15 πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν όταν σας χειραγωγούν

Η χειραγώγηση οποιουδήποτε είδους είναι ένας σίγουρος τρόπος για να καταστήσει μια σχέση τοξική. Είναι κάτι που κανείς δεν θα πρέπει ποτέ να αντιμετωπίσει - κανένας πραγματικά αγαπώντας σύντροφος δεν θα αντιμετώπιζε το άλλο μισό τους με τόσο καταθλιπτικό τρόπο. Είναι βασικά συναισθηματική κακοποίηση και είναι εντελώς ανυπόφορη. Συχνά, ο εν λόγω χειριστής έχει μάθει ακριβώς πώς να κρύψει ή να συγκαλύψει τις πράξεις του προκειμένου να κρατήσει το θύμα του υπό έλεγχο. Προσπαθούν να κάνουν τον συνεργάτη τους να πιστεύει ότι η χειραγώγηση τους είναι φυσιολογική, αποδεκτή ή απλά δεν συμβαίνει καθόλου. Αυτό κάνει εξαιρετικά δύσκολο να αφήσετε έναν χειραγωγό φίλο ή σύζυγο: σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να είστε το πρόβλημα, όχι αυτοί. Συχνά σας τυφλώνουν στα αληθινά κίνητρά τους και, κατά συνέπεια, ξεφύγετε με τον απειλητικό συναισθηματικό και πνευματικό τους έλεγχο.

Ανησυχθήκατε ποτέ ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε χειρίζεται ο τύπος που υποτίθεται ότι ενδιαφέρεται για αυτούς; Ξέρετε ακόμη και ποια είναι τα σημάδια μιας τέτοιας συμπεριφοράς; Εδώ είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που κάνουν οι περισσότεροι άντρες όταν σας χειραγωγούν. Εάν αναγνωρίζετε κάποιο από τη δική σας σχέση, ίσως είναι καιρός να διερωτηθεί κανείς κατά πόσο ακριβώς είναι πραγματικά υγιής και αγαπώντας.

15 Ξεκινούν από το Super Charming

Στην αρχή της σχέσης τους με σας, ένας χειραγωγός δεν θα θέλει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτός είναι ένας παράγοντας στην προσωπικότητά τους. Σε τελική ανάλυση, πώς θα αποκτήσουν τον έλεγχό σας αν δεν μπορούν να σας προσελκύσουν στην πρώτη θέση; Εάν από την αρχή ήταν φανερό ότι πρόκειται απλώς να σας χειριστούν και να σας βλάψουν, δεν πρόκειται να δώσετε τη σχέση. Για να αποφύγετε αυτό, ο χειριστής θα σας βομβαρδίσει με κολακεία, αγάπη και γοητεία. Θα σας κάνουν να νομίζετε ότι είναι το πιο γλυκό, ευγενικό και πιο φροντισμένο άτομο στον κόσμο. Ποτέ δεν θα προσπαθούσαν να σας διαταράξουν ή να σας βλάψουν με οποιονδήποτε τρόπο. Δεν πρόκειται να σας ελέγξουν. Μόνο καλά πράγματα θα προκύψουν από τη σχέση. Δυστυχώς, από τη στιγμή που πολλές γυναίκες συνειδητοποιούν ότι αυτό είναι όλο ένα ψέμα, είναι πολύ αργά. Είναι κολλημένοι σε μια καταχρηστική σχέση και δεν βλέπουν καμία διέξοδο.

14 Συνεχώς ψέματα

Ένας χειριστής χρησιμοποιεί ψέματα ως όπλο. Σας κάνουν να είστε διαρκώς αβέβαιοι για το τι είναι αλήθεια και τι είναι ψεύτικο, συχνά σας συντρίβει με τη σύγχυση όλων. Προσπαθούν να σας αναγκάσουν να πιστέψετε την εκδοχή τους για τα γεγονότα, ακόμα κι αν στην πραγματικότητα δεν έχουν καμία βάση. Είναι απλώς ένας άλλος τρόπος να σας ελέγξετε - αναγκάζοντάς σας να πιστέψετε τα ψέματα, επηρεάζουν άμεσα την άποψή σας για τον κόσμο. Μπορεί να φτάσει στο σημείο που ξεκινάτε τυφλά να δεχτείτε ό, τι λένε: έχουν γίνει τόσο καλός ψεύτης που πραγματικά δεν μπορείτε να πείτε ότι το κάνουν πια. Ακόμα κι αν πιάσετε τον χειριστή σε μια από τις λιγότερο ρεαλιστικές τους δηλώσεις, θα το αρνούνται μόνο και θα προσπαθήσουν να σας πείσουν ότι είστε εσφαλμένοι. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να «κερδίσετε»: θα είστε πάντα ο λάθος.

13 Προσπαθούν να υποτιμήσουν τυχόν ζητήματα που δημιουργείτε

Εάν ποτέ τολμήσετε να θίξετε οποιοδήποτε θέμα ή ανησυχία σε έναν χειραγωγό, θα σας πυροβολήσουν αμέσως. Δεν έχει σημασία αν τα επηρεάζει άμεσα ή όχι: ό, τι κι αν έχετε, είναι απολύτως ηλίθιο και δεν αξίζει να μιλάτε. Αν μοιραστείτε ότι έχετε κάνει μια κακή μέρα στη δουλειά, για παράδειγμα, θα σας πω μόνο ότι οι άλλοι άνθρωποι έχουν το χειρότερο. Θα αρνηθούν να σας παρηγορήσουν ή ακόμα και να ακούσουν την προοπτική σας. Αν τολμήσεις να τους επικρίνουν άμεσα ή τις πράξεις τους, όλη η κόλαση θα χαλαρώσει. Θα προσπαθήσουν να μεταφέρουν την ευθύνη σε εσάς, ισχυριζόμενοι ότι είστε ακριβώς πολύ ευαίσθητοι ή έχετε παρερμηνεύσει τι πραγματικά συνέβη. Φυσικά, όλα τα προβλήματά τους θα πάρουν το επίκεντρο. Δεν θα άφηναν ποτέ τις ανησυχίες τους να απορριφθούν - είναι πολύ σημαντικές για να συμβεί αυτό.

12 Σας προκαλούν να αμφιβάλλετε τον εαυτό σας όλη την ώρα

Ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα όπλα του χειριστή είναι αμφιβολία. Στρέφουν τη σκέψη σας και την αυτο-αντίληψή σας τόσο πολύ που αρχίζετε να αναρωτιέστε αν είστε πραγματικά το πρόβλημα. Αρχίζετε να ακούτε τους ισχυρισμούς τους ότι δεν έχετε τίποτα να διαμαρτύρετε. Ίσως να είσαι πολύ ευαίσθητος; Τι γίνεται αν κάνατε το κακό σχόλιό σας με λάθος τρόπο; Ανησυχείτε ότι οι άλλοι άνθρωποι θα παρενεργούν με τον κακοποιό σας, επειδή είστε στην πραγματικότητα το λάθος, και ως εκ τούτου αισθάνεστε πολύ απομονωμένοι. Συχνά, αυτό οδηγεί στο χειραγωγημένο άτομο να παραιτηθεί εντελώς από τη μοίρα του. Μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να κατηγορούν τους εαυτούς τους για τα προβλήματά τους - αρχίζουν να αμφιβάλλουν ότι ο χειριστής έχει πράγματι κάνει κάτι λανθασμένο. Είναι τόσο δύσκολο να ξεφύγεις από αυτή τη νοοτροπία, αλλά πρέπει να γίνει αν το θύμα σκοπεύει να ξεφύγει από την τοξική σχέση του.

11 Λένε κάτι, τότε αρνούνται εντελώς ότι αργότερα

Οι χειριστές συχνά προσπαθούν αρκετά κυριολεκτικά να ξαναγράψουν το παρελθόν για να ταιριάξουν τους δικούς τους σκοπούς. Προσπαθούν να ελέγξουν την αφήγηση όπως σας ελέγχουν, έστω και αν αυτό σημαίνει ότι έχετε ξεχάσει ότι έκαναν ή είπαν τα πράγματα. Δεν έχει σημασία αν αυτοί το έκαναν 100% σε αυτόν τον επώδυνο τρόπο ή λένε ότι η οδυνηρή προσβολή - θα υποστηρίζουν κατηγορηματικά ότι ποτέ δεν συνέβη να απαλλαγούν από την ενοχή. Αν δεν καταγράφετε κυριολεκτικά όλα όσα λένε και κάνουν, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να αποδείξετε ότι είστε στα δεξιά και ότι είναι λάθος. Ακόμα κι αν το κάνατε αυτό, η έλλειψη εμπιστοσύνης σε μια τέτοια ενέργεια δείχνει ότι θα επιδεινώσει περισσότερο τον χειριστή. Εάν κάποιος αρνείται τελείως να δεχτεί ότι έκαναν ή είπαν κάτι, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να τους πείσετε να παραδεχτούν την αλήθεια.

10 Συνεχώς στρίβουν τα λόγια σας για το δικό τους κέρδος

Οι χειριστές δεν προσπαθούν μόνο να αλλάξουν αναδρομικά τα δικά τους λόγια και ενέργειες. Θα κάνουν το ίδιο και με το δικό σας. Θα ισχυριστούν ότι είπατε και κάνατε ορισμένα πράγματα για να ταιριάζουν στη δική τους στριμμένη αφήγηση. Μερικές φορές, θα είναι τόσο επιτακτικοί που είπατε κάτι που θα αρχίσετε να αναρωτιέστε αν έχουν δίκιο. Είναι μια επέκταση της έντονης αμφιβολίας που προκαλούν. Είπατε πράγματι αυτό το επιθετικό πράγμα και απλά να το ξεχάσετε; Μήπως συμφωνήσατε πραγματικά να κάνετε κάτι που νομίζατε ότι απορρίφθηκε; Η χειραγώγηση είναι τόσο διαδεδομένη ώστε τίποτα που κάνετε ή να μην πείτε είναι ασφαλές. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χρησιμοποιηθεί σε σας εναντίον σας στο μέλλον, αν οι ισχυρισμοί του χειριστή βασίζονται στην αλήθεια ή όχι. Όλα όσα συμβαίνουν είναι μια μεταβλητή ιστορία που μπορούν να διαμορφώσουν για να ταιριάζουν στις ανάγκες τους.

9 Σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να τρελαίνοντας

Όλος αυτός ο χειρισμός, ο έλεγχος και το ψέμα είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσουν την ψυχική κατάσταση κάποιου. Το να είσαι θύμα μιας τέτοιας συμπεριφοράς μπορεί συχνά να σε κάνει να ανησυχείς ότι θα τρελαίσεις. Όταν χάσετε την αλήθεια και τι είναι ψέμα, η λαβή σας στην πραγματικότητα μπορεί να αρχίσει να γλιστράει. Ανησυχείτε ότι η χειραγώγηση είναι όλα στο κεφάλι σας αισθάνεστε ένοχοι επειδή νομίζετε ότι ο σύντροφός σας θα μπορούσε να ενεργήσει με τέτοιο τρόπο. Μπορείτε βασικά να τους αφήσετε να ελέγξουν την πραγματικότητά σας: έχουν δύναμη πάνω από αυτό που σκέφτεστε, τι κάνετε και πώς αισθάνεστε. Η αίσθηση του εαυτού σας παίρνει σοβαρή ζημιά - η ιδέα σας για «εσύ» είναι τώρα ό, τι θέλει ο χειριστής σας να είναι. Η αίσθηση ότι έχετε χάσει τον έλεγχο μπορεί να είναι συντριπτική και η νοοτροπία σας αρχίζει να εξασθενεί. Δεν είναι περίεργο ότι τόσα θύματα χειραγώγησης πάσχουν από άγχος και κατάθλιψη.

8 Η ενοχή τους ταξιδεύει πάνω από τα μικρότερα πράγματα

Μια εξέχουσα συγκίνηση που αισθάνεται θύματα χειραγώγησης είναι ενοχή. Ο συνεργάτης σας δεν είναι ποτέ, ποτέ αυτός που είναι λάθος: η ευθύνη πάντα μετατοπίζεται σε εσάς. Καταλήγετε συνεχώς συγγνώμη για τα πράγματα, συχνά αναξιόπιστα: "Λυπάμαι" βασικά γίνεται φράση σας. Ακόμη και τα μικρότερα αδικήματα γίνονται σε μια τεράστια διαπραγμάτευση, και ίσως χρειαστεί να γλιστρήσετε για να επιστρέψετε στα καλά βιβλία του χειριστή. Σε ακραίες περιπτώσεις, ο χειριστής μπορεί να σας κρατήσει απόλυτα υπεύθυνο για την επιτυχία και την ευτυχία. Εάν κάτι καθόλου πάει στραβά στη ζωή τους, είναι κάπως φτιαγμένο στο σφάλμα σας. Η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να επηρεαστεί σοβαρά από αυτό το είδος θεραπείας: μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να μην μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστό και να κάνετε μόνο το αγαπημένο σας πρόσωπο δυστυχισμένο. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει - είναι μόνο ότι προσποιούνται ότι είναι να σας ελέγξει.

7 Αντί να αντιμετωπίζουμε τα πράγματα, είμαστε παθητικοί επιθετικοί

Ένας χειριστής σπάνια θα σας πει απλά ότι έχετε αναστατώσει ή ενοχλήσει. Αντ 'αυτού, θα αφήσουν παθητικές-επιθετικές μικρές συμβουλές ότι έχετε προφανώς κάνει κάτι λάθος. Θα μπορούσαν ακόμη και να πάρουν άλλους ανθρώπους να σας πω ότι τους έχετε αναστατώσει ή μιλάμε για εσάς πίσω από την πλάτη σας. Είσαι πάντοτε φτιαγμένος για να είσαι ο κακός: απεικονίζουν τους εαυτούς τους ως υπερβολικά φοβισμένοι ή ανησυχούν για να θίξουν ζητήματα. Στην πραγματικότητα, είναι αυτοί που εμπνέουν φόβο σε σας. Η έμμεση κριτική ή ο εκφοβισμός μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με την άμεση ενημέρωσή σας ότι είστε υπαιτιότατοι. Καταλήγετε να αισθάνεστε συνεχώς παρανοϊκό ότι έχετε προσβληθεί από τον χειριστή, και αφού ποτέ δεν σας λένε αν έχετε, δεν έχετε κανέναν τρόπο να γνωρίζετε και τα δύο. Έχετε αφήσει σε μια μόνιμη κατάσταση πανικού και tiptoe γύρω τους για να αποφευχθεί η αντιπαράθεση.

6 Τον θυμούνται πολύ γρήγορα

Ένα από τα πιο τρομακτικά χαρακτηριστικά ενός χειραγωγού είναι πόσο γρήγορα μπορεί να είναι ο θυμός. Ακόμα και οι μικρότερες επικρίσεις μπορούν να τους αποβάλουν, και ακόμη και οι μικρές ενοχλήσεις παίρνουν μια έντονη εξαγριωμένη αντίδραση. Αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί ακόμη και να σας κάνει να ανησυχείτε για τη σωματική σας ασφάλεια - δεν υπάρχει λόγος για το τι μπορεί να κάνει το άτομο εάν συνεχίσει να πετάει από τη λαβή. Θα σπανίως εκδηλώνουν τύψεις μετά από τις θυμωμένες εκρήξεις τους, αντιθέτως βλέποντας την απάντησή τους ως αναλογική και δικαιολογημένη. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι πολύ σπάνια. Το να φυσάτε τα πράγματα σε αναλογία είναι ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα ενός χειριστή και είναι ένας τρόπος να κρατήσετε τον φοβισμένο και επομένως ελέγξιμο σας. Εάν ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί συνεχώς απειλές, επιθετικότητα ή εκρηκτικό θυμό για να πάρει το δικό του τρόπο, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απομακρυνθείτε από αυτή την κατάσταση. Μπορεί να τελειώσει άσχημα.

5 Πάντα θέλουν να είναι το Κέντρο Προσοχής

Οι χειριστές ευδοκιμούν στην προσοχή. Είναι αυτό που χρειάζονται για να ενισχύσουν το πιθανώς αρκετά εύθραυστο εγώ τους. Εάν τολμήσετε να επικεντρωθείτε σε κάτι άλλο από αυτούς, θα σας πειράξουν και θα σας κακοποιήσουν μέχρι να εγκαταλείψετε τα πάντα για να τα ευχαριστήσετε. Είναι πρόθυμοι να μάθουν όλοι αν είναι θυμωμένοι, αναστατωμένοι ή κακοί: ευδοκιμούν να κάνουν τους πάντες να εστιάζουν στα συναισθήματά τους. Συχνά θεωρούν τον εαυτό τους πιο σημαντικό από όλους τους άλλους στο δωμάτιο. Γιατί θα ενοχλούσατε να μιλάτε σε οποιονδήποτε άλλον όταν είναι στην παρουσία σας; Ωστόσο, η μόνη προσοχή που θέλει πραγματικά ο χειριστής είναι αυτό που θα τα παρουσιάσει σε καλό φως. Θέλουν άλλους να τους υποστηρίξουν, να τους επαινέσουν, και ακόμη και να τους λυπηθούν αν ταιριάζουν με τους σκοπούς τους. Το λεπτό που προσπαθείτε να επιστήσετε την προσοχή στην επιβλαβή ή ελέγχουσα συμπεριφορά τους, θα κάνουν τα πάντα για τις ατέλειες και τα σφάλματα σας. Ο στόχος τους θα είναι να κάνουν όλοι να σας δυσπιστούν και να τους υποστηρίξουν.

4 τους αρέσει να φέρνουν σε βάθος τις ακρότητες σας

Ο καθένας έχει τις δικές του ασάφειες και ανησυχίες. Υπάρχουν πτυχές του εαυτού μας που επιθυμούμε να μπορούμε να αλλάξουμε και υπάρχουν ελαττώματα που είμαστε σίγουροι ότι μπορεί να δει ολόκληρος ο κόσμος. Ο χειριστής το ξέρει αυτό και το χρησιμοποιεί εναντίον σας. Αυτά θα αναδείξουν συνεχώς τις ανασφάλειες σας για να σας κάνουν να αισθανθείτε μικρό. Ακόμα κι αν δεν προσπαθούν άμεσα να σας πείσουν ότι οι ανησυχίες σας είναι αληθινές, θα σας κάνουν να δοκιμάσετε όλα τα αρνητικά συναισθήματα που έρχονται με αυτό το είδος αυτοπεποίθησης. Μπορεί να χρησιμοποιήσουν τα αντιληπτά σας ελαττώματα ως λόγο για τον οποίο πρέπει να μείνετε μαζί τους. Μετά από όλα, ποιος άλλος θα ήθελε να συναντήσει κάποιον με αυτά τα σφάλματα; Προσπαθούν να φανεί σαν να είναι η μόνη σας επιλογή. Είναι η τέλεια μέθοδος ελέγχου που παίζει σε όλες σας τις βαθύτερες ανασφάλειες. Μετά από λίγο, ίσως αρχίσετε να πιστεύετε ότι αυτό που λένε είναι αληθινό. Ίσως να νιώθετε πραγματικά σαν να είστε ένα ανεπανόρθωτα ελάττωμα, και η αυτοεκτίμησή σας θα υποφέρει.

3 Σας νιώθουν ντροπή για τον εαυτό σας και τη σχέση σας

Αν ντρέπεστε ή ντρέπεστε να μιλήσετε για τη σχέση σας με τους φίλους και την οικογένειά σας, υπάρχει πιθανώς κάτι σοβαρό λάθος. Εάν υποψιάζεστε ότι οι αγαπημένοι σας θα ανησυχούν και θα συγκλονιστούν από τον τρόπο που αντιμετωπίζετε, πιθανότατα θα προσπαθήσετε να αποκρύψετε την αλήθεια από αυτούς. Το θλιβερό είναι ότι, πολλά θύματα χειραγώγησης γνωρίζουν ότι αυτό που διαρκούν είναι λάθος. Γνωρίζουν ότι αξίζουν καλύτερα και γνωρίζουν ότι δεν πρέπει να ανεχτούν τις πράξεις του χειριστή τους. Ωστόσο, αισθάνονται πάρα πολύ παγιδευμένοι για να διακινδυνεύσουν να πει κανείς για τον αγώνα τους. Μπορεί να αισθανθούν ντροπιασμένοι ότι κατάφεραν να μπουν σε μια τέτοια τοξική σχέση. Μπορεί να ανησυχούν ότι θα κριθούν ή θα επικριθούν για να τους αφήσουν να συμβούν εάν αποφασίσουν να γίνουν καθαρές. Το θύμα της κατηγορίας είναι ένα πραγματικό φαινόμενο που είναι υπερβολικά διαδεδομένο στην κοινωνία μας και η ντροπή που δημιουργεί εμποδίζει πολλές γυναίκες να πάρουν τη βοήθεια που χρειάζονται και αξίζουν.

2 Θα σας δώσουν την σιωπηλή θεραπεία

Μπορεί να φαίνεται σαν μια τακτική που χρησιμοποιούν μόνο πενιχρά παιδιά, αλλά η σιωπηλή θεραπεία χρησιμοποιείται πραγματικά από πολλούς χειριστές. Είναι ακόμα ένας τρόπος για να αποκτήσουν τον έλεγχο του θύματος τους. Μπορεί να αρνηθούν να συζητήσουν ακόμη και αυτά που τους έκανε να αναστατώσουν κατά πρώτο λόγο, καθιστώντας αδύνατη την επίλυση της διαφοράς. Προσπαθώντας να τους μιλήσετε μπορεί να είναι αποπνικτικός και εξαντλητικός και συχνά είναι πολύ μεγάλη προσπάθεια για πολύ μικρό κέρδος. Γίνεστε απελπισμένοι και αρχίζετε τον κύκλο της συνεχούς συγνώμης και προσπαθείτε να αντισταθμίσετε ένα έγκλημα που δεν είστε σίγουροι ότι έχετε δεσμευτεί. Ο χειριστής γνωρίζει όλα αυτά - είναι η πρόθεσή τους να σας κάνει να αισθάνεστε γεμάτοι συναισθηματικά. Είναι πολύ πιο εύκολο για αυτούς να επωφεληθούν από εσάς όταν είστε πρόθυμοι να κάνετε κάτι για να τους ευχαριστήσετε για άλλη μια φορά.

1 Δεν σέβονται τα όριά σας

Τα προσωπικά όρια δεν υπάρχουν σε έναν χειριστή. Πιστεύουν ότι σας κατέχουν και έτσι έχουν το δικαίωμα να ενεργούν ό, τι θέλουν. Θα μπορούσαν να ωθήσουν τα φυσικά όριά σας, να σας αγγίζουν χωρίς συγκατάθεση ή να φτάσετε πολύ κοντά για άνεση. Η εισβολή του προσωπικού σας χώρου είναι ένα φυσιολογικό περιστατικό για αυτούς - τελικά, έχουν το δικαίωμα να είναι εκεί. Θα μπορούσαν επίσης να ωθήσουν συναισθηματικά όρια, προωθώντας και σπρώχνοντας την κατάσταση του νου σας με jibes και προσβολές μέχρι να τελειώσετε τελικά. Θα μπορούσατε να αναγκαστείτε να απαντήσετε σε ένα ολόκληρο φορτίο προσωπικών ερωτημάτων που προτιμάτε να μην απαντήσετε ή να μοιραστείτε μυστικά που θα θέλατε να παραμείνετε ανοιχτά. Τελικά, το θύμα θα παραιτηθεί από την επιβολή των συνόρων συνολικά - ποιος είναι ο λόγος να τα έχεις αν αγνοηθούν; Δυστυχώς, αυτό αφήνει τους πιο ανοικτούς στους τρόπους ελέγχου του χειριστή.