15 θλιβερά πράγματα που θα συμβούν στο σώμα, και δεν υπάρχει καμία διακοπή
Όταν είσαι νέος, μπορείς να αισθάνεσαι ανίκητος. Είναι εύκολο να παραμείνετε σε φόρμα χωρίς να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια, μπορείτε να περάσετε όλη την ημέρα στον ήλιο χωρίς να ανησυχείτε για τη δημιουργία ρυτίδων και ουσιαστικά τρώτε ό, τι θέλετε όσο ο μεταβολισμός σας αγωνίζεται ακόμα. "Ναι, σίγουρα, το σώμα μου είναι ο ναός μου", γελάτε καθώς βουτάτε σε ένα πιάτο με φτερά κοτόπουλου. Νιώθεις σαν να είσαι νέος για πάντα, και σίγουρα, ξέρεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι δεν είναι αλήθεια, αλλά αυτό δεν θα σε εμποδίσει να ενεργείς όπως είναι. Αλλά, δυστυχώς, δεν βρήκαμε τη βρύση της νεότητας, και τελικά, θα γεράσετε όπως όλοι οι άλλοι. Θα πρέπει πραγματικά να παρακολουθήσετε το βάρος σας, να εργαστείτε έξω, να έχετε αρκετό ύπνο, ίσως ακόμη και να δείτε έναν χειροπράκτη-ugh. Εδώ είναι 15 λυπημένα πράγματα που πρόκειται να συμβούν στο σώμα σας, και δεν υπάρχει καμία διακοπή.
15 Συρρίκνωση
Ίσως αν αισθάνεστε λίγο αδέξια για το ύψος σας, αυτό δεν θα σας φανεί σαν μια τέτοια μεγάλη υπόθεση, αλλά για κάποιους από εμάς, η σκέψη να χάσουμε μια ίντσα και να πάρουμε ακόμα μικρότερη μας κάνει να αναστενάζουμε. Αγωνιζόμαστε ήδη να φτάσουμε στο κορυφαίο ράφι! Τελικά θα πρέπει να πάρουμε ένα υποπόδιο. Οι γονείς σας μπορεί να σας έχουν πει ότι όταν ξεκινήσατε να μεγαλώνετε και να γίνεστε ψηλότεροι, δεν υπήρχε αντιστροφή, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η αλήθεια είναι ότι όταν γερνούν, αναπόφευκτα συρρικνώνετε πραγματικά λίγο! Αυτό δεν συμβαίνει έως ότου είστε ανώτερος υπήκοος, οπότε μην ανησυχείτε, δεν θα ξυπνήσετε για το σαράντα σας γενεθλίων που αισθάνεστε όπως όλα ξαφνικά πήραν λίγο μεγαλύτερο. Και δεν είναι τίποτα δραματικό, δεν πρόκειται να χάσετε ένα πόδι από το ύψος σας. Αν θέλετε να είστε μια υπέροχη γριά, απλώς χρησιμοποιήστε την ως δικαιολογία για να φορέσετε τα τακούνια.
14 Χαμηλή ενέργεια
Αυτό μπορεί να φανεί λίγο αόριστο, αλλά είναι αλήθεια ότι πρόκειται να κουραστείτε πιο εύκολα καθώς γερνάτε. Το σώμα σας δεν θα μπορέσει να ανακάμψει από τη δραστηριότητα τόσο εύκολα. Αυτή τη στιγμή, θα μπορούσατε πιθανώς να ξεφύγετε με μερικές νύχτες στη σειρά με ελάχιστο ύπνο. Σίγουρα, θα νιώσετε ζαλισμένος και λίγο αποπροσανατολισμένος, αλλά πιθανότατα θα αναποδογυρίσετε αρκετά γρήγορα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα! Καθώς μεγαλώνετε, πιθανότατα θα αισθανθείτε λίγο λιγότερο ενεργητικός από ό, τι κάνατε πριν και ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να κοιμηθείτε για μια επιπλέον ώρα ή δύο, μπορεί να νιώσετε σαν να χρειάζεται να το πάρετε γενικότερα ευκολότερο. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι για άλλη μια φορά το κλειδί για την αποφυγή του χειρότερου αυτού είναι η ύπαρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το να τρώτε σωστά και να έχετε αρκετό ύπνο θα δώσει ώθηση στα επίπεδα της ενέργειας σας σε οποιαδήποτε ηλικία.
13 Πόνοι και πόνοι
Δεν θα χρειαστεί να ασχοληθείτε με το όλο "συρρικνωμένο" πράγμα για λίγο και από λίγο, εννοούμε τουλάχιστον μερικές δεκαετίες. Αλλά προφανώς, οι πόνοι και οι πόνοι είναι μόνο μέρος της μέσης ηλικίας. Αν ήσαστε σοβαρός αθλητής ή εργάζεστε σε κάποιο είδος χειρωνακτικής εργασίας, οι πόνοι και οι πόνοι σας θα είναι πιθανώς ακόμα πιο έντονοι. Αυτή μπορεί να είναι η μόνη φορά που πληρώνει για να είναι τεμπέληδες. Έχετε ακούσει ποτέ τον μπαμπά σας να διαμαρτύρεται για το πόνο του πίσω; Έχετε ακούσει ποτέ το σχολιασμό της μητέρας σας ότι τα γόνατά της δεν φαίνεται να συγκρατούν τον τρόπο που συνήθιζαν; Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας απλά δεν μπορεί να χειριστεί όλη την πίεση που τους βάζουμε με τον τρόπο που χρησιμοποιούσαν. Αλλά η κατανάλωση υγιεινής, η επαρκής ύπνος και η σωστή ανάπαυση μετά από μια προπόνηση σε κάθε στάδιο της ζωής μπορεί πραγματικά να βοηθήσει με αυτό, έτσι ώστε να μην χαθεί όλη η ελπίδα.
12 Η απώλεια των δοντιών
Εντάξει, πιθανότατα έχετε κάνει μερικά ανέκδοτα για τις οδοντοστοιχίες της γιαγιάς, αλλά μην γίνεστε τόσο γρήγοροι να γελάσετε, γιατί αυτό θα μπορούσε να καταλήξει να είναι εσείς μια μέρα! Η οδοντιατρική υγεία είναι μια σημαντική πτυχή της συνολικής υγείας μας, η οποία συχνά παραβλέπεται. Ας το παραδεχτούμε, κανείς δεν αρέσει να πηγαίνει στον οδοντίατρο. Και όταν τελειώνετε, πιθανόν να τους ψέματα για πόσο συχνά ν 'ρίχνεις! Αλλά όταν γερνάτε και παρατηρείτε ότι τα δόντια σας δεν φαίνονται τόσο μεγάλα πλέον, μπορείτε να το μετανιώσετε. Η πιθανότητα να χάσετε λίγα δόντια καθώς μεγαλώνετε είναι αρκετά υψηλή. Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις φοβερές οδοντοστοιχίες; Ξεκινήστε να φροντίζετε τα δόντια σας τώρα! Και ναι, αυτό σημαίνει ότι πραγματικά νήπια και όχι μόνο fibbing στον οδοντίατρό σας για αυτό. Σημαίνει επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά και να είστε προσεκτικοί για το πόσα ζαχαρούχα τρόφιμα βάζετε στο σώμα σας.
11 Γκρίζα μαλλιά
Τώρα, για όσους από εσάς έχετε βαμμένα τα μαλλιά σας γκρι σαν μια «δήλωση μόδας», αυτό ίσως δεν φαίνεται να είναι τόσο κακό. Ίσως νομίζετε ότι υπάρχει κάτι κομψό και αξιοπρεπές σχετικά με τα γκρίζα μαλλιά, αυτό σημαίνει ότι έχετε φτάσει μέχρι τώρα! Αλλά αν αγαπάτε πραγματικά το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας, ίσως να βρεθείτε να ξοδεύετε πολύ περισσότερα χρήματα στο σαλόνι από ό, τι παλιότερα. Ας το παραδεχτούμε, τα γκρίζα μαλλιά είναι σχεδόν ένα γεγονός της ζωής και συμβαίνει σε όλους μας. Και από τη στιγμή που τα μαλλιά μας αρχίζουν να γίνονται φυσικά γκρίζα, μπορεί να μην θεωρούνται πια "στη μόδα". Αλλά γκρίζα μαλλιά δεν είναι πραγματικά τόσο μεγάλη υπόθεση. Σίγουρα, αν βρείτε τα πρώτα σας γκρίζα μαλλιά στα είκοσι σας, μπορεί να αισθανθείτε ότι ο κόσμος τελειώνει! Αλλά ακόμη και η χρήση βαφής από το φαρμακείο αρκεί για να το καλύψει αν σας κάνει να αισθάνεστε άβολα.
10 Φρικιαστικές απολύσεις
Όλοι αγαπούν μια καλή νύχτα έξω με λίγα ποτά με φίλους. Όταν είσαι νέος, πηγαίνεις σε ένα πάρτι το βράδυ πριν από την τάξη ή την δουλειά δεν μοιάζει να είσαι μεγάλη υπόθεση. Αυτό είναι μόνο μέρος του να είσαι φοιτητής, σωστά; Γνωρίζετε ότι με ένα λιπαρό σάντουιτς πρωινού και έναν παγωμένο καφέ, μπορείτε εύκολα να κλωτσήσετε οποιαδήποτε ονειροπόληση και να το κάνετε την επόμενη μέρα, ανεξάρτητα από το πόσο άγρια η νύχτα σας παίρνει. Αλλά μετά την αποφοίτηση, ξεκινάει κάτι παράξενο. Πηγαίνετε έξω για ποτά με συναδέλφους μια νύχτα, έχετε ένα πάρα πολλά, και το κεφάλι στο σπίτι σκέφτονται ότι θα κοιμηθείτε μακριά εύκολα και να αισθάνονται καλά το πρωί. Δυστυχώς, οι τρομακτικές αποδράσεις αρχίζουν να χτυπάνε ακόμα και στα 20 σας. Ξαφνικά, η συρρίκνωση του εαυτού σας πίσω στην εργασία δεν φαίνεται να ξεφεύγει από την ερώτηση. Αν είστε ακόμα στη μέση των ετών κολλεγίων σας, απολαύστε το ενώ διαρκεί, η αναπήδηση πίσω δεν θα είναι πάντα τόσο εύκολη.
9 Λάμψεις
Δυστυχώς, αυτή είναι αποκλειστικά για τις γυναίκες και μπορεί να είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα στον κατάλογο. Ναι, η αντιμετώπιση αυτού του χρόνου του μήνα δεν είναι διασκεδαστική. Αλλά τι συμβαίνει όταν είσαι αρκετά μεγάλος που οι μέρες σου είναι πολύ πίσω σου; Λοιπόν, μπορείτε να ανυπομονώ να το περιστασιακό καυτό φλας αντί! Αυτό είναι σωστό, ακόμα και όταν τελειώσετε με τις κράμπες και τις επιθυμίες σοκολάτας, η Μητέρα Φύση έχει κάτι νέο στο κατάστημα. Δεν μπορούμε ποτέ να κάνουμε ένα διάλειμμα, έτσι μπορούμε; Οι καυτές ροές συνήθως περιλαμβάνουν μια γρήγορη αίσθηση θερμότητας σε όλο το σώμα σας, ένα ξεπλυμένο πρόσωπο και εφίδρωση. Μέχρι στιγμής, οι γιατροί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τι ακριβώς τους προκαλούν! Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε πραγματικά να τους αποτρέψετε, αλλά μπορείτε να αποφύγετε κοινές αιτίες όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ, ο καπνός και τα πικάντικα τρόφιμα. Μέχρι ότου οι γιατροί καταλάβουν την αιτία, θα πρέπει απλώς να αντιμετωπίσουμε τις απογοητευτικές παρενέργειες.
8 Κυτταρίτιδα
Κάθε γυναίκα ξέρει ήδη τι είναι η κυτταρίτιδα και μάθαμε να την φοβόμαστε. Τα περιοδικά θα προσπαθήσουν να σας πουλήσουν κάθε ένα τέχνασμα για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και η σκέψη του καθενός που βλέπει τους μηρούς σας ενώ προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε μπορεί να φαίνεται τετριμμένο. Έτσι, εδώ είναι ένα γρήγορο γεγονός για την κυτταρίτιδα: είναι απολύτως φυσικό. Αυτό συμβαίνει μόνο στις γυναίκες λόγω του τρόπου με τον οποίο το λίπος διανέμεται στο σώμα μας. Και ναι, όλοι χρειαζόμαστε λίγο λίπος στα οστά μας, είναι απαραίτητο να έχουμε ένα συγκεκριμένο ποσοστό σωματικού λίπους! Η κυτταρίτιδα δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος. Ναι, σχεδόν όλες οι γυναίκες θα ασχοληθούν με μια μικρή κυτταρίτιδα σε κάποιο σημείο της ζωής μας, αλλά δεν αξίζει πραγματικά να τονίσουμε. Είναι καλύτερο να μαθαίνουμε να δεχόμαστε το σώμα μας για αυτό που είναι, αντί να χτυπάμε τους εαυτούς μας πάνω σε πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε.
7 τεντώματα
Τα τεντώματα είναι το αγαπημένο πράγμα κάθε κοριτσιού, σωστά; Λανθασμένος. Αλλά, όπως και η κυτταρίτιδα, είναι απόλυτα φυσικό. Τα τεντώματα μπορούν να εμφανιστούν στο σώμα μας για διάφορους λόγους, και κάθε γυναίκα πιθανότατα θα καταλήξει με λίγους. Συνήθως συμβαίνουν λόγω του κέρδους και της απώλειας βάρους, για παράδειγμα, αν μια γυναίκα μείνει έγκυος, το δέρμα της θα τεντωθεί για να φιλοξενήσει το έμβρυο και τα σημάδια θα αρχίσουν να εμφανίζονται εξαιτίας αυτού. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό είναι απολύτως φυσικό! Ωστόσο, ορισμένοι πιστεύουν ότι θα πρέπει να ντρέπομαστε για ραγάδες. Παρόλο που ίσως να μην μας αρέσει το βλέμμα τους, έχοντας ραγάδες δεν σημαίνει ότι έχετε μια ασθένεια, μια κατάσταση του δέρματος ή οτιδήποτε άλλο λανθασμένο με σας. Η ύπαρξη ραγάδων δεν επηρεάζει καθόλου την ποιότητα ζωής σας και δεν είναι επώδυνη. Μπορεί να φοβόμαστε να τα πάρουμε, αλλά δεν είναι το τέλος του κόσμου!
6 ρυτίδες
Εντάξει, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τις ρυτίδες. Ξέρατε ότι έρχεται. Η αλήθεια είναι ότι όλοι θα έχουμε τουλάχιστον μερικές ρυτίδες καθώς μεγαλώνουμε! Στην πραγματικότητα, ακόμα και όταν είσαι νέος μπορεί να παρατηρήσεις τα πόδια σου γύρω από τα μάτια σου όταν χαμογελάς, αλλά hey, που ήρθε με αυτό το ηλίθιο όνομα; Προτιμούμε να τους αποκαλούμε "γραμμές γέλιου". Προφανώς, ο καθένας προτιμά να μην παίρνει ποτέ ρυτίδες αν αυτή ήταν μια επιλογή. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας για να βεβαιωθούμε ότι το δέρμα μας φαίνεται λίγο πιο όμορφο με την ηλικία μας! Για παράδειγμα, η εύκολη χρήση σε σκληρή, βαριά μακιγιάζ, φθορά αντηλιακού, αποφυγή μαυρίσματος, πόση άφθονο νερό και χρήση ευγενών προϊόντων φροντίδας του δέρματος για ευαίσθητο δέρμα μπορούν να βοηθήσουν όλοι! Σίγουρα θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας για την καλή φροντίδα του δέρματός σας όταν γερνάτε!
5 Αργός μεταβολισμός
Αυτό είναι κάτι που κανένας δεν θέλει να σκεφτεί, αλλά θα συμβεί σε όλους μας. Όταν είστε νέοι, μπορεί να αισθανθείτε ότι μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε και ποτέ να μην πάρετε βάρος. Ενώ αυτό μπορεί να είναι αλήθεια τώρα, δυστυχώς δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα. Μια μέρα, όλες αυτές οι παραδόσεις πίτσας αργά το βράδυ και τα ταξίδια Taco Bell πρόκειται να σας καλύψουν. Ξαφνικά, θα αναρωτιέστε γιατί κερδίζετε 5 λίβρες κάθε φορά που τρώτε γαλλικά τηγανητά και γιατί βασικά έχετε μια μαυρισμένη τροφή μετά την εκσκαφή στο κινεζικό μπουφέ. Δεν υπάρχουν πραγματικά οφέλη για να επιβραδύνει ο μεταβολισμός σας, οπότε δεν πρόκειται να το καλύψουμε με ζάχαρη. Θα σας συμβεί και θα σας ενοχλήσει και θα χρειαστεί να αλλάξετε τις συνήθειες σας. Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να φάτε μια υγιεινή διατροφή, να έχετε αρκετό ύπνο, να ασκείτε τακτικά και να μην το θεωρείτε δεδομένο!
4 Κακή όραση
Εάν φοράτε ήδη γυαλιά ή επαφές, αυτό μπορεί να μην σας φανεί σαν τέτοιο μεγάλο πρόβλημα. Αλλά για όσους δεν το κάνετε, εκτιμήστε το όραμά σας 20/20 τώρα, γιατί τελικά θα ξεθωριάσει. Καθώς γερνάμε, πολλοί από εμάς αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με το όραμά μας που απλά δεν είχαμε να αντιμετωπίσουμε πριν. Μπορεί να βρεθούμε να στραφούμε στις σελίδες του βιβλίου που διαβάζουμε και να αναρωτιόμαστε γιατί αγωνιζόμαστε να φτιάξουμε τις λέξεις. Ή μπορούμε να καταλήξουμε να κάθεστε πιο κοντά στην οθόνη στην κινηματογραφική αίθουσα επειδή η προβολή δεν είναι τόσο ξεκάθαρη από την πλάτη. Λοιπόν, αν αυτό συμβαίνει ήδη σε σας, καλύτερα να το συνηθίσετε, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι καταλήγουν να φορούν γυαλιά σε κάποιο σημείο της ζωής τους όταν γερνούν. Μπορεί να καταλήξετε μόνο να χρειαστείτε γυαλιά ανάγνωσης, αλλά να εκτιμήσετε τη ζωή χωρίς αυτούς όσο διαρκεί!
3 Σκληρό ακουστικό
Όπως και αν η απώλεια όρασης δεν ήταν αρκετά κακή ... yup, πιθανότατα πρόκειται να αντιμετωπίσετε κάποια απώλεια ακοής σε κάποιο σημείο της ζωής σας. Και όλες οι συστάσεις για την αποφυγή του ήχου απώλειας ακοής, τόσο κουτσός, φορώντας βύσματα αυτιών σε συναυλίες, για παράδειγμα. Ποιος θα κάνει πραγματικά αυτό; Αλλά ήρθε η ώρα η γενιά μας να αντιμετωπίσει τα γεγονότα, περνάμε πολύ χρόνο με την ένταση στα ακουστικά μας να εμφανίζεται λίγο πολύ δυνατά. Δεν γνωρίζουμε πραγματικά ποιος θα είναι ο αντίκτυπος αυτού, αλλά πιθανότατα δεν πρόκειται να είναι καλός. Μην εκπλαγείτε αν πολλοί από τους συνομηλίκους σας καταλήξουν να διαμαρτύρονται για το γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να ακούσουν, όπως είχαν συνηθίσει. Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να κρατήσετε την ένταση στα ακουστικά λίγο χαμηλότερα, δεν μπορείτε να διορθώσετε τις ζημιές που έχουν ήδη γίνει, αλλά μπορείτε σίγουρα να αποτρέψετε μελλοντικές βλάβες.
2 καούρα
Έχετε δει πιθανώς ένα εκατομμύριο διαφημίσεις για την καούρα (επίσης γνωστή ως "παλινδρόμηση οξέος") φάρμακα και άλλαξε το κανάλι, σκέπτοντας "ακαθάριστο". Είναι αλήθεια, η καούρα δεν είναι διασκεδαστική, και αισθάνεται, καλά, αρκετά ακαθάριστο. Αλλά μάντεψε τι? Όσο μεγαλύτερης ηλικίας παίρνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να αισθανθείτε λίγο καούρα κάθε τόσο. Ωστόσο, μερικές από τις αγαπημένες σας λιπαρές τροφές θα είναι πιθανώς οι ένοχοι. Για παράδειγμα, η κατανάλωση μιας ωραίας μεγάλης σαλάτας για το μεσημεριανό γεύμα δεν θα προκαλέσει πιθανώς προβλήματα. Όμως, η παραμονή σε ένα γιγάντιο cheesesteak για δείπνο μπορεί να σου δώσει κάποια προβλήματα. Ένα veggie sub θα πρέπει να πέσει εύκολα, αλλά αργά τη νύχτα πίτσα με ζευγάρι ποτά; Ouch, μπορεί να ζητάς κόπο! Έτσι, το κλειδί για την αποφυγή καούρα είναι βασικά τρώει υγιεινά και δεν πηγαίνει έξω στο αγαπημένο σας δείπνο στη μέση της νύχτας. Ξέρουμε, ξέρουμε, να παλιότερους ήχους σαν μια συνολική κίνηση.
1 Τριχόπτωση
Σαν να μην είναι αρκετό να πάρεις γκρίζα μαλλιά! Τώρα κουνάτε το κεφάλι σας σκέπτοντας: "Θα χάσω τα μαλλιά μου, και αυτό που έμεινε θα είναι γκρίζο; Δεν μπορώ να κερδίσω! "Δεν είναι σαν να είστε καταδικασμένοι να βιώσετε μεγάλη απώλεια μαλλιών ως ενήλικες, αλλά μην εκπλαγείτε αν αποδυναμωθεί λίγο αν είστε γυναίκα. Ωστόσο, αν είστε τύπος, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε τη δυνατότητα να πάτε φαλακρός. Και παρόλο που είναι αρκετά ενοχλητικό, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν από τα περισσότερα από τα θέματα που οι γυναίκες περνούν από την ηλικία τους! Η αντιμετώπιση της φαλάκρας δεν είναι σίγουρα διασκεδαστική, αλλά δεν είναι και το τέλος του κόσμου. Η αλήθεια είναι ότι η ομορφιά εξασθενεί για όλους καθώς μεγαλώνουμε και είναι απλώς ένα γεγονός ζωής που όλοι θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Αλλά η ομορφιά είναι μόνο το δέρμα βαθιά, δεν αλλάζει ποιος είσαι.