15 πραγματικές γυναίκες μοιράζονται τις μυστικές συνήθειες κατανάλωσης
Ποιος δεν αγαπά τα τρόφιμα; Χρειαζόμαστε να ζήσουμε. Μερικοί άνθρωποι ζουν ακόμη και γι 'αυτό! Το φαγητό είναι μια από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής - αν όχι η μεγαλύτερη! Όχι μόνο δίνει στο σώμα μας την ενέργεια που χρειάζεται για να επιβιώσει, αλλά επίσης φέρνει τους ανθρώπους μαζί και μας κάνει να νιώθουμε καλά. Εκτός από την οικειότητα και τα χρήματα, το φαγητό είναι ίσως η μεγαλύτερη ευχαρίστηση (και μερικές φορές η εξάρτηση) που υπάρχει. Είμαστε πρόθυμοι να στοιχηματίσετε ότι οραματίζετε το αγαπημένο σας φαγητό, καθώς διαβάζετε αυτό το θέμα τώρα, ή να ονειρευτείτε για τα υπολείμματα που σας περιμένουν στο ψυγείο στο σπίτι που δεν μπορείτε να περιμένετε να καταβροχθίζετε. Ωραία, κορίτσι. Κάνουμε το ίδιο πράγμα.
Σήμερα, η εμμονή της τρέχουσας κοινωνίας μας με τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή έχει χαρακτηρίσει ορισμένα τρόφιμα ως "ένοχες απολαύσεις", πράγμα που είναι πραγματικά λέξη κώδικα για "αυτό είναι κακό για εσάς και κάνετε κακό πράγμα με το φαγητό". Έχουμε εισέλθει σε μια τοξική κουλτούρα όπου η καταμέτρηση των θερμίδων θεωρείται ως μια αναγκαιότητα και όχι απλά να κάνουμε καλύτερες επιλογές και να τις απολαμβάνουμε ολόψυχα. Λόγω των ταχέως μεταβαλλόμενων προτύπων ομορφιάς του Χόλιγουντ και της διαρκώς αυξανόμενης λίστας ανασφάλειας, κάνουμε την καλύτερη προσπάθεια να τηρήσουμε αυτές τις τρελές διατροφικές μανίες, βλέποντας τα τρόφιμα ως εχθρό. Με όλα αυτά συμβαίνουν, πολλές γυναίκες έχουν υιοθετήσει διαφορετικές διατροφικές συνήθειες που θεωρούν ότι πρέπει να κρατηθούν μυστικές για να αποφύγουν την ενοχή, τη ντροπή και την κρίση. Ορισμένες είναι κακές συνήθειες που είναι πιο συνηθισμένες και αρκετά εύκολο να αντιστραφούν, ενώ άλλες είναι λίγο πιο σοβαρές και μπορεί να είναι σημάδια ενός υποκείμενου προβλήματος. Στη συνέχεια, υπάρχουν μερικές που είναι απλές ... περίεργες. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας 15 πραγματικές γυναίκες που μοιράζονται τις μυστικές διατροφικές τους συνήθειες.
15 Binging στα απομεινάρια
"Θα σκάψω στο επιδόρπιο που απομείνει, σαν να μου είπαν όλοι στο πάρτι να μην τον αγγίξω και απλώς δεν μπορώ να σταματήσω πια." Γιατί;
Αυτή η γυναίκα ακούγεται σαν να έχει ένα μέσο γλυκό δόντι, όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι στον πλανήτη. Ποιος μπορεί να αντισταθεί στη ζάχαρη; Κανένας, αυτός είναι ποιος! Δυστυχώς, τα πράγματα που συνήθως δοκιμάζουν τα καλύτερα δεν είναι συνήθως τα καλύτερα για το σώμα μας, και η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στην υγεία μας.
Τώρα, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πετάξουμε όλα τα κιβώτια μας από τα σκουπίδια και τα τσάντες σοκολάτας στα σκουπίδια ακριβώς αυτό το λεπτό και να τα αποφύγουμε για το υπόλοιπο της ζωής μας; Δεν υπάρχει περίπτωση! Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να διατηρηθεί η ιδέα "μετριοπάθεια και όχι στέρηση". Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι μια περίπλοκη ιδέα για να κατανοήσετε και αυτό ακούγεται σαν να ισχύει για αυτή τη γυναίκα. Ακούγεται σαν να μπορεί να έχει τον εαυτό της έναν εθισμό σε αυτές τις γλυκές απολαύσεις και επιδόρπια που βρίσκει ευχάριστη που καταλήγει να κολλήσει στα πράγματα μετά από ένα μεγάλο πάρτι. Ακόμη και το γεγονός ότι αναφέρει ότι «απλά δεν μπορεί να συγκρατήσει» μπορεί επίσης να υπονοεί ότι αποφεύγει το φαγητό για όλη τη διάρκεια της εκδήλωσης. Ίσως είναι να αποφύγετε κάθε έλεγχο ή ενοχή, επειδή οι άνθρωποι φαίνεται να είναι τόσο περίεργοι για το τι επιλέγει μια γυναίκα να βάλει στο πιάτο της. Εδώ είναι η συμβουλή μας: βιδώστε τα και απολαύστε το κέικ, αλλά παρακαλώ προσπαθήστε να μην πάτε στη θάλασσα όταν πάνε όλοι επειδή αυτό σημαίνει μόνο ένα σοβαρό πόνο στην κοιλιά για εσάς αργότερα.
14 Το τέρας του Cookie
"Δεν λέω σε κανέναν, αλλά όταν κάνω μπισκότα τσιπ σοκολάτας, μου αρέσει να φάω το κτύπημα. Επειδή το κτύπημα δεν είναι ακόμα ένα μπισκότο, δεν μπορώ να πω πόσα έχω, έτσι αισθάνεται σαν αυτό δεν μετράει.Στην πραγματικότητα, είναι ίσως οκτώ ωμά cookies.Τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε ένα φρέσκο από το φούρνο και επίσης ένα άλλο όταν έχει κρυώσει για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά! Μέχρι τότε τέλος, έχω φάει περίπου 10 μπισκότα-αλλά τα μετράνε μόνο ως δύο. "
Μμμ ... Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε κάποια νόστιμα, ζεστά φρεσκοψημένα, ψητά μπισκότα από το φούρνο; Σαλίβουμε μόνο να σκεφτόμαστε αυτό. Αλλά μερικές φορές είναι η ζύμη μπισκότων που συμβαίνει να είναι πιο αλμυρή από το τελικό αποτέλεσμα! Ποιος δεν θυμάται να τρώει ζύμη μπισκότων κατευθείαν από το μπολ ως παιδί και να απολαμβάνει την ζαχαρούχα αγαθά μαζί με τα τσιπ σοκολάτας και τα κομμάτια καραμελών που είναι ενσωματωμένα μέσα; Ο καθαρός ουρανός!
Αυτή η κυρία, ιδιαίτερα, πραγματικά αγαπάει κάποια ζύμη μπισκότων της στο σημείο που έτρωγε τόσο πολύ από το κτύπημα πριν τα βάλει ακόμη και στο φούρνο. Στη συνέχεια πρέπει να "δοκιμάσει" δύο για να διαπιστώσει αν έχει καλή γεύση; Φίλε, έχετε φάει το κτύπημα σαν να ήταν ακαταμάχητο, έτσι είμαστε βέβαιοι ότι τα μπισκότα δεν θα βγαίνουν λιγότερο επιθυμητά.
Σοβαρά όμως, αν αγαπάει τόσο πολύ τη ζύμη μπισκότων, ίσως θα μπορούσε να αφήσει λίγο στην άκρη για να φάνε αργότερα, ώστε να μην τρώνε πάρα πολύ από αυτό αμέσως και στη συνέχεια να απολαύσει ένα μπισκότο όταν είναι έτοιμο να φάει. Τότε μπορεί να μην αισθάνεται τόσο τείνει ή ένοχος να τρώει μισό μπολ ζύμης μπισκότων, ή καθώς εκτιμά "οκτώ ακατέργαστα μπισκότα".
13 Απλά επιδόρπια
"Δεν θα ήμουν σε θέση να βρω κάτι για να ικανοποιήσω τους πόθους μου, γι 'αυτό θα έπρεπε να είμαι δημιουργικός, θα ήμουν τσάντες με τσιπ σοκολάτας ή με κουταλιές της Cool Whip, μερικές φορές θα ήμουν τόσο μυστικός για τις περίεργες επιλογές τροφίμων μου Θα κρύψω στο μπάνιο ή την κρεβατοκάμαρά μου και θα γευθώ σε αυτές τις ζαχαρωμένες τροφές αργά το βράδυ. "
Το κοινό θέμα εδώ είναι ότι οι γυναίκες αγαπούν να χοιριδίων έξω για τα γλυκά πράγματα. Θέλουμε ζάχαρη, όλη την ώρα. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, επειδή είμαστε άνθρωποι και το θέλουμε φυσικά. Αν φτάσουμε σε ένα σημείο όπου νιώθουμε ότι πρέπει να κρυφτούμε από τους ανθρώπους για να απολαύσουμε είναι εκεί που έχουμε ένα πρόβλημα. Ακούγεται ότι οι πόθοι για τη ζάχαρη είναι πολύ συχνές και αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή συμβαίνει κάτι στο εσωτερικό του σώματος: ορμονικές μεταβολές ή ανισορροπίες, ανεπάρκεια βιταμινών κλπ. Πήρε τόσο άσχημα σε σημείο που αισθάνθηκε την ανάγκη να κρυφτεί και να φάει φαγητό μυστικό έτσι δεν θα κριθεί. Είναι λυπηρό το γεγονός ότι μας ενδιαφέρει τόσο πολύ τι πιστεύουν οι άλλοι ότι δεν μπορούμε καν να απολαύσουμε το φαγητό μας σε κατάλληλα μέρη. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αισθάνεστε ποτέ την ανάγκη να φάτε στο μπάνιο ή να κρύβετε στην κρεβατοκάμαρά σας επειδή φοβούνται ότι κάποιος θα σας καλέσει "περίεργο" για να φάτε δροσερό μαστίγιο έξω από την μπανιέρα. Ποιος ποτέ δεν έτρωγε δροσερό μαστίγιο από μια μπανιέρα πριν; Η μόνη φορά που θα ήταν παράξενο είναι αν ήταν το μόνο που φάγατε. Λοιπόν, αυτό δεν θα ήταν παράξενο. Αυτό θα ήταν απλά κακό, γιατί τότε το σώμα σας δεν θα νιώθει πολύ ευτυχισμένο τρέχει με απλή ζάχαρη τώρα, θα το κάνει?
12 Καταδύσεις για το δείπνο
"Μόλις ο ξάδερφος μου έμεινε μαζί μου και άφησε πάνω από ένα μάτσο ταϊλανδέζας που έριξε έξω, το έβγαλα από το σκουπίδι και το έφαγα".
Ενώ είναι σίγουρα ένα πρώτο πράγμα στον κόσμο να πετάξει απόλυτα καλό φαγητό απλώς και μόνο επειδή δεν το θέλουμε πλέον (πράγμα που πραγματικά χρειαζόμαστε να σταματήσουμε να κάνουμε), ήταν πραγματικά καλή ιδέα να ψάξετε μέσα από το κάδο απορριμμάτων μετά την απόρριψή του , ειδικά όταν δεν χρειάζεται; Πιθανώς όχι.
Για τους τακτικούς ανθρώπους, αυτό θα θεωρείται πραγματικά ακαθάριστο. Σε ανθρώπους που λιμοκτονούν, θεωρείται επιβίωση. Υποθέτουμε ότι αυτή η γυναίκα δεν λιμοκτονούν, αφού ήταν φίλος της που χρειαζόταν να καταρρεύσει στη θέση της και όχι το αντίστροφο, γι 'αυτό μας ανησυχεί για το λόγο που αισθάνθηκε υποχρεωμένος να φάει, καλά, σκουπίδια. Ήταν πάρα πολύ φοβισμένη ή ντροπιασμένη να ζητήσει απλά από τον φίλο της να σώσει το φαγητό που δεν το θέλησε πλέον; Καλύτερα ακόμα, δεν μπορούσε να παραγγείλει μόνο ένα ταϊλανδέζικο μαξιλάρι αντί να τρώει από τα σκουπίδια; Δεν ανησυχούσε για να αρρωστήσει; Ήταν απλά φθηνή; Τόσες πολλές ερωτήσεις…
11 Επιτάφια κυνηγιού
"Πάντοτε πάντα να περιμένω να φροντίσω τις ανιψές μου και τους ανύπαρκτους γιατί ήξερα ότι θα μπορούσα να επιτεθώ στο ψυγείο και τα ντουλάπια της αδερφης μου .. Κρατάει όλα τα καλά φαγητά που δεν είχα ποτέ επιτρέψει να αγοράσω ή να φάω παγωτά, σοκολάτα, δημητριακά κλπ. Κοιτάζοντας πίσω, νιώθω πραγματικά φρικτή γιατί έχω περάσει περισσότερο χρόνο από ό, τι έκανα παίζοντας με τα παιδιά ".
Εδώ είναι μια περίπτωση μιας γυναίκας που έχει στερηθεί σοβαρά από τις απολαύσεις και τα πράγματα που συνήθως απολαμβάνει, το οποίο, πάλι, δεν είναι ποτέ καλό να κάνουμε για τον εαυτό σας, διότι θα καταλήξετε binge τρώνε τα πράγματα αργότερα. Ακούγεται σαν να στερήθηκε πραγματικά σε ένα ακραίο επίπεδο, γιατί αν αφιέρωσε πολύ περισσότερο χρόνο τρώγοντας από το να κολλήσει με τις ανιψίες και τους ανιψιούς της, ίσως πρέπει να επανεξετάσει τις επιλογές διατροφής της.
Και ένα άλλο πράγμα που είναι όμορφο, καλά, αγενές, είναι ότι χρησιμοποίησε πραγματικά την αδελφή της για να φάει όλη την "αδέσποτη τροφή" της αδελφής της, την οποία η αδελφή της αγόρασε με τα δικά της σκληρά κερδισμένα χρήματα απλά, επειδή δεν επέτρεψε να απολαύσει τον εαυτό της στην άνεση του σπιτιού της. Το γεγονός ότι επιλέγει να απέχει από το πρόχειρο φαγητό δεν είναι πρόβλημα της αδελφής της και δεν είναι δίκαιο να τρώει τα πάντα στο ντουλάπι της. Έχει ακόμα μια οικογένεια δική της για να ταΐσει, και δεν είναι σωστό να τρώνε τα παντοπωλεία που δεν πληρώσατε. Ακούγεται ότι μπορεί να έχει πρόβλημα με τη στέρηση τροφής και πρέπει να μιλήσει με έναν διατροφολόγο ή διαιτολόγο για αυτό. Θα ήταν υπέροχο για εκείνη να συνειδητοποιήσει ότι δεν χρειάζεται να στερήσει τον εαυτό της από τα τρόφιμα που της αρέσει, ακόμη και αν δεν είναι εντελώς υγιές, και γιατί τρώει για το "καλό πράγμα" που δεν επιτρέπεται να φάει για το δικό της χρόνο δεν θα έπρεπε να ήταν πιο σημαντικό από το να περνάς χρόνο με την οικογένειά της.
10 Bandit Candy
"Μερικές φορές, όταν κάποιος θα αγοράσει μια τσάντα καραμελών στην εργασία, θα έτρωγα ολόκληρο το πράγμα και έπειτα θα γλιστρήσω έξω και θα αγοράσω ένα καινούργιο έτσι κανείς δεν θα ήξερε ότι ήμουν εγώ".
Κοιτάξτε, ένας άλλος εξαρτημένος ζάχαρη! Αυτή τη φορά είναι εμμονή με καραμέλα. Τώρα αν θα μπορούσε να κλέψει και να φάει μια ολόκληρη κοινοτική τσάντα της καραμέλας στην εργασία, φανταστείτε πώς ενεργεί όταν έρχεται χρόνος για Απόκριες!
Η κλοπή δεν είναι ποτέ εντάξει και είμαστε ακόμα έκπληκτοι ότι ποτέ δεν πιάστηκε, ακόμη και με την "αντικαταστήσει την παλιά τσάντα με ένα νέο" τέχνασμα. Το ερώτημα είναι, γιατί αισθάνθηκε τόσο υποχρεωμένος να φάει μια ολόκληρη τσάντα καραμελών που δεν ήταν καν η δική της για να αρχίσει με; Θα αποστερούσε τον εαυτό της κανονικά και έπειτα θα έπεφτε από τον πειρασμό όταν κάποιος άλλος την έβαλε μπροστά της; Μια άλλη ερώτηση είναι αν έπρεπε να περάσει από το πρόβλημα της αντικατάστασής της, γιατί όχι μόνο να αγοράσει ένα για τον εαυτό της και να το πάρει στο σπίτι, να το κρύψει στο αυτοκίνητό της ή στο γραφείο της; Γιατί να μην πάρει μόνο τη δική της σακούλα καραμέλα αντί να κλέψει κάποιον άλλο; Ήταν πραγματικά για την καραμέλα, ή θα μπορούσε να ήταν η συγκίνηση της λήψης κάτι που δεν ανήκε σε αυτήν
9 μυστικό σνακ
"Δεν θέλω ο σύζυγός μου να γνωρίζει ότι τρώω μπισκότα ή καραμέλα γιατί θα με κάνει να κερδίσω βάρος - παρόλο που ποτέ δεν είπε μια λέξη για το βάρος μου και μου πρότεινε όταν βρισκόμουν στο βαρύτερο".
Ο άντρας αυτής της γυναίκας ακούγεται σαν πολύ καλός άνθρωπος και προφανώς δεν ενδιαφέρεται πολύ για το βάρος της. Γιατί λοιπόν πιστεύει ότι το κάνει; Γιατί η γνώμη του σχετικά με την απόλαυση της σε τρόφιμα που απολαμβάνει θέμα, ή να την κάνει να αισθάνεται άβολα; Τον πρότεινε όταν ήταν η βαρύτερη της, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανότατα έχασε βάρος από μόνο του. Ποτέ δεν ανέφερε τίποτα για το βάρος της πριν, έτσι γιατί θα μπορούσε τώρα; Έρχομαι στην αντίληψη ότι οι διατροφικές της συνήθειες δεν έχουν καμία σχέση με τη γνώμη του συζύγου της. είναι όλη της.
Εάν ενδιαφέρεται να κερδίσει το βάρος πίσω, το μόνο που έχει να κάνει είναι να σιγουρευτεί ότι δεν τρώνε πάρα πολλά μπισκότα ή καραμέλα μπαρ. Μη τους πετάτε εντελώς ή αισθάνεστε σαν να πρέπει να κρυφτούν μακριά για να τα φάνε έτσι κανείς δεν βλέπει. Φαίνεται ότι έχει κάποια ψυχή που ψάχνει να κάνει. Πρέπει επίσης να αναγνωρίσει ότι ο μόνος που την κρίνει είναι ο ίδιος
8 Ο γυμναστής γυμναστικής
"Είμαι εκπαιδευτής γυμναστικής, οπότε θα πρέπει να γνωρίζω καλύτερα, αλλά μερικές φορές θα ψήσω ένα ταψί με brownies ή θα τρώνω πολλά μίνι snicker και στη συνέχεια θα κρύψω τα στοιχεία από το φίλο μου. Θα κρύψω ακόμη τα περιτυλίγματα στα σκουπίδια και καθαρίστε τα πιάτα έτσι δεν υπήρχε ίχνος. "
Είναι κατανοητό ότι θα αισθάνθηκε λίγο περισσότερη πίεση για να κολλήσει σε μια καθαρή διατροφή, αλλά να πάει σε τέτοια ακραία μήκη για να κρύψει το γεγονός ότι τρώει και απολαμβάνει πρόχειρο φαγητό, δεν έχει σημασία ποιος είναι, δεν είναι υγιής για κανέναν. Στην πραγματικότητα, θα έκανε τα πράγματα χειρότερα, επειδή οι συνέπειες της δουλειάς της θα την ωθήσουν μόνο να φανεί όσο το δυνατόν πιο τέλεια. Στη συνέχεια, όταν δεν βάζει airs για το πόσο σαλάτα τρώει και εργάζεται έξω δύο ώρες την ημέρα, θα καταλήξει να μπερδεύονται φαγητό στο μυστικό, έτσι ώστε άλλοι δεν θα την βλέπουν να απολαμβάνουν τα τρόφιμα τακτικά άνθρωποι απολαμβάνουν.
Υποστηρίζει ότι "πρέπει να γνωρίζει καλύτερα", πράγμα που φαίνεται να σημαίνει ότι πρέπει να γνωρίζει καν να μην αγγίζει καθόλου τις θεραπείες. Ως ειδικός γυμναστής / εκπαιδευτής, θα πρέπει να γνωρίζει ότι η 100% καθαρή εικόνα της τέλειας δίαιτας είναι εντελώς μη ρεαλιστική και έρχεται εντελώς σε αντίθεση με ό, τι είναι ο πραγματικός υγιεινός τρόπος ζωής: φροντίζοντας το σώμα σας αλλά επιτρέποντας στον εαυτό σας να απολαύσει τις απολαύσεις και άλλα γλυκά) απλά επειδή μας κάνει να αισθανόμαστε καλά. Ας ελπίσουμε ότι θα μάθει ότι μερικές φορές τρώει ένα καφέ ή δύο μπροστά στους ανθρώπους, όπως ο φίλος της, θα την κάνει να φαίνεται πιο χαλαρή, αναλογική και, καλά, ανθρώπινη.
7 Η κρυμμένη απόκρυψη
"Κρύβω όλα τα καραμέλα μου από τα παιδιά, γι 'αυτό δεν χρειάζεται να μοιραστώ".
Πόσο αγενής! Αφήστε τα παιδιά να διασκεδάσουν λίγο. Σοβαρά, είτε έχει μερικές πραγματικές βδέλλες για παιδιά είτε έχει σοβαρό εθισμό στην καραμέλα. Πόσα καραμέλα υπάρχει εκεί που κυριολεκτικά πρέπει να το κρύψει μακριά; Αφήνει μακριά λίρες από τα πράγματα; Τους έχει παραδώσει κρυφά στο σπίτι της?
Όλες οι μητέρες γνωρίζουν πώς είναι να έχουν παιδιά: αυτά που τους ανήκουν δεν είναι μόνο τα δικά τους, αλλά και τα παιδιά τους, όπως το φαγητό, ο χρόνος, ο προσωπικός χώρος ... αλλά κυρίως τα τρόφιμα. Αν δουν μαμά με καραμέλα, πρέπει να έχουν και κάποια καραμέλα, γιατί είναι δίκαιο, έτσι; Μετά από όλα, οι μαμάδες διδάσκουν στα παιδιά τους ότι η κοινή χρήση φροντίζει και τους ενθαρρύνουν να μοιραστούν με τα αδέλφια, τους ξαδέλφους τους και τους φίλους τους. Τι σε έκανε να σκεφτείς ότι είσαι εξαίρεση, μαμά?
Αυτή η μητέρα είτε έχει ταλαιπωρηθεί με το να μοιράζεται όλη την ώρα, είτε τρώει περισσότερη καραμέλα από τα ίδια της τα παιδιά και δεν θέλει τους ανθρώπους να γνωρίζουν γιατί μπορεί να πεθάνει από αμηχανία. Είναι δροσερό να αγαπάτε καραμέλες, αλλά πρέπει πραγματικά να το κρύψετε όλα μακριά?
6 Κλέφτης Cupcake
"Στις γιορτές γενεθλίων της κόρης μου, έφαγα σχεδόν όλα τα απομεινάρια μετά από τον καθαρισμό, αισθάνθηκα τόσο ένοχος ότι έπεσα μακριά και έτρεξα στο παντοπωλείο των 24 ωρών για να πάρω περισσότερα για να αντικαταστήσω αυτά που έφαγα. αισθάνεται ακατανόητη τη σκέψη. "
Όλοι μπορούμε μερικές φορές να παρασυρθούμε λίγο στα πάρτι. Βάζουμε λίγο από αυτό και λίγο από αυτό στις πινακίδες μας, μέχρι να είναι πολύ βαρύ για να κουβαλήσει με το ένα χέρι. Σκεφτόμαστε, "Hey, είναι ένα πάρτι! Απλά απολαύστε τον εαυτό σας και διασκεδάστε!" Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να γίνει αυτό είναι να χοιριδίων έξω σε όλα τα καλά τρόφιμα και αντιμετωπίζει στην οθόνη. Δυστυχώς, αυτό το μαμά πήρε ένα τσιπ λίγο πάρα πολύ παρασύρεται από το φαγητό επάνω όλα τα απομεινάρια cupcakes της κόρης του.
Τώρα, αν ήταν η κόρη της που έφαγε τα υπόλοιπα cupcakes, πιθανότατα θα της είχε επιπλήξει επειδή ήταν άπληστος και προειδοποίησε για να αρρωστήσει με πόνους στην κοιλιά. Ω, πώς γυρίζουν τα τραπέζια. Αντ 'αυτού, είναι η μαμά που ήταν η λυπημένη. Αυτό που είναι χειρότερο είναι ότι ήξερε ότι έκανε λάθος επειδή έπρεπε να αγοράσει περισσότερα, ώστε να μην φαίνεται ότι δεν λείπουν. Μας κάνει να αναρωτιέμαι αν είναι άλλος άνθρωπος που το yo-yo κάνει δίαιτα και καταλήγει να χαράζει όλα τα κακά για εσένα πράγματα ενώ ο καθένας είναι μακριά έτσι ώστε να μην αισθάνεται κρίνεται. Γιατί όχι απλά να απολαύσετε τα κακά πράγματα όπως όλοι οι άλλοι, σε κατάλληλες μερίδες, ενώ εξακολουθείτε να επιδεικνύετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Γιατί, ναι, είναι τελείως δυνατό να είσαι υγιής και να απολαμβάνεις ακόμα το επιδόρπιο. Πηγαίνοντας κρύα γαλοπούλα και δίνοντας τα πάντα για καλό μόνο για να φάει μια δέσμη του σε μυστικό θα είναι μόνο επιβλαβής μακροπρόθεσμα.
5 Ο χορευτής της διατροφής
"Πίσω όταν φοίτησα στο χορό στο κολέγιο, μας κρατούσαν πάντα πολύ αυστηρές δίαιτες. Καλά μερικές φορές θα επέλεγα μια μέρα για να φτιάξω τίποτα που ήθελα, όπως Dunkin Donuts ή Burger King. όλα αυτά από μόνοι μου ή να κρύψω όλα τα φαγητά μου από τους συγκάτοικους μου και να τα φάω στο πάρκο έξω αργότερα. Ήξερα ότι θα μου άρεσε αν κάποιος με δει ποτέ να τρώει έτσι, αλλά απλά δεν μπορούσα να βοηθήσω.
Όπως και ο γκουρού γυμναστικής, αυτή η χορεύτρια πιθανότατα αισθάνθηκε την ίδια πίεση και τον φόβο της κρίσης επειδή η δουλειά της απαιτούσε να είναι φυσικά κατάλληλη ανά πάσα στιγμή και να διατηρεί τις εμφανίσεις. Επομένως, δεν υπήρχε χώρος στην εξίσωση, σύμφωνα με την ίδια, να έχει κανείς να δει ότι τρώει οτιδήποτε θεωρήθηκε άσχημα. Οι χορευτές υποτίθεται ότι έχουν σούπερ καθαρή δίαιτα και ποτέ δεν σκέφτονται να βυθίσουν τα δόντια τους σε κάτι σαν ντόνατ ή μπιφτέκι, ακόμα και κάθε φορά. Πρέπει να δώσουν το παράδειγμα ότι έχουν το "σώμα του καταπληκτικού χορευτή" επειδή δεν τρώνε ποτέ πρόχειρο φαγητό. Όταν με κάθε ειλικρίνεια, αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Τόσοι πολλοί αθλητές (όπως η Misty Copeland και η Serena Williams και επαγγελματίες του κλάδου γυμναστικής όπως ο Jillian Michaels) έχουν μιλήσει έξω για να απολαύσουν τα τρόφιμα που αγαπάτε με μέτρο, ενώ είναι ακόμα κατάλληλα και ενεργά. Ποτέ δεν πρότειναν ποτέ να μην δει κανείς ποτέ άλλο ένα μπισκότο ή cupcake στη ζωή τους. Είναι λυπηρό το γεγονός ότι αυτή η νεαρή γυναίκα υπέκυψε στην ιδέα ότι δεν μπορεί να απολαύσει τα τρόφιμα που αγαπά να τρώει μπροστά στους άλλους απλώς και έτσι δεν θα την κρίνουν. Αν κάποιος έθεσε υπό αμφισβήτηση, το μόνο που θα μπορούσε να πει ήταν: "Σίγουρα είμαι χορευτής - χορευτής που αγαπά πατάτες!"
4 Αφιερωμένο με Πίτσα
"Εργάζομαι από το σπίτι και ενώ ο σύζυγός μου είναι μακριά και το παιδί είναι στο σχολείο, παραγγέλλω μια μεγάλη πίτσα για μένα καθημερινά για μεσημεριανό γεύμα. Στη συνέχεια, κρύβω τα κουτάκια στο κάδο στο πεζοδρόμιο αντί του σπιτιού μας. ακούγεται φρικτό, αλλά αγαπώ την πίτσα και δεν ξέρω πώς να το παραδώσω ".
Ποιος το καλό δεν αγαπά μια καλή πίτσα; Η πίτσα είναι ένα κλασικό! Είναι σαν να τρώτε όλα τα αγαπημένα σας φαγητά ταυτόχρονα: το ψωμί βουτυρώδους, το τυρί gooey, τα αλμυρά κρέατα και τα φρέσκα λαχανικά. Απλά ουράνια. Έτσι, ενώ δεν την κατηγορούμε ότι θέλει πίτσα όλη την ώρα, είναι ασφαλές να πούμε ότι ήρθε η ώρα να κάνουμε ένα βήμα πίσω όταν αρχίζετε πραγματικά να το τρώτε όλη την ώρα. Είναι προφανές ότι η γυναίκα έχει έναν εθισμό και πιθανότατα δεν έχει καμία σχέση με την ίδια την πίτσα. Το πρόβλημά της μπορεί να είναι περισσότερο από μια ψυχολογική ώθηση και τη συνεχή ανάγκη να δώσει σε αυτή την παρόρμηση.
Λέει ότι δεν ξέρει πώς να το εγκαταλείψει, ποιο είδος υπονοεί ότι νομίζει ότι δεν πρέπει να το τρώει καθόλου, ή ότι η πίτσα είναι κάτι που χρειάζεται να εγκαταλείψει για πάντα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην κουλτούρα της διατροφής και στην πίεση που έχουμε για να παραμείνουμε μακριά από αυτά τα υποτιθέμενα «κακά για σας» τρόφιμα. Επειδή ορισμένα τρόφιμα θεωρούνται ταμπού, γίνονται ακόμη πιο επιθυμητά. Ως εκ τούτου, καταλήγουμε να το τρώμε πιο συχνά από ό, τι θα έπρεπε να μυστικό. Αντί αυτής της γυναίκας να σκέφτεται ότι πρέπει να δώσει μόνο στην επιθυμία της για πίτσα (και να τρώει ολόκληρη τη μάτσα μόνη της), γιατί δεν μοιράζεται μόνο με την οικογένεια; Δεν είναι πιο διασκεδαστικό να απολαμβάνετε τα τρόφιμα που αγαπάτε με ανθρώπους που θα το απολάμβαναν εξίσου καλά μαζί σας; Επιπλέον, δεν θα μπορούσε να ανησυχεί για την υπερβολική κατανάλωση τροφής, επειδή ικανοποίησε την επιθυμία της χωρίς να ξεπεράσει το σκάφος, αφού έχει άλλους να μοιραστούν.
3 Διακοπές στο σπίτι μου
"Πάντα προσπαθώ πάντα να σιγουρευτώ ότι η οικογένειά μου γιορτάζει τις διακοπές στο σπίτι μου, ώστε να μπορώ να φτιάξω το κουτάβι σε όλα τα γευστικά απομεινάρια όταν φεύγουν." Αν κάποιος άλλος καταλήξει να φιλοξενήσει, πραγματικά μπερδεύω.
Ο άνθρωπος, ο οποίος σε αυτόν τον κόσμο δεν προσβλέπει στις αργίες; Όλοι γνωρίζουν ότι το καλύτερο μέρος της εορταστικής περιόδου είναι όλο το καλό φαγητό που θα φάτε! Υπάρχουν επίσης τα ατελείωτα βουνά των παραδοσιακών φαγητών και της νέας κουζίνας, που σημαίνει ένα σχεδόν ατελείωτο μπουφέ και άφθονο, και εννοούμε PLENTY, των υπολειμμάτων! Μερικές φορές τα υπόλοιπα είναι το καλύτερο μέρος. Υπάρχει κάτι σχετικά με ορισμένα τρόφιμα που τα κάνουν να γευτούν πολύ καλύτερα την επόμενη μέρα από ό, τι πριν.
Αυτή η γυναίκα παραδέχεται ότι είναι ερωτευμένος με τα υπολείμματα και τρώει το φαγητό μετά το μεγάλο γλέντι. Υποθέτουμε ότι κάνει την πλειοψηφία του δείπνου αν φιλοξενεί το πάρτι και είναι προφανές ότι απολαμβάνει να έχει τα περισσότερα από τα υπολείμματα από τη στιγμή που είναι αυτή που μαγειρεύτηκε. Δεν την κρίνουμε γιατί θέλει να φιλοξενήσει τις διακοπές. Μετά από όλα, οι διακοπές είναι διασκέδαση, και που δεν θα ήθελε κάποια επιπλέον φαγητό για λίγες μέρες; Ωστόσο, είναι λίγο σχετικά με το αν είναι πάνω από το φαγητό τα εναπομείναντα καλά πράγματα, επειδή, καλά, αυτό είναι πολλά τρόφιμα!
2 Ο μόνος λόγος να κοιτάξουμε μπροστά στις συναντήσεις
"Συνήθως, μετά από μια μεγάλη συνάντηση στην εργασία, υπάρχουν τόνοι υπολειμμάτων στην αποθήκη. Δεν είναι οι πιο υγιεινές από τα τρόφιμα, γι 'αυτό εμπιστεύομαι όσο μπορώ στην τσάντα μου να τρώω στο αυτοκίνητό μου στο δρόμο για το σπίτι, Αυτό συμβαίνει περίπου δύο φορές την εβδομάδα ... "
Μήπως κανείς πραγματικά προσβλέπει σε συναντήσεις γραφείου; Εάν απαντήσατε ναι, σας δίνουμε το πλευρικό μάτι γιατί όλοι γνωρίζουν πόσο βαρετές είναι. Το καλύτερο μέρος για να προσβλέπουμε είναι τα σνακ και τα αναψυκτικά, αν υπάρχουν. Συνήθως υπάρχουν κάποιες απομεινάρια ντόνατς ή μικροσκοπικά λιχουδιές όπως τρούφες ή μίνι κέικ και μερικές φορές υπάρχει πλήρης μπουφές με ορεκτικά, γεύματα πλήρους πορείας και επιδόρπια! Και υπάρχουν συνήθως πολλά απομεινάρια, δεδομένου ότι πάντα ενθαρρύνουν τους προμηθευτές να παρέχουν περισσότερα από αρκετά.
Ποιος δεν θα ήθελε να επωφεληθεί από κάποιο δωρεάν φαγητό; Αυτή η ερώτηση μας οδηγεί να ρωτήσουμε γιατί αισθάνεται ντροπιασμένος να πάρει μαζί της μερικά από τα επιπλέον τρόφιμα. Έτσι τι δεν είναι εντελώς υγιές; Αν σας αρέσει, τότε αυτό είναι σημαντικό. Δυστυχώς, οι γυναίκες έχουν ντρεπόταν να τρώνε διαφορετικά τρόφιμα απλώς και μόνο επειδή δεν είναι αυτό που θεωρείται "υγιές". Οι γυναίκες δεν πρέπει να αισθάνονται ότι πρέπει να φαίνονται πάντα δίαιτες ή να τρώνε πραγματικά καθαρά μπροστά σε όλους, έτσι ώστε κανείς να μην τις κρίνει ... κορίτσι, αν θέλετε αυτό το cupcake σοκολάτας, να το πάρει και να απολαύσετε κάθε δάγκωμα, ακόμη και αν ο καθένας παρακολουθεί.
1 Εθισμένος στα Ραπάνια
"Έχω έναν παράξενο εθισμό στα ραπάνια, δεν μπορώ να σταματήσω να τα τρώω, έχουν μια γεύση που είναι τόσο νόστιμη και δεν μπορώ να σταματήσω, είναι η ρωγμή μου".
Από όλες τις κυρίες που περιλαμβάνονται στον κατάλογο αυτόν, αυτός έχει έναν εθισμό στην "πιο υγιεινή" επιλογή: ραπανάκια. Αναρωτιέται κανείς γιατί αισθάνεται τόσο ντροπιασμένος για το να έχει ένα αγαπημένο λαχανικό, ή οποιοδήποτε είδος αγαπημένου φαγητού, όπως ακριβώς και οποιοσδήποτε άλλος. Ωστόσο, λέει ότι δεν μπορεί να σταματήσει να τα τρώει. Μήπως αυτό σημαίνει ότι είναι όλο που τρώει καθημερινά; Νομίζει ότι οι άνθρωποι θα την κοίταζαν παράξενα εάν απλώς έβγαζε μια ολόκληρη ραπανάκι και έβλεπε σε αυτό?
Ίσως θα ήταν, αλλά εδώ είναι το ερώτημα των εκατομμυρίων δολαρίων: ποιος νοιάζεται;!; Ας το πούμε ξανά: οι γυναίκες έχουν το δικαίωμα να τρώνε ό, τι θέλουν, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για άλλους ανθρώπους που τους κρίνουν. Αυτός είναι ο κοινός παρονομαστής σε όλες αυτές τις εξομολογήσεις: όλοι ενδιαφέρονται πάρα πολύ για το τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι, θα σκέφτονται, θα μπορούσαν να σκέφτονται ή να λένε. Κοίτα, είναι το σώμα σου και ό, τι φαγητό που αποφασίζεις να φας είναι η δουλειά σου και μόνο η δουλειά σου. Το μόνο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η ισορροπία και η μετριοπάθεια είναι το κλειδί. Εφόσον αισθάνεστε καλά, το σώμα σας αισθάνεται καλά και απολαμβάνετε τον εαυτό σας ενώ τρώτε κάθε φαγητό που αγαπάτε, αυτό είναι όλο που έχει σημασία.