12 λόγοι σημαντικός άλλος σας κάνει να λιπαίνετε
Είναι φούσκωμα να είναι σε μια σχέση. Έχετε κάποιον που να νοιάζεται για αυτό που σας ενδιαφέρει, κάποιος για να μιλήσετε όταν έχετε μια κακή μέρα, κάποιον για να απολαύσετε δείπνο με έτσι δεν είστε μόνοι. Ακούγεται αρκετά καταπληκτικό, έτσι; Σίγουρα είναι, αλλά υπάρχει μια μικρή πτώση όταν έχετε αυτόν τον ιδιαίτερο κάποιον στη ζωή σας: την αυξανόμενη μέση της μέσης σας. Όταν βρίσκεστε σε μια σχέση, οι πιθανότητες να κερδίζετε βάρος είναι αρκετά υψηλές, αφού οι διατροφικές σας συνήθειες και η σωματική δραστηριότητα αλλάζουν δραστικά. Τόσο για τις ημέρες που ξυπνούν νωρίς για μια περιστρεφόμενη τάξη είτε για μια φρεσκομαγειρεμένη σαλάτα για δείπνο. Όταν υπάρχουν οι δυο σας για να σκεφτείτε, ο σόλο εαυτός σας χάνεται στη σκόνη. Μη μας πιστεύετε; Συγνώμη κυρίες, αλλά είναι αλήθεια. Εδώ είναι 12 λόγοι σημαντικός σας άλλος σας καθιστά λίπος.
12 Αφήνεις τον εαυτό σου να πάει
Λοιπόν, χτυπήσατε ένα μεγάλο μάγκα και τώρα αισθάνεστε εντελώς ικανοποιημένοι. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να πάτε σε ξεχωριστά γεγονότα πια ή σε αυτές τις φρικτές ημερομηνίες που σας αφήνουν να αισθάνεστε καλύτερα μόνος σας. Μεγάλος. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει. Όταν πολλοί από εμάς βρεθούν σε μια άνετη σχέση, έχουμε την τάση να χαλαρώνουμε πολύ στις εμφανίσεις μας, απλώς και μόνο επειδή δεν αισθανόμαστε ότι πρέπει να φροντίσουμε πια. Βαθμολογήσαμε το άτομο με το οποίο θέλουμε να είμαστε και μας έχουν δει το χειρότερο μας (εάν κολλήσει μαζί σας όταν είχατε τη γρίπη, είναι κάτοχος), έτσι ποιο είναι το θέμα; Λοιπόν, δεν θέλετε να αισθάνεστε καλά για την εμφάνισή σας; Στηρίζουμε την περίπτωσή μας.
11 Δεν χρειάζεται να τονίσω ότι είναι γυμνό
Ο σύντροφός σας σας έχει δει πολλές φορές και φαίνεται να είναι ευχαριστημένος. Η γυμνή σάρκα σου τελειώνει τελικά τη δουλειά. Τι σημαίνει αυτό για εσάς; Λοιπόν, οι πιθανότητες είναι να αισθάνεστε πολύ καλύτερα για το να είσαστε γυμνοί, ακόμα κι αν έχετε βάλει λίγα κιλά επιπλέον. Ο λόγος πίσω από αυτό είναι επειδή δεν έχετε το άγχος να ανησυχείτε για κάποιον που σας βλέπει στο γυμνό. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα; Αναρωτιέστε τι θα σκεφτούν για σας την πρώτη φορά που θα καταργήσετε; Τώρα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε τόσο πολύ για αυτό, αφού ξέρετε ότι ο συνεργάτης σας αρέσει αυτό που βλέπει, αλλά εσείς?
10 Παράλειψη εξόδου
Θυμηθείτε εκείνες τις πρώτες πρωινές ώρες μαθήματος του Σαββάτου, στις οποίες θα πήγαινα πριν συναντήσετε τον άντρα σας Θυμηθείτε πόσο φοβερό νιώσατε μετά; Χτυπώντας το τοπικό μπαρ του χυμού, περπατώντας στο σπίτι με τον ζεστό καιρό, αισθάνεται ότι το υψηλό να επιτύχει κάτι σπουδαίο; Λοιπόν, τώρα που είστε με το σημαντικό σας άλλο βρίσκεστε ότι τα πρωινά πρωινά ξοδεύονται τυλιγμένα σε κάθε άλλο τα όπλα, το οποίο είναι μεγάλο, αλλά μπορεί να κάνει έναν αριθμό για το κίνητρό σας. Ποιος θέλει να γλιστρήσει έξω από κάτω από τα καλύμματα κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου; Σύντομα, μπορείτε να βρείτε όλο τον ελεύθερο χρόνο που περάσατε για να πάρει τη φόρμα και να είναι υγιής είναι πλέον αφιερωμένο στο να είναι μαζί του,.
9 Επηρεάζει τις συνήθειες κατανάλωσης
Πηγαίνουν τις μέρες κατά τις οποίες θα μείνετε και μαγειρέψτε τον σολομό με πιάτο σπανακιού που λαχταρούσατε μετά από μια συνεδρίαση γυμναστικής αργά τη νύχτα. Σήμερα, εσείς και ο άνθρωπος σας παραγγέλνετε πίτσα ή κάνετε αυτό το κρέας που ζητάει. Είναι αστείο πώς συμβαίνει αυτό. Ξεκινάει ως ένα γεύμα με το οποίο χαίρεσαι, επειδή δουλεύεις όλη την ώρα και τρώει υγιεινά σε κανονική βάση. Αλλά τότε θα διαπιστώσετε ότι τρώτε όλο και περισσότερα από τα πλούσια τρόφιμα που ο τύπος σας αρέσει να αισθάνεστε φουσκωμένοι και βαρείς. Αλλά ποιος θέλει να πει τίποτα; Απολαμβάνετε αυτή τη φορά μαζί και θα πρέπει να το κάνετε. Λοιπόν, η μέση σας σκέφτεται ίσως να πρέπει.
8 Μείνετε σε Περισσότερα
Όταν αρχίσατε να παίζετε για πρώτη φορά, ήρθε η ώρα να χτυπήσετε τις ταινίες ή την τοπική έκθεση τέχνης, αλλά τώρα είναι περισσότερα για το τι είναι στο Netflix. Και ενώ ίσως προτιμάτε να μένετε με τον άντρα σας επειδή είναι πολύ πιο χαλαρωτικό από το να ντυθείτε, αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποια ζητήματα βάρους. Κάνοντας κάθε βράδυ κάθε μέρα, τα σκασίματα μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν ανησυχία για την υγεία σας. Μόλις ξαφνικά είναι ωραίο να βγει έξω μπροστά από την τηλεόραση, αλλά με τις σχέσεις είναι δύσκολο να κρατήσει αυτό το είδος της συμπεριφοράς στο ελάχιστο, αφού είναι τόσο απολαυστικό. Μην τροφοδοτείτε τον πειρασμό. Σηκώστε και κινηθείτε.
7 Ο συνεργάτης σας σας αγαπάει για ποιον είστε
Είστε ένας από τους τυχερούς που βρήκαν ένα μεγάλο πρόσωπο που πραγματικά σας αγαπά για σας. Όλες οι περίεργες ιδιορρυθμίες σας είναι απλά εκπληκτικές ιδιότητες που αγαπάει, κάνοντας σας να νιώσετε αρκετά καλά για τον εαυτό σας. Κι ενώ αυτό είναι σπουδαίο, δεν είναι όλα. Όταν έχετε ένα άτομο να σας πει πόσο υπέροχο είστε ανεξάρτητα από το τι, αρχίζετε πραγματικά χαλαρή. Εάν σας λέει πόσο καταπληκτικός φαίνεστε ακόμα και μετά τα δέκα κιλά που κερδίσατε, μπορεί να αισθανθείτε λίγο καλύτερα, αλλά τι συμβαίνει αν τα πράγματα δεν λειτουργούν μαζί του; Τι γίνεται αν πρέπει να βγείτε έξω και να συναντήσετε κάποιον νέο; Θα νιώθετε σίγουροι για τον εαυτό σας; Ή αισθάνεστε μόνο σίγουροι γιατί έχετε κάποιον που σας το λέει?
6 Είστε ευτυχείς
Το να είσαι ευτυχισμένος σε μια σχέση είναι το κλειδί. Αλλά μερικές φορές όταν είμαστε ευτυχείς παραβλέπουμε άλλα πράγματα, όπως η γενική υγεία και η διατροφή μας. Είστε πάρα πολύ χαρούμενοι που πιθανόν να ανησυχείτε για το σωστό φαγητό πια. Και εργάζονται έξω; Ποιος έχει την ώρα που είστε πολύ απασχολημένοι να κρεμάσετε με τη νέα σας συμπίεση. Η τάξη περιστροφής δεν σας κάνει να αισθάνεστε τόσο καλά, γιατί γιατί θα το διάλεγα αυτό πέρα από τον άντρα σου; Είναι αστείο ποια καθαρή χαρά μπορεί να κάνει κάποιος. Ενώ μπορεί να είναι θαυμάσιο να είσαι ευτυχισμένος και ερωτευμένος, δεν μπορείς να χάσεις τίποτα από τα υπόλοιπα σου.
5 Βάζετε τις ανάγκες του πάνω από τη δική σας
Η τοποθέτηση των αναγκών του συνεργάτη σας πάνω από τη δική σας είναι κάτι που σχεδόν κάθε γυναίκα κάνει όταν είναι σε μια σχέση. Είμαστε nurturers και θέλουμε να ευχαριστήσουμε όλους γύρω μας, ειδικά εκείνους που μας ενδιαφέρουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι πρέπει να επικεντρωθούμε και στον εαυτό μας. Έχουμε μόνο μια ζωή για να ζήσουμε, ένα σώμα για να φροντίζουμε και ένα μυαλό για να μεγαλώσουμε. Δεν είναι το δικαίωμά μας να θέτουμε τις ανάγκες μας μπροστά σε όσους βρίσκονται γύρω μας, ώστε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τη ζωή μας; Ίσως θέλετε να ασχοληθείτε το πρωί, αλλά όχι γιατί ο άνθρωπος σας είναι μαζί σας. Ίσως θέλετε να φάτε μια σαλάτα για δείπνο, αλλά όχι αφού ο άνθρωπος σας θέλει μια μπριζόλα. Ανησυχείτε για σας, τότε ανησυχείτε γι 'αυτόν.
4 Εσείς οι δύο τρώτε αργά
Γιατί πρέπει πάντα να τρώνε παιδιά τόσο αργά; Για οποιονδήποτε λόγο, τους αρέσει να τρώνε καλά πέρα από τον χρόνο αποκοπής, όπως λένε, στις 11μμ. Ποιος τρώει τότε; Λοιπόν, από τη στιγμή που εμπλέκεστε, το κάνετε. Πίσω πριν συναντήσετε δύο, είχατε έναν κανόνα να μην σνακάρει τις 8 μ.μ., αλλά τώρα έχετε μια πλήρη γιορτή στις 21:00. Τα σνακ έρχονται πολύ αργότερα, όπως όταν ήσουν στο κρεβάτι, κοιμόταν γρήγορα. Η κατανάλωση τόσο αργά μπορεί να προκαλέσει μερικά σοβαρά προβλήματα με τον ύπνο σας και το μεταβολισμό σας. Έτσι, αν ο άνθρωπος σας δεν μπορεί να πειράζει να φάει μια πίτσα στις 10 το βράδυ την Τρίτη, σίγουρα ίσως, ειδικά όταν καταστρέφει τις πιθανότητές σας να εγκατασταθούν σε αυτά τα κοκαλιάρικα τζιν.
3 Πάρα πολύ για την πράξη
Τρώτε ποτέ τόσο πολύ με τον άντρα σας ότι οι δυο σας είναι πολύ γεμάτοι για να σκεφτείτε ακόμη και για το σεξ; Είναι σαν να σκέφτεστε να γκρεμιστείτε και να κυλήσετε το ένα πάνω στο άλλο είναι απλά πολύ εξαντλητικό για να μελετήσετε. Και πραγματικά, πώς στον κόσμο αυτό μπορεί να είναι καλό για τη σχέση σας; Δεν μπορεί. Δεν θα προτιμούσατε να έχετε ζεστό, παθιασμένο σεξ από ένα πιάτο σπαγγέτι; Την επόμενη φορά που ο άντρας σας θέλει να σας συσσωρεύσει πάνω στο ζυμαρικό τόσο στο πιάτο όσο και στο δικό του, θα του θυμίσετε πώς το τελευταίο χρονικό διάστημα το φύλο διακόπτεται και ότι δεν πρόκειται να το κάνετε ξανά.
2 Η νύχτα της ημέρας συνιστά πάρα πολύ φαγητό
Αγαπάτε τη νύχτα με τον τύπο σας, αλλά σήμερα μοιάζει πάντα με τα τρόφιμα. Είτε βρίσκεστε στις ταινίες που καταβροχθίζουν ένα πολύ μεγάλο κουβά με βουτυρώδες ποπ κορν ή προσπαθείτε να δοκιμάσετε ένα νέο εστιατόριο που είναι γνωστό για τις γαρίδες της, το νυχτερινό σας βράδυ έχει οδηγήσει σε πολλή κατανάλωση. Αντί να κολλήσετε μόνο στο συσσωρευτή στο φαγητό όταν είστε μαζί, επιλέξτε να δοκιμάσετε κάτι άλλο, όπως να κάνετε πεζοπορία ή να ταξιδέψετε. Οι ποδηλατικές βόλτες μαζί δημιουργούν έναν φοβερό τρόπο για να κολλήσετε χωρίς να γεμίσετε το πρόσωπό σας με τα τρόφιμα και το ποτό, και μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε και τα δύο πίσω στην δολοφονία φυσική μορφή.
1 Πιείτε περισσότερα
Σίγουρα, κάνατε κοκτέιλ με τα κορίτσια πριν συναντήσετε αυτόν τον τύπο, αλλά αυτό ήταν διαφορετικό. Μετά από τα ποτά, θα χορέψατε τις ανεπιθύμητες ζαχαρωμένες θερμίδες με τα κορίτσια σας και το presto! Είστε μεθυσμένοι και εργάζεστε έξω. Αλλά τώρα που είστε στο σπίτι τρώγοντας ένα βαρύ γεύμα με τον άντρα σας, δεν υπάρχει κανένας χορός που να εμπλέκεται. Δεν υπάρχει μεγάλη σωματική δραστηριότητα καθόλου. Η μόνη βαριά ανύψωση που συμβαίνει εδώ βάζετε το πιρούνι στο στόμα σας ανάμεσα στο ποτήρι σας. Η κατανάλωση περισσότερων ποτών μπορεί εύκολα να πακετάρει τις λίβρες και να σας αφήσει με μια κακή μάχες το επόμενο πρωί - και αρκετά πιθανώς πολύ μεθυσμένος για να πάρετε κάποια στο υπνοδωμάτιο τη νύχτα πριν.