15 Σημάδια Είστε Κοινωνική Media Addict
Δεν είναι μυστικό ότι τα κοινωνικά μέσα είναι τρελά δημοφιλή αυτή τη στιγμή. Οι άνθρωποι περνούν ώρες την ημέρα ελέγχοντας τις ζωές των άλλων ανθρώπων και τοποθετώντας τις δικές τους για να δουν ο κόσμος. Οι άνθρωποι έχουν κάνει ακόμα μια περιουσία κερδίζοντας τους οπαδούς στους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή κάποιων ανθρώπων, ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι πραγματικά αρνητικό για εκείνους που είναι εθισμένοι σε αυτό. Είναι κατανοητό, σίγουρα. Τα κοινωνικά μέσα είναι διασκεδαστικά, διασκεδαστικά, σας επιτρέπουν να βλέπετε πράγματα που κανονικά δεν θα μπορούσατε, και δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά να είστε ενθουσιασμένοι για να δείτε τι συμβαίνει σε όλο τον κόσμο. Το πρόβλημα έρχεται όταν ξοδεύετε πολύ χρόνο σε έναν εικονικό κόσμο και δεν έχετε αρκετό χρόνο να δώσετε προσοχή σε πράγματα που έχουν σημασία στη ζωή που βρίσκεται ακριβώς μπροστά σας. Ο εθισμός των κοινωνικών μέσων είναι μια πραγματική - και ειλικρινά, πολύ θλιβερή - ανησυχία στην κοινωνία μας σήμερα και είναι σημαντικό να εξαλείψουμε εκείνους που ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο να απορροφούν τα τηλέφωνα και τους φορητούς υπολογιστές τους αντί να απολαμβάνουν την πραγματική τους ζωή με πραγματικούς ανθρώπους στην πραγματική κόσμο έτσι μπορούμε να τους βοηθήσουμε. Δεν είμαστε όλοι μας που ξοδεύουμε ένα αξιοπρεπή χρονικό διάστημα στα κοινωνικά μέσα είναι εντελώς εθισμένοι, αλλά υπάρχει σίγουρα μια τεράστια διαφορά μεταξύ εκείνων που όπως τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης έναντι εκείνων που χρειάζονται κοινωνικά μέσα στη ζωή τους για να λειτουργήσουν. Ελέγξτε αυτά τα 15 σημάδια ότι ίσως είστε εξαρτημένος από τα κοινωνικά μέσα και δείτε πού προσαρμόζετε!
15 Παίρνετε τα νέα σας από τα κοινωνικά μέσα
Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων ενημέρωσης μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαδώσουν τα νέα ... και αυτό ισχύει τόσο για τα καλά όσο και για τα κακά. Τα άρθρα είναι γραμμένα για σχεδόν τα πάντα και ορισμένα αποσπάσματα ειδήσεων μπορούν να πάνε ιογενή με μόνο το πάτημα του δεξιού κουμπιού. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η καλύτερη πηγή για τη λήψη των ειδήσεων, διότι είναι συχνά μολυσμένη από μια ισχυρή γνώμη ο ένας ή ο άλλος. Εάν είστε κάποιος που παίρνει μόνο τα νέα τους από τα κοινωνικά μέσα, τότε είναι ένα σημάδι που θα μπορούσατε να είστε εθισμένοι σε αυτό. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ακόμη και το χρόνο για να βγάλετε το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας μακριά και να ακούσετε τα πραγματικά νέα στην τηλεόραση ή να πάρει μια εφημερίδα, τότε είστε πιο εθισμένοι στα κοινωνικά μέσα από ό, τι νομίζετε. Δεν μπορείτε να περιμένετε να συνδεθείτε μόνο στα νέα των κοινωνικών μέσων και να λάβετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το θέμα στο χέρι. Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων μοιράζονται ειδήσεις που είναι συγκλονιστικές και συχνά φορές έντονα διατεθειμένοι να αποκτήσουν άνοδο από όλους τους εθισμένους σε κοινωνικές μέσων εκεί έξω.
14 Δεν έχετε στενούς φίλους
Αυτό μπορεί να είναι είδηση για μερικούς από εσάς εκεί έξω, αλλά οι άνθρωποι δεν επιθυμούν γενικά να είναι φίλοι με ανθρώπους που δεν βλέπουν ποτέ πραγματικά αυτοπροσώπως. Εάν είστε εθισμένοι στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, οι πιθανότητες είναι να περάσετε περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνό σας από ό, τι κάνετε με τους πραγματικούς ανθρώπους και αυτό μεταφράζεται επίσης σε εσάς που δεν έχετε πολλούς στενούς φίλους. Οι εθισμένοι, γενικά, δεν έχουν στενούς φίλους απλώς και μόνο επειδή οι κανονικοί άνθρωποι δεν τους αρέσει να κρέμονται γύρω από άλλους που είναι στερεωμένοι σε κάτι τόσο έντονο. Δεν είναι διασκεδαστικό και δεν παίρνετε πραγματικά να αλληλεπιδράσετε με αυτούς τους ανθρώπους ... δύο πράγματα που οι φίλοι περιμένουν ο ένας από τον άλλον. Έτσι αν είστε κάποιος που κάποτε είχε πολλούς φίλους, αλλά δεν μπορείτε πραγματικά να επισημάνετε έναν "καλύτερο" φίλο πια ή δεν έχετε ανθρώπους που θα κάτσετε έξω με συνέπεια, θα μπορούσε να είναι επειδή είστε κοινωνικός εθισμός μέσων.
13 Το τηλέφωνό σας είναι πάντα εκτός χυμού
Τα smartphones καθίστανται ολοένα και πιο προηγμένα και φυσικά, που σίγουρα επεκτείνεται και στη διάρκεια ζωής των μπαταριών αυτών των τηλεφώνων. Ωστόσο, ακόμη και η πιο πρόσφατη και πιο φρέσκια μπαταρία δεν μπορεί να αντέξει μια ολόκληρη μέρα ανατροπής μεταξύ των εφαρμογών και των ιστοτόπων και την προβολή εικόνων και βίντεο. Αν χρειαστεί να χρεώσετε το τηλέφωνό σας στη μέση της ημέρας αφού το αφήσετε να φορτιστεί όλη τη νύχτα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι είσαι εξαρτημένος από τα social media. Βρίσκεστε στο τηλέφωνό σας τόσο πολύ που φοράτε την μπαταρία στο μισό χρόνο που χρειάζεται κάποιος άλλος. Τώρα, υπάρχουν εξαιρέσεις σε αυτό και αυτό είναι εάν έχετε ένα παλιό τηλέφωνο ή μια κακή μπαταρία. Αλλά συνήθως, αυτό σημαίνει απλώς ότι χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας τόσο πολύ ώστε να απομακρύνατε την μπαταρία από το να βρίσκεστε σε κοινωνικά μέσα ενημέρωσης όλη την ώρα. Ειλικρινά, κάντε ένα βήμα πίσω και ζήστε τη ζωή σας!
12 Δημοσιεύετε περισσότερες από 5 φορές την ημέρα
Σε μια μέση μέρα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να δημοσιεύουν στους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων τους όλη την ώρα. Ακόμα και αυτά που μερικοί θα θεωρούσαν κοινωνικά μέσα ενημέρωσης καταλαβαίνω, θα μπορούσαν να τοποθετήσουν μόνο μία ή δύο φορές. Εάν δημοσιεύετε πέντε ή περισσότερες φορές, είναι ασφαλές να υποθέσετε ότι είστε εξαρτημένος από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης που χρειάζεται κάποια σοβαρή βοήθεια. Δεν υπάρχει πραγματικά κανένας λόγος στον κόσμο ότι θα χρειαστεί να τοποθετήσετε πέντε διαφορετικές ώρες στα κοινωνικά μέσα. Σίγουρα, καταλαβαίνω αν μοιράζεστε μερικές δημοσιεύσεις και στη συνέχεια δημοσιεύετε τη δική σας ενημέρωση. Αυτό είναι διαφορέτικο. Ωστόσο, εάν δημοσιεύετε για δικές σας ροές πέντε ή περισσότερες φορές την ημέρα, κάτι είναι σοβαρό. Και αυτό είναι μόνο σε ένα λογαριασμό. Κάποιοι σοβαροί εθισμένοι κοινωνικών μέσων δημοσιεύουν μετά από 5 φορές έναν λογαριασμό και πέντε διαφορετικούς χρόνους σε άλλους λογαριασμούς σε μία μόνο ημέρα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι εκείνοι που χρειάζονται τη μεγαλύτερη βοήθεια.
11 Έχετε μόνο τους φίλους των κοινωνικών μέσων
Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να προσθέσουν φίλους σε κοινωνικά μέσα ενημέρωσης που είναι βασικά ακόμα πλήρεις και πλήρεις άγνωστοι. Δημοσιεύουν μια φωτογραφία που σας αρέσει και μοιράζονται στη ζωοτροφή σας και τους φίλους τους επειδή έχουν παρόμοια γεύση. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Είναι όταν έχετε μόνο τους φίλους των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και τους φίλους στην πραγματική ζωή που γίνεται και το πρόβλημα του εθισμού. Αυτοί οι άνθρωποι που κάνουν φίλους μόνο στον κόσμο των κοινωνικών μέσων κάνουν αυτό επειδή δεν μπορούν να κάνουν φίλους στην πραγματική ζωή επειδή περνούν πολύ χρόνο ασχολούμενοι με τα κοινωνικά μέσα τους και όχι με το άτομο. Οι φιλίες των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης λειτουργούν απλά τέλεια για έναν εξαρτημένο επειδή μπορούν να δουν και να μιλάνε μαζί τους όλη μέρα μέσω των λογαριασμών των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης τους και δεν χρειάζεται να συναντηθούν πρόσωπο με πρόσωπο. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, βάλτε το τηλέφωνό σας μακριά, πηγαίνετε σε μια μακρά βόλτα στη φύση και αντιμετωπίζετε το γεγονός ότι είστε κοινωνικός εθισμός.
10 Πανικός όταν χάνετε το τηλέφωνό σας
Δεν υπάρχουν πολλοί από εμάς μπορούν να εγκαταλείψουν το σπίτι χωρίς τηλέφωνα μας και αισθάνονται σαν να είμαστε πλήρεις. Οι περισσότεροι από εμάς θα νιώθουμε σαν να λείπεις κάτι αν τα τηλέφωνά μας απουσιάζουν από τα χέρια, τα πορτοφόλια ή τις τσέπες μας. Μπορεί να είμαστε μπερδεμένοι και να ψάχνουμε για να το βρούμε όταν το χάνουμε, αλλά γενικά κρατάμε το δροσερό μας επειδή δεν είναι τόσο μεγάλο για μια συμφωνία. Οι τοξικομανείς των κοινωνικών μέσων από την άλλη πλευρά, όταν σκέφτονται ότι το τηλέφωνό τους λείπει και το χάνουν, τρέχουν έξω και βρίσκονται σε πλήρη κατάσταση πανικού. Παίρνουν ιδρώτες, αυξάνεται ο καρδιακός παλμός τους και εμφανίζουν όλα τα σημάδια κάποιας που απλά έσπασε το παιδί τους, όχι το τηλέφωνό τους. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι τόσο εθισμένοι στα κοινωνικά μέσα ότι η σκέψη του να μην είναι σε θέση να έχει πρόσβαση σε αυτό όποτε θέλουν να τους πανικοβληθεί στον πυρήνα τους. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, τότε είσαι εξαρτημένος από τα social media.
9 Ελέγχετε το τηλέφωνό σας κάθε δευτερόλεπτο
Κανονικά, θέτουμε το τηλέφωνό μας να δονείται και να κολλάει το τηλέφωνό μας σε ένα πορτοφόλι ή τσέπη μέχρι να λάβουμε ειδοποιήσεις και στη συνέχεια να το ελέγξουμε (ή όχι, ανάλογα με το πόσο πολυάσχολοι είμαστε) και να απαντήσουμε όπως είναι απαραίτητο. Αυτό ακούγεται αρκετά φυσιολογικό και όχι σαν κάποιος που είναι εξαρτημένος από τα κοινωνικά μέσα. Οι εθισμένοι τείνουν να κρατούν το τηλέφωνό τους σε πλήρη εικόνα και ακόμη και να το ελέγχουν όταν δεν λαμβάνουν ειδοποίηση. Το τηλέφωνό τους μπορεί να είναι εντελώς αθόρυβο, αλλά κάθε λίγα λεπτά χτύπησε ένα κουμπί για να ανάψει η οθόνη για να ελέγξει αν ίσως να χάσουν κάτι ... ακόμα κι αν δεν το κάνουν ποτέ. Αυτός ο τύπος εθισμού μπορεί να σας επηρεάσει με πολλούς τρόπους. Οι εθισμένοι είναι πάντα αποστασιοποιημένοι, δεν μπορούν να παραμείνουν σε ένα έργο για πολύ καιρό, και χάνουν πολύ χρόνο τους ανησυχούν για το εάν ή όχι το τηλέφωνό τους έφυγε. Αυτή είναι μια τεράστια ένδειξη ότι έχετε έναν εθισμό στα κοινωνικά μέσα και χρειάζεστε βοήθεια.
8 Ζείτε με Wi-Fi
Βασικά δεν πηγαίνετε ποτέ κάπου όπου δεν θα έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο. Κατασκήνωση? Ξέχνα το. Μια βόλτα στην παραλία; Όχι μόνο αν υπάρχει δωρεάν Wi-Fi στο ξενοδοχείο κοντά. Αυτές είναι οι σκέψεις που τρέχουν μέσα από το μυαλό ενός εξαρτημένου, όταν του ζητείται να κάνει οτιδήποτε περιλαμβάνει την απομάκρυνση από οποιαδήποτε μορφή διαδικτύου. Πώς μπορούν να ελέγξουν τα κοινωνικά μέσα τους εάν δεν έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο; Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε ακόμη και την τελευταία φορά που έχετε κάνει μια βόλτα στη φύση ή κάνατε κάμπινγκ ή κάτι που δεν μπορεί να συνδεθεί με το Wi-Fi, τότε κινδυνεύετε να είστε ή να γίνετε κοινωνικός εθισμός και εσείς θα πρέπει να αναζητήσουν κάποια βοήθεια. Αυτό μπορεί να σας κάνει να χάσετε τις τόσες πολλές εκπληκτικές ευκαιρίες - για να μην αναφέρουμε όλους τους θετικούς τρόπους που βρίσκονται μακριά από το τηλέφωνό σας, μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας. Αν δεν μπορείτε ακόμη να πάτε σε ένα εστιατόριο που δεν διαθέτει δωρεάν internet, είστε σίγουρος εξαρτημένος και πρέπει να βγάλετε το τηλέφωνο μακριά.
7 Μοιράζεστε τον τρόπο πάρα πολύ
Ναι, τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι μια πλατφόρμα που σχεδιάστηκε για να μοιράζονται τα πράγματα για τη ζωή σας και, κοινωνικά, να επικοινωνούν με άλλους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά άτομα σε όλες τις ζωοτροφές που πηγαίνουν πέρα από τα απαραίτητα και μοιράζονται σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής τους. Αυτοί οι άνθρωποι θα είναι οι τοξικομανείς των μέσων ενημέρωσης που όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν. Εάν είστε εθισμένοι στα κοινωνικά μέσα, μοιράζεστε συνεχώς τα πράγματα και αυτό σημαίνει ότι εξαντλείτε τα σχετικά αντικείμενα για να τα μοιραστείτε μέχρι τις 10 το πρωί. Αυτό σημαίνει ότι αρχίζετε να μοιράζεστε πράγματα που κανείς δεν θέλει πραγματικά να ξέρει, όπως το γεγονός ότι η γάτα σας ποντάρισε στα αθλητικά παπούτσια σας ή ότι ήσαστε κουρασμένος ή ότι φάγατε έναν κουβά παγωτού. Αυτές είναι άσχετες πληροφορίες που δεν χρειάζονται στους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων σας και δείχνει απλώς ότι είστε σκληρός εθισμένος. Σταματήστε έτσι!
6 Πηγαίνετε Hashtag Crazy
Hashtags είναι μια εξαιρετικά έξυπνη εφεύρεση και κάνουν με ειλικρίνεια τον κόσμο των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης πάει γύρω. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς το Twitter ή το Instagram χωρίς αυτά τα μικρά # σημάδια πριν από μερικές λέξεις και φράσεις. Είναι υπέροχο να χρησιμοποιείτε τα hashtags στα μηνύματά σας, επειδή άλλοι μπορούν να βρουν το λογαριασμό σας και να σας ακολουθήσουν και μπορείτε επίσης να βρείτε ανθρώπους σαν τους ομοϊδεάτες που ενδιαφέρονται για τα ίδια πράγματα που κάνετε. Αλλά θα πρέπει πραγματικά να χρησιμοποιήσετε τα hashtags αρκετά φειδωλά. Οι τοξικομανείς των κοινωνικών μέσων δεν πιστεύουν στη χρήση των hashtags, όμως αν είστε ένας από αυτούς, σίγουρα γεμίζετε τις λεζάντες και τις θέσεις σας με hashtags. Είστε εμμονή με το να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερους συμπαθείς και να συνδεθείτε με όσους περισσότερους ανθρώπους μπορείτε. Οι περισσότεροι άνθρωποι έβαλαν hashtags στο τέλος της θέσης τους, αλλά οι εθισμένοι τείνουν να # add #the # # στο # τους # # των ικανοτήτων τους, ανεξάρτητα από το τι λένε. Μην μιλάτε με ένα hashtag.
5 Εσείς φεύγετε όταν κάτι πάει στραβά
Η τεχνολογία δεν είναι τέλεια και ούτε οι προγραμματιστές εφαρμογών που δημιουργούν και διαχειρίζονται τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Ευτυχώς, είναι αρκετά darn κοντά στο τέλειο, επειδή επιτρέπει τις εφαρμογές τους να τρέχουν μέρα και μέρα έξω. Το πρόβλημα εδώ είναι ότι μερικές φορές οι εφαρμογές συντρίβονται. Κάτι συμβαίνει μέσα σε κάποια κωδικοποίηση που δημιουργεί την εφαρμογή να απενεργοποιείται ακριβώς στη μέση της κύλισης. Τώρα, οι συνηθισμένοι άνθρωποι μπορούν να αποσυρθούν και να ξανανοίξουν την εφαρμογή αργότερα χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, οι εθισμένοι των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης φεύγουν όταν οι εφαρμογές τους καταρρεύσουν ή ακόμα και όταν δεν μπορούν να φορτώσουν το περιεχόμενο. Είναι σαν να πανικοβάλλονται όταν σκέφτονται να χάσουν τη ζωοτροφή κάποιου και να μην μπορούν να δουν τα σχόλια. Πρόκειται για μια εθιστική συμπεριφορά που αποδεικνύει απλώς πόσο βαθιά είναι όταν πρόκειται για κοινωνικά μέσα. Αν δεν μπορείτε να χειριστείτε μια απλή συντριβή εφαρμογών, είστε εθισμένοι.
4 Δεν εμπιστεύεστε τους ανθρώπους που δεν βρίσκονται στα κοινωνικά μέσα
Παρόλο που το μεγαλύτερο μέρος του γενικού πληθυσμού έχει κάποια μορφή κοινωνικών μέσων ή άλλου, δεν το βλέπει ο καθένας ως ένας εκπληκτικός τρόπος σύνδεσης με άλλους ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι μισούν πραγματικά τα social media εντελώς ή δεν τους ενδιαφέρουν γι 'αυτό δεν κάνουν λογαριασμούς. Κανονικά, οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται πάρα πολύ για το αν κάποιος μπαίνει στον κόσμο των κοινωνικών μέσων ή όχι, αλλά αν είστε εξαρτημένος από τα κοινωνικά μέσα, είστε πολύ μακριά από το γεγονός ότι κάποιος δεν θα ήθελε κάποιος. Στην πραγματικότητα, είστε τόσο έκπληκτοι που δεν εμπιστεύεστε πραγματικά ανθρώπους που δεν διαθέτουν κοινωνικά μέσα. Οι εθισμένοι σκέφτονται ότι οι άνθρωποι σαν αυτό είναι περίεργοι, αντικοινωνικοί, και τους δίνουν απλώς μια περίεργη ατμόσφαιρα επειδή δεν μπορούν να φανταστούν μια ζωή χωρίς κοινωνικά μέσα. Εάν είστε ένα άτομο που παίρνει παραπαίουσα από την ιδέα ότι κάποιος μπορεί πραγματικά να αγνοήσει τα κοινωνικά μέσα, τότε είστε πιθανώς ένας εξαρτημένος που χρειάζονται κάποια σοβαρή βοήθεια.
3 Βασίζετε την αξία σας σε αρέσει
Μερικές φορές μπορεί να είναι αστείο να σκεφτόμαστε ότι ένα άτομο είναι εθισμένο σε κάτι εικονικό, αλλά υπάρχουν στιγμές που ο εθισμός των κοινωνικών μέσων μπορεί να κρατήσει το άσχημο κεφάλι του. Αν είστε εξαρτημένος από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, δημοσιεύετε συνεχώς νέες εικόνες και ενημερώσεις που αφορούν όλα σας. Τώρα, αυτό μπορεί να είναι εντάξει για ένα κανονικό άτομο, αλλά οι εθισμένοι παίρνουν την κριτική κάπως σκληρά. Εντάξει, πολύ σκληρά. Αν δεν λάβουν πολλές από τις φωτογραφίες ή τις ενημερώσεις τους, θεωρούν ότι είναι λιγότερο από ένα άτομο. Νομίζουν ότι αν κάποιος δεν συμπαθεί την εικόνα τους ότι δεν είναι όμορφοι ή όμορφοι ή αξίζουν τίποτα. Αυτό είναι τρομερό γιατί μπορεί να αφήσει κάποιους κοινωνικούς μέσους εθισμένους με σχεδόν τίποτα για μια αυτοεκτίμηση. Μπορεί να τους αποδυναμώσει για να αισθάνονται φοβερά για τον εαυτό τους, εξαιτίας της ανάδυσής τους (ή της έλλειψης) στους λογαριασμούς τους. Αν έχετε έναν τέτοιο φίλο, σιγουρευτείτε ότι συνειδητοποιούν πόσο πολύτιμες είναι αυτές και αν αυτό είναι εσείς, τότε πάρτε κάποια αυτοεκτίμηση που δεν βασίζεται σε αρέσει και το stat!
2 Εσείς πείτε στους ανθρώπους να αρέσουν τα μηνύματά σας
Αν φροντίζετε ειλικρινά για τον αριθμό των συμπαθειών στις αναρτήσεις σας στο Instagram και το Facebook, καθώς και για τον αριθμό των επαν-tweets ή των σχολίων που λαμβάνετε στα tweets σας, έχετε πραγματικά ένα σοβαρό πρόβλημα και θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικότερα την ηλεκτρονική σας συμπεριφορά. Πραγματικά δεν πρέπει να παίρνετε αυτά τα πράγματα τόσο σοβαρά! Έχει σκοπό να είναι μόνο για διασκέδαση. Εάν καλείτε πραγματικά τους φίλους και την οικογένειά σας και τους πείτε να σας αρέσουν οι φωτογραφίες ή οι θέσεις σας, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό γι 'αυτούς ... και σίγουρα αποδεικνύει ότι είστε σοβαρός εξαρτημένος από τα κοινωνικά μέσα. Δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό γιατί αν θέλουν να αρέσουν κάτι, θα το κάνουν απολύτως. Βασικά πρόκειται να μποϊκοτάρουν τους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων σας εντελώς εάν συνεχίζετε να τους διορθώνετε, και αυτό δεν θα είναι αυτό που θέλετε καθόλου. Αν αυτό είναι εσείς ή οι φίλοι σας, είναι σίγουρα ώρα να αλλάξετε.
1 Πηγαίνετε τα δεδομένα σας
Εκτός αν είστε ένας από τους τυχερούς ανθρώπους που έχει απεριόριστα δεδομένα κάθε μήνα, θα πρέπει να προσέξετε για αυτό, για να βεβαιωθείτε ότι δεν περνάτε τη χρήση των δεδομένων σας κάθε μήνα. Για τους περισσότερους μέσους ανθρώπους, αυτό δεν είναι πραγματικά πρόβλημα με όλα τα διαθέσιμα δωρεάν Wi-Fi και το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να είναι πάντα στο τηλέφωνό τους όταν δεν διαθέτουν Wi-Fi. Ωστόσο, οι τοξικομανείς αγωνίζονται πολύ περισσότερο με αυτό λόγω της συνεχιζόμενης ανάγκης τους να συνδεθούν. Αν συνεχίζετε συνεχώς τα δεδομένα σας το μέγιστο κάθε μήνα και πληρώνετε εξωφρενικά λογαριασμούς εξαιτίας της ανάγκης σας να είστε συνδεδεμένοι με τα κοινωνικά μέσα κάθε μέρα, είναι ασφαλές να πείτε ότι έχετε έναν εθισμό κοινωνικών μέσων που είναι ανθυγιεινός και επηρεάζει τώρα πώς πολλά χρήματα που έχετε. Ανάλογα με το ποσό των δεδομένων που λαμβάνετε κάθε μήνα, μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να μεταβείτε. Έτσι, αν το κάνετε κάθε μήνα, έχετε κάποιο πρόβλημα και πρέπει να το διορθώσετε.