15 Χειρότερους Εφιάλτες Όλοι έχουμε και τι πραγματικά σημαίνουν

Υπάρχει κάτι περισσότερο από έναν εφιάλτη από το να είναι απλά ένα κακό όνειρο; Θα έπρεπε να κοιτάμε το ίδιο το πράγμα που μας ξυπνά στη μέση της νύχτας σε ένα κρύο ιδρώτα και να αναρωτηθούμε ποιο είναι το μεγαλύτερο νόημα; Η απάντηση είναι ναι. Οι εφιάλτες μας επιτρέπουν να έχουμε ένα σαφές παράθυρο για να δούμε την εσωτερική ψυχή μας, που είναι σχεδόν αδύνατο να αναλύσουμε όταν είμαστε ξύπνιοι.

Οι εφιάλτες συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια του τρίτου ή του τέταρτου μέρους της νύχτας (βαθύς ύπνος), όπου η REM είναι στην ισχυρότερη. Patrick McNamara, συγγραφέας του Εφιάλτες: η επιστήμη και η λύση αυτών των φοβιστικών οραμάτων κατά τη διάρκεια του ύπνου, εξηγεί: "Μόλις εισέλθουμε στον ύπνο REM, ο οποίος είναι όταν ονειρεύεται, ο εγκέφαλος εργάζεται διαφορετικά (ορισμένα μέρη του εγκεφάλου γίνονται αδρανή ενώ άλλα γίνονται πολύ ενεργά), οπότε αντί να σκέφτεσαι με κυριολεκτικούς όρους και λέξεις σκέφτεσαι σε εικόνες , σύμβολα και συναισθήματα ... μεταφορές! " Αυτό συμβαίνει όταν ο εγκέφαλός σας αρχίζει να δημιουργεί μια διαφορετική γλώσσα, η οποία είναι μοναδική μόνο για εσάς.

Τα ευχάριστα όνειρα μπορούν να μας φέρουν μεγάλη χαρά, αλλά οι εφιάλτες μπορούν να μας αφήσουν να νιώθουμε κλονισμένοι και βαθιά αναστατωμένοι. Η μάθηση για τις διαφορετικές έννοιες πίσω από τους πιο κοινούς εφιάλτες μας θα μας βοηθήσει να εξαλείψουμε μια τρομακτική αφύπνιση στη μέση της νύχτας. Εδώ είναι οι 15 χειρότεροι εφιάλτες που όλοι έχουμε και τι σημαίνουν πραγματικά.

15 Να είσαι γυμνός στο κοινό 

Εάν είστε πιασμένοι στον εφιάλτη σας χωρίς ρούχα - ειδικά αν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω για να το δει και να σας ντροπιάσει - τότε ίσως χρειαστεί να ομολογήσετε τελικά αυτό το πράγμα που κάνατε. Το να είσαι γυμνό στα όνειρά μας και να νιώθουμε ντροπή σημαίνει ότι φοβόμαστε να τον εκθέσουμε για κάτι που προσπαθούμε να καλύψουμε.

Αν το άγχος σας οφείλεται σε εργασιακό σφάλμα, τότε ο David Parnell, νομικός σύμβουλος, προπονητής επικοινωνίας και συντάκτης, συνιστά να απευθυνθείτε αργότερα και όχι αργότερα. Αυτός είπε Business Insider, "(Ας) οι ανώτεροι υπάλληλοί σας ξέρουν τι συνέβη", λέει ο "Όλοι κάνουν λάθη, συμπεριλαμβανομένων των ανωτέρων σας και ενώ το ξέρουν αυτό όπως εσείς, θέλουν επίσης να ξέρουν ότι θα διορθώσετε το σφάλμα και δεν θα το κάνετε "Το κοινωνικό άγχος και η χαμηλή εμπιστοσύνη σχετίζονται επίσης με αυτό το σενάριο εφιάλτης.

14 Σπάσιμο ενός οστού  

Η θραύση ενός οστού στον εφιάλτη σας - είτε μόνο ένα σκέλος είτε δύο ταυτόχρονα - μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε πολύ αναστατωμένοι, αλλά το υποσυνείδητό σας λέει ότι η ζωή σας είναι εκτός ισορροπίας. Ίσως ξοδεύετε πολύ χρόνο στην εργασία και μην αφήνετε τον εαυτό σας πολύτιμο χρόνο ή αποξενώνετε στενούς φίλους ενώ απολαμβάνετε μια νέα σχέση - αυτό είναι ένα σημάδι για να πάτε πίσω, να σκεφτείτε τις δικές σας προτεραιότητες και να ξέρετε ακριβώς τι θέλετε από τη ζωή.

Aunty Flo η online υποδηλώνει: "Αν φαίνεται να έχετε επανειλημμένα όνειρα για σπασμένα κόκαλα, τότε σίγουρα θέλετε να επιβραδύνετε. Κάντε ένα βήμα πίσω και μερικές φορές χαλαρώστε και μην κάνετε τον εαυτό σας μόνος σας, πάντα να φροντίζετε για την υγεία και την ευεξία σας πάνω από οτιδήποτε άλλο . "

13 Πτώση Ξαφνικά

Πτώση σε ένα όνειρο και ξυπνήστε ξαφνικά μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία για κανέναν. Αυτή η αίσθηση ονομάζεται υπναγωγική τσούξιμο, ένας ακούσιος μυϊκός σπασμός που συμβαίνει καθώς παρασύρετε για ύπνο, αλλά συμβαίνει μόνο όταν είστε ανάμεσα στην αφύπνιση και τον ύπνο. Εάν αγωνίζεστε να παρασυρθείτε σωστά, ίσως να υποφέρετε από άγχος, κατάθλιψη, άγχος ή να μειώσετε τη λήψη σακχάρου και καφεΐνης.

Εάν αγωνίζεστε να παρασυρθείτε σωστά, ίσως υποφέρετε από άγχος, κατάθλιψη, άγχος ή πρέπει να μειώσετε τη λήψη σακχάρου και καφεΐνης. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας, οι χειρότεροι τύποι τροφίμων που πρέπει να έχετε προτού κοιμηθείτε είναι το αλκοόλ, ο καφές, η μαύρη σοκολάτα, τα πικάντικα τρόφιμα ή η μπριζόλα καθώς το σώμα σας θα είναι σκληρό στην εργασία που χωνεύει όταν θα πρέπει να πιάσετε αυτά τα zzzz.

12 Είναι εξαπατημένοι 

Μην πανικοβληθείτε, ονειρίζοντας τον σύντροφό σας είναι ότι η εξαπάτηση δεν είναι πλούτο ότι κάνουν το βρώμικο πίσω από την πλάτη σας, αλλά αντ 'αυτού ότι τα πράγματα πάνε καλά. Ο Delphi Ellis, εξειδικευμένος θεραπευτής και ειδικός στην ανάλυση των ονείρων, εξήγησε Καθρέφτης online, "Αυτό το όνειρο συνήθως υποδηλώνει α φόβος ένας συνεργάτης θα εξαπατήσει, αντί να αποδείξει ότι κάνουν πραγματικά αυτό. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν κάποιος ήταν αλήθεια στο παρελθόν στην πραγματική ζωή, αντικατοπτρίζοντας μια ανασφάλεια που θα μπορούσε να συμβεί ξανά. Το όνειρο είναι πιο κοινό, ειρωνικά, όταν η σχέση πηγαίνει καλά. "

Εάν ο συνεργάτης σας έχει εξομολογηθεί για εξαπάτηση στο παρελθόν, πιθανότατα σε μια άλλη σχέση ή αν έχετε εξαπατηθεί πριν, τότε μπορεί να έχετε βαθιά θέματα εμπιστοσύνης που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Όντας εξαπατημένοι σε ένα όνειρο, το μυαλό σας λέει βασικά: "Όλα πάνε υπέροχα - έτσι τι πρόκειται να χαλάσει αυτό;" Ο Ellis συμβουλεύει: "Εάν έχετε αμφιβολίες, βάλτε τον ελέφαντα στο δωμάτιο και μιλήστε με τον συνεργάτη σας για αυτό. Εάν δεν συμβαίνει τίποτα, θα σας καθησυχάσουν με χαρά ότι δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε".

11 κοιμάται με έναν συν-εργάτη 

Οι εφιάλτες σχετικά με τον ύπνο με έναν συνάδελφο μπορεί να σας έχουν την αίσθηση ότι συγχέεται ή τρομοκρατείται όταν ξυπνάτε. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να παγιδευτείτε στη συσκευή διανομής νερού σε μια δύσκολη στιγμή με κάποιον που μοιραστήκατε μια ρομαντική στιγμή - ακόμα κι αν ήταν απλά όλα στο μυαλό σας.

Ο εμπειρογνώμονας ονειροπόλος ψυχολόγος Lauri Loewenberg, σε συνέντευξή του Κοσμοπολίτικος, σας συμβουλεύσει να ρωτήσετε τον εαυτό σας δύο ερωτήσεις σχετικά με τον συνάδελφο στην ερώτηση. Αυτά είναι: «Πρέπει να ενωθούμε μαζί τους για χάρη της δουλειάς; Ή μήπως υπάρχει κάτι για εκείνο το συνεργάτη που θα ωφελήσει πραγματικά εσείς αν ενωθείτε αυτή την ποιότητα στον εαυτό σας;» Ζητάει τις βαθύτερες ερωτήσεις - είναι απλώς ένας συνάδελφος εργασίας που μπορεί να σας βοηθήσει να προσγειωθείτε στην προώθηση ή θέλετε να "ενωθούν" έξω από τις ώρες γραφείου. Για άλλη μια φορά το υποσυνείδητό σας μπορεί να υπονοεί τις λεπτές ενδείξεις που σας περιβάλλουν αληθινά συναισθήματα.

10 Βλέποντας Φαντάσματα ή Νεκρά άτομα που περπατούν 

Βλέποντας ένα φάντασμα στον εφιάλτη σας μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία, αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από το νόημα πίσω από αυτό. Σύμφωνα με Σύμβολο ονείρου "Τα Φαντάσματα δεν είναι πραγματικά εκεί και έτσι συνδέονται με λέξεις όπως« αναποτελεσματικά »επειδή κάποιος που είναι αναποτελεσματικός δεν έχει πραγματική υλική παρουσία. Ο νους χρησιμοποιεί αυτές τις έξυπνες αναλογίες και τις χρησιμοποιεί για να επισημάνει τις καθημερινές καταστάσεις που εμπλέκουν αυτό το θέμα».

Βασικά, αυτό που το μυαλό σας προσπαθεί να σας πει είναι ότι δεν ισχυρίζεστε τον εαυτό σας, επιλέγοντας να είστε στο παρασκήνιο της ζωής, σχεδόν σαν ένα «φάντασμα». Ο σύμβουλος του ονείρου συνέχισε: "(Θα μπορούσατε να πείτε) δεν θέλω να φανεί αναποτελεσματική, γι 'αυτό αύριο θα ασχοληθώ." Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να μπείτε στο φως και να χρησιμοποιήσετε τα ταλέντα σας.

9 Αράχνες και αράχνες αράχνης 

Οι αράχνες και οι αράχνες αράχνης αντιπροσωπεύουν σαφώς κάτι αρνητικό - αλλά ακριβώς αυτό είναι; Ο Αμερικανός ψυχοθεραπευτής Δρ Alex Lukeman δήλωσε στο Mail Online ότι εξηγεί ότι πρέπει να δώσουμε προσοχή στο τι ακριβώς κάνει η αράχνη στον εφιάλτη. Εάν είστε πιασμένοι σε έναν ιστό, τότε μπορεί να αισθανθείτε ότι από εκείνους κοντά σας μπορεί να σας κρατούν σε μια παγίδα. Εάν η αράχνη σας δαγκώσει, τότε μπορεί να αισθανθείτε σαν κάποιος σας προκαλεί βαθύ συναισθηματικό πόνο.

Ο Δρ Lukeman προτείνει ότι αν δείτε έναν αράχνη στον εφιάλτη σας θα πρέπει να αναλύσετε τις πιο σημαντικές σχέσεις σας. Ο ίδιος εξήγησε: "Εάν είστε σε μια σχέση ανησυχητική για σας και έχετε ένα όνειρο αράχνη, σκεφτείτε προσεκτικά για το τι συμβαίνει. Είστε τρελοί για τον άλλο άνθρωπο; Είναι αυτός ή αυτή που φαίνεται να είναι; και συναισθήματα. " Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ρωτάτε τις πολύ μεγαλύτερες ερωτήσεις.

8 Η απώλεια των δοντιών σας 

Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά τραυματίες εφιάλτες για να χάσετε τα δόντια σας τότε θα μπορούσατε να υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη σύμφωνα με Η απώλεια των δοντιών στα όνειρα: μια εμπειρική έρευνα" (σε Ψυχολογικές εκθέσεις). Αποκάλυψαν (εκείνοι που έχουν εφιάλτες για να χάσουν τα δόντια τους) "είναι πολύ πιο άγχος και κατάθλιψη, είχαν χαμηλότερη δύναμη του εγώ, ήταν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους".

Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος σας είναι πάρα πολύ για να αντιμετωπίσετε τότε προσπαθήστε να μιλήσετε με το γιατρό σας που θα είναι σε θέση να βοηθήσει με τη θεραπεία. Μιλώντας σε όσους βρίσκονται κοντά σας για το τι είναι στο μυαλό σας, μπορεί επίσης να μετριάσει τα συναισθήματα της κατάθλιψης. Μπορείτε να κλείσετε κάθε φορά που αισθάνεστε άγχος και αυτοί οι εφιάλτες είναι ένας τρόπος που το μυαλό σας σας λέει ότι αυτά είναι τα θέματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

7 Δεν είναι δυνατή η εκτέλεση από τον κίνδυνο 

Ένας από τους πιο ασταθείς εφιάλτες οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει είναι όταν δεν μπορούμε να τρέξουμε στα όνειρά μας - ακόμη και από τον κίνδυνο. Ο ειδικός ψυχολόγος και ονειροπόλος Ian Wallace είπε στους Mashable ότι αυτό το φαινόμενο είναι πολύ κοινό, αποκάλυψε, «έχω αναλύσει περίπου 200.000 όνειρα για τους πελάτες μου και η αργή κίνηση είναι η 55η πιο κοινή».

Γιατί λοιπόν αυτό συμβαίνει σε πολλούς από εμάς; Ο Wallace εξήγησε λεπτομερέστερα: "Τα πόδια σας αντιπροσωπεύουν τη θεμελιώδη σας κίνηση καθώς προωθείτε τον εαυτό σας προς τα εμπρός μέσα στη ζωή. Αν αισθάνεστε ότι τα πόδια σας κινούνται αργά, τότε αισθάνεστε ότι υπάρχει κάτι που αντιστέκεται στην πρόοδό σας να ξυπνήσετε τη ζωή". Γνωρίζοντας αυτό, την επόμενη φορά που θα συναντήσετε αυτή τη συγκλονιστική αίσθηση, βεβαιωθείτε ότι ξυπνάτε το επόμενο πρωί για να αξιολογήσετε πού θέλετε να είστε στη ζωή και πώς σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το αυτοκίνητό σας για να φτάσετε εκεί.

6 Είναι αργά ή λείπει ένα διορισμό 

Ένας κοινός εφιάλτης που συμβαίνει για πολλούς ανθρώπους ξυπνάει (στο όνειρο) και συνειδητοποιώντας ότι έχετε υπερβεί ένα πολύ σημαντικό ραντεβού ή συνάντηση. Άλλα κοινά όνειρα που μοιράζονται επίσης αυτό το θέμα λείπει ένα αεροπλάνο, τρένο ή ξεχνώντας τα γενέθλια κάποιας ειδικής.

Σύμφωνα με Οι όψεις του ονείρου μου on-line, αυτοί οι εφιάλτες σημαίνουν ότι υποβάλλονται σε υπερβολική πίεση από τους γύρω σας. Πρόσθεσαν: "Πρέπει να προσπαθήσετε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες που επιθυμείτε για τον εαυτό σας και όχι για τους άλλους γύρω σας. Ακόμα κι αν χάσατε αυτό το ραντεβού στον σημερινό σας ξύπνιο εαυτό, αυτό δεν σημαίνει ότι ο κόσμος θα τελειώσει. να αναπρογραμματίσουν αν είναι δυνατόν. " Έτσι «Μην ανησυχείτε - ευτυχισμένος» είναι ένα καλό σύνθημα για να σκεφτείτε κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων.

5 κλοπές 

Οι ξυλοδαρμοί ή οι εισβολείς στα σπίτια μας μπορεί να είναι ένας τρομακτικός εφιάλτης για να ζήσουν. Υπάρχουν δύο σημασίες πίσω από αυτό το όνειρο. Κάποιος μπορεί να είναι ότι αισθάνεστε ότι απειλείται από κάποιο κοντά σας - μην προσπαθήσετε να αναλύσετε τον εισβολέα στο όνειρο πάρα πολύ, καθώς αυτό θα μπορούσε να σας βάλει εκτός δρόμου. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε πού έλαβε χώρα η διείσδυση - ήταν στη δουλειά, στο σπίτι, σε δημόσιο χώρο; Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιο μέρος της ζωής σας αισθάνεστε άγχος.

Μια άλλη απάντηση σύμφωνα με Dream Hawk είναι αυτό "ο διαρρήκτης μπορεί επίσης να υποδηλώνει την απώλεια πολύτιμων ταλέντων ή ποιοτήτων που έχετε ληστέψει από τη συμπεριφορά σας - ή έχετε ληστέψει κατά κάποιον τρόπο κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και της ανάπτυξής σας. "Σκεφτείτε οποιαδήποτε χόμπι ή ενδιαφέρον που σας ερωτεύτηκε αλλά έχετε δεν είχατε την τελευταία ευκαιρία να εξερευνήσετε - ο χρόνος για τον εαυτό σας πρέπει να αποτελεί πάντα προτεραιότητα.

4 Πνιγμός 

Όπως μπορεί να είναι ανησυχητικό και τρομακτικό πνιγμό σε έναν εφιάλτη - δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί. Βλέπετε μόνο τη δική σας απώλεια συνείδησης και κοιτάζοντας μια πιο κυριολεκτική έννοια πίσω από το όνειρο θα μπορούσε να σας φέρει κάποια άνεση.

Ο ψυχολόγος Dr. Holly Counts εξήγησε Psych Central, "Επειδή ονειρεύεστε να πνιγείτε, αισθάνεστε σαν να« πνίγετε »σε οτιδήποτε στη ζωή τώρα, όπως σχολική εργασία, πολυάσχολο πρόγραμμα κλπ. Ή μήπως έχετε κάποιους ιδιαίτερους φόβους ή ανησυχίες που δεν έχετε αντιμετωπίσει άμεσα; Αν ναι, προσπαθήστε να ασχοληθείτε με την ανησυχία της κατάστασής σας και κατά πάσα πιθανότητα το όνειρο θα σταματήσει να σας στοιχειώνει. Το ρίξιμο στα όνειρα είναι το μυαλό σας που σας λέει ότι ίσως έχετε δαγκώσει περισσότερο από ότι μπορείτε να μασάτε. Μη ντρέπεστε να προσεγγίσετε τον προϊστάμενό σας ή τον δάσκαλό σας και να εξηγήσετε ότι ο φόρτος εργασίας ήταν πάρα πολύ για σας - ίσως να μην γνωρίζουν ότι υποφέρετε στη σιωπή.

3 Είναι χαμένος 

Υπάρχουν δύο τύποι αίσθησης που χάνονται σε ένα όνειρο και και οι δύο μπορούν να εξηγηθούν. Εάν το όνειρό σας είναι ότι χάσατε τον εαυτό σας, ίσως παγιδευμένο σε ένα λαβύρινθο ή σε ένα άγνωστο μέρος, τότε αυτό είναι πολύ κυριολεκτικό - αισθάνεστε χαμένοι στην ίδια τη ζωή. Ο Δρ. Cathleen O'Connor, συγγραφέας Ο παντός νόμος του λεξικού όνειρο έλξης, εξήγησε Huffington Post, "Ρωτήστε τον εαυτό σας όπου στη ζωή σας αισθάνεστε χαμένος με κάποιο τρόπο. Μόλις εντοπίσετε την κατάσταση που προκαλεί άγχος, μπορείτε να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας."

Εάν το όνειρο είναι για να χάσει ένα στοιχείο που είναι προσωπικό για εσάς, τότε O'Connot σας προτείνουμε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε αυτό. Αποκαλύφθηκε: "Το να ονειρεύεσαι να χάσεις το πορτοφόλι σου μπορεί να είναι ένα όνειρο που φοβάσαι να χάσεις την ταυτότητά σου, προσπαθώντας να συμμορφωθείς με τις προσδοκίες που δεν αντικατοπτρίζουν ποιοι είσαι πραγματικά". Για άλλη μια φορά, πάρτε λίγο χρόνο για να κάνετε κάποια ψυχή που ψάχνετε για σας.

2 Πτώση με τους φίλους ή την οικογένεια 

Η μόνη θεραπεία για επανεμφανιζόμενους εφιάλτες, όπου διαφωνείτε με τους φίλους ή την οικογένειά σας, μπορεί να αντιμετωπιστεί μιλώντας απευθείας με αυτούς τους ανθρώπους. Η εξήγηση ενός εφιάλτη σε έναν φίλο θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη φιλία σας και να δείτε τις περιοχές που ίσως χρειαστεί να αντιμετωπιστούν.

Όταν πρόκειται για την οικογένεια, μπορεί να μην γνωρίζουν πώς αισθάνεστε πραγματικά και τώρα είναι καλύτερος χρόνος από ποτέ για να τους ενημερώσετε. Εάν ο αγώνας έχει ήδη λάβει χώρα και αυτό πλημμυρίζει στους εφιάλτες σας, τότε Σκέπτομαι on-line προτείνει, "δαγκώστε τη γλώσσα σας.Με σκεφτείτε πριν απαντήσετε.Τα λίγα δευτερόλεπτα από το δάγκωμα της γλώσσας μπορεί να σας εξοικονομήσει πολλά προβλήματα σε μακροπρόθεσμη βάση.Δεν απαιτούνται δύο για να έχουν ένα επιχείρημα.Εάν αρνείστε να πάρετε το δόλωμα για έναν αγώνα, ο αγώνας δεν μπορεί να συμβεί. "

1 Το τέλος του κόσμου 

Έχοντας έναν εφιάλτη για έναν Αρμαγεδδώνα δεν σημαίνει ότι ο κόσμος είναι έτοιμος να τελειώσει - οπότε μην ανησυχείτε ότι δεν είστε μαντείο. Αντίθετα, αυτό σημαίνει ότι υπήρξαν μεγάλες αλλαγές στη ζωή σας που δεν έχετε αλλάξει ακόμα.

Η Αγία Γραφή εξηγεί: "Το να ονειρεύεσαι το τέλος του κόσμου αντιπροσωπεύει θεμελιώδη αλλαγή στους τρόπους σου να είσαι και να σκεφτόσαι ... Η θεμελίωση της τρέχουσας ζωής σου έχει αλλάξει συμβολίζει τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σου για μια δραματική αλλαγή ή κατάσταση στη ζωή, δεν γνωρίζετε τι να κάνετε.Μπορείτε να αισθανθείτε άγχος για το μέλλον και μπορεί να υπάρξουν πολλές αλλαγές που σας μπερδεύουν ή σας εμποδίζουν. Καθ 'όλη τη ζωή, όλοι βιώνουμε καλές ή κακές αλλαγές, είναι το πώς ανταποκρινόμαστε σε αυτό που πραγματικά μας διαμορφώνει ως άτομο.