. Είστε πρόθυμοι να κάμπτετε προς τα πίσω για αυτούς. Θυσιάζετε το χρόνο σας και τα όνειρά σας με την ελπίδα ότι ο σύντροφός σας θα σέβεται, θα σας αγαπά και θα μαθαίνει από εσάς. Βλέπετε την εγωιστική πλευρά του συντρόφου σας και περιμένετε να αλλάξουν. Πιστεύετε ότι η αγάπη μπορεί να αλλάξει τα πάντα με το χρόνο και την υπομονή.

Και μια μέρα, θα συνειδητοποιούσατε ότι η αγάπη αλλάζει τα πάντα. Αλλά ο κακόβουλος συνεργάτης σας έχει επιλέξει να αγαπάει την εξουσία και τον έλεγχο στη σχέση, για την αγάπη που έχουν για σένα.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε έναν καταχρηστικό συνεργάτη

Ένας συντηρητικός συνεργάτης μπορεί να αλλάξει μόνο αν πιστεύει πραγματικά ότι πρέπει να αλλάξει. Εάν ένας συντηρημένος συνεργάτης προσπαθήσει να αλλάξει έναν καταχρηστικό συνεργάτη αντιμετωπίζοντας τα, ο καταχρηστικός συνεργάτης θα αποκτήσει περισσότερο καταχρηστική ή επιθετική.

Αφού χτυπάτε καταχρήσεις σε σας για αρκετούς μήνες ή χρόνια, η καταχρηστική φύση τους συγχωνεύεται με το εγώ τους και τους κάνει να πιστεύουν πραγματικά ότι έχουν απόλυτο έλεγχο της σχέσης. Και όταν το εγώ τους αισθάνεται ότι προσπαθείτε να επανακτήσετε τον έλεγχο πίσω στη σχέση, ο σύντροφός σας θα κάνει ό, τι μπορεί για να αρνηθεί αυτή τη δύναμη από εσάς.

Ο μόνος τρόπος για να αλλάξετε έναν καταχρηστικό συνεργάτη είναι να περπατήσετε μακριά. Όταν συνειδητοποιούν πραγματικά αυτό που έχουν χάσει, η υπερηφάνεια και το εγώ τους μπορεί να σπάσουν και να συνειδητοποιήσουν την αξία σας.

Αλλά και πάλι, τα καταχρηστικά χαρακτηριστικά ενός καταχρηστικού συνεργάτη είναι ριζωμένα σε αυτά. Δεν μπορούν να αλλάξουν και πολύ λίγοι κακοποιοί εραστές κάνουν ποτέ.

Ακόμα και αν επιστρέψετε με αυτό το άτομο μετά από ένα διάλειμμα στη σχέση για μερικούς μήνες, η σχέση μπορεί να φαίνεται τελικά αρχικά. Αλλά μόλις γίνουν μια γεύση από τη συγχώρεσή σας και την αυτοθυσία της φύσης πάλι, το καταχρηστικό τέρας μέσα τους θα επανέλθει ξανά ξανά.

Είμαι σε μια καταχρηστική σχέση; - Τα 17 σίγουρα σημάδια για να το μάθεις

Εάν αισθάνεστε σαν να είστε κακοποιημένοι στη σχέση, είτε με ένα μικρό είτε με μεγάλο τρόπο, διαβάστε απλά αυτά τα 17 σημάδια και αναρωτηθείτε αν μπορείτε να αναφέρετε αυτά τα σημάδια. Αν μπορείτε να αναφέρετε αυτά τα σημάδια, αλλά εξακολουθείτε να μην πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας ελέγχει ή καταχρηστικά, μιλήστε σε αυτούς για αυτό.

Βοηθώντας τον συνεργάτη σας να δει αυτά τα σημάδια να ξεφλουδίζουν σε αυτά, και οι δυο σας μπορούν να εργαστούν από κοινού για να ξεπεράσουν αυτά τα θέματα, και καλύτερα τη σχέση με το χρόνο.

Έτσι είστε σε μια καταχρηστική σχέση; Διαβάστε αυτά τα 17 σημάδια και θα έχετε την απάντησή σας!

# 1 Νιώθεις μόνος. Νιώθεις μοναξιά και αβοήθητοι όλη την ώρα. Μπορεί να είστε σε μια ευτυχισμένη σχέση, αλλά κάπως αισθάνεστε αδύναμοι και αδύναμοι.

# 2 Δεν ζητάτε βοήθεια. Δεν το συνειδητοποιείτε πάντα, αλλά φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από τον σύντροφό σας. Πιστεύετε ότι δεν ζητάτε βοήθεια, επειδή δεν θέλετε να ενοχλείτε τον συνεργάτη σας ή να τον προβληματίζετε με τις ανησυχίες σας. Αλλά θα μπορούσε να είναι επειδή ο σύντροφός σας σας κάνει να αισθάνεστε μικρές και χαζή κάθε φορά που ζητάτε βοήθεια?

# 3 Οργή. Είστε φοβισμένοι από το θυμό σας. Δεν σας αρέσουν οι συγκρούσεις με τον σύντροφό σας. Ποτέ δεν συζητάτε μαζί τους για τίποτα και απλώς επιλέξτε να αποδεχθείτε τι λένε. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι είναι καλύτερο να κάνετε κάτι πίσω από την πλάτη τους αντί να τα αντιμετωπίσετε.

# 4 Λυγίζετε προς τα πίσω για τον σύντροφό σας. Αλλά ταυτόχρονα, γνωρίζετε πλήρως ότι ο συνεργάτης σας δεν θα έκανε ποτέ το ίδιο για εσάς.

# 5 Δεν μπορείτε να πάρετε κάποιον άλλο. Δεν θέλετε να αφήσετε τον σύντροφό σας, επειδή νομίζετε ότι δεν μπορείτε να πάρετε κάποιον καλύτερο από τον σύντροφό σας. Πιστεύετε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι κακοί σε κλειστές πόρτες και ο συνεργάτης σας είναι ένας από τους καλύτερους ανθρώπους στον κόσμο.

# 6 Απροσδόκητο. Νιώθεις ότι ο σύντροφός σου είναι απρόβλεπτος. Απλά δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσουν σε αυτό που πρέπει να πείτε. Κάθε φορά που πρέπει να τους μιλήσετε για κάτι, αισθάνεστε νευρικοί ή αμήχανοι.

# 7 Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας. Ξέρετε ότι ο εραστής σας δεν είναι αρκετά καλός ή είναι γεμάτος κακές ιδιότητες, αλλά ακόμα, πίστεψε τον εαυτό σας ότι έχουν άλλα γνωρίσματα που το κάνουν.

# 8 Δεν βγαίνεις έξω. Φοβάσαστε να πηγαίνετε έξω με τον εραστή σας επειδή φοβάστε ότι θα τους ταπεινώσετε δημόσια. Συνειδητοποιείτε ότι ο σύντροφός σας αγαπά να σας βάζει κάτω και να σας ταπεινώνει μπροστά στους άλλους και αντί να το αντιμετωπίσετε, επιλέγετε να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις εντελώς.

# 9 Ο συνεργάτης σας είναι χειραγωγικός. Ο σύντροφός σας σας καταχραστεί φυσικά, σας φωνάζει και σας αντιμετωπίζει άσχημα. Και κάθε φορά που έχετε συγκεντρώσει τη δύναμη να αντιμετωπίσετε τον σύντροφό σας, σας δίνουν τη σιωπηλή θεραπεία ή φέρνουν παλιά ζητήματα που σας κάνουν να νιώθετε ανόητοι ή αβοήθητοι.

# 10 Όλοι νομίζουν ότι κάνετε λάθος. Ένας κακός εραστής δεν είναι απλώς καταχρηστικός. Είναι επίσης πολύ καλοί ηθοποιοί. Υποκρίνονται ότι είναι το θύμα μπροστά σε όλους τους άλλους. Ο σύντροφός σου θα έλεγε σε όλους με αυτιά ότι είσαι ο κακός και έχουν τόσο σκληρή ζωή μόνο εξαιτίας σου, της ηλιθιάς σου, της χαζή σου φύσης ή της στάσης σου.

Και προτού το συνειδητοποιήσετε, ο σύντροφός σας θα πείσει όλους ότι είστε αυτός που είναι κακός. Και πολλοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να πιστεύουν το σύντροφό σας πάνω σας.

# 11 Αμφισβητείτε τον εαυτό σας. Μερικές φορές, αναρωτιέσαι αν υπάρχει κάτι με εσένα. Ο συνεργάτης σας συνεχώς σβήνει ή κάνει ένα μεγάλο θέμα ένα μικρό θέμα κάθε φορά που κάνετε λάθος. Αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και αναρωτιέστε αν είστε αυτός που δεν είναι αρκετά καλός για τον σύντροφό σας.

# 12 Προσπαθείτε σκληρά να παρακαλώ. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να τα ευχαριστήσετε, ο σύντροφός σας βρίσκει πάντα ένα ελάττωμα με αυτό που κάνετε. Και κάθε φορά που επισημαίνεται ένα ελάττωμα, αισθάνεστε περισσότερο σαν ένας ηλίθιος.

# 13 Οι μεγάλες δικαιολογίες σας. Κάθε φορά που ο σύντροφός σας σας μεταχειρίζεται άσχημα ή συμπεριφέρεται αλαζονικά και κάποιος προσπαθεί να σας συμπαρασταθεί, κάνετε δικαιολογίες για τη συμπεριφορά του συνεργάτη σας και πείτε σε όλους ότι το άξιζε κανείς για να κάνει ο σύντροφός σας να φαίνεται καλό στα μάτια τους.

# 14 Φοβάσαι. Σας φοβούμαστε συνεχώς ότι ο σύντροφός σας θα σας αφήσει ή θα βρει κάποιον καλύτερο. Αρχίζετε να πιστεύετε ότι δεν είστε αρκετά ικανοποιημένοι και αισθάνεστε ευγνώμονες να έχετε έναν εταίρο που μπορεί να σας βοηθήσει.

# 15 Πιστεύετε ότι είστε κακοποιημένοι. Μπορεί να δοκιμάσετε να ζωγραφίσετε μια ροζ εικόνα στον κόσμο, αλλά κάπου βαθιά στο εσωτερικό, αισθάνεστε σαν να κακοποιείτε με κάποιο τρόπο. Δεν μπορείτε ακριβώς να εντοπίσετε τους πραγματικούς τρόπους, αλλά μπορείτε να το αισθανθείτε.

# 16 Αισθάνεστε ένοχοι. Αισθάνεστε ένοχοι για όλα, για να πάρετε μια στάση, να υποστηρίξετε την πλάτη, να αποφασίσετε κάτι για τη δική σας ή να αγοράσετε κάτι χωρίς να ζητήσετε πρώτα άδεια από τον σύντροφό σας. Ξαφνικά, αισθάνεστε αβοήθητοι και χρειάζεστε την έγκριση του συνεργάτη σας για να κάνετε οτιδήποτε. Ζητάς συνεχώς τον εαυτό σου "θα ήταν ο συνάδελφός μου εντάξει αν το έκανα αυτό;"; για τα πιο ανόητα πράγματα. 

# 17 Πιστεύετε ότι αυτό είναι το πεπρωμένο σας. Καταλαβαίνετε ότι είστε κακοποιημένοι. Ξέρεις ότι είσαι σε μια καταχρηστική σχέση. Αλλά πιστεύετε πραγματικά ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε ποτέ να κάνετε γι 'αυτό. Νομίζετε ότι έχετε καταραστεί να ζήσετε μέσα από αυτό χωρίς καμία ελπίδα και δεν καταπολεμάτε την κατάχρηση. Αντ 'αυτού, απλά βάζετε με όλη την κατάχρηση ήσυχα.

Αλλά όλοι έχουν πει και γίνει, πρέπει να θυμάστε ότι έχετε μια επιλογή εδώ. Τώρα που έχετε διαβάσει αυτά τα 17 σημάδια, αναρωτηθείτε και πάλι το μεγάλο ερώτημα: "Είμαι σε μια καταχρηστική σχέση;"; Και σηκώστε τον εαυτό σας. Πραγματικά, είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε!