Το Beer Fueled Rage Yoga σας βοηθά να απαλλαγείτε από την αρνητική ενέργεια

Η γιόγκα είναι η πορεία προς την εσωτερική ειρήνη και την ηρεμία. Η αφήγηση των αισθήσεων του θυμού και της αρνητικότητας για την επίτευξη μιας κατάστασης της ύπαρξης που μοιάζει με το Ζεν, είναι ο απώτερος σκοπός της γιόγκα, τουλάχιστον παραδοσιακά.

Για μερικούς ανθρώπους, όμως, ο εξαερισμός του θυμού σας είναι ο μόνος τρόπος για να απελευθερώσετε τους εσωτερικούς φόβους που προκαλούν ανησυχία. Αλλά δεν είναι τοξικό το θυμό, μπορεί να αναρωτιέστε.

Η απάντηση είναι ναι, αλλά αν είστε κάποιος που μπουκιά επάνω τοξικό θυμό, παραδοσιακή γιόγκα μπορεί να μην λειτουργούν καλά για σας. Θυμάστε τη ξεκαρδιστική βουδιστική σκηνή του μοναχού στην κωμωδία του Peter Segal Διαχείριση θυμού? Ο Mousy και ο ανασφαλής Dave (που παίζεται από τον Adam Sandler), χτυπά τον παιδοκόμο του, που έχει γίνει βουδιστής μοναχός. Με την ενθάρρυνση του εκκεντρικού θεραπευτή-θυματοφύλακα (Jack Nicolson), ο Dave συνειδητοποιεί ότι η εξουδετέρωση του καταπιεσμένου θυμού του είναι υγιής, έστω και αν αυτό σημαίνει να προκαλέσει χάος μέσα σε ένα βουδιστικό μοναστήρι. Και αυτή είναι ακριβώς η γενική ιδέα της οργής γιόγκα.

ΕΠΟΜΕΝΟ: Η ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΝΑ ΚΥΡΙΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΣΤΗΝ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Η οργή γιόγκα σχεδιάστηκε για όσους από εμάς μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μερικές συνεδρίες διαχείρισης θυμού. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή γιόγκα, δεν αναμένετε να παραμείνετε ήρεμοι, να ακούτε "OM" και να πιείτε νερό από βιταμίνες μεταξύ των κεφαλών. Αντ 'αυτού, ενθαρρύνεστε να είστε δυνατοί, να κάνετε κατάρα και ακόμη και να έχετε μια μπουκιά μπύρας κατά τη διάρκεια διακοπών, αν αυτό σας βοηθήσει να εκφράσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Υπάρχουν φωνές και f-βόμβες που πετούν γύρω από τη θέση της μουσικής φλάουτου και βαθιές σιωπές διαλογισμού. Το τμήμα άσκησης είναι εξίσου έντονο και ρέει όπως σε μια κανονική τάξη γιόγκα.

Όπως εξηγεί ο Lindsay Istace, ιδρυτής της Rage Yoga, περιλαμβάνει "τέντωμα, ασκήσεις θέσης και κακό χιούμορ, με στόχο την επίτευξη καλής υγείας και να γίνει zen ως f ***. Πέρα από μια πρακτική, η Rage Yoga είναι μια στάση. "

Το πιο σημαντικό είναι ότι το Rage Yoga είναι ένα ασφαλές μέρος για να αφήσει το θυμό και την απογοήτευση, σύμφωνα με τον εκπαιδευτή της Certified Rage Yoga Ashley Duzich. Μαστίζει με υγιή τρόπο. Απλώς φανταστείτε πόσο ελαφρύτερο θα αισθάνεστε μετά από μια ώρα αφήνοντας πίσω όλη την αρνητική ενέργεια.

Με ήδη τρία στούντιο στη Βόρεια Αμερική (ένα στο Χιούστον και δύο στον Καναδά), η Rage Yoga αναμένεται να προσελκύσει πιστούς φοιτητές, οι οποίοι τσακώνονται προσποιούμενοι ότι το να κάθεστε σιωπηλά στο λωτού είναι καθαρτικό για το μυαλό.

Ακριβώς όπως η παραδοσιακή γιόγκα, ο απώτερος σκοπός της Rage Yoga παραμένει η εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Ωστόσο, οι μαθητές στοχεύουν να ηρεμήσουν το μυαλό μέσω του θορύβου αντί της σιωπής. Η διαδρομή μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά η σοφία παραμένει η ίδια. Namaste.