17 πράγματα που είναι πιο εύκολο να πούμε απ 'ό, τι έγινε

Σε περίπτωση που δεν έχετε παρατηρήσει, έχουμε αυτό το τρελό χόμπι να λέμε πράγματα σε άλλους, δίνοντας κάθε είδους συμβουλές σαν να μπορεί να γίνει μια νύχτα. Και από εμείς, Εννοώ όλα τα ανθρώπινα όντα. Λοιπόν, δεν είναι πραγματικά τόσο παράλογο για ένα χόμπι, λαμβάνοντας υπόψη ότι όλοι μας το κάνουμε, αλλά ακόμα. Είναι αστείο πώς όταν άλλοι μας λένε κάτι ή προτείνουν κάτι που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας, "ναι καλά. Ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις" και όμως, κάνουμε ακριβώς το ίδιο πράγμα με άλλους ανθρώπους. Δίνουμε πάρα πολλές προτάσεις, σκεφτείτε δυνατά, πείτε τα πράγματα και ζητήστε να το κάνουν. Και μερικές φορές, πραγματικά σπάνια, (ή όχι τόσο σπάνια) λέμε και αυτά τα πράγματα. Πόσες φορές σας είπατε φέτος ότι θα αρχίσετε να τρώτε υγιεινά; Πόσες φορές έχετε υποσχεθεί σε όλους τους ξένους που συναντάτε κατά μήκος του δρόμου ότι θα περάσετε τουλάχιστον 30 λεπτά τρέξιμο ή τζόκινγκ ή και περπάτημα; Η βούληση είναι εκεί, και έτσι είναι μια μακρά λίστα των πραγμάτων ευκολότερο είπε παρά γίνει.

17 Ξυπνήστε νωρίς

Ξυπνήστε νωρίς εάν ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Εάν διαφωνείτε, βρείτε στο Twitter και παρακαλώ να μου πείτε γιατί. Επειδή με βάση την προσωπική εμπειρία και ίσως η εμπειρία του 99% των ανθρώπων που ζουν στη γη, να ξυπνήσουν νωρίς είναι να παλεύουν το πρωί. Ξέρω, ξυπνητήρια υπάρχουν για κάποιο λόγο. Και αυτός ο λόγος είναι να χτυπάει δυνατά πέντε φορές σε μια σειρά επειδή το χτύπημα μια φορά θα είναι άχρηστο. Εκτός αν ρυθμίσετε τον συναγερμό στις 12 το μεσημέρι. Για πραγματικούς, οι άνθρωποι, που στον κόσμο θα μπορούσαν να ξυπνήσουν νωρίς; Και πώς είναι αυτό ακόμη δυνατό; Περιττό να πω, χαιρετίζω το 1% περίπου (1% είναι ένα αστείο, μην με βγάζετε, παρακαλώ) ανθρώπων που μπορούν να ξυπνήσουν νωρίς, ειδικά εκείνοι που μπορούν να το κάνουν ακόμη και αν κοιμούνται αργά το βράδυ πριν. Αλλά για όσους δεν μπορούν, παρακαλώ σταματήστε να λέτε στο συγκάτοικό σας να ξυπνήσει νωρίς εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Δεν είναι φανταχτερό, φίλε μου.

16 Πάρτε μια δουλειά

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι επειδή είμαστε τώρα high-tech, έχουμε όλα τα gadgets που χρειαζόμαστε και πρόσβαση στο διαδίκτυο 24/7, να πάρει μια δουλειά είναι εύκολη. Λοιπόν, παρακαλούμε να θυμάστε ότι η υψηλή τεχνολογία σημαίνει επίσης ρομπότ. Και τα ρομπότ μπορούν να προγραμματιστούν για να κάνουν ανθρώπινη δουλειά. Αυτό σημαίνει ότι αντί να έχουν καλύτερες πιθανότητες να βρουν δουλειά, οι άνθρωποι έχουν λιγότερες πιθανότητες να βρουν δουλειά. Εντάξει, αυτό μπορεί να είναι πάρα πολύ, αλλά το καταλαβαίνετε. Το τσάκισμα μιας εργασίας δεν είναι τόσο εύκολο όσο πολλοί άνθρωποι σκέφτονται. Έτσι, όταν συναντάς έναν χαμένο φίλο, ο οποίος είναι άνεργος εδώ και ένα χρόνο, μην είσαι σκληρός. Και σίγουρα, μην του πείτε ότι η απόκτηση εργασίας είναι τόσο εύκολη όσο τρώει πίτσα ή κάτι τέτοιο. Ευτυχώς, αν δεν έχετε βιώσει ανίκανοι για μήνες, αλλά συμβαίνει. Και εσύ, να σφυροκοπείτε για το πώς αυτός ο φίλος δεν κοιτάζει αρκετά σκληρά δεν βοηθά πραγματικά ... γι 'αυτό σκεφτείτε να κλείσετε αντί.

15 Να είστε σίγουροι

Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με φυσική αυτοπεποίθηση. Μπορούν να κάνουν ό, τι κόπο θέλουν μπροστά σε τόσους πολλούς ανθρώπους, και το κάνουν με φαντασία. Με ενέργεια. Με τόσο μεγάλο πάθος και απόλαυση που ρέει μέσα από τις φλέβες τους. Και επειδή βλέπουμε αυτούς τους ανθρώπους συχνά, γνωστούς και ως εξωστρεφείς (ή ίσως απλώς με μεγάλη αυτοπεποίθηση), πιστεύουμε ότι όλοι μας έχουμε την ίδια φυσική εμπιστοσύνη σε εμάς. Αυτό δεν συμβαίνει. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να διαρρήξουν την εμπιστοσύνη ενός ατόμου. Και υπάρχουν επίσης πολλοί φυσικοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο δεν είναι τόσο σίγουρο όσο οι άλλοι. Έτσι παραμείνετε σαφείς από το να σκέφτεστε ότι είστε βέβαιοι ότι είναι εύκολο Ότι αν βγούμε από τη ζώνη άνεσής της, μπορεί να πάρει την απόλυτη εμπιστοσύνη και η ζωή της θα είναι καλύτερη. Επειδή καμία από αυτές τις δύο, είναι σίγουρη και βγαίνει από τη ζώνη άνεσης σας, είναι εύκολη. Ίσως μπορείτε να εξετάσετε μια πιο ακριβή λέξη από την αυτοπεποίθηση. Ένα επίθετο που είναι εύκολο στην πραγματική ζωή.

14 Σταματήστε να σκέφτεστε πάρα πολύ

Είναι αυτό ακόμη δυνατό; Στ 'αλήθεια? Να κινηθείτε σε έναν κόσμο όπου συμβαίνουν τόσα πράγματα και αναμένεται να σταματήσετε να σκέφτεστε πάρα πολύ; Δεν ξέρω κυρίες, αλλά είμαι σίγουρος ότι αυτό δεν είναι το φλιτζάνι τσάι μου. Για να είμαι αμερόληπτος, έχω φίλους που ζουν σαν να μην δίνουν προσοχή στον κόσμο, και αυτοί είναι καλοί φίλοι, σκεφτείτε. Δεν είναι οι φίλοι του YOLO, φίλοι και φίλοι. Αλλά δεν καταλαβαίνω πώς το κάνουν. Μερικοί άνθρωποι ονομάζουν αυτή την ανατροπή, άλλοι λένε ότι αυτό είναι ακριβώς πώς είναι. Δεν ξέρω πού μένω εδώ. Αλλά να επιλέξετε να σταματήσετε να σκέφτεστε πάρα πολύ παίρνει πολλή πρακτική και αφοσίωση και θέληση. Εάν κάποιος σας το πρότεινε αυτό και το εξετάζετε πραγματικά, θα πρέπει να οπλίσετε καλύτερα με πολλή υπομονή. Δεν υπάρχει εύκολη διαδρομή εδώ. Και δεν υπάρχουν συντομεύσεις. Αλλά αν μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να μην σκέφτονται πάρα πολύ, ίσως μπορείτε να το μάθετε πάρα πολύ.

13 Εξοικονομήστε (ώστε να μπορείτε να αγοράσετε ό, τι θέλετε)

Όλοι έχουμε έναν μακρύ κατάλογο υλικών πραγμάτων που θέλουμε να αγοράσουμε. Και ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε, αυτός ο κατάλογος δεν πρόκειται ποτέ να πάρει κανένα μικρότερο. Ξεβιδώστε μερικά πράγματα σήμερα και μέχρι την επόμενη εβδομάδα, θα παρατηρήσετε ότι έχετε προσθέσει δύο φορές περισσότερα από αυτά που έχετε γρατσουνιστεί. Αλλά ανησυχείτε, αυτό συμβαίνει σε όλους. Ή τουλάχιστον όλοι όσοι καταρτίζουν λίστες. Η εξοικονόμηση, που είναι το θέμα εδώ, δεν είναι καθόλου εύκολη. Ακόμα κι αν φτιάξουμε αυτά τα βάζα Pinterest που έχουν "για ταξίδια" σε όλη του την πλάτη, ελπίζοντας να εξαπατήσουμε τους εαυτούς μας για να σώσουμε περισσότερα, εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αφήσουμε το βάζο κάτω από το κρεβάτι μας να συλλέγει σκόνη. Έτσι, είναι σωστό να αποφύγετε να λέτε στους φίλους ή στους συγγενείς σας ότι πρέπει απλά να σώσουν, ώστε να μπορούν να αγοράσουν ό, τι θέλουν. Επειδή ξέρετε ότι είναι ένα δύσκολο έργο. Αντ 'αυτού, παραπονιέστε μαζί τους για το πόσο δύσκολο είναι να αναιρέσετε χρήματα, ίσως τότε όλοι θα μπορούσαν να καταλάβουν ο ένας τον άλλον καλύτερα.

12 Τρώτε σωστά και ασκηθείτε

Αν τρώτε σωστά σημαίνει αγοράζοντας κατεψυγμένα μπιζέλια ελπίζοντας ότι θα μπορούσατε να τα χρησιμοποιήσετε σε ένα πράσινο ζυμαρικό ή κάτι τέτοιο και θα τελειώσατε να λέτε τα μπιζέλια στο ψυγείο για ένα χρόνο, τότε ναι, το φαγητό είναι εύκολο. Αλλά δεδομένου ότι δεν υπάρχει πραγματικά «φαγητό μπιζέλια» που συνέβη σε αυτή την πρόταση, μπορούμε πιθανώς να εγκατασταθούν και να συμφωνήσουν ότι η κατανάλωση υγιεινών δεν είναι τελικά εύκολη. Και ειδικοί φόροι κατανάλωσης, πρέπει πραγματικά να μιλήσουμε γι 'αυτό; Δεν περπατά από το σπίτι για να δουλεύει δύο φορές την ημέρα, πέρα ​​δώθε δεν είναι αρκετή άσκηση; Πιθανώς όχι εάν το γραφείο σας είναι μόνο ένα τετράγωνο μακριά. Περιττό να πω ότι ισχύει ο ίδιος κανόνας. Εάν βρείτε την υγιεινή και την άσκηση (γνωστή και ως διαβίωση και διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής) μια μείζονα πρόκληση, σκεφτείτε να μην το προτείνετε σε φίλους σαν να το έχετε κάνει εδώ και χρόνια. Γιατί; Λοιπόν ... πρώτα, επειδή ο κόσμος θα ξέρει ότι απλά εκθέτετε, και δύο, δεν θα σας αρέσει μόλις ακούσετε τον εαυτό σας.

11 Μόλις το ξεπεράσεις

Να ξεπεράσεις οτιδήποτε παίρνει εβδομάδες, εντάξει; Μερικές φορές ακόμη και μήνες. Τώρα αν αυτό αναφέρεται σε ένα άτομο και όχι κάποια μεγάλη αποτυχία σταδιοδρομίας κάποιου είδους, η μετάβαση μπορεί να διαρκέσει ακόμη περισσότερο. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο, όλοι μας έχουμε διαφορετικούς τρόπους και τεχνικές για να ξεπεράσουμε κάποιον. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λίγες ημέρες μακριά. άλλοι αγαπούν να παραμείνουν απασχολημένοι. Έχουμε επίσης διαφορετική ανοχή στον πόνο και αυτό αναφέρεται σε κάθε είδους πόνο. Έτσι αν νομίζετε ότι ανυψώνετε την καρδιά κάποιου, λέγοντάς τους ότι είναι ισχυρές, απλά πρέπει να το ξεπεράσουν, τους ενοχλείτε πραγματικά. Επειδή (1) η δύναμη έχει πολύ λίγη σχέση με το ότι δεν μπορεί να ξεπεράσει κάποιον γρήγορα και (2) να ξεπεράσει κάποιον ή κάτι τέτοιο δεν είναι τόσο εύκολο όσο οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται. Εάν ένας φίλος ομολογεί βαριά συναισθήματα, αντί να την συμβουλεύσει να το υπερβεί, είναι ίσως καλύτερα να την ενθαρρύνει να μιλήσει περισσότερο γι 'αυτό.

10 Πάρτε το sh * t μαζί

Hey, αυτό δεν είναι αναμφίβολα καθόλου εύκολο. Πρώτα απ 'όλα, τι ακριβώς κάνει πάρτε το sh * t σας μαζί σημαίνω? Αυτή η γραμμή είναι τόσο ασαφής, μπορούμε όλοι να το σφάλουμε για ένα πράγμα ή για άλλο. Αυτό το γεγονός μόνο και μόνο καθιστά αυτό το πιο εύκολο να πούμε παρά να γίνει. Δεύτερον, από πότε κάναμε κάτι μαζί να γίνει εύκολο; Θέλω να πω, ακόμη και η απλούστερη μορφή της, λέει ότι συνδυάζοντας ένα παζλ, παίρνει πολύ χρόνο και συγκέντρωση. Στη ζωή, αυτό είναι λίγο πολύ πώς λειτουργεί επίσης. Δεν έχει σημασία τι προσπαθείτε να συναντήσετε - τη ζωή σας, τη σταδιοδρομία σας, τις αποταμιεύσεις σας, μια σχέση - όλοι χρειάζονται χρόνο, υπομονή και μια τεράστια συγκέντρωση. Όχι ο τύπος συγκέντρωσης, αλλά ο τύπος που σε κρατάει ξύπνιο το βράδυ. Ο τύπος που σας κάνει να θέλετε να πάρετε μακρύτερα λουτρά. Να πάρει κάτι, τίποτα, μαζί είναι ένα δύσκολο αλλά ανταμείβοντας έργο. Και το πιστεύετε ή όχι, δεν είναι μόνο χιλιετηρίδες που έχουν δύσκολο χρόνο να πάρουν μαζί τους.

9 Σκεφτείτε θετικά

Αν δεν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε πάρα πολύ είναι δύσκολο τότε σκέφτεται θετικά. Είμαστε αντιμέτωποι με τους τόνους των διλημμάτων κάθε μέρα και όλοι έχουμε μια ατελείωτη λίστα με πιθανά πράγματα που μπορεί να πάθουν λάθος. Αυτοί οι δύο μόνοι κάνουν ήδη δύσκολο να σκεφτούν θετικά. Ξέρω, μπορεί να υπερβάλλω τα πράγματα, αλλά ποτέ δεν ξέρετε. Ίσως υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι εκεί έξω που βρίσκονται σε μια τέτοια κατάσταση στη ζωή; Κάθε φορά που πιάνετε με τη συμμορία κοριτσιών σας και καταλήγετε να συζητάτε για αρνητικά πράγματα στη ζωή, προσπαθήστε να μην πείτε τίποτα για να σκεφτείτε θετικά ή να μην ανησυχείτε πάρα πολύ. Η ανησυχία είναι κάτι που δεν μπορούμε να διαγράψουμε στους ανθρώπους και η ανησυχία πάρα πολύ είναι αναπόφευκτη. Η θετική σκέψη δεν είναι κάτι που μπορούμε απλώς να γράψουμε στο περιοδικό ζωής κάποιου άλλου. Είναι ίσως καλύτερο να επικεντρωθείτε στο να ρωτήσετε τι κάνει αυτό το φίλο να σκέφτεται αρνητικά και να αρχίσετε να εργάζεστε σε αυτό, αντί να το κόψετε και να του πείτε να σκέφτεται θετικά.

8 Αφήστε το

Εάν δεν έχετε κάτι ή κάποιον τόσο κοντά σε σας που δεν μπορείτε να το περιγράψετε με λόγια, είναι πιθανότατα καλύτερα αν αρχίσετε να διαπιστώνετε κάτι ή κάποιον. Επειδή τη στιγμή που θα βρείτε κάτι τόσο πολύτιμο και σημαντικό για εσάς, δεν θα θέλατε να το αφήσετε να φύγει. Εάν είναι μια επιχείρηση, ανεξάρτητα από το πόσο κακά πράγματα παίρνουν αν αγαπάς πραγματικά αυτή την επιχείρηση, θα κάνατε τα πάντα για να την διατηρήσετε στη ζωή. Εάν αυτό είναι ένα πρόσωπο που αγαπάς πραγματικά, θα κάνεις τα πάντα για να διορθώσεις τα πράγματα έτσι δεν θα πρέπει να αφήσεις να φύγεις. Συμβαίνει στον καλύτερο από εμάς, οπότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείς. Μην αισθάνεστε άσχημα αν δεν μπορείτε να αφήσετε να πάτε εύκολα. Επειδή οι άνθρωποι γεννιούνται φυσικά έτσι. Η ενοικίαση εύκολα δεν είναι στην κορυφή της λίστας μας Kit Survival Kit. Ή ίσως είναι, απλά δεν θέλουμε να το αντιμετωπίσουμε ακόμα. Επειδή το γεγονός είναι ότι η αφήγηση δεν είναι εύκολη και υποδηλώνει ότι δεν είναι πάντα υγιής.

7 Αξιοποιήστε στο έπακρο την ημέρα σας

Αχ, ναι καλά. Αν κάποιος φίλος σας ζητά καθημερινές συμβουλές που μπορείτε να του δώσετε (γιατί μπορούμε να είμαστε περίεργοι σαν αυτό), μην το δώσετε. Μη της το πείτε πηγαίνετε να δείξετε στον κόσμο την άγρια ​​ομορφιά σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα σας γιατί αυτό δεν είναι εύκολο. Στην πραγματικότητα, αξιοποιώντας τα μέγιστα τις ημέρες μας είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Όλοι έχουμε κακές μέρες και όλοι έχουμε ημέρες όταν θέλουμε απλώς να καρφώσουμε σε εμβρυϊκή θέση στα κρεβάτια μας. Όταν ένας φίλος έχει αυτή τη μέρα, μια συμβουλή για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα της δεν είναι πιθανόν να σας κάνει καλό. Αντ 'αυτού, απλά επιτρέψτε της να έχει μια κακή μέρα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να έχετε μια κακή μέρα και να αισθανθείτε όλα αυτά τα συναισθήματα. Αυτή μπορεί να είναι η εκδοχή σας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα σας. Επειδή προφανώς, αυτή η συμβουλή δεν είναι μόνο για την επίτευξη πολλών και να πάρει πολλά πράγματα γίνονται. Επίσης, για να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να απελευθερωθείτε από τους τρελούς κανόνες της κοινωνίας.

6 Αγάπη τον εαυτό σου

Εντάξει, μην μας κάνει λάθος. Αγαπάμε τον εαυτό μας και σίγουρα αγαπάμε όλους εσάς. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν μπορούμε να φανταστούμε να βρούμε αυτό-αγάπη. Δεν μιλώ για κατάθλιψη, αλλά δεν το έχετε βιώσει ποτέ; Όταν ξυπνάς και όλα απλά αισθάνονται τόσο βαρύ, έτσι αποφασίζεις να μείνεις σπίτι ... και τότε συνειδητοποιείς ότι δε νιώθεις πια τη βαρύτητα. Είναι χειρότερο - δεν αισθάνεσαι τίποτα. Έχουμε αυτές τις μέρες και είναι αρκετά φυσιολογικό. Και μερικές φορές, ενώ υπενθυμίζοντάς σας τον εαυτό σας αγάπη είναι καλό, είναι επίσης σημαντικό να υπενθυμίσω στον εαυτό σας ότι πραγματικά το κάνει είναι ένα σκληρό κατόρθωμα. Έτσι μπορείτε να προετοιμαστείτε για τη δυσκολία να μάθετε πώς να αγαπάτε το δικό σας δέρμα. Η αυτο-αγάπη είναι πολύ, πολύ ισχυρή, αγαπητοί φίλοι. Όλοι πρέπει να μάθουμε πώς να το κάνουμε. Για όσους βρίσκονται στα πρόθυρα της αυτοσεβασίας, επειδή δεν μπορούν να μάθουν να αγαπούν τον εαυτό τους, μην ανησυχείτε. Θα είσαι μια χαρά.

5 Αν σας αρέσει, πηγαίνετε να την πείτε

Για να είμαστε δίκαιοι, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βρίσκουν αυτό το εύκολο. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τύποι (και κορίτσια) που το βρίσκουν αβίαστο και όχι νευρικός-βαρβαδοί για να προσεγγίσουν κάποιον, ακόμα και έναν ξένο και να παρουσιαστούν. Και στη συνέχεια, λίγες ώρες αργότερα, λένε στον άνθρωπο ότι έζησαν αυτό το αγάπη με την πρώτη ματιά. Ή περισσότερο σαν, όπως και με την πρώτη ματιά. Εν πάση περιπτώσει, δεν πρέπει να εξαιρέσουμε τους ανθρώπους που δεν βρίσκουν αυτό εύκολο, επειδή υπάρχουν και πολλοί αυτοί. Θέλω να πω, έχει η επιστήμη ακόμη και μια εξήγηση γιατί να πλησιάσεις κάποιον και να της πεις ότι σου αρέσει δεν είναι καθόλου εύκολη; Η φιλοσοφία έχει μια εξήγηση γιατί μερικοί άνθρωποι το κάνουν αυτό αβίαστα; Δεν έχω ιδέα. Αλλά είμαι πολύ σίγουρος ότι αυτό είναι ένα από τα πολλά πράγματα που λέγονται ευκολότερα από ό, τι γίνεται. Εάν νομίζετε ότι μπορείτε να πάτε να πείτε σε κάποιον που την αρέσει κάθε φορά που αισθάνεστε σαν να το κάνετε αυτό, παρακαλώ μην υποθέσετε ότι όλοι οι φίλοι σας βρίσκουν εύκολο να κάνουν και εγώ.

4 Κρατήστε την ηρεμία

Για να διατηρήσετε την ηρεμία είναι να αποκτήσετε τον έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και επιτρέποντας την ηρεμία να ρέει μέσα σας. Πώς μπορεί αυτό να θεωρηθεί εύκολο; Ίσως για όσους ασκούν γιόγκα ή διαλογισμό, ίσως έχουν καλύτερες πιθανότητες να θεωρούν αυτή τη συμβουλή ως εύκολη. Αλλά για εκείνους που δεν κάνουν γιόγκα ή διαλογισμό, είναι μια διαφορετική ιστορία. Δεν λέω μόνο ότι οι γιόγκις μπορούν να βρουν Μείνε ήρεμος εύκολο να κάνουν, αλλά κάνουν πρακτική αναπνευστικού ελέγχου που οδηγεί σε καλύτερη κατανόηση του σώματος για το πώς λειτουργεί το σώμα και ο εγκέφαλος. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η διατήρηση της ηρεμίας είναι σχεδόν αδύνατη. Υπάρχουν τόσα πολλά που συμβαίνουν γύρω μας κάθε μέρα. Τη στιγμή που ξυπνάμε, είναι σαν να είμαστε ενσύρματοι να αναπαράγουμε διανοητικά τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε σήμερα και τα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Προσθέστε για να το κάνετε αυτό τα εμπόδια που αντιμετωπίζουμε αμέτρητες φορές κάθε μέρα. Η ηρεμία δεν είναι αδύνατη, αλλά να την διατηρήσουμε; Λυπάμαι φίλους, αλλά είναι μια πολύ δύσκολη πρόκληση.

3 Κοινωνικοποιήστε περισσότερα

Όλοι εξαντλούμε ενέργεια, έτσι; Επίσης, είναι καλό να θυμόμαστε ότι μερικοί από εμάς έχουμε πιο γρήγορη ενέργεια. Κάποιοι παίρνουν αμέσως κουρασμένοι, ακόμη και μόνο σκέπτονται την ιδέα να πρέπει να είναι σε ένα πλήθος ή γύρω από πολλούς ανθρώπους. Αυτοί οι τύποι ανθρώπων δεν είναι μόνοι ή καταθλιπτικοί. Είναι απλώς τυχαίοι να μην είναι οπαδοί του να κρέμονται με ανθρώπους ή να βγαίνουν για να γνωρίσουν νέους ανθρώπους. Αν δεν είστε σε κάποιο γεγονός δικτύωσης, η κοινωνικοποίηση είναι απαραίτητη και πιθανώς δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτήν. Αλλά αν μιλάμε για συνηθισμένα καθημερινά γεγονότα σε μια ζωή ενός συνηθισμένου ατόμου, η κοινωνικοποίηση είναι πολύ πιο δύσκολη από ό, τι πολλοί άνθρωποι σκέφτονται. Μην υποθέτετε ότι αν βρίσκεστε εύκολο να συνδυάσετε με τους ξένους και τους νέους φίλους, είναι ήδη εύκολο για όλους. Λάβετε υπόψη ότι για ορισμένους, η κοινωνικοποίηση είναι ένα πολύ, πολύ απαιτητικό έργο. Δεν είμαστε αλλεργικοί στους ανθρώπους, απλά θέλουμε μόνο χρόνο περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.

2 Πηγαίνετε νωρίς στο κρεβάτι

Αν νωρίς σημαίνει 12 μεσάνυχτα ή 1 π.μ., τότε αυτό είναι εύκολο. Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι αυτές δεν είναι πρώιμες στιγμές, γεγονός που καθιστά αυτή τη συμβουλή σίγουρα ευκολότερο από ό, τι έγινε. Είναι ένα πράγμα να πείτε στον εαυτό σας "Εντάξει, θα κοιμηθώ νωρίς απόψε και θα ξυπνήσω νωρίς το πρωί" και άλλος να το κάνει πραγματικά. Εκτός από το γεγονός ότι έχουμε διαφορετικές συνήθειες και πρακτικές, προσωπικά σκέφτομαι να πηγαίνω νωρίς στο κρεβάτι είναι αδύνατο, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένος είμαστε για την ημέρα. Δεν είναι Netflix αν αυτό νομίζετε. Ή ίσως είναι, για μερικούς. Αλλά για τους άλλους, περνούν ώρες που βρίσκονται στο κρεβάτι και απλά σκέφτονται τυχαία πράγματα, όταν το αρχικό σχέδιο τι να κλείνουν τα μάτια στις 10μμ. Σε αυτή τη σημείωση, παρακαλούμε να ξεχάσετε αυτή τη συμβουλή. Γνωρίζουμε ότι ο ύπνος νωρίς και η ξυπνούν νωρίς έχουν και τα δύο πλεονεκτήματα. Αλλά μερικοί άνθρωποι εκκολαφθούν πολύ καλές ιδέες στο κρεβάτι, στη μέση της νύχτας.

1 Σταματήστε να χρονοτριβείτε

Το διαδίκτυο ξεχειλίζει με συμβουλές και συμβουλές και τεχνικές που σας υπόσχονται ότι η αναβολή θα γίνει κάτι από το παρελθόν σας. Υπάρχουν αμέτρητες συμβουλές που συζητούν ποια είναι η αναβλητικότητα, γιατί συμβαίνει και πώς να το χτυπήσει μια για πάντα. Αλλά, όπως και οτιδήποτε στον κατάλογο αυτό, δεν είναι εύκολο. Θέλω να πω, υπάρχει ένας τόνος απόσπασης της προσοχής, φίλε μου. Επιπλέον, η θέλησή μας να συνεχίσουμε και να εστιάσουμε, μερικές φορές κοιμάται για μια ολόκληρη εβδομάδα. Ίσως να είναι αδρανοποίηση ή κάτι τέτοιο. Έτσι ναι, συμφωνώ ότι μερικές από αυτές τις συμβουλές και συμβουλές λειτουργούν πραγματικά, και ορισμένες ρουτίνες που λέγεται ότι δοκιμάζονται και αποδεικνύονται αποτελεσματικές είναι πραγματικά αποτελεσματικές και μπορούν να γίνουν για μας. Αλλά για να αρχίσετε να το κάνετε και να συνεχίσετε, τώρα είναι δύσκολο. ¶Έτσι μην χτυπάτε έναν φίλο εάν είναι πάντα procrastinating. Γιατί να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να συνεχίσετε να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι ένας αγώνας για μερικούς.