15 πράγματα που κάνουν όλες οι γυναίκες πριν πάνε στο κρεβάτι

Πολλές γυναίκες είναι πλάσματα συνήθειας, και πολλές από αυτές τις συνήθειες είναι καθολικές μεταξύ του "δικαιότερου" φύλου. Σίγουρα, όλοι έχουμε τους δικούς μας τρόπους να κάνουμε το πράγμα μας, αλλά πριν από το βραδινό ύπνο, θα δυσκολευτείτε να βρείτε ένα gal που δεν συμμετέχει σε τουλάχιστον μία από τις προηγούμενες τελετές πριν από το βραδινό ύπνο.

Μετά από μια μακρά και κουραστική μέρα, είναι εξαιρετικά δελεαστικό να ξεχάσουμε να βγάλουμε τα ρούχα μας, να ξεπλύνουμε όλη αυτή τη βρωμιά και το μακιγιάζ από τα πρόσωπά μας ή ακόμα και να βγάλουμε τα παπούτσια μας και απλά να ρίξουμε τον εαυτό μας στο φιλόξενο κρεβάτι. η ατζέντα, ανεξάρτητα από το πόσο αργά είναι ή πόσο κουρασμένος μπορεί να είμαστε.

Είναι απαραίτητη αυτή η λίστα πριν από τον ύπνο; Όχι βέβαια όχι, αλλά κάτι μέσα μας μας ωθεί να παραδώσουμε τις συνήθεις καθημερινές συμπεριφορές και να σιγουρευτούμε ότι όλα τα στοιχεία της λίστας ελέγχου πριν από την αναβολή είναι ολοκληρωμένα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Κάποιοι άντρες μπορεί να βρουν όλες αυτές τις "ανοησίες" άχρηστες και χρονοβόρες, αλλά τουλάχιστον γνωρίζουμε ότι είμαστε 100% έτοιμοι για κρεβάτι και δεν θα ξυπνήσουμε αισθανόμενοι ένοχοι για να μην είμαστε σίγουροι ότι χτυπούμε τον σάκο με τα πάντα σε άριστη κατάσταση.

Ελέγξτε αυτή την λίστα παρακάτω και δείτε εάν κάνετε κάποια από τα αντικείμενα κατά τη διάρκεια της νύχτας σε τακτική βάση. Θα παραιτούσατε από οποιαδήποτε από αυτές τις προ-κοιμισμένες αποστολές εάν αυτό σήμαινε ότι θα μπορούσατε να πάρετε περισσότερο χρόνο στον ύπνο ή είστε δροσεροί χάνοντας λίγα "zzzs" για να είστε οργανωμένοι, ικανοποιημένοι και υπό τον έλεγχο του σώματος και του μυαλού σας?

Γλυκά όνειρα, αφού τελειώσετε όλη τη ρουτίνα πριν από το χτύπημα!

12 Βάλτε το Zit Cream

Ενώ τα περισσότερα κορίτσια δεν θα το παραδεχτούν, πολλοί πάνε στο κρεβάτι ψάχνοντας αρκετά freaky με λευκές σφαίρες της σπυράκια θεραπεία σε όλο το πρόσωπό τους. Συνήθως αυτοί που πηγαίνουν στην πόλη δεν είναι στο κρεβάτι με έναν εραστή, εκτός και αν βρίσκονται σε σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα πράγματα τελικά είναι πραγματικά. Μέχρι το πρωί, αυτά τα κοτόπουλα ελπίζουν να έχουν καθαρό και άψογο δέρμα, αλλά συνήθως, εκείνο το βράδυ, εφαρμόζεται μια άλλη δόση zit cream. Θα χρειαστεί ποτέ να σταματήσει ο zits; Πιθανόν όχι, έτσι η λευκή αλοιφή ξήρανσης θα είναι μέρος του τελετουργικού ύπνου για τα χρόνια και τα επόμενα χρόνια. Ρυτίδες και σπυράκια; Οι χειρότεροι συνδυασμοί, αλλά κοιτάξτε έξω για τα μελλοντικά σας πρόσωπα κυρίες! Οι εταιρείες κρέμας zit βασίζονται στα σκληρά κερδισμένα δολάρια σας για όλη την αιωνιότητα.

11 Παρακολουθήστε τους ανθρώπους στα κοινωνικά μέσα 

Ποιος θα μπορούσε να πάρει ένα αξιοπρεπές ύπνο νύχτας χωρίς tweeting και να ελέγξει πρώτα το Instagram; Τι γίνεται αν κάποιος άλλαξε την κατάσταση της σχέσης στο Facebook και δεν το μάθετε μέχρι το πρωί; Δεν θα ήταν αυτή η τραγωδία; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά κορίτσια κάθονται στο κρεβάτι στο σκοτάδι με το λαμπερό φως του smartphone τους να τους τυφλώνει, ώστε να μπορούν να κάνουν check in στα social media πριν χτυπήσουν το σάκο. Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα χρήσιμο σε αυτές τις περιοχές κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, πέρα ​​από τα ανόητα μιμίδια και τα κουτσομπολιά των διασημοτήτων, αλλά ανεξάρτητα από το πόσες φορές οι γυναίκες ελέγχουν τις ζωοτροφές τους τη νύχτα και δεν βρίσκουν τίποτα αξιοσημείωτο, θα κάνουν το ίδιο ακριβώς το επόμενο βράδυ νύχτα μετά από αυτό. Hey, αν ο Πρόεδρος των Η.Π.Α. είναι έτοιμος στο 2am tweeting, τότε δεν πρέπει να είμαστε απασχολημένοι να κάνουμε κάτι και "χρήσιμο"?

10 Πιάσε ένα σνακ ή δύο 

Τόσο για να μη φάει μετά τις 19:00. Αυτές οι λαχτάρες και μουντς αργά το βράδυ είναι πολύ ισχυρές για να προσπαθήσουν να αντισταθούν. Τι λέτε για μερικά πατατάκια μπάρμπεκιου ή μια φέτα κέικ γενεθλίων και ένα ποτήρι ζεστό γάλα; Ή αυτά τα κινεζικά υπολείμματα φαγητών θα γευτούν αρκετά darn yummy στις 11:00, όχι; Όταν η κοιλιά μιας γυναίκας βουίζει στο κρεβάτι, είναι σχεδόν αδύνατο να κοιμηθεί με φαγητό στον εγκέφαλο. Ακόμη και ένα μικρό κομμάτι για να χαλαρώσετε είναι καλύτερο από τις ώρες αναμονής μέχρι το πρωί για πρωινό. Ποιος θα μπορούσε ενδεχομένως να αντισταθεί στην κατεύθυνση της κουζίνας και να φάει μια κουταλιά βούτυρο φιστικιού ή κάποια ακατέργαστη ζύμη μπισκότων; Θα καταργήσει τη διατροφή μιας γυναίκας; Σίγουρα, αλλά ίσως οι θερμίδες που καταναλώνονται μετά τις 21:00 δεν μετράνε. Αυτό είναι που θα συνεχίσουμε να λέμε στους εαυτούς μας καθώς γεμίζουμε τις τρύπες πίτας μας πριν από τον ύπνο.

9 Pee

Γιατί είναι αυτή τη στιγμή που νιώθουμε άνετα στο κρεβάτι, καλεί η φύση; Όταν μια γυναίκα πρόκειται να απομακρυνθεί, ξαφνικά η υπερβολικά μεγάλη κύστη της είναι πολύ ξύπνια και πρέπει να σηκωθεί από το κρεβάτι για να κατευθυνθεί προς το λουρί για να ανακουφίσει τον εαυτό της. Είναι ένας πόνος στο άκρο να σκοντάφτει γύρω στο σκοτάδι ψάχνει να φτάσει στην τουαλέτα χωρίς να ξυπνήσει κανέναν ή να σκοντάψει, και τότε αυτά τα φωτεινά φώτα του μπάνιου είναι οδυνηρά τυφλά. Τότε είναι δύσκολο να κοιμηθούμε μετά από την ενοχλητική κλήση wakeup στο μπάνιο. Ακόμη και όταν μαίνεται πριν από τον ύπνο, φαίνεται ότι οι κύστεις μας έχουν έναν δεύτερο άνεμο στον πιο άβολο χρόνο. Τουλάχιστον δεν υγραίνουμε το κρεβάτι, γι 'αυτό είναι ένα πλεονέκτημα, αν πρέπει να κοιτάξουμε το ποτήρι (ή την κύστη σε αυτή την περίπτωση), το μισό πλήρες.

8 Κείμενο Σ.Ο..

Εάν μια γυναίκα δεν ζει με ή δεν ξοδεύει τη νύχτα με το boo της, θα πρέπει να το κείμενο (πιθανώς περισσότερες από μία φορές) πριν ξεκινήσετε να ονειρεύεστε γη. Δεν κουράζει αν κοιμάται γρήγορα ή αν υπάρχει διαφορά χρόνου και θα συνεχίσει να κουβεντίζει αμείλικτα μέχρι να πάρει ένα κείμενο πίσω ή τουλάχιστον ένα emoji που θα βρει αρκετά. Θα θέλει την S.O. για να την καλέσετε ή να στείλετε ένα χαριτωμένο pic, αλλά αν ένα κείμενο της καλής νύχτας είναι το μόνο που παίρνει, έτσι είναι. Αλλά δεν θα είναι σε θέση να κοιμάται ένα μάτι μέχρι να αρχίσει τη συνεδρίαση γραπτών μηνυμάτων και θα πάρει την απάντηση που περιμένει με ανυπομονησία όλη την ημέρα. Και όταν ξυπνά; Η αποστολή του μηνύματος θα ξαναρχίσει ξανά μόλις εμφανιστεί ο ήλιος.

7 Παρακολουθήστε την τηλεόραση

Γιατί να πάρετε ένα αξιοπρεπές καλό βραδινό ύπνο όταν υπάρχει τόσο μεγάλη (ή όχι τόσο μεγάλη) τηλεόραση για να προφθάσει; Η παρατήρησή του είναι πολύ καλύτερη όταν ο ήλιος πέφτει και ένας γαλλος μπορεί να χαλαρώσει στην άνεση του κρεβατιού του ή στον καναπέ του καθιστικού και να καλύψει τις αγαπημένες του ένοχες απολαύσεις. Ή ίσως να ξεκινήσει μια κινηματογραφική ταινία, που έγινε για την τηλεοπτική ταινία και δεν φαίνεται να αποκόπτει τα μάτια της από αυτό. Ω, το σπασμένο δράμα! Και βέβαια, δεν πρέπει να χάσετε όλη την τηλεόραση με την αλήθεια, αλλά και την εθιστική πραγματικότητα που παίζει στις μικρές ώρες της νύχτας. Φυσικά, κάθε γυναίκα θα ήταν πολύ καλύτερα να απενεργοποιήσει την τηλεόραση και να καλύψει κάποια ξεκούραστη ξεκούραση, αλλά η παρακολούθηση της τηλεόρασης είναι πολύ πιο διασκεδαστική από την καταμέτρηση των προβάτων. Hey, πού είναι το απομακρυσμένο?

6 Βουρτσίστε τα δόντια τους

Κανείς δεν θέλει να χτυπήσει τον σάκο με ένα κουτάλι σπανάκι ανάμεσα στα δόντια του ή μια άσχημη περίπτωση σκόρδου. Επιπλέον, η ξυπνήστε με τρομακτική "πρωινή αναπνοή" δεν είναι σίγουρα διασκεδαστική, ειδικά για τον συμπατριώτη σας. Το βούρτσισμα πριν από τον ύπνο είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία του στόματος και για να βεβαιωθείτε ότι τα δόντια σας παραμένουν μαργαριτάρι λευκό. Οι περισσότερες γυναίκες βουρτσίζουν ακριβώς πριν από το κρεβάτι και χτυπάνε τον σάκο, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι μπορεί να είναι. Η νυχτερινή πρόσδεση είναι μια διαφορετική ιστορία. Ορισμένες γυναίκες παραιτούνται από το βούρτσισμα πριν από το κρεβάτι και αυτό είναι κρίμα για το μελλοντικό τους στόμα. Οι παλαιές κυρίες με καστανά, πελεκημένα και χαμένα δόντια δεν φαίνονται πολύ όμορφα και πρέπει να πάρουν άφθονο φρικτό πονόδοντο. Gals, βουρτσίστε πάντα καλά πριν από το κρεβάτι, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε όπως. Θα χαρούμε να το κάνατε.

5 Βάλτε τα μαλλιά τους επάνω

Δεν υπάρχει τίποτα πολύ χειρότερο ή πιο ενοχλητικό από το να ξυπνάς με τα μαλλιά κολλημένα στο πρόσωπό μας ή να χλευάζουμε ένα καινούργιο. Πολλά κορίτσια βάζουν τα μαλλιά τους σε μια κουλούρα ή χαλαρή αλογοουρά πριν από τον ύπνο για τον παράγοντα ευκολίας ή για να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά τους παραμένουν "fleek" μέχρι το πρωί. Τα κουμπιά και τα πλεκτά μαλλιά δεν είναι τόσο χαριτωμένα, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας. Επιπλέον, μας κρατά φρέσκο ​​δροσερό και υπέροχα άνετο όλο το βράδυ. Ορισμένες νεοσσοί χρησιμοποιούν ακόμη ένα μεταξωτό μαντήλι ή προσαρμοσμένο κάλυμμα κεφαλής για να κρατήσουν τη χαίτη τους να φανεί παράφορη και άλλοι ακόμη και να κοιμούνται σε καμπύλες όλη τη νύχτα (ouch)! Αλλά οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε να τραβήξουμε τα μαλλιά από τα πρόσωπά μας πριν από τον ύπνο για να νιώσουμε και να δούμε το καλύτερο μας να έρθουμε το πρωί.

4 Ελέγξτε το Email

Το να κοιμάσαι χωρίς να ελέγχεις το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο είναι σαν να πηγαίνεις στο κρεβάτι χωρίς να σβήνεις τα φώτα. Πρέπει να γίνει, καθώς η πίεση και η παρόρμηση είναι πάρα πολύ έντονες. Τι γίνεται αν υπάρχει ένα σημαντικό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από την εργασία; Ίσως ο καλύτερος φίλος σου έστειλε κάτι που πρέπει να διαβάσεις γρήγορα. Ίσως πήρατε μια πρόσκληση για ένα δροσερό σαββατοκύριακο; Ή μπορεί να παρατηρήσετε ότι το πακέτο σας είναι έξω για αποστολή. Yippie! Οποιοσδήποτε μπορεί να είναι το κίνητρο, ο έλεγχος του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πριν από την αλίευση κάποιου ύπνου είναι μια απόλυτη ανάγκη. Οι γυναίκες είτε θα καθίσουν στον υπολογιστή τους στις PJ τους είτε θα ελέγξουν τα εισερχόμενά τους στο smartphone τους καθώς βρισκόταν στο κρεβάτι. Αλλά το email θα ελεγχθεί πριν τα μάτια τους είναι πολύ κουρασμένα για να παραμείνουν ανοικτά πια. Εχεις μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομίου! Γι 'αυτό πρέπει να δεις ποιος είναι.

3 Λοσιόν επάνω

Η γαλλική πρέπει να διατηρεί το μαλακό και εύπλαστο θηλυκό της δέρμα, οπότε η σάλτσα στη λοσιόν του σώματος πριν χτυπήσει τον σάκο είναι απαραίτητη. Θα φροντίσει ότι η ενυδατική κρέμα προσώπου της είναι τρίβεται, η λοσιόν χεριού της είναι δίπλα στον κομοδίνο και θα καλύψει το υπόλοιπο σώμα της με λοσιόν από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο στο μπάνιο πριν τελικά πάρει στο κρεβάτι και να πάρει άνετα. Σίγουρα, μπορεί να αισθάνεται λίγο βρεγμένο και κολλώδες για λίγα λεπτά, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν την ήπια ενόχληση. Το μαλακό και νεανικό δέρμα που αναζητά είναι ένα must-have, έτσι τα gals θα κάνουν ό, τι χρειάζονται για να αποτρέψουν τις αντιαισθητικές ρυτίδες και το λεπτό δέρμα. Θα ήταν πιο βολικό να κοιμηθείς χωρίς να κάνεις όλο αυτό το τρίψιμο; Φυσικά, αλλά τότε θα μοιάζουμε με παλιά γάντια από δέρμα.

2 Τρέξτε μέσα από το To-Dos της επόμενης ημέρας

Ugh. Ακριβώς όταν μια γυναίκα είναι έτοιμη να περάσει μακριά, ένα εκατομμύριο σκέψεις τρέχουν από το μυαλό της ως προς το τι έχει στην πολυάσχολη και πλήρη ατζέντα της για την επόμενη μέρα. Συναντήσεις, επαφές, ραντεβού, λίστες αγορών κλπ. Ο κατάλογος συνεχίζεται και προσπαθεί να προγραμματίσει την ημέρα του πριν το πρωί. Φυσικά, τα πράγματα δεν πάνε όπως ήταν προγραμματισμένο, αλλά νύχτα μετά τη νύχτα, οι γυναίκες θα τονιστούν κατά την ημερήσια διάταξη της επόμενης ημέρας τους στο σημείο να μπορούν να αρχίσουν να δουλεύουν ή να γράφουν λίστες στο κρεβάτι. Αυτό δεν είναι διασκεδαστικό, ειδικά όταν κρατά την γυναίκα ξύπνια με άγχος ή ανησυχία, αλλά απλώς δεν φαίνεται να παίρνει τις ενοχλητικές σκέψεις από το κεφάλι της μέχρι να βρει ένα σχέδιο ή τουλάχιστον ένα σχέδιο επίθεσης.

1 Επαναλάβετε την ημέρα ή ίσως την ύπαρξή τους 

Αντί να προσδοκούμε αύριο, μια γυναίκα είναι πιθανό να τρέξει μέσα από τα γεγονότα της ημέρας, επανεξετάζοντας τις ενέργειές της ή επαινώντας τις επιλογές που είχε κάνει τις τελευταίες 24 ώρες. Μπορεί να κοιτάξει πίσω σε αυτή τη συνάντηση εργασίας και να ευχηθεί να μιλήσει περισσότερο (ή λιγότερο), ή να σκεφτεί το convo που είχε με τη μαμά της, όπου ήταν λίγο πολύ πιεστικός. Θα λυπηθεί να μην χτυπήσει το γυμναστήριο ή να αισθάνεται περήφανος ότι η τριμηνιαία επισκόπηση της πήγε ομαλά. Θα αναρωτιέται αν φορούσε πάρα πολύ μακιγιάζ στο γεύμα της εταιρείας ή αν έγραψε τον νέο άνθρωπο πάρα πολλές φορές. Αντί να αφήσουμε το παρελθόν να είναι το παρελθόν, θα είναι το παρόν καθώς η γυναίκα ανακαλύπτει την ημέρα της μέχρι το σημείο εξάντλησης. Τουλάχιστον μπορεί να κουραστεί και τελικά να κοιμηθεί όπως είχε προβλεφθεί.