Brrrn γυμναστήριο στη Νέα Υόρκη προσφέρει παγωμένες τάξεις ικανότητας που έχουν προστεθεί οφέλη για την υγεία

Το Brrrn Fitness είναι το γυμναστήριο χαμηλής θερμοκρασίας που ποτέ δεν ήξερα ότι θέλαμε να ενταχθούμε.

Φανταστείτε να εργαστείτε σε ένα τοπικό γυμναστήριο. Ο αέρας είναι ζεστός, παχύς με υγρασία και δεν είναι καθόλου ευχάριστο να είσαι μέσα. Οι άνθρωποι που γυμνάζονται είναι ήδη ιδρώτες και ο αναιμικός ανεμιστήρας στη γωνία δεν κάνει τίποτα για να κρυώσει κάποιος κάτω.

Τώρα φανταστείτε ένα γυμναστήριο όπου η θερμοκρασία είναι πάντα πολύ κάτω από αυτό που θα περίμενε καν σε ακόμη και το πιο υπερβολικό κλιματιζόμενο κτίριο γραφείων, όπου η μετάβαση στην ελλειπτική μηχανή είναι σαν σκι αντοχής στις Άλπεις.

Αυτό είναι που προσπαθεί να επιτύχει η Brrrn Fitness. Χρεώνονται ως "η πρώτη φιλοσοφία ψυχρής θερμοκρασίας στον κόσμο", τα μαθήματα σε αυτό το γυμναστήριο είναι πολύ πιο δροσερά από οπουδήποτε αλλού. Και από το ψυγείο, εννοούμε σίγουρα τη θερμοκρασία, και όχι την ποιότητα του εκπαιδευτή (αν και είμαστε βέβαιοι ότι είναι και πολύ δροσεροί).

Ο Brrrn έχει τρεις τάξεις για φανατικούς γυμναστικής για να διαλέξετε. Το επίπεδο "πρώτου βαθμού" είναι μια κλάση με χαμηλή επίπτωση, εμπνευσμένη από γιόγκα, που δουλεύει με την κινητικότητα και τη δύναμη ενώ παράλληλα δίνει ένα μικρό βήμα στην εμπειρία του Brrrn. Η θερμοκρασία είναι σε μια γρήγορη 60 βαθμούς Φαρενάιτ.

Στο "Δεύτερο Πτυχίο" τα πράγματα ξεδιπλώνονται. Αυτή η τάξη είναι κατασκευασμένη για να λειτουργήσει ο πυρήνας και το καρδιο με το να φτάνει στην κορυφή ενός πινακίδα που έχει μια αξιοσημείωτη ομοιότητα με παγοδρομία. Οι θερμοκρασίες βυθίζονται στους 55 βαθμούς για να βοηθήσουν τους συμμετέχοντες να παραμείνουν δροσεροι ενώ αισθάνονται το κάψιμο. Ή brrrn.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η BRITNEY SPEARS ΕΝΤΑΞΕΙ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΗΣ ΡΟΥΤΙΝΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΜΠΟΡΙΟ ΜΟΥ

Τέλος, στο "Τρίτο Βαθμό", τα πράγματα αυξάνονται καθώς οι θερμοκρασίες μειώνονται στους 45 βαθμούς Φαρενάιτ. Το επίπεδο αυτό περιλαμβάνει τους αλτήρες, τους αλτήρες και την ταλάντευση ενός σχοινιού μάχης σε μια κατηγορία εμπνευσμένη από το crossfit. Παρόλο που έρχεται κοντά στην κατάψυξη, οι συμμετέχοντες θα εξακολουθήσουν να αντιμετωπίζουν έναν ιδρώτα.

Αλλά γιατί οι ψυχρές θερμοκρασίες; Είναι κάτι περισσότερο από το να κρατάτε άνετα τον γυμναστήριο. Ο Brrrn έχει μια ολόκληρη σελίδα αφιερωμένη στην επιστήμη που λέει ότι η εργασία στο κρύο είναι απλώς καλύτερη. Εργάζοντας στο κρύο, το σώμα ξοδεύει λιγότερη ενέργεια προσπαθώντας να διατηρηθεί δροσερό, επιτρέποντάς του να ξοδεύει περισσότερη ενέργεια στην άσκηση. Εκτός από αυτό, μελέτες δείχνουν ότι η προετοιμασία του σώματος σε χαμηλές θερμοκρασίες την ενθαρρύνει να καίει το λίπος για να παραμείνει ζεστό, δίνοντας στην προπόνηση ένα διπλό λίπος-καίγοντας whammy.

Ο τρόπος με τον οποίο αυτός ο τόπος καταφέρνει να παραμείνει δροσερός σε καιρικές συνθήκες είναι εκπληκτικός, αλλά αν βρίσκεστε στη Νέα Υόρκη ίσως θελήσετε να επωφεληθείτε από αυτό το νέο μανία άσκησης. Φαίνεται ασφαλώς δροσερό.

ΕΠΟΜΕΝΟ: Ο MEGHAN MARKLE και ο PRINCE HARRY ΔΕΝ ΘΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΤΟ ΜΕΛΙ ΣΤΟ ΚΑΝΑΔΑ