11 συνήθειες ύπνου των ευτυχών ζευγαριών

Η ζωή μπορεί να πάρει μια μικρή ρουτίνα και χαοτική κατά περιόδους, η οποία μπορεί να προκαλέσει το ρομαντισμό να ξεφύγει από τη σχέση σας. Και αυτό δεν είναι ούτε λάθος του συνεργάτη σας, ούτε του συνεργάτη σας. Αλλά μέσα στο χάος, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσουμε τη σημασία του sizzle και καρυκευμάτων που κάποτε πυροδότησε την παθιασμένη σχέση σας. Και δεν συμφωνείτε ότι τίποτα δεν μπορεί να δεχτεί μια σχέση πιο γρήγορα από την έλλειψη ενθουσιασμού?

Αυτό που συνήθως αναφέρεται ως "στάδιο του μήνα του μέλιτος" μιας σχέσης (γνωστός και ως αρχικό στάδιο του γλυκού ρομαντισμού και της εξερεύνησης) δεν χρειάζεται να λήξει σε λίγους μόνο μήνες. Στην πραγματικότητα, εάν η σχέση σας είναι στα βράχια ή στα πρόθυρα της απώλειας της συγκίνησης, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αναζωογονήσετε το στάδιο του μήνα του μέλιτος και να βάλετε τη μαγεία πίσω στη σχέση σας όπου ανήκει.

Έτσι, είστε έτοιμοι να ξανακάνετε τη θερμότητα ξανά; Εδώ είναι 13 πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν από το κρεβάτι που θα εκπλήξουν και θα ευχαριστήσουν τον συνεργάτη σας, και ίσως ακόμη και να σώσετε τη σχέση σας.

11 Αποσύνδεση Κοινωνικά μέσα

Δεν είναι ασυνήθιστο σήμερα να μετακινηθείτε στα κοινωνικά μέσα ή να ελέγξετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ακριβώς πριν το κεφάλι σας αγγίξει το μαξιλάρι. Αλλά εάν βάζετε στο κρεβάτι δίπλα στον συνεργάτη σας και ελέγχετε την τροφή σας instagram, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε πόσο χρονικό διάστημα έχετε την ευκαιρία να αποσυνδέσετε και να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας.

Η απενεργοποίηση των κινητών σας τηλεφώνων και άλλων ψηφιακών συσκευών πριν από το κρεβάτι μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τον πρόσθετο χώρο για εσάς και το σύντροφό σας να έχετε μια μακρόχρονη συνομιλία, να καλύψετε την εβδομάδα σας και να μιλήσετε για οποιαδήποτε σχέδια στο μέλλον που είστε ενθουσιασμένοι. Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε χρόνο για να προσθέσετε το sizzle πίσω στη σχέση σας, λέγοντας αντίο στα κοινωνικά μέσα πριν από τον ύπνο είναι ένας εύκολος τρόπος να κάνετε το χρόνο, χωρίς υπερβολικά τον εαυτό σας.

10 Βουρτσίστε τα δόντια σας

Πολλά ζευγάρια μιλούν για το πόσο προσέλκυαν είναι στον συνεργάτη τους με βάση το άρωμά τους - που περιλαμβάνει την αναπνοή τους. Η παραμονή στην κορυφή της στοματικής υγιεινής μπορεί να είναι κάτι που κάνετε ήδη, αλλά το βούρτσισμα των δοντιών σας προτού ανεβείτε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας είναι μια απλή χειρονομία που θα μπορούσε να τους κάνει να θέλουν να σας φιλήσουν ακόμα περισσότερο,.

Εκτός αυτού, η αίσθηση της εμπιστοσύνης ότι έχετε μια λεπτή φρέσκια αναπνοή είναι ένα από τα πρώτα βήματα για να ρυθμίσετε τη διάθεση για μια καυτή συνάντηση με τον σύντροφό σας, η οποία φυσικά οδηγεί σε πιο συναρπαστικά πράγματα.

9 Αλλάξτε τα φύλλα

Οι ώρες ύπνου δεν είναι ακριβώς μια δραστηριότητα που σας απολύει. Αλλά φρεσκάρισμα τα φύλλα σας πριν από το κρεβάτι θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανανέωση της σχέσης σας. Ποτέ δεν γνωρίζετε - τα παλιά φύλλα μπορεί να είναι συμβολικά για το τι συμβαίνει στην αγάπη σας.

Εάν η σχέση σας χρειάζεται κάτι - κάτι, προσπαθήστε να βάλετε τα νωπά φύλλα αμέσως πριν πλησιάσετε τον σάκο. Δείχνει ότι ενδιαφέρεστε για την καθαριότητα της περιοχής που περνάτε ώρες μαζί σε κάθε βράδυ. Και μην ξεχάσετε να χαλαρώσετε δίπλα στον σύντροφό σας ενώ απολαμβάνετε την άνεση του βαμβακιού.

8 Μην μιλάτε για τις οικιακές εργασίες

Η συζήτηση για τις δουλειές του σπιτιού μπορεί να ακούγεται απίστευτα βαρετή και άσχετη με την αποθήκευση της σχέσης σας. Αλλά συχνά, ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους αγώνα ζευγάρια οφείλεται σε οικιακές εργασίες ή ευθύνες. Και όταν αγωνίζεστε συνεχώς για το ποιος χρειάζεται να βγάλει τα σκουπίδια, να διπλώσει τα πλυντήρια ή να βάλει τα πιάτα μακριά, ο ρομαντισμός μπορεί γρήγορα να ξεφύγει από τη σχέση σας, ενώ η ενέργειά σας εστιάζεται αλλού.

Ακόμα κι αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι με ευθύνες ή απογοητευμένοι που ο σύντροφός σας δεν κρατά το τέλος της συμφωνίας, προσπαθήστε να αποφύγετε την ομιλία του νοικοκυριού τουλάχιστον πριν κοιμηθείτε. Η γλυκιά συζήτηση κατά την κατάκλιση μπορεί ακόμη και να παρακινήσει τον σύντροφό σας να κάνει τις ευθύνες του χωρίς να λέτε μια λέξη.

7 Εργασία έξω

Η προετοιμασία πριν από το κρεβάτι όχι μόνο σας δίνει έναν λόγο να προσκαλέσετε τον σύντροφό σας σε ένα γρήγορο ντους νύχτας, αλλά δείχνει επίσης ότι κάνετε μια προσπάθεια στην υγεία και την εμφάνισή σας - μια σίγουρη ενεργοποίηση.

Εκτός αυτού, είναι απίθανο ο σύντροφός σας να διαμαρτύρεται εάν επιστρέψετε στο σπίτι σας στο lulu σας, με χάντρες ιδρώτα που στάζουν κάτω από το μέτωπό σας - είμαστε όλοι πρωταρχικοί από τη φύση. Το χαιρετισμό του συνεργάτη σας εκτός της τακτικής σας ενδυμασίας μπορεί επίσης να είναι ένας απρόσμενος τρόπος ενεργοποίησής τους (απλά μην ξεχάσετε το αποσμητικό).

Είτε έτσι είτε αλλιώς, δίνοντας προτεραιότητα στη σωματική σας υγεία είναι εγγυημένη η βελτίωση του τρόπου εμφάνισης της σχέσης σας. Δεδομένου ότι η επεξεργασία είναι το καλύτερο φυσικό energizer στον πλανήτη, θα έχετε επίσης περισσότερη ενέργεια για να προσθέσετε επιπλέον διασκέδαση στη ρουτίνα της κατάκλισης σας.

6 Βάλτε τα εσώρουχα

Στην αρχή μιας νέας σχέσης, τα εσώρουχα προτιμούν πολύ. Αλλά τελικά, η άνεση αναλαμβάνει και το επόμενο πράγμα που γνωρίζετε, τα πανωφόρια πουκάμισα του φίλου σας, το μπλουζάκι ή το φανέλα σας, γίνεται η ενδυμασία σας για ύπνο. Για το λόγο αυτό, βάζοντας τα εσώρουχα όταν ο σύντροφός σας τουλάχιστον αναμένει ότι είναι πιθανό να βοηθήσει να φρεσκάρετε και πάλι τα πράγματα.

Μπορεί να θέλετε να πάρετε κάποια νέα εσώρουχα στο αγαπημένο χρώμα του συνεργάτη σας, πράγμα που θα σας υποδείξει ότι κάνατε μια πρόσθετη προσπάθεια για να τους ικανοποιήσετε. Και όταν ο σύντροφός σας μπορεί να αισθανθεί ότι έχετε περάσει το επιπλέον μίλι, τι πρέπει να τους εμποδίσετε να κάνουν το ίδιο?

5 Ξυρίστε τα πόδια σας

Μερικές φορές, όταν βρεθούμε άνετα σε μια σχέση, μπορεί να είναι πάρα πολύ εύκολο να αφήσουμε τη ρουτίνα προσωπικής φροντίδας να παραμείνει ξεπερασμένη. Μετά από όλα, οι εργασίες, οι λογαριασμοί, τα εμπόδια και τα ψώνια έχουν προτεραιότητα σε σχέση με το ξύρισμα των ποδιών σας (και άλλα πράγματα), σωστά; Και αυτό δεν είναι δικό σας λάθος - ο σύντροφός σας μπορεί να έχει κάνει το ίδιο πράγμα.

Αλλά ακόμα και αν συμβαίνει αυτό, ο συνεργάτης σας μπορεί να παρακινηθεί να εντείνει το παιχνίδι στο τμήμα προσωπικής φροντίδας εάν το κάνετε. Ποτέ δεν ξέρετε - η σωτηρία της σχέσης σας μπορεί να βρεθεί μόνο με μια ξυριστική λεπίδα Venus. (Ένα μικρό κερί ποτέ δεν κακό, είτε).

4 Προσκαλέστε τον συνεργάτη σας στο ντους

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε μαζί σας το ντους σας; (Και επίσης, όχι μόνο για ντους;).

Αν τα πράγματα έχουν ξεπεράσει τη σχέση σας, ένα ατμό, αυθόρμητο ντους μπορεί να είναι απλώς η έκπληξη που ελπίζει ο σύντροφός σας. Φυσικά, το να ντους μαζί μπορεί να είναι δύσκολο με βάση τις ατομικές ρουτίνες και τις ευθύνες σας. Αλλά αν συμβαίνει αυτό, γιατί να μην σχεδιάσετε ένα ντους "έκπληξη", όταν γνωρίζετε ότι ο συνεργάτης σας θα είναι διαθέσιμος; Είτε πρέπει να περιμένετε μέχρι να επιστρέψουν από το γυμναστήριο, είτε να θέσουν τις δουλειές τη νύχτα σε αναμονή, ο σύντροφός σας είναι βέβαιο ότι θα εκτιμήσει την απροσδόκητη χειρονομία.

3 Μαξιλάρι μαξιλαριού

Ενεργοποιήστε τον συνεργάτη σας όπως ποτέ πριν - και δημιουργήστε δημιουργικά ενώ το κάνετε. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε την ένταση απ 'ό, τι στέλνοντας μερικά άτακτα μηνύματα αν ο σύντροφός σας σας περιμένει στο κρεβάτι. Ή ψιθυρίζοντας γλυκά τίποτα στο αυτί τους όταν σέρνετε στο κρεβάτι μαζί τους.

Η βρώμικη συζήτηση είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να προσθέσετε την αισθησιασμό πίσω στη σχέση σας, ακόμα κι αν ξοδεύετε πολύ χρόνο. Το Sexting μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για να τραγουδήσει τη ζωή της αγάπης σας, ειδικά αν έχει γίνει λίγο πολύ συνηθισμένο ή συνηθισμένο.

2 Αναπαραγωγή ρόλων

Η εκκίνηση του παιχνιδιού ρόλων πριν από το κρεβάτι μπορεί να κάνει θαύματα για να βελτιώσετε τη σχέση σας. Το παιχνίδι ρόλων μπορεί να δημιουργήσει ένα νέο επίπεδο έλξης μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας και μπορεί ακόμη και να σας παρακινήσει να δοκιμάσετε πιο συχνά νέα πράγματα. Το παιχνίδι ρόλων μπορεί επίσης να ενισχύσει τη σχέση μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας και μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα που χρειάζεται η σχέση σας για να ξεκαθαρίσει οποιοδήποτε στρες ή ένταση.

Ίσως το καλύτερο μέρος για το παιχνίδι ρόλων είναι ότι μπορεί να δώσει και εσάς και ο συνεργάτης σας την ευκαιρία να επικοινωνήσετε τις μοναδικές σας ανάγκες με δημιουργικό, παθιασμένο τρόπο. Το παιχνίδι ρόλων μπορεί επίσης να συμβάλει στην ενίσχυση της έλξης που μοιράζεστε μεταξύ τους.

1 Καληνύχτα φιλιά

Εκτιμάται ότι το 80% των ζευγαριών κοιμάται πίσω με την πλάτη, χωρίς να είναι τόσο καλός για να ξεκουραστεί. Ακόμη και οι πιο μικρές χειρονομίες της αγάπης μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη σχέση σας, συμπεριλαμβανομένου ενός απλού φιλί καλής νύχτας. Τώρα, βέβαια με έντονα χρονοδιαγράμματα, είναι φυσικό να θέλετε να χτυπήσετε το σανό μόλις το κεφάλι σας χτυπήσει το μαξιλάρι. Αλλά ένα κανονικό φιλί καλής νύχτας μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα που η σχέση σας πρέπει να πάει από το drab στο fab. Μην φοβάστε να προσθέσετε επιπλέον πάθος στο φιλί, είτε. Μια peck είναι ωραία, αλλά κανείς δεν είπε ποτέ ότι μια μικρή γλώσσα δεν μπορεί να πάει πολύ μακριά.