Η Stella Maxwell μοιράζεται τις Συμβουλές μυστικής άσκησης της Βικτώριας της Βικτώριας

Ο μυστικός άγγελος της Βικτώριας, Στέλλα Μαξγουέλ, έγινε ειλικρινής για την ρουτίνα της προπόνησης στην τελευταία της συνέντευξη.

Το τέλειο δέρμα της Νέας Ζηλανδίας, 28 και ένα σημείο δολοφόνων. Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι η Victoria's Secret έκανε τον Maxwell έναν άγγελο (βασικά ένα από τα συμβατικά μοντέλα εσωρούχων τους) και γιατί η αυστραλιανή μάρκα FashionCo της ομορφιάς την έκανε το πρόσωπο της τελευταίας τους διαφημιστικής καμπάνιας.

Αλλά πώς ακριβώς μένει ο Maxwell σε τέτοια απίστευτη φόρμα; Αυστραλιανή μαγεία; Περισσότερος ελεύθερος χρόνος για να αφιερώσετε στη διατροφή και την άσκηση από ό, τι ένας κανονικός άνθρωπος έχει στις εβδομάδες εργασίας τους 50+ ωρών; Ίσως και οι δύο; Σκεφτόμαστε και τα δύο. Αλλά σε μια νέα συνέντευξη με Elle, Ο Maxwell μας δίνει λίγα πράγματα που θα μπορούσαμε πραγματικά να χρησιμοποιήσουμε απλοί θνητοί.

Αγαπημένη εργασία σε αυτήν την καμπάνια! 💕Βλέπετε ζωντανά λήμματα από την εκδήλωση έναρξης του Παρισιού στο @modelco_cosmetics & @karllagerfeld 🎥🎀 #MODELCO #KARLLAGERFELD #KISSMEKARL

Μια θέση που μοιράζεται η Stella! (@stellamaxwell) στις 15 Μαΐου 2018 στις 5:40 π.μ. PDT

Σαν go-to, ο Maxwell συνιστά τη γιόγκα. "Η γιόγκα είναι μια πολύ καλή προπόνηση για τον καθένα, γι 'αυτό πάντα ενθαρρύνω οποιονδήποτε να το δοκιμάσει", δήλωσε ο διεθνής σούπερ μοντέλο, η σύστασή του προέρχεται από μια πρακτική άσκηση αλλά και από το γεγονός ότι η γιόγκα μπορεί να προσαρμοστεί σε όλα τα επίπεδα σωματικής ικανότητας. μακριά θέλετε να πάτε με γιόγκα, και αν αυτό σημαίνει ότι δεν βάζετε τους αστραγάλους σας πίσω από τα αυτιά σας ότι είναι εντάξει.

Συγκεκριμένα, ο Maxwell συστήνει την Bikram Yoga ή την καυτή γιόγκα, η οποία γίνεται σε ένα δωμάτιο μεταξύ 95-109 βαθμών F. Αλλά εάν δεν μπορείτε να πάρετε τη θερμότητα, "ίσως μια καλή ιδέα είναι να κάνετε τη φυσιολογική γιόγκα σε θερμοκρασία δωματίου".

Sat Τεντώνει @victoriasport @katieomgomg

Μια θέση που μοιράζεται η Stella! (@stellamaxwell) στις 21 Απριλίου 2018 στις 3:51 μ.μ. PDT

Η Stella συνιστά επίσης τη ροή γιόγκα, η οποία είναι μια ελαφρώς ταχύτερη, γιόγκα υψηλότερης έντασης. «Θεωρώ ότι είναι μια πολύ ευχάριστη ώρα της ζωής», λέει, σε αντίθεση με τη μάστιγα και την εφίδρωση μακριά ανύψωση βαριά βάρη σε ένα γυμναστήριο.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Ο KIM KARDASHIAN ΜΕΤΑΠΟΙΕΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΥ ΑΓΓΕΛΟΥ

Αλλά η γιόγκα δεν είναι ό, τι κάνει ο Maxwell για να παραμείνει σε φόρμα. Της αρέσει να αλλάζει τα πράγματα επίσης, με την πρόσφατη προσθήκη της προπόνησης να είναι kickboxing. Είναι πολύ διασκεδαστικό και απόλυτη απόκλιση από τη γιόγκα, λέει ο Maxwell, ενώ παράλληλα είναι μια απίστευτη προπόνηση σε όλο το σώμα.

"είναι πολύ ωραίο να έχουμε την ισορροπία και των δύο, τότε έχετε κάτι πιο χαλαρό και πιο διανοητικό.

Kickboxing είναι μεγάλη, δεδομένου ότι εκτελεί τους μυς που κανονικά θα πρέπει να ξεχαστεί, ενώ σε μια μηχανή γυμναστήριο. Επιπλέον, προσθέτει ένα στοιχείο φυσικής προπόνησης σε μια κατά τα άλλα βαρετή ημέρα στο γυμναστήριο.

Τέλος, ο Maxwell λέει ότι ακόμα κι αν ταξιδεύετε στον κόσμο και μόλις μια ώρα μακριά από μια φωτογράφηση, μπορείτε πάντα να βρείτε χρόνο για προπόνηση. «Πάω μόνο στο γυμναστήριο στο ξενοδοχείο και πάρω μια ώρα στον εαυτό μου για να κάνω τη δική μου μικρή προπόνηση», είπε.

ΕΠΟΜΕΝΗ: Η ΜΠΡΙΤΝΗ ΣΠΕΡΑ ΑΠΕΝΤΑΖΕΙ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΜΟΥ