12 χυμώδεις εξομολογήσεις από τους ανθρώπους σχετικά με την εξαπάτηση

Η απιστία είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλά ζευγάρια κατά τη διάρκεια του χρόνου τους μαζί. Μερικές φορές η εξαπάτηση ενός συνεργάτη σηματοδοτεί το τέλος της σχέσης. Άλλες φορές, το ζευγάρι δουλεύει μέσω των ζητημάτων τους και η σχέση μετακινείται. Η απιστία δεν σημαίνει πάντα το τέλος της σχέσης, αλλά πάντα σημαίνει ότι κάτι πρέπει να αλλάξει.

Όταν σκεφτόμαστε την εξαπάτηση, σκεφτόμαστε συνήθως έναν εταίρο ο οποίος ήταν σωματικά οικείος με κάποιον άλλο εκτός του συνεργάτη του. Αλλά η εξαπάτηση μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές. Μερικές φορές οι άνθρωποι θεωρούν συναισθηματική οικειότητα με άλλους ανθρώπους εκτός από τον σύντροφό σας να εξαπατούν. Μερικοί πιστεύουν ότι η κατοχή οποιωνδήποτε συναισθημάτων για ένα άλλο πρόσωπο σημαίνει ότι εξαπατάτε τον σύντροφό σας. Οι ορισμοί του αλλοδαπού για εξαπάτηση δεν είναι τόσο περιοριστικοί. Πιστεύουν ότι τα συναισθήματα δεν μετράνε, αλλά κάνουν ενέργειες. Άλλοι πιστεύουν ότι είναι η ανεντιμότητα που έχει σημασία. Εάν κάνετε πράγματα που αισθάνεστε ότι πρέπει να κρύψετε από τον σύντροφό σας, τότε εξαπατάτε.

Υπάρχουν τόσοι διαφορετικοί ορισμοί της εξαπάτησης καθώς υπάρχουν ζευγάρια στον κόσμο. Αυτό που μετράει ως εξαπάτηση σε μια σχέση δεν μπορεί να θεωρηθεί ως εξαπάτηση σε άλλη σχέση. Είναι πραγματικά μέχρι το ζευγάρι να θέσει τα όριά του. Φυσικά, υπάρχουν κάποιες πράξεις που θεωρούνται γενικά ως εξαπάτηση, όπως το κάνετε με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας, αλλά εκτός από αυτό, τα όρια γύρω από την απιστία ποικίλλουν ευρέως.

Αυτό μπορεί να αφήσει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται, τι ακριβώς μετράει ως εξαπάτηση; Εδώ είναι που μερικοί άνθρωποι έχουν να πούμε για το τι είναι και δεν είναι εξαπάτηση.

12 Διαφορετικές απόψεις για το τι καθορίζει την εξαπάτηση 

Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το ταξίδι, οι περισσότεροι ελπίζουν να συναντήσουν κάποιον ειδικό ενώ ταξιδεύουν. Αλλά τι συμβαίνει όταν το κάνετε, και τα τελωνεία για την εξαπάτηση είναι τόσο διαφορετικά. Τι γίνεται αν κάποιος άλλος ορισμός της εξαπάτησης είναι διαφορετικός από τον δικό σου; Προσπαθείτε να συμβιβαστείτε ή να μην αρχίσετε να εμπλακείτε; Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα όταν βρίσκεσαι με κάποιον, την ελπίδα ότι θα δεις πάντα μάτι. Αυτή η ομολογία μας κάνει να αναρωτιέται αν συμμορφώθηκε με τα νέα πρότυπα σχέσεων ή αποφάσισε να γυρίσει ασταμάτητα να φιλήσει τους Αμερικανούς. Μάλλον θα πρέπει απλώς να το αναλάβουμε για τον εαυτό μας.

11 Ο καθένας ορίζει την εξαπάτηση διαφορετικά

Είναι αδύνατο να καταλήξουμε σε μία, καθολική απάντηση στο ερώτημα αυτό που μετράει ως εξαπάτηση. Η αλήθεια είναι ότι κάθε άτομο θα έχει διαφορετική απάντηση σε αυτό το ερώτημα που βασίζεται στην ίδια την ανατροφή και τις εμπειρίες τους. Κάποιος που γεννήθηκε σε μια αυστηρά θρησκευτική οικογένεια θα έχει έναν πολύ διαφορετικό ορισμό της εξαπάτησης σε σύγκριση με κάποιον που μεγάλωσε σε μια μη θρησκευτική οικογένεια. Ένα άτομο που είναι απολύτως αφοσιωμένο στην ιδέα της μονογαμίας θα υπολογίσει ορισμένες συμπεριφορές ως εξαπάτηση ότι ένα άτομο που πιστεύει στην πολυαμία δεν θα θεωρηθεί ως εξαπάτηση. Κάποιος που έχει εξαπατηθεί στο παρελθόν θα είναι πιο ευαίσθητος στις συμπεριφορές που μπορεί να υποδηλώνουν εξαπάτηση από κάποιον που δεν είχε αυτή την εμπειρία.

Όλα σχετικά με τον τρόπο που έχουμε μεγαλώσει και τις εμπειρίες που είχαμε έκτοτε επηρεάσει τις ιδέες μας και τις πεποιθήσεις μας σχετικά με την απιστία. Προσπαθώντας να τοποθετήσετε σαφή όρια στην εξαπάτηση για όλους τους ανθρώπους απλά δεν λειτουργεί.

10 Εξαρτάται από το ζευγάρι

Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί ορισμοί για εξαπάτηση, εναπόκειται σε κάθε ζευγάρι να καθορίσει τι σημαίνει εξαπάτηση για τη σχέση του. Αυτή είναι μια συζήτηση που πρέπει να είχε από νωρίς στη σχέση έτσι δεν υπάρχει περιθώριο παρερμηνείας. Η απιστία είναι ένα πολύ ευαίσθητο θέμα για πολλούς ανθρώπους και είναι δυσάρεστο να συζητήσουμε, αλλά έχοντας μια σταθερή κατανόηση του τι μετράει ως εξαπάτηση στον συνεργάτη σας είναι απαραίτητο να έχετε μια υγιή σχέση.

Εάν ο ορισμός ενός ατόμου για εξαπάτηση είναι πολύ άκαμπτος και ο άλλος επιτρέπει περισσότερο χώρο περιστροφής, αυτό μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στη σχέση. Ο ορισμός του εταίρου που είναι χαλαρότερος μπορεί να δράσει με τρόπους που θεωρούν αποδεκτοί χωρίς να γνωρίζουν ότι ο συνεργάτης τους θεωρεί την συμπεριφορά τους εξαπάτηση. Η συζήτηση σχετικά με αυτά τα όρια από νωρίς εξασφαλίζει ότι και οι δύο εταίροι γνωρίζουν ποια συμπεριφορά είναι αποδεκτή και απαράδεκτη, ώστε να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τις ενέργειές τους.

9 Πώς θα αισθανόσασταν αν ο συνεργάτης σας έκανε το ίδιο?

Όταν καθορίζουμε ποια εξαπάτηση είναι για εμάς, έχουμε ενσωματώσει διπλά πρότυπα. Θέλουμε την ελευθερία να κάνουμε ό, τι θέλουμε να κάνουμε, αλλά δεν θέλουμε να δώσουμε στον εταίρο μας την ίδια ελευθερία. Όπως, θέλουμε την ικανότητα να φλερτάρουμε με άλλους ανθρώπους επειδή το βλέπουμε ως αβλαβές, αλλά αν πιάσαμε τον φίλο μας να φλερτάρει με κάποιον άλλο, θα βλάψαμε και θυμόμαστε.

Αυτό το είδος διπλού προτύπου δεν λειτουργεί όταν θέτουμε όρια γύρω από αυτό που είναι και δεν εξαπατά. Και οι δύο εταίροι πρέπει να εργάζονται με το ίδιο σύνολο κανόνων και πρέπει να συμμορφώνονται με το ίδιο σύνολο κανόνων. Αν νιώθετε τρελός στον συνεργάτη σας για τη συμπεριφορά του, τότε δεν σας επιτρέπεται να συμμετάσχετε σε αυτή τη συμπεριφορά. Δεν μπορούμε να έχουμε το κέικ μας και να το φάμε, ανεξάρτητα από το πόσο θα θέλαμε.

8 Κρυφάτε τα πράγματα από τον σύντροφό σας?

Εάν κρύβετε τις ενέργειές σας με ένα άλλο άτομο από το σύντροφό σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είστε επικεφαλής στην εξαπάτηση της επικράτειας. Ίσως να στέλνετε μηνύματα μόνο με κάποιον ή να τους μιλάτε συχνά. Εάν είστε ειλικρινείς με το συνεργάτη σας για αυτό και είναι εντάξει όταν το κάνετε αυτό τότε δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος με τις ενέργειές σας. Αλλά οι ίδιες ενέργειες παίρνουν μια πιο απειλητική έννοια όταν τις κρύβετε από τον σύντροφό σας.

Είναι πιθανό να κρύβετε αυτές τις ενέργειες από τον σύντροφό σας επειδή δεν νομίζετε ότι θα εγκρίνουν. Εάν δεν νομίζετε ότι θα εγκρίνουν αυτό που κάνετε, θα πρέπει πιθανώς να σταματήσετε. Μπορεί να μην εξαπατάτε ακόμα, αλλά δεν είστε μακριά από αυτό. Αν δεν θέλετε να σταματήσετε και να συνεχίσετε να κρύβετε τις πράξεις σας από τον σύντροφό σας, σπάζετε σίγουρα την εμπιστοσύνη τους, η οποία είναι το κύριο συστατικό της απιστίας.

Οι ενέργειες που νομίζετε ότι είναι πραγματικά αβλαβείς καθίστανται επιβλαβείς όταν κρατούνται από τον σύντροφό σας.

7 Δεν είστε βέβαιοι εάν η συμπεριφορά σας είναι εκτός γραμμής?

Μια κοινή απάντηση στην ερώτηση "είναι αυτό που κάνω / έχω κάνει εξαπάτηση;" είναι "αν πρέπει να ρωτήσετε τότε είστε εξαπάτηση / εξαπατήσατε". Βασικά, εάν δεν είστε σίγουροι αν η συμπεριφορά σας είναι εκτός λειτουργίας, πιθανότατα έχετε ήδη περάσει τη γραμμή. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό είναι αλήθεια. Εάν είστε περίεργοι αν αυτό που κάνατε θεωρείται εξαπάτηση, πιθανότατα επειδή κάποιο μέρος σας πιστεύει ότι έχετε εξαπατήσει. Αν δεν πιστεύατε ότι κάνατε κάτι λάθος, τότε δεν θα ρωτούσατε αν είχατε.

Ωστόσο, αν εσείς και ο / η σύντροφός σας δεν έχετε σαφή όρια γύρω από την εξαπάτηση, τότε το ερώτημα κατά πόσο κάτι θεωρείται ως εξαπάτηση είναι απολύτως έγκυρο. Ο ορισμός σας για εξαπάτηση μπορεί να μην περιλαμβάνει ενέργειες όπως γραπτά μηνύματα, φλερτ, ή να είναι συναισθηματικά οικεία με κάποιον. Αλλά όταν μιλάτε για τη λήψη αυτών των ενεργειών με κάποιον άλλο, μπορεί να σας κατηγορήσουν να εξαπατήσετε τον σύντροφό σας. Αυτό αναπόφευκτα προκαλεί πολλή σύγχυση σχετικά με το αν είστε άπιστοι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να είστε ξεκάθαροι για αυτό που μετράει ως εξαπάτηση σε εσάς και να ορίσετε ορισμούς για το τι μετράει ως εξαπάτηση με τον σύντροφό σας.

6 Αισθάνεστε ένοχοι?

Το να αισθάνεσαι ένοχος για τις ενέργειες που έκανες είναι μια αρκετά σαφής ένδειξη ότι έχεις εξαπατήσει. Συμμετείχατε σε συμπεριφορές που νομίζατε ότι ήταν εντάξει, αλλά μετά από το γεγονός ότι συνειδητοποιήσατε ότι δεν ένοιωσαν σωστό σε σας. Ή έχετε εμπλακεί σε συμπεριφορές που νομίζετε ότι μπορεί να είναι εξαπάτηση και το αίσθημα ενοχής, αφού σας ενημερώνει ότι εξαπατούσαν σίγουρα. Η ενοχή σημαίνει ότι έχετε περάσει τα δικά σας προσωπικά όρια για αυτό που μετράει ως εξαπάτηση.

Ακόμα κι αν έρθει καθαρό με τον σύντροφό σας και είναι εντάξει με τις ενέργειές σας, πρέπει να λάβετε υπόψη αυτό το αίσθημα ενοχής. Ακριβώς επειδή κάτι δεν θεωρείται ως εξαπάτηση για τον σύντροφό μας, δεν σημαίνει ότι δεν θεωρείται ως εξαπάτηση στο μυαλό μας.

Μερικές φορές δεν γνωρίζουμε ποια είναι τα όριά μας μέχρι να τα διασχίσουμε. Το αίσθημα ενοχής μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε ότι δεν είμαστε εντάξει με αυτό που κάνουμε. Δεν χρειάζεται να κολλήσουμε με ενοχές, αλλά πρέπει να αφήσουμε αυτή την ενοχή να ενημερώσει τις μελλοντικές μας ενέργειες. Εάν αισθανθήκατε άσχημα μετά από αυτό, μην το κάνετε ποτέ ξανά.

5 Τι γίνεται με τις "συναισθηματικές υποθέσεις"?

Για μερικούς ανθρώπους, η εξαπάτηση δεν πρέπει να περιλαμβάνει τίποτα φυσικό. Πιστεύουν ότι εάν συνδέεστε σε βαθύ, συναισθηματικό επίπεδο με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας, μειώνετε το επίπεδο οικειότητας με το σύντροφό σας. Υπάρχει σίγουρα κάποια αλήθεια σε αυτό. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να συνδεθείτε βαθιά με κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας, πιθανότατα δεν θα έχετε τη συναισθηματική σύνδεση που χρειάζεστε από τον σύντροφό σας. Αντί να το αναζητήσετε αλλού, ίσως είναι μια καλύτερη ιδέα να αφήσετε τον συνεργάτη σας να γνωρίζει ότι χρειάζεστε περισσότερη οικειότητα από αυτούς.

Εάν ο ορισμός του συνεργάτη σας σχετικά με την εξαπάτηση περιλαμβάνει "συναισθηματική εξαπάτηση", πρέπει να είστε υπεραισθητοποιημένοι για τις στενές σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους. Τι θεωρείτε μια φιλία ο συνεργάτης σας μπορεί να θεωρήσει μια απειλή για τη σχέση σας. Ωστόσο, αν ο ορισμός του συνεργάτη σας σχετικά με την εξαπάτηση δεν περιλαμβάνει "συναισθηματική εξαπάτηση", οι βαθιές φιλίες με άλλους μπορεί να μην αποτελούν πρόβλημα, εφόσον είστε ειλικρινείς σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις σας με αυτούς τους φίλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να συνεργαστείτε με τον συνεργάτη σας για να καθορίσετε τι θεωρείται ως εξαπάτηση. Υπάρχει πολλή γκρίζα περιοχή.

4 Έχει μια εξαπάτηση σύνθλιψη?

Οι συντριβές βρίσκονται πολύ μακριά στη γκρίζα περιοχή που υπάρχει όταν πρόκειται για εξαπάτηση. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν έχετε συναισθήματα για κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας που συνιστά εξαπάτηση. Σε αυτούς τους ανθρώπους, η συντριβή σε κάποιον άλλο θα θεωρούσε σίγουρα ως εξαπάτηση.

Άλλοι πιστεύουν ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να έχουμε συναισθήματα για άλλους ανθρώπους εκτός από τους συνεργάτες μας. Πιστεύουν ότι δεν μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε σε ποιον είστε ελκυσμένοι. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ακόμη ότι είναι ανώμαλο να έχουμε μόνο συναισθήματα για ένα άτομο. Πιστεύουν ότι όλοι έχουμε συναισθήματα για πολλούς ανθρώπους κάθε φορά.

Συνήθως, ακόμη και οι άνθρωποι που σκέφτονται ότι είναι καλό να έχουν μια συντριβή θα συμφωνήσουν ότι η δράση σε αυτή τη συντριβή είναι αυτό που αποτελεί εξαπάτηση. Αυτό που ορίζουν ότι ενεργούν σε μια συντριβή είναι επίσης μεταβλητό. Κάποιοι μπορεί να εξετάσουν το φλερτ με κάποιον που έχετε μια συντριβή ως εξαπάτηση, ενώ άλλοι θεωρούν μόνο προσωπική εξαπάτηση σωματικής επαφής.

Αν βρεθείτε να αναπτύξετε συναισθήματα για κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας, είναι καλύτερο να είστε απόλυτα ειλικρινείς γι 'αυτό, ώστε να μπορούν να σας ενημερώσουν για το πώς αισθάνονται και οι δυο σας μπορούν να καθορίσουν όρια.

3 Τι γίνεται με το να είσαι σωματικά στοργικός?

Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ σωματικά στοργικοί από τη φύση τους. Δίνουν αγκαλιές, μην σκέφτονται δύο φορές να βάζουν το χέρι τους στον ώμο κάποιου ή να τρέχουν το χέρι τους μέσα από τα μαλλιά ενός φίλου. Σε αυτούς, η φυσική επαφή είναι μέρος της ύπαρξης φίλων. Το να είσαι φυσικός με κάποιον δεν σημαίνει πάντα ότι συμβαίνει κάτι. Για μερικούς ανθρώπους αυτό είναι εντελώς αθώο.

Για ορισμένους, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να θεωρηθεί εξαπάτηση, ακόμη και αν η πρόθεση είναι αθώα. Θεωρούν ότι η σωματικότητα είναι κάτι που προορίζεται αποκλειστικά για τους εταίρους. Για άλλους, μόνο ορισμένα είδη σωματικής επαφής θα θεωρούνταν εξαπάτηση, ενώ άλλα είδη φυσικής επαφής θα ήταν επιτρεπτά.

Μερικές φορές, η σωματικότητα θεωρείται εξαπάτηση μόνο όταν συνδυάζεται με συναισθήματα. Μια παρατεταμένη αγκαλιά μεταξύ φίλων μπορεί να μην είναι μεγάλη υπόθεση. Αλλά αν η συναισθηματική σχέση μεταξύ αυτών των φίλων είναι βαθιά, η σωματική επαφή έχει περισσότερη σημασία και μπορεί να θεωρηθεί ως απειλητική από τον σύντροφό σας.

Όταν η φυσικότητα είναι εντάξει και όταν δεν είναι εντάξει πρέπει να ορίζεται σαφώς από εσάς και το σύντροφό σας.

2 Εάν κάνετε τίποτα με οποιονδήποτε άλλο εκτός από τον συνεργάτη σας, πώς δεν είναι η εξαπάτηση?

Στο απόλυτο αντίθετο τέλος του φάσματος, έχετε τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι σχεδόν όλα είναι εξαπάτηση. Η γραφή άλλων ανθρώπων είναι εξαπάτηση. Η συζήτηση με άλλους ανθρώπους είναι εξαπάτηση. Αγκαλιάζοντας άλλους ανθρώπους που εξαπατούμε. Αυτοί οι άνθρωποι ορίζουν την εξαπάτηση πολύ στενά και η χρονολόγησή τους είναι μια συνεχής ανάκριση σχετικά με το ποιοι ήσασταν με και τι κάνατε.

Ο καθορισμός ορίων για το τι είναι και δεν είναι αποδεκτή η συμπεριφορά με άλλους ανθρώπους είναι σημαντική, αλλά υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα που έχει πάρα πολλούς κανόνες και όρια. Αν ο συνεργάτης σας θεωρεί ότι κάνετε όσα κάνετε για να εξαπατήσετε, θα ασκήσει μεγάλη πίεση στη σχέση.

Κάποιο επίπεδο εμπιστοσύνης απαιτείται για μια υγιή και επιτυχημένη σχέση και αυτό περιλαμβάνει την εμπιστοσύνη του συνεργάτη σας να έχει φιλίες και να διατηρεί τα όρια μέσα σε αυτές τις φιλίες. Εάν είστε με κάποιον που δεν σας εμπιστεύεται να το κάνετε αυτό, ίσως δεν είναι η καλύτερη σχέση για εσάς.

1 Θα ενεργούσατε με έναν συγγενή?

Ένα καλό σημείο αναφοράς για το αν η συμπεριφορά σας είναι ή όχι εξαπάτηση είναι εάν θα συμμετείχε ή όχι σε αυτή τη συμπεριφορά με έναν συγγενή ή έναν φίλο για τον οποίο δεν έχετε συναισθήματα. Θα αγκαλιάζεις τον ξάδερό σου, έτσι; Τότε είναι δροσερό να αγκαλιάσεις τους φίλους σου. Μια πεταλούδα στο μάγουλο; Πιθανώς ασφαλές. Kiss στα χείλη; Μάλλον δεν είναι μια μεγάλη ιδέα. Οτιδήποτε περισσότερο από ένα φιλί; Σίγουρα εκτός ορίων.

Φυσικά, οι πιο αβλαβείς συμπεριφορές έχουν μεγαλύτερη σημασία όταν εμπλέκονται τα συναισθήματα, οπότε πάντα να είστε επιφυλακτικοί για την ανάπτυξη συναισθημάτων. Εάν έχετε ακόμα και τη μικρότερη συντριβή σε κάποιον που δεν είναι ο συνεργάτης σας, αποφύγετε τις σωματικές και συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις σας μαζί τους. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα να συμμετάσχετε σε συμπεριφορές τις οποίες μπορεί να θεωρήσει ο σύντροφός σας εξαπάτηση.

Κατώτατη γραμμή, εάν η ανάληψη δράσης φαίνεται αμφισβητήσιμη, μην το κάνετε! Δεν αξίζει να χάσετε τη σχέση σας.

Η εξαπάτηση είναι πολύ δύσκολο να οριστεί. Υπάρχει πολλή γκρίζα περιοχή. Ο καθένας έχει τα δικά του συναισθήματα για το τι αποτελεί εξαπάτηση. Αυτό που νομίζετε ότι είναι εντάξει μπορεί να μην είναι εντάξει με τον σύντροφό σας ή το αντίστροφο. Μερικοί άνθρωποι είναι εντάξει με σχεδόν τα πάντα και άλλοι δεν είναι εντάξει με σχεδόν τα πάντα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ειλικρίνεια. Εάν είστε ειλικρινείς με τον συνεργάτη σας για τις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους ανθρώπους και σας το εγκρίνουν, είστε καλό να πάτε. Αν κρύβετε πράγματα από τον σύντροφό σας επειδή είστε σίγουροι ότι δεν θα εγκρίνουν, εξαπατάτε. Εκτός από αυτό, οι γραμμές δεν μπορούν εύκολα να εξαχθούν.