Το Ginkgo Biloba μπορεί να απαλύνει τους πονεμένους μυς μετά την προπόνηση, εδώ είναι γιατί

Τις τελευταίες δύο εβδομάδες, πολλοί άνθρωποι αποφάσισαν ότι το 2019 θα είναι η χρονιά που θα επιστρέψουν στο γυμναστήριο και θα κολλήσουν με τη ρουτίνα της προπόνησής τους. Αλλά αν έχετε κάνει αυτή τη νέα δέσμευση για την εκπόνηση, πιθανότατα πρόκειται να αντιμετωπίσετε μερικούς πονάριους μύες, ειδικά αν δεν έχετε πάει στο γυμναστήριο αρκετό καιρό. Ίσως χρειαστείτε κάτι για να βοηθήσετε να χαλαρώσετε τους πόνους και τους πόνους και εκεί έρχεται το χρήσιμο βότανο ginkgo biloba.

Τι είναι τόσο σπουδαίο για το ginkgo biloba και πώς μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο των μυών; Το Ginkgo biloba προέρχεται από τα φύλλα του δέντρου του ginkgo και είναι ένα βότανο για πολλούς επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής ή TCM, λόγω των πολλών χρήσεών του. Βασικά, το ginkgo biloba ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία φέρνει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους μύες και τις αρθρώσεις σας. Αυτό βοηθά στην αποκατάσταση τυχόν τραυματισμών και ευκολία στην αναπνοή. Συνολικά, λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας, και μπορεί να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση που χρειάζεστε, εάν βρεθείτε πόνος μετά από μια προπόνηση.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ginkgo biloba αγάπη #ginkobiloba #irvingpenn

Μία θέση που μοιράστηκε η Magda Skupinska (@magdaskupinska) στις 19 Οκτωβρίου 2018 στις 6:59 π.μ. PDT

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: ΑΥΤΟΣ Ο ΠΑΙΔΙΟΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ 95 ΧΡΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Λοιπόν, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε το ginkgo biloba; Έχετε μερικές επιλογές. Μπορείτε να το βρείτε σε μορφή συμπλήρωσης, ή μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ενός βάμματος Ginkgo biloba σε ένα λείο, φλιτζάνι καφέ, τσάι, ή ακόμα και σούπα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη ginkgo biloba για να φτιάξετε το τσάι ή να προσθέσετε τη σκόνη σε ένα λείο ή πράσινο χυμό. Θα πρέπει να είστε σε θέση να βρείτε ginkgo biloba σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής ή φαρμακείο ή ακόμη και το πλησιέστερο κατάστημα παντοπωλείων σας.

Υπάρχει κάποιος που δεν πρέπει να πάρει το ginkgo biloba; Προφανώς, οι γιατροί δεν είναι βέβαιοι ότι θα είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες, οπότε είναι καλύτερο για αυτούς να το αποφύγουν. Αν σας ενδιαφέρει να το χρησιμοποιήσετε, αλλά δεν είστε βέβαιοι για το πώς θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα, είναι πάντα καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό σας και να διαβάσετε τις οδηγίες. Συνολικά, το ginkgo biloba θεωρείται γενικά ασφαλές και χρησιμοποιείται ευρέως από τους βοτανολόγους.

Συνιστούμε πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε νέες θεραπείες, φυσικά ή αλλιώς.

Είστε οπαδός φυσικών θεραπειών για την επίλυση μικρών προβλημάτων υγείας; Έχετε δοκιμάσει ποτέ τη χρήση του ginkgo biloba μετά από μια προπόνηση; Ενημερώστε μας στα σχόλια!