15 Καθημερινά πράγματα που κάνετε ότι σημαίνει ότι δεν είστε ασφαλείς
Η ανασφάλεια είναι λίγο πολύ χειρότερη και, δυστυχώς, ο καθένας περνά μέσα από αυτό σε ένα σημείο ή άλλο. Πάντα πιστεύεις ότι κάνεις κάτι λάθος, το μυαλό σου πηγαίνει εκατομμύρια φορές το λεπτό κάθε φορά που πρέπει να αποφασίσεις και ποτέ δεν μπορείς ποτέ να χαλαρώσεις. Είναι πολύ κόλαση στη γη. Αυτό που είναι ακόμα χειρότερο είναι ότι δεν θέλετε οι άνθρωποι να γνωρίζουν πώς αισθάνεστε πραγματικά για τον εαυτό σας, έτσι ώστε να κρύβετε τα συναισθήματά σας και να μην μιλάτε πολύ για αυτό που σκέφτεστε και αυτό μπορεί να είναι μια πραγματική ντροπή επειδή αξίζετε να μοιραστείτε συναισθήματα. Αλλά ενώ μπορεί να νομίζετε ότι είστε εντελώς και μόνος με τις ανασφάλειες σας, αυτό δεν είναι αλήθεια. Είσαι πολύ πιο φυσιολογική από ό, τι νομίζετε πιθανώς! Αλλά ακόμα κι αν είστε πεπεισμένοι ότι κρύβετε πώς αισθάνεστε πραγματικά, η αλήθεια είναι ότι μερικά από τα πράγματα που κάνετε σε καθημερινή βάση είναι ένα νεκρό giveaway για τις ανασφάλειες σας. Εδώ είναι 15 καθημερινά πράγματα που κάνετε ότι σημαίνει ότι είσαι ανασφαλής.
15 Διπλό κείμενο
Το θέμα της διπλής γραφής είναι ότι, ναι, μερικές φορές είναι απολύτως απαραίτητο. Μπορεί να έχετε γράψει τον καλύτερο φίλο σας, τον φίλο σας ή τον άντρα που μόλις αρχίσατε να βλέπετε κάτι και έπειτα, αν και δεν έχετε γράψει ακόμα, θα έπρεπε ειλικρινά να τους πείτε κάτι άλλο. Απλώς δεν θα μπορούσατε να περιμένετε την απάντησή τους, γιατί πραγματικά έπρεπε να τους δώσετε αυτές τις πληροφορίες. Σίγουρα, αυτό έχει νόημα και λειτουργεί μερικές φορές. Αλλά ως επί το πλείστον, σας κάνει να φαίνεστε τρελός ανασφαλής επειδή είναι σαν να πεθαίνετε για την απάντησή τους, και το καθιστάτε προφανές ότι δεν απάντησαν ακόμα ... και ότι έχετε παρατηρήσει. Επομένως, μην το κάνετε αυτό. Περιμένετε για απαντήσεις επειδή προχωράτε και στέλνετε μηνύματα σε κάποιον ξανά και αν αυτό φαίνεται δύσκολο, τότε θυμηθείτε ότι η αναμονή είναι απλώς ένα απαραίτητο κομμάτι της ζωής. Είναι χάλια αλλά οι άνθρωποι είναι απασχολημένοι και έχουν ζωή και αυτό είναι ακριβώς ο τρόπος που πηγαίνει.
14 Ελέγχετε τα Social Media κάθε δευτερόλεπτο
Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι ο έλεγχος του Twitter, του Instagram και του feed σας στο Facebook κάθε δύο δευτερόλεπτα σας καθιστά ανασφαλές. Αλλά το κάνει ειλικρινά. Σίγουρα, σκοτώνετε χρόνο ενώ περιμένετε το μετρό, ενώ περιμένετε να ξεκινήσει η πρωινή σας συνάντηση ή όταν βαρεθείτε στο γραφείο. Ο καθένας το κάνει μερικές φορές, οπότε δεν σας κάνει ιδιαίτερες. Αλλά το πράγμα είναι ότι αν δεν μπορείτε να ζήσετε μια ζωή που ξεδιπλώνεται ακριβώς μπροστά σας, εάν κάθε μετακίνηση είναι απλώς μια ευκαιρία να κοιτάξετε το iPhone σας, αν πάντα αναρωτιέστε τι κάνουν άλλοι άνθρωποι και μιλάμε, τότε σημαίνει ότι είσαι ασυνήθιστα ανασφαλής. Θα πρέπει να απολαμβάνετε τον εαυτό σας κάθε μέρα της ζωής σας και να μην ανησυχείτε τόσο πολύ για τους άλλους ανθρώπους. Σίγουρα δεν λείπουν τα εκπληκτικά πράγματα στο Facebook που νομίζετε ότι είστε. Στην πραγματικότητα, η ροή ειδήσεων είναι πάντα πιο βαρετή από ό, τι νομίζετε, σωστά?
13 Ζητάς συμβουλές για τα πάντα
Όταν είστε ανασφαλείς, είστε ανασφαλείς για τα πάντα στον κόσμο σας και αυτό επηρεάζει πραγματικά τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι. Εάν πρέπει να ρωτήσετε τους φίλους και την οικογένειά σας για συμβουλές σχετικά με κάθε μικρή επιλογή που κάνετε, από το αν θα πρέπει να αρχίσετε να τρέχετε ή γιόγκα ή αν πρέπει να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας και να βρείτε μια καλύτερη, τότε πραγματικά πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας -αυτοπεποίθηση. Δεν μπορείτε πάντα να περιμένετε από άλλους ανθρώπους να σας πω τι πρέπει να κάνετε, γιατί αυτό δεν είναι μόνο ρεαλιστικό, αλλά δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάτε καθόλου. Δεν πρόκειται ποτέ να είστε χαρούμενοι αν δεν καταλάβετε πώς να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο! Πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε τις σωστές επιλογές για εσάς και τη ζωή σας και το μέλλον σας. Αυτό σημαίνει να το απορροφάτε και να κάνετε τις δύσκολες αποφάσεις, ακόμα και όταν θέλετε το BFF να σας τα κάνει. Συγγνώμη, αλλά δεν μπορεί - έχει τα πράγματα της για να τα αντιμετωπίσει!
12 Δεν μιλάς για τον εαυτό σου
Μιλάτε με τους συναδέλφους σας κάθε μέρα. Είναι αρκετά σπουδαίοι, δροσεροί άνθρωποι και κάνουν το χώρο εργασίας ένα πολύ πιο ενδιαφέρον μέρος για να είναι. Αλλά για τι μιλάς; Σίγουρα όχι τον εαυτό σας! Ποτέ δεν αναφέρετε πώς αισθάνεστε για κάτι, τις απόψεις σας ή τι συμβαίνει στον κόσμο σας. Είστε πολύ ανασφαλής για να πείτε σε κάποιον τι πραγματικά συμβαίνει επειδή φοβάστε εντελώς την κρίση του. Αλλά η αλήθεια είναι ότι πραγματικά δεν πρόκειται να σας κρίνουν ότι συχνά ... ή καθόλου. Οι άνθρωποι έχουν τα δικά τους πράγματα να σκέφτονται και να αντιμετωπίζουν, και πρόκειται να σας βοηθήσουν, αν όχι τίποτα. Φοβόμαστε λοιπόν ότι οι άνθρωποι θα είναι τρομακτικοί αν τους αφήσεις να γνωρίσουν τις σκέψεις σου ή αν δουν το πραγματικό είσαι ειλικρινά τρελός. Δεν πρόκειται να κάνει για μια πολύ ενδιαφέρουσα, διασκεδαστική ζωή, οπότε ίσως να θέλετε να σταματήσετε αυτό και σύντομα.
11 Είσαι τρομερός
Σίγουρα, μισείτε την ανησυχία και ξέρετε ότι δεν είναι καλό για την υγεία σας, αλλά δεν μπορείτε να το βοηθήσετε. Νομίζετε ότι το να είσαι ανήσυχος για τα συνήθη καθημερινά πράγματα είναι απλά, καλά, φυσιολογικό, αλλά είναι πραγματικά τίποτα αλλά. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ξοδέψετε όλο τον χρόνο σας ανησυχώντας. Σίγουρα, ο καθένας παίρνει freaked έξω για τα πράγματα κάθε τόσο, γιατί η ζωή είναι δύσκολη και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι κάνετε το καλύτερο δυνατό για την εργασία σας και για το υπόλοιπο της ζωής σας, επίσης. Αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε όλη μέρα, κάθε μέρα, και να μάθετε κάτι νέο για έναν φίλο ή να αποκτάτε ένα κείμενο που ο φίλος σας πρέπει να αναπρογραμματίσει το δείπνο λόγω μιας δέσμευσης εργασίας δεν θα πρέπει να σας στείλει σε ένα συναισθηματικό τσίμπημα. Εάν είστε ένας ακρωτηριασμός ανησυχίας, αυτό δείχνει σίγουρα ότι είστε ανασφαλής και οι άνθρωποι μπορεί πιθανώς να το δουν γραμμένο σε όλο το πρόσωπό σας, αφού αυτά τα πράγματα γίνονται πολύ προφανή μετά από λίγο. Ωχ.
10 παίρνετε ένα εκατομμύριο Selfies
Μπορεί να μην νομίζετε ότι η απόσπαση ενός τόνου selfies στο Instagram σας κάνει ανασφαλείς επειδή δεν το κάνουν όλοι; Ναι, και ακριβώς γι 'αυτό σας κάνει σούπερ ανασφαλείς. Δεν πρέπει να κάνετε κάτι μόνο επειδή το κάνουν όλοι οι άλλοι. Θυμηθείτε ότι το παλιό κλισέ ότι αν και έτσι και έτσι έκανε κάτι επικίνδυνο, θα ακολουθούσατε πραγματικά τα βήματά τους; Ίσως δεν θέλετε να το κάνετε αυτό καθόλου. Εάν παίρνετε τόνους εαυτών, επειδή νομίζετε ότι θα σας κάνει να φανείτε πιο ελκυστικός για τους άλλους, τότε είστε εντελώς λάθος. Σας κάνει να μοιάζετε σαν να μην εμπιστεύεστε τη δική σας ομορφιά και ότι δεν είστε αρκετά βέβαιοι στην εμφάνισή σας. Εάν ήσαστε, δεν θα χρειαστείτε την επικύρωση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης όπως τα σχόλια και τα σχόλια. Εάν θέλετε να καλέσετε πάλι πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τότε σταματήστε να τοποθετείτε τόσες πολλές φωτογραφίες του εαυτού σας και να προσέχετε την αυτοεκτίμησή σας. Σοβαρά!
9 Δεύτερος μαντέψετε τον εαυτό σας
Πρέπει να κάνετε μια σωστή απόφαση σε καθημερινή βάση. Όπως ένας τόνος. Μερικές φορές αν σταματήσετε και σκεφτείτε πόσα, μπορεί να είναι αρκετά συντριπτική και σας κάνει να μην θέλετε να βγείτε από το κρεβάτι το πρωί. Πρέπει να γράψετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μερικές φορές αυτά μπορεί να είναι αρκετά δύσκολα δεδομένου ότι η συνεργασία με άλλους μπορεί να είναι δύσκολη και περίπλοκη. Πρέπει να υπολογίσετε μια διαφορετική διαδρομή στο γραφείο, όταν μάθετε ότι υπάρχουν τεράστιες καθυστερήσεις στο μετρό, κυκλοφορία ή κλείσιμο δρόμων. Πρέπει να πείτε στο αφεντικό σας, όταν το μεγάλο έργο σας θα είναι έτοιμο, παρόλο που μόλις ξεκινήσατε. Αυτό δεν μετράει καν τι θα έχετε για το μεσημεριανό γεύμα! Ναι, είναι πολλά. Αλλά αν είστε σίγουροι, τότε οι αποφάσεις είναι βασικά ο χειρότερος εφιάλτης σας και εσείς δεύτερος μαντέψετε τον εαυτό σας με κάθε επιλογή που προσπαθείτε να κάνετε. Πάντα λυπάσαι για το τι αποφασίζεις τελικά και καταστρέφει κάθε μέρα της ζωής σου.
8 Αισθάνεσαι
Πολύ κάθε μέρα της εβδομάδας, αισθάνεστε κολλημένοι. Δεν έχει σημασία αν είστε εμμονή με τη μικρότερη, πιο ανόητη απόφαση στον κόσμο, εξακολουθείτε να ανησυχείτε. Μπορείτε να ρίξετε ένα πάρτι γενεθλίων το βράδυ του Σαββάτου και αναρωτιέστε τι τρόφιμα να κάνετε (ή να αγοράσετε, ας είναι πραγματική εδώ). Προτείνει μάρκες και κροτίδες και βουτιά, και συμφωνείτε γιατί, φυσικά, αυτό είναι το τυπικό κόμμα κόμμα. Αλλά αισθάνεστε κολλημένοι επειδή δεν είστε σίγουροι ότι όλοι θα σας αρέσουν αυτά τα τρόφιμα, αναρωτιέστε αν πρέπει να έχετε άλλα πράγματα και ποτέ δεν αισθάνεστε πραγματικά σταθερά και άνετα με τις συμβουλές που σας δίνουν. Έτσι καταλήγετε να αισθάνεστε κολλημένοι και αυτό σας καταστρέφει κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα, ακόμα κι αν το πάρτι διαρκεί λίγες μέρες και παρόλο που σίγουρα θα καταλήξει να είναι εντάξει και διασκέδαση. Ακριβώς μια άλλη μέρα στην τρελή ζωή σας!
7 Πιείτε να κάνετε σχέδια
Σε καθημερινή βάση, κάποιος σας προσκαλεί κάπου. Ένας συνεργάτης σάς ζητά να πάτε μαζί της σε μια παράσταση τέχνης την Παρασκευή το βράδυ. Ο καλύτερος φίλος σας θέλει να πάρει ποτά την Πέμπτη. Ο φίλος σου θέλει να βλέπεις την μικρή του αδελφή στο ρεσιτάλ της μπαλέτου το απόγευμα της Κυριακής. Αλλά είστε ανασφαλής και είστε το απόλυτο χειρότερο όταν πρόκειται να κάνετε σχέδια! Απλώς δεν μπορείτε να δεσμευθείτε σε τίποτα, διότι πάντα αναρωτιέστε τι θα χάνατε και πάντα σκέφτεστε τι πρέπει να κάνετε αντ 'αυτού. Ναι, ξέρετε ότι θέλετε να δείτε τον φίλο σας, θέλετε να συνδεθείτε με τον συνεργάτη σας και να την βοηθήσετε από τη στιγμή που χρειάζεται ένα συν-ένα και βεβαίως θέλετε να στηρίξετε την οικογένειά σας. Αλλά παίρνετε πάντα αυτό το βύθισμα συναίσθημα ότι δεν πρέπει να λέτε ναι ή ότι υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να κάνετε. Ναι, τελικά το κείμενο πίσω και συμφωνείτε, αλλά σας παίρνει λίγο χρόνο και αυτό γιατί είστε απλά σούπερ ανασφαλής.
6 Ενημερώνετε την κατάστασή σας στο Facebook
Ας συμφωνήσουμε σε κάτι: τα αγάλματα Facebook δεν είναι τόσο δημοφιλή όσο ήταν. Πολλοί άνθρωποι τους ενημερώνουν, βεβαίως, αλλά είναι πολύ συνηθισμένο να τιτλοποιείτε τις σκέψεις σας, να κάνετε Instagram τις φωτογραφίες σας και να δημοσιεύετε συνδέσμους στο Facebook. Αλλά είστε τόσο ανασφαλής ότι ενημερώνετε την κατάστασή σας ... πολύ. Μερικές φορές ακόμη και κάθε ώρα, την ώρα. Τι μπορείς να πεις; Δεν μπορείτε πραγματικά να το βοηθήσετε. Θέλετε το λαϊκό σας κοινό να ξέρει πώς αισθάνεστε και σκέφτεστε τα πράγματα. Δεν βλέπετε τίποτα λάθος με αυτό, αλλά η αλήθεια είναι ότι σας κάνει να μοιάζετε με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εάν είστε πιο σίγουροι, δεν θα έπρεπε να καταφεύγετε στην απόσπαση πράξεων σε κοινωνικά μέσα ενημέρωσης όλη την ώρα, και θα μπορούσατε να εστιάσετε στη δική σας ζωή (και τη δουλειά σας, πάρα πολύ). Χρειάζεστε κάτι για να εστιάσετε και να σκεφτείτε αντί να ανησυχείτε για τον εαυτό σας όλη την ώρα.
5 Νομίζετε ότι έχετε απομείνει
Δεν έχει σημασία τι μέρα είναι ή πόσο συχνά βλέπετε τους φίλους σας, νομίζετε ότι σας αφήνουν έξω. Δεν έχετε ποτέ καμιά πραγματική απόδειξη γι 'αυτό και, φυσικά, είναι φίλοι σας για κάποιο λόγο - σας αγαπούν και ποτέ δεν θα σας αποκλείσουν από τίποτα. Αλλά εξακολουθείτε να το πιστεύετε επειδή οι ανασφάλειες σας φαίνεται να αναλαμβάνουν μια δική τους ζωή κάθε μέρα της ζωής σας. Οι φίλοι σας έχουν κουραστεί να ακούνε ότι νομίζετε ότι κρέμονται χωρίς εσάς, οπότε δεν τους λέτε ότι σε καθημερινή βάση (που θα ήταν κάπως παράξενο), αλλά τους ζητάτε να πάνε όλο το χρόνο. Το πράγμα είναι ότι ακόμη και οι σούπερ στενοί φίλοι δεν βλέπουν πάντα ο ένας τον άλλο 24 ώρες το 24ωρο 7/7 χάρη στις απαιτήσεις της ζωής και της εργασίας και όλα αυτά, αλλά όταν το BFF σας λέει ότι δεν μπορεί να κρεμάσει για μια εβδομάδα και ένα μισό αντί για καταλαβαίνοντας ότι βρίσκεται στο πιάτο της τώρα, νομίζετε ότι απομακρύνεστε από τον κόσμο της. Δεν συμβαίνει.
4 Κείμενο για μηδενικό λόγο
Πρέπει να πείτε στο φίλο σας ότι έχετε φάει μόνο ένα αβοκάντο; Θέλεις πραγματικά να σφάλεις τον καλύτερο φίλο σου όταν ξέρεις ότι έχει ένα σούπερ καρύδι, μια αγχωτική εβδομάδα στο χώρο εργασίας; Όχι, δεν χρειάζεστε ή θέλετε να γράψετε τους ανθρώπους στη ζωή σας για αυτά τα πράγματα που πραγματικά δεν έχουν καμία σημασία. Αλλά δεν μπορείτε να το βοηθήσετε. Είστε τόσο ανασφαλείς ότι σε καθημερινή βάση, καταλήγετε να στέλνετε μηνύματα κειμένου στους φίλους, την οικογένεια και τον φίλο σας που πραγματικά δεν χρειάζεται να σταλούν. Δεν τους πειράζει, μάλλον. Λοιπόν, το κάνουν, αλλά ποτέ δεν θα ονειρευόταν να σας το λέω αυτό στο πρόσωπό σας! Θέλουν να παραμείνουν στη ζωή σας, μετά από όλα. Αλλά συνήθως μπορείτε να πείτε ότι στέλνετε τα ανόητα μηνύματα κειμένου όταν δεν λαμβάνετε απάντηση μέχρι μια ώρα αργότερα ή όταν η απάντηση είναι κάτι το ίδιο με το "haha cool". Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη συνεχή επαφή με τους ανθρώπους που αγαπάτε όλο το 24ωρο. Είναι εντάξει να έχετε μερικές φορές σιωπή και χώρο.
3 Ζητάς από το αφεντικό σου το δρόμο σου Πολλές ερωτήσεις
Hey, πραγματικά θέλετε να μάθετε αυτά τα πράγματα ... ακόμα κι αν συνεχίζετε να ρωτάτε τα ερωτήματα του αφεντικού σας που ξέρετε ήδη! Αγαπάς τη δουλειά σου, το κάνεις πραγματικά, αλλά δεν νομίζεις ότι κάνεις μεγάλη εκεί. Αναρωτιέστε πάντα αν το αφεντικό σας πρόκειται να σας πυροβολήσει και να ξυπνήσει μια μέρα και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε τόσο καλοί όσο οι άλλοι υπάλληλοι ή προσπαθείτε αρκετά ή εργάζεστε αρκετά σκληρά. Παρόλο που δεν έχετε κανένα λόγο, ρωτάτε πάντα τις ερωτήσεις του προϊσταμένου σας καθημερινά. Δυστυχώς, αυτές είναι συνήθως ερωτήσεις στις οποίες γνωρίζετε τις απαντήσεις, και αυτό δεν χρειάζεται να σας ζητηθεί καθόλου. Αλλά ψάχνετε πάντοτε την έγκριση του προϊσταμένου σας, έτσι ώστε να τις κρατάτε με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή να βρείτε τυχαίους λόγους για να περπατήσετε στο γραφείο τους και να τους ζητήσετε πράγματα. Πρόκειται να αρρωστήσουν αυτό το γρήγορο, έτσι ίσως να θέλετε να σταματήσετε να αποδεικνύετε πόσο ανασφαλείς είστε. Ασφαλείς εργαζόμενοι δεν είναι ελκυστικοί!
2 Νομίζετε ότι έχετε πέσει
Ναι, πραγματικά νομίζετε ότι κάθε μέρα θα είναι η ημέρα που ο φίλος σας τελικά συνειδητοποιεί ότι δεν είστε αρκετά καλοί γι 'αυτόν και σας δίνει την αντίο. Δεν πιστεύετε στον εαυτό σας αρκετά για να σκεφτείτε ότι θα μπορούσε να σας αγαπά ειλικρινά, να φροντίσει για εσάς και να τον θέλει στη ζωή του για πάντα και πάντα. Σας καθησυχάζω καθημερινά ότι πρόκειται να σπάσει μαζί σας και ότι θα μείνει εντελώς κατεστραμμένος. Αλλά αυτό πραγματικά δουλεύει για σας; Θέλετε πραγματικά να περάσετε τις ημέρες σας ανησυχώντας για ένα τόσο ανόητο πράγμα; Εάν η σχέση σας είναι καλή και υγιής και ισχυρή, δεν πηγαίνει πουθενά, ώστε να πιάσετε την ανασφάλεια σας. Ή αλλιώς θα σας γεμίσει πραγματικά επειδή δεν θα είναι σε θέση να λάβει τα γκρίνια και την ανασφάλεια σας πια. Είναι ειλικρινής σε εσάς! Μπορεί να νομίζετε ότι δεν είναι μια επιλογή που μπορείτε να κάνετε αλλά είναι πραγματικά. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται ότι το σημαντικό τους άλλο δεν πιστεύει στη σχέση, οπότε ίσως θελήσετε να αλλάξετε τη μουσική σας ASAP.
1 Η ζωή σας είναι μια μεγάλη υπόθεση FOMO
Κάθε μέρα, έχετε FOMO. Άλλοι άνθρωποι το παίρνουν κάθε μία από μια στιγμή, όπως όταν είναι κολλημένοι στο σπίτι στο κρεβάτι με τη γρίπη και όλοι οι άλλοι γιορτάζουν τα γενέθλιά σας BFF. Τώρα αυτό το είδος FOMO είναι απολύτως κατανοητό, διότι όλοι σίγουρα θα νιώθουν αυτόν τον τρόπο. Αλλά αισθάνεστε FOMO σε καθημερινή βάση, ακόμα και όταν δεν υπάρχει τίποτα που να αισθάνεται άσχημα ή να ζηλεύει. Όταν έχετε μια ήσυχη νύχτα με την Netflix προγραμματισμένη, αναρωτιέστε αν οι καλύτεροι φίλοι σου κάνουν κάτι υπέροχο και αν πρέπει να κάνεις κάτι πιο συναρπαστικό. Αυτό σημαίνει ότι κάθε μέρα το απόγευμα, όταν κάθεστε στο γραφείο σας στη δουλειά, συνεχίζετε να αποσπούνται από τη δουλειά στην οποία υποτίθεται ότι επικεντρώνεστε, διότι αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε εκείνο το βράδυ. Έχοντας FOMO δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό και δεν πρόκειται να κάνει για μια πολύ ευτυχισμένη ζωή. Έτσι εάν αισθάνεστε αληθινά σίγουροι για την έλλειψη κοινωνικής σας ζωής μερικές φορές, απλά προσπαθήστε να δείτε περισσότερους ανθρώπους και αυτά τα συναισθήματα πιθανότατα θα εξαφανιστούν. Ας ελπίσουμε. Επειδή κανείς δεν θέλει να αισθάνεται ανασφαλής κάθε μέρα της ζωής του.
