10 σημάδια χρειαζόμαστε μια διακοπή σχέσεων (& 10 λόγοι για τους οποίους είναι χρόνος να σπάσει για καλό)
Δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζετε αν εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να έχετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τα πράγματα και να εργαστείτε στα ζητήματά σας ή αν είναι καλύτερο να τερματίσετε τη σχέση για το καλό. Παρόλο που δεν υπάρχει σωστή ή λανθασμένη απάντηση σε αυτό το δίλημμα, υπάρχουν σίγουρα οι χρόνοι όταν η επιλογή μιας διάρρηξης σχέσης αντί μιας διάλυσης μπορεί να είναι καλύτερη για εσάς. Ένα παράδειγμα είναι εάν χρειάζεστε κάποιο χρόνο στον εαυτό σας για να σκεφτείτε τη σχέση και εάν αξίζει να είσαστε μέσα - χωρίς να διαστρέβεται η παρουσία του συντρόφου σας που θολώνει τη σκέψη σας. Αυτό το χρονικό όριο σχέσεων μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελές και είναι ένας τρόπος να σταματήσετε να παραμελίζετε τις ανάγκες και τις προτεραιότητές σας.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν θλιβερές στιγμές όταν μια διάλυση σχέσης, αντί για ένα σύντομο διάλειμμα, είναι καλύτερο για όλους τους ενδιαφερόμενους. Παραδείγματα περιλαμβάνουν όταν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να εμπιστευθείτε τον συνεργάτη σας πια, ή αν έχει περάσει ένα όριο που σας κάνει να νιώσετε ότι αν μείνετε μαζί του, θα καταλήξετε να αισθανθείτε πληγωμένος και δυσαρεστημένος. Δεν αξίζει τον κόπο!
Εδώ είναι 10 σημάδια που θα μπορούσε να κάνει η σχέση σας με λίγο χρόνο, ακολουθούμενη από 10 σημάδια ότι είναι καλύτερα να σπάσει.
20 Διάλειμμα: Χρειάζεται κάποιο χρόνο να σκεφτεί μόνη της
Έχοντας χρόνο για τον εαυτό σας είναι πολύ σημαντικό σε μια σχέση. Σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε check in με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Εάν αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε αυτή τη φορά για τον εαυτό σας και περνάτε μια δύσκολη στιγμή με τον σύντροφό σας, ένα διάλειμμα στη σχέση μπορεί να είναι η τέλεια ευκαιρία να βαθμολογήσετε "το χρόνο μου".
Σας δίνει χρόνο για να δουλέψετε τα πράγματα χωρίς τη διάσπαση του συνεργάτη σας. Σας βοηθά επίσης να επιστρέψετε στο αναζωογονητικό συναίσθημα της σχέσης και να μάθετε τι πρέπει να κάνετε εάν βρίσκεστε στη μέση της σύγκρουσης με τον σύντροφό σας, όπως εάν πρέπει να προχωρήσετε στη σχέση ή να μειώσετε τις απώλειες.
19 Break: Ξεχάσει τις ανάγκες της
Ποιες είναι οι ανάγκες της σχέσης σας και ικανοποιούνται; Αν έχετε παραμελήσει πλήρως τις ανάγκες σας, αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που χάνετε τον εαυτό σας στη σχέση. Ένα διάλειμμα σχέσης είναι για να σας βοηθήσει να επανέλθετε σε συμφωνία με αυτό που χρειάζεστε από τον σύντροφό σας για να αισθανθείτε ικανοποιημένοι, ασφαλείς και ευτυχείς. Εάν δεν παίρνετε εκείνη την ώρα για τον εαυτό σας, μπορείτε να καταλήξετε να εγκαταστήσετε μια σχέση που δεν σας κάνει δικαιοσύνη, και αυτό δεν αξίζει τον χρόνο ή την ενέργεια σας!
18 Break: Ο σύντροφός της ενοχλεί πολύ αργότερα
Βρίσκετε ότι χάσατε υπομονή με τον σύντροφό σας πολύ περισσότερο από ό, τι συνηθίζατε. Ίσως μάλιστα σχολίασε ακόμη ότι έχετε γίνει πολύ επικριτικός γι 'αυτόν. Αλλά υπάρχει πιθανώς ένας βαθύτερος λόγος για αυτό, όπως ανέφερε Φασαρία.
Ίσως οι ανάγκες σας παραμελούνται από τον σύντροφό σας ή αισθάνεστε σαν να είστε τόσο διαφορετικοί μεταξύ τους, για παράδειγμα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τερματίσετε τα πράγματα (όχι απαραίτητα), αλλά αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσατε να κάνετε με κάποιο χρονικό διάστημα μακριά από τον σύντροφό σας για να καταλάβετε τι συμβαίνει με τη σχέση σας.
17 Διάλειμμα: Πάντα υποστηρίζω
Πρώτον, ενοχλείς με τον σύντροφό σου για τα ανόητα πράγματα. Στη συνέχεια, καταλήγετε να υποστηρίζετε όλη την ώρα. Παρόλο που η συζήτηση σε μια σχέση μπορεί να είναι υγιής επειδή σημαίνει ότι εκθέτεσαι και ασχολείσαι με τα προβλήματά σου, αν είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό τότε αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι κάτι δεν είναι σωστό. Ένα παράδειγμα είναι εάν οι μάχες σας είναι πάντα για πραγματικά μικροσκοπικά πράγματα που δεν έχουν καμία σημασία. Υπάρχει σαφώς μεγάλη απογοήτευση στη σχέση σας! Εσείς και ο σύντροφός σας θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από το να απομακρυνθείτε από την αρνητική ατμόσφαιρα για λίγο και να δείτε πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία.
16 Break: Δεν είναι βέβαιος για το μέλλον
Όταν φανταστείτε το μέλλον, βλέπετε τον σύντροφό σας να στέκεται δίπλα σας, μοιράζοντάς το; Ή μήπως είναι δύσκολο να το σκεφτείς αυτό; Αν και το status quo της σχέσης σας μπορεί να είναι ευχάριστο για τώρα, αργά ή γρήγορα θα πρέπει να προχωρήσετε ή να τερματίσετε τα πράγματα.
Εάν δεν ξέρετε πού πηγαίνει η σχέση σας, τότε είστε σε απελπιστική ανάγκη για ένα διάλειμμα σχέσης, έτσι ώστε να μπορείτε να το καταλάβετε.
Δεν έχει νόημα να σπαταλάτε το χρόνο σας - ή το σύντροφό σας - επειδή πηγαίνετε απλά με τη ροή. Ώρα να πάρουμε μια απόφαση!
15 Break: Χρειάζεται περισσότερο χώρο
Οι άνθρωποι συνήθως φρικάρουν όταν οι συνεργάτες τους λένε ότι θέλουν περισσότερο χώρο στη σχέση, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά σημαντικό να το έχει αυτό, ειδικά αν νιώθετε κλειστοφοβική. Οπως και Elle Canada επισημαίνει,
"Ο συναισθηματικός και φυσικός χώρος από τον σύντροφό σας αναζωογονεί τη σχέση, διότι παρέχει μια αίσθηση ανεξαρτησίας και για τους δύο, και κάνει τη σχέση σας ισχυρότερη, επειδή της επιτρέπει να μεγαλώνει και να ανθίζει".
Εάν δεν έχετε πάρει αρκετό αέρα, τότε ένα σπάσιμο σχέσεων μπορεί να είναι ο χώρος έκτακτης ανάγκης που χρειάζεστε, ASAP!
14 Διάλειμμα: Δεν είναι βέβαιος για το δικό της μέλλον
Υπάρχει το μέλλον της σχέσης σας και τότε υπάρχει το μέλλον σας ως άτομο με τους δικούς σας στόχους, τα όνειρα και το πεπρωμένο σας. Εάν δεν είστε σίγουροι πού κατευθύνεστε στη ζωή και αρχίζει να σας τονίζει, οφείλετε στον εαυτό σας να αφιερώσετε χρόνο για να το καταλάβετε.
Αυτή τη φορά μπορεί να περιλαμβάνει ταξίδια, να περάσετε κάτι από τη λίστα των κουβάδων σας ή απλά να αφιερώσετε χρόνο για να είστε μόνοι και να σκεφτείτε. Ο σύντροφός σας μπορεί να αναρωτιέται γιατί πρέπει να είστε μακριά από αυτούς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά ίσως αισθάνεται σαν να χρειάζεστε λίγο από μια απόδραση από τα πάντα.
Το σημαντικό είναι να επικοινωνήσετε με τον συνεργάτη σας, ώστε να γνωρίζει ότι το διάλειμμα στη σχέση σας δεν είναι μια διάλυση στη μεταμφίεση.
13 Διάλειμμα: Είναι φοβισμένη από τη σύγκρουση
Καταπολέμηση όλων των εποχών μπορεί να είναι επιζήμια για τη σχέση σας και την αυτοεκτίμησή σας, αλλά ποτέ δεν αγωνίζονται επειδή φοβάστε τη σύγκρουση μπορεί να είναι εξίσου ανθυγιεινό! Εάν περπατάτε πάνω σε κέλυφος των αυγών γύρω από τον σύντροφό σας επειδή δεν θέλετε να τον αποβάλλετε ή φοβάσαι να πάρετε έναν αγώνα, αυτό είναι τοξικό.
Φανταστείτε όλο τον γεμάτο θυμό, τη θλίψη και την αβεβαιότητα που δημιουργείτε στην καρδιά σας.
Ένα διάλειμμα σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα που πρέπει να συζητήσετε με τον σύντροφό σας και ίσως ο χρόνος μακριά ο ένας από τον άλλο να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε καλύτερα από ό, τι αν βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο.
12 Διάλειμμα: Οι ανάγκες της σχέσης της ή οι προσδοκίες της συγκρούονται
Θέλετε να ζήσετε σε άλλη χώρα. Ο σύντροφός σας δεν θέλει ποτέ να παντρευτεί. Αντιμετωπίζετε όταν πρόκειται για το τι θέλετε και τι περιμένετε ο ένας από τον άλλον στη σχέση.
Αυτή είναι μια από εκείνες τις περιπτώσεις όπου ένα διάλειμμα σχέσεων μπορεί να είναι εξαιρετικά πολύτιμο, αλλά θα πρέπει να ορίσετε κάποιους "κανόνες διακοπής". Για παράδειγμα, καταστήστε τον κανόνα ότι ενώ βρίσκεστε μακρυά από τον άλλον, εσείς και οι δύο καταλαβαίνετε τι θέλετε και πώς να συμβιβαστείτε.
Ο χρόνος μακριά ο ένας από τον άλλο δεν πρέπει να είναι διακοπές! Φυσικά, υπάρχει πάντα η ευκαιρία που θα συνειδητοποιήσετε κατά τη διάρκεια του διαλείμματος σας ότι δεν θέλετε να συμβιβαστείτε με τα πρότυπα ή τις προσδοκίες σας, αλλά τουλάχιστον θα ξέρετε πώς να προχωρήσετε με περισσότερη σαφήνεια.
11 Διάλειμμα: Δεν επικοινωνούν με υγιεινούς τρόπους
Ίσως ο σύντροφός σας να σας διακόπτει πάντα όταν μιλάτε ή να εισάγετε το παιχνίδι φταίξιμο με το οποίο τον κάνετε να αισθάνεται ένοχος για όλα όσα είναι λάθος στη σχέση σας.
Η ανθυγιεινή επικοινωνία είναι καταστροφική, διότι αλλοιώνει εσάς και τον συνεργάτη σας ο ένας από τον άλλο.
Δεν είναι εύκολο να επικοινωνήσετε αν δεν ξέρετε πώς να σπάσετε τις κακές σας συνήθειες, γι 'αυτό και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας με τη μορφή ενός συμβούλου σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει. Λίγο χρόνο μακριά ο ένας από τον άλλο, ειδικά εάν η επικοινωνία πρόσωπο με πρόσωπο είναι ιδιαίτερα ενοχλητική, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, ώστε να χρησιμοποιήσετε το χρόνο για να διατυπώσετε τις σκέψεις σας και να επιστρέψετε στη σχέση με υπομονή και καλοσύνη.
10 Break Up: Πάντα παλεύουν για τα ίδια πράγματα - και δεν υπάρχει ποτέ ψήφισμα
Υπάρχει μάχη για τα ίδια παλιά πράγματα, και τότε υπάρχει πάλη τόσο άσχημα ότι τα ζητήματά σας δεν θα επιλυθούν ποτέ. Πάντα. Αυτό είναι επιβλαβές για την υγεία και τη σχέση σας με την πάροδο του χρόνου. Αισθάνεστε απογοητευμένοι και σαν να χτυπάτε το κεφάλι σας σε έναν τοίχο από τούβλα. Είναι τόσο αγχωτικό. Όπως λέει ο Lori Salkin, ανώτερος προξενητής και χρονολογώντας λεωφορείο Elite Daily, "η καλή επικοινωνία περιλαμβάνει μάχες και συνθέσεις."
Αν δεν φαίνεται να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα και τα προβλήματά σας, ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε, τότε ίσως είναι καλύτερο να μειώσετε τις απώλειες και να τερματίσετε τη σχέση.
Γιατί θα θέλατε να ζείτε καθημερινά σε ένα πεδίο μάχης; Η ζωή αξίζει πολύ περισσότερο από αυτό.
9 Break Up: Ο συνεργάτης της αρνείται να δει τα πράγματα από την προοπτική της
Εάν πρόκειται να κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν στη σχέση σας, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε πρόθυμοι να δείτε τα πράγματα από την άποψη του άλλου. Εάν ο σύντροφός σας είναι αρκετά άκαμπτος και πεισματάρης όλη την ώρα, αρχίζει να αισθάνεται ότι οι απόψεις σας αγνοούνται πάντα. Αυτό δεν είναι δίκαιο.
Πρέπει να αναγνωρίζεστε και να εκτιμάτε τη σχέση σας, αλλιώς, ποιο είναι το σημείο της ύπαρξης; Ουσιαστικά, βλέποντας τα πράγματα από την οπτική σας γωνία, μειώνεται ο σεβασμός.
Ο σύντροφός σας δεν χρειάζεται να συμφωνεί μαζί σας για όλα, βέβαια, αλλά θα πρέπει να σέβεται τις απόψεις σας και να είναι ανοικτός σε συμβιβασμούς μερικές φορές.
8 Δεν αισθάνεστε ότι υποστηρίζετε
Εάν δεν αισθάνεστε ότι ο συνεργάτης σας είναι εκεί για να σας καυχηθεί όταν πετύχετε και να είστε ένα απαλό μέρος για να πέσετε όταν είστε λυπημένος, τότε είστε ουσιαστικά ελεύθεροι-πέφτοντας στη σχέση σας και πονάει!
Είναι ακόμα χειρότερο αν είστε αυτός που κάνει όλη την υποστήριξη και τη φροντίδα, και ο σύντροφός σας δεν δίνει πίσω.
ο Ανεξάρτητος δηλώνει ότι αυτός ο τύπος σχέσης μοιάζει με μια κατάσταση γονέα-παιδιού, επειδή ένας σύντροφος είναι ο φροντιστής ενώ ο άλλος είναι ο θεματοφύλακας. Δεν είναι δίκαιο, και ένα σαφές σημάδι είστε σε μια ανθυγιεινή σχέση.
7 Break Up: Είναι πιο ευτυχισμένη όταν είναι χωρίς το σύντροφό της
Όταν μετράτε την ικανοποίηση της σχέσης, μην κοιτάτε μόνο πώς αισθάνεστε όταν είστε γύρω από τον σύντροφό σας. Κοιτάξτε πώς αισθάνεστε όταν δεν είστε στην εταιρεία τους. Ώρα να κάνετε τις δικές σας δραστηριότητες και να δείτε τους φίλους σας θα πρέπει να είναι διασκεδαστικό, αλλά μετά από λίγο, θα πρέπει να χάσετε το σύντροφό σας.
Αν δεν το σκεφτείτε καν όταν δεν είστε μαζί τους ή αποφεύγετε πραγματικά τα κείμενά τους επειδή απλά βλέποντας το όνομά τους στο τηλέφωνο σας αποστραγγίζεται, αυτή είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία που είστε δυσαρεστημένοι στη σχέση σας.
Δεν χρειάζεστε ένα διάλειμμα σχέσεων, γιατί βαθιά γνωρίζετε ότι θέλετε να τερματίσετε τα πράγματα - ήρθε η ώρα για μόνιμη διάσπαση.
6 Break Up: Περιμένει να αλλάξει ο συνεργάτης της
Υπάρχουν φορές που ο σύντροφός σας αλλάζει προς το καλύτερο, αλλά γενικά, περιμένοντας να αλλάξουν είναι αποστειρωμένο και τοξικό, όπως Μπολντ Αναφορές. Το μόνο άτομο που μπορείτε να αλλάξετε είναι εσείς.
Εάν ελπίζετε ότι ο σύντροφός σας θα "έρθει" και θα διορθώσει τα θανατηφόρα ελαττώματά του έτσι ώστε να είναι καλύτερος φίλος ή έχουν τη ζωή μαζί τους ή θα σας περιποιηθεί καλύτερα, θα περιμένετε για πολύ καιρό.
Είναι σημαντικό να δούμε τους ανθρώπους για ποιοι είναι, όχι για ποιον θα γίνουν. Αξίζετε κάποιον που δεν είναι έργο που βρίσκεται σε εξέλιξη αλλά είναι ήδη ένας καλός φίλος!
5 Break Up: Ο συνεργάτης της δεν προσπαθεί να καθορίσει τη σχέση
Αν κάνετε όλη τη δουλειά για να επιδιορθώσετε τη σχέση και ο σύντροφός σας φαίνεται σαν να μην νοιάζεται ή να πηγαίνει ευτυχώς με τη ροή, αυτό δεν είναι καλό σημάδι. Δεν έχει σημασία τι κάνετε - πηγαίνετε για συμβουλευτική ή να κάνετε ένα διάλειμμα σχέσης - πιθανότατα δεν θα λύσει τίποτα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να τερματίσετε τη σχέση και να ακολουθήσετε τους ξεχωριστούς τρόπους. Μπορεί να ακούγεται σαν μια τρομακτική ιδέα, ειδικά εάν είστε σε μια μακροπρόθεσμη σχέση, αλλά απλά λεπτός: είστε ήδη ηγετική ξεχωριστή ζωή ούτως ή άλλως!
4 Break Up: Ξέρει βαθιά ότι εγκαθιστά
Η τακτοποίηση για λιγότερο από όσα αξίζετε σε μια σχέση είναι τόσο επιζήμια για τη ζωή σας. Κάποιοι το κάνουν επειδή φοβούνται να είναι ενιαίοι, αλλά δεν συνειδητοποιούν ότι σαμποτάρουν τις πιθανότητές τους να βρουν μια ικανοποιητική σχέση, παραμένοντας κολλημένοι σε μια μη ικανοποιητική!
Εάν αποκατασταθείτε λιγότερο από ό, τι σας αξίζει, σας απαιτεί να απορρίψετε τα πρότυπα της σχέσης σας και την ευτυχία σας. Γιατί θα το κάνατε αυτό στον εαυτό σας?
Σας βλάπτει μόνο στο τέλος και σας εμποδίζει να είστε ευτυχισμένοι ως ένα άτομο. Είναι πραγματικά καλύτερο να είσαι μόνος και ευτυχισμένος από ό, τι συζευγμένος και άθλιος.
3 Break Up: Δεν εμπιστεύεται τον συνεργάτη της
Χωρίς εμπιστοσύνη στη σχέση σας, υπάρχει πάντα μια κουβέρτα αβεβαιότητας για όλα, επειδή ξέρετε ότι δεν μπορείτε να απευθυνθείτε στον συνεργάτη σας και να εξαρτηθείτε από αυτόν και δεν μπορείτε να χαλαρώσετε γνωρίζοντας ότι είναι πιστός και δεσμευμένος. Ψυχολογία σήμερα αναφέρει ότι χωρίς εμπιστοσύνη, η σχέση είναι καταδικασμένη να αποτύχει.
"Η εμπιστοσύνη είναι ένα από τα βασικά στοιχεία οποιασδήποτε σχέσης - χωρίς δύο άτομα να μην είναι άνετα μεταξύ τους και η σχέση να μην έχει σταθερότητα".
εξηγεί η ιστοσελίδα. Είναι σαφές ότι αν δεν έχετε εμπιστοσύνη, δεν έχετε τίποτα αξιόλογο.
2 Break Up: Ο συνεργάτης της έχει αναλάβει μία από τις σχέσεις της Deal-Breakers
Ο καθένας πρέπει να έχει διασυνδέσεις σχέσης σχέσης - εκείνα τα πράγματα που δεν θα δεχτείτε από έναν εταίρο, ανεξάρτητα από το τι, όπως η απιστία ή η απιστία. Εάν ο σύντροφός σας έχει παραβιάσει έναν από τους διαχειριστές του διαγωνισμού, η αποδοχή της συμπεριφοράς σημαίνει ότι βάζετε τον εαυτό σας στη γραμμή για να ξανασυμβεί.
Οι διαταραγμένοι σας πωλητές βρίσκονται σε πέτρα για να σας προστατεύσουν από τοξικές καταστάσεις και εάν ο συνεργάτης σας τους παραβίαζε, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι δεν είναι κάποιος που έχει τα καλύτερα συμφέροντά σας στην καρδιά.
Είναι πραγματικά καιρός να προχωρήσουμε!
1 Break Up: Έχουν κάνει ένα διάλειμμα πριν και δεν βοήθησε
Εσείς και ο σύντροφός σας περάσατε έναν δύσκολο χρόνο, οπότε κάνατε ένα διάλειμμα σχέσης μεταξύ τους. Όταν επέστρεψες στη σχέση, τα πράγματα δεν είχαν καλύτερη. Ίσως να αντιμετωπίζετε ακόμα την ίδια διαμάχη, πόνο ή δυσαρέσκεια. Εξαντλητική, έτσι δεν είναι; Είναι ένας μύθος να σκεφτείς ότι ένα διάλειμμα στη σχέση είναι ένα μαγικό ραβδί που θα καθορίσει τη σχέση σου.
Εσείς και ο συνεργάτης σας πρέπει να βάλετε το έργο, αλλιώς τίποτα δε θα λειτουργήσει! Αλλά αν προσπαθήσατε αμφότεροι να επισκευάσετε τα πράγματα κατά τη διάρκεια ενός διάλειμμα σχέσεων και ακόμα δεν βοήθησε τίποτα, τότε θα πρέπει να εξετάσετε τη διάσπαση για καλό.
Δεν είναι δίκιο σε κανέναν από εσάς να τραβήξετε τα πράγματα έξω.
Παραπομπές: Bustle, Elle, Elite Daily, Ανεξάρτητη, Bolde, Ψυχολογία Σήμερα
