14 τρόφιμα που δεν γνωρίζατε ότι κατανάλωναν λάθος

Παραδέξτε, αγαπάτε φαγητό. Το κάνουμε όλοι, ακόμα κι αν είμαστε σε δίαιτες ή είμαστε επιλεκτικοί τρώγοντες. Αλλά αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι ότι τρώγαμε μερικά από τα αγαπημένα μας τρόφιμα εντελώς λάθος ολόκληρη τη ζωή μας.

Ναι, υπάρχουν τρόποι για να φάμε φαγητό λάθος και όχι μόνο λόγω της εθιμοτυπίας, αλλά για να κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη, να έχουμε λιγότερα απόβλητα και να βγάζουμε περισσότερα από το φαγητό μας από όσο νομίζαμε ότι μπορούσαμε.

Δεν είναι λάθη μας ότι έχουμε φάει ορισμένα πράγματα λανθασμένα όλη μας τη ζωή, μπορούμε να κατηγορήσουμε τους γονείς μας και την κοινωνία. Αλλά χάρη στο Διαδίκτυο, τώρα μπορούμε να φτάσουμε στο σωστό δρόμο με το να τρώμε τα πράγματα σωστά και να μην νιώθουμε να κρίνουμε κάνοντας ένα χάος ενώ προσπαθούμε να φάμε κάτι γευστικό ή γλυκό.

Παρακάτω απολαύστε τον εαυτό σας με αυτές τις συμβουλές και κόλπα και σημειώστε για το επόμενο γεύμα ή το σνακ σας.

14 Μήλα

Μας έχουν διδαχθεί να τρώμε μήλα γύρω από τον πυρήνα από τότε που πήραμε τα πρώτα δόντια μας, αλλά υπάρχει άλλος ένας τρόπος - ο σωστός τρόπος - να τα φάτε.

Τρώγοντας ένα μήλο από το κάτω μέρος προς τα πάνω ή το αντίστροφο απαλλάσσεται από τον πυρήνα που δεν τελειώνει ποτέ.

Αλλά, γιατί να φάτε το μήλο με αυτό τον τρόπο; Επειδή δεν παίρνετε μόνο περισσότερη έκρηξη για το buck σας, αλλά μπορείτε να φάτε ολόκληρο το μήλο αντί να το πετάξετε στα σκουπίδια ή να το αφήσετε να λιπασματοποιήσει.

Κάθε μήλο που δεν τρώγεται από κάτω προς τα πάνω αφήνει περίπου το 15 έως 30 τοις εκατό του εναπομείναντος μήλου. Αν προσθέσετε αυτό, αυτό είναι εκατοντάδες δολάρια σπατάλη κάθε χρόνο στα μήλα.

Ειδικά αν είστε άνθρωπος "μήλο την ημέρα", σύμφωνα με μια μελέτη του Το Huffington Post, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, αν τα μήλα έχουν τιμή 1,30 δολάρια ανά λίβρα, θα σβήσετε $ 137 το χρόνο, χάνοντας περίπου 42 δολάρια.

Έτσι ξεκινήστε να τα τρώτε σωστά, ακόμα και αν οι άνθρωποι γύρω σας θα σκεφτούν ότι είστε λίγο άπληστοι για να το κάνετε.

13 Φράουλες

Το πιο ενοχλητικό μέρος της κατανάλωσης φράουλας είναι τα φύλλα πάνω από αυτά. Μερικοί από εμάς τους παραλαμβάνουμε, άλλοι αποκόπτουν το επάνω μέρος και μερικοί άνθρωποι τους χρησιμοποιούν απλώς ως λαβή καθώς απορροφούν το μούρο αλλά όλοι αυτοί είναι ο λανθασμένος τρόπος να φάτε φράουλες.

Ο ευκολότερος τρόπος να φάτε φράουλες χωρίς το στέλεχος και τα φύλλα είναι με ένα άχυρο. Όχι, αυτή δεν είναι μια φρικτή προσπάθεια μιας λέσχης, είναι πολύ πραγματική και λειτουργεί. Εισάγετε πρώτα το άχυρο στη μύτη της φράουλας και σπρώξτε το μέχρι να περάσει το άχυρο μέσα από το άλλο άκρο, αυτό θα ωθήσει τα φύλλα και να σταματήσει με μία γρήγορη κίνηση.

Αν νομίζετε ότι σπαταλάτε μέρος της φράουλας απλά απορροφήστε το κομμάτι που απομένει στο άχυρο. 

12 μπανάνες

Πιστεύετε επίσης ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας θα είναι μια αύρα μετά από εκατομμύρια χρόνια ανθρώπινης εξέλιξης, αλλά προφανώς δεν μπορούμε να το καταλάβουμε.

Αντί να ξεφλουδίζετε την μπανάνα από το στέλεχος στην κορυφή της, γυρίστε την μπανάνα ανάποδα και ξεφλουδίστε την από κάτω προς τα πάνω.

Όχι, δεν παίζω γύρω, πραγματικά λειτουργεί και ναι - είναι τόσο εύκολο που ακόμη και οι πίθηκοι μπορούν να το κάνουν.

Σύμφωνα με την Daily Mail, πάνω από 100 δισεκατομμύρια μπανάνες καταναλώνονται παγκοσμίως και οι Αμερικανοί τους τρώνε περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο φρούτο στην αγορά.

Έτσι, εάν το διαβάσετε και αρχίσετε να ξεφλουδίζετε σωστά τις μπανάνες σας και η λέξη της απολέπισης τους απλώνεται σωστά, ίσως οι επόμενες γενιές θα τους τρώγονται σωστά - ο τρόπος πίθηκος.

11 Πορτοκάλια

Πώς μπορείτε να φάτε πορτοκαλί λάθος; Φαίνεται αρκετά απλή, ξεφλουδίστε, ρίξτε τις φλούδες έξω και πιείτε τα ζουμερά εσωτερικά, σωστά; Λανθασμένος. Τόσο τρομερά λάθος, το πρώτο και μεγαλύτερο λάθος σου είναι το ξεφλούδισμα του πορτοκαλιού.

Επίσης, το μικρό δέρμα που έχει απομείνει κάτω από τα νύχια σας δεν είναι απλά διασκεδαστικό. Έτσι, εδώ μπορείτε να το διορθώσετε για τα μελλοντικά σας μανικιούρ.

Μην ξεφλουδίζετε το πορτοκάλι, αλλά κάντε μερικές μικρές περικοπές και στη συνέχεια το πορτοκάλι θα ξεδιπλώσει το χαλί εσπεριδοειδών έξω για σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να παραλάβετε τις φέτες βιταμίνης C μία προς μία, χωρίς να πέφτει κάτω από τα νύχια σας λίγο δέρμα.

10 Cupcakes

Αυτά τα όμορφα μικρά έργα τέχνης που ονομάζουμε cupcakes έχουν προφανώς έναν σωστό τρόπο να τα τρώμε. Σύμφωνα με την Food Best, τα τρώμε όλα λάθος, αλλά έχουν βρει τη λύση.

Αντί να αντιμετωπίσετε πρώτα το κερασάκι, σιγά-σιγά να το γλείψετε και να δώσετε σε κάποιον το ανατριχιαστικό βλέμμα όπως το κάνετε ή με τη συσσώρευση του στο στόμα σας σε μια σέσουλα ή να πάρετε παγωτό παντού εκτός από το στόμα σας, απλώς κόψτε το κάτω μέρος του φλυτζανιού και βάλτε πάνω από το κερασάκι.

Κάνοντας ένα σάντουιτς cupcake, δεν θα πρέπει ποτέ να ανησυχείτε για τους ανθρώπους που σας κρίνουν και πάλι δημόσια. Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι θα είναι αρκετά εντυπωσιασμένοι και μπορεί να πάρουν μόνο μετά από σας.

Επίσης, εάν αρχίσετε να τρώτε ένα φλιτζάνι σαν αυτό, θα έχετε ένα τέλειο κέικ για το λόγο παγετού και θα έχετε έναν εξαιρετικό χρόνο σε κάθε δάγκωμα.

9 κινεζική takeout

Είναι πάντα ένας αγώνας όταν ψάχνετε για ένα χυλοπίτες, μια γαρίδα ή ακόμα και μόνο ένα κομμάτι μπρόκολο σε ένα κουτί απόσυρσης από την Κίνα. Έτσι, κάποιοι από εμάς απλά βγάζουμε το φαγητό σε κύπελλα ή πλάκες της δικής μας, ενώ άλλοι επιπλέουν πεισματικά τα αγαπημένα τους μέρη των πιάτων.

Όμως, ποιος θέλει να κάνει πιάτα; Αν δεν θέλετε να μαγειρέψετε, πιθανότατα δεν θέλετε να έχετε την ταλαιπωρία να κάνετε τα πιάτα, γι 'αυτό αρχίστε να τρώτε το takeout με τον σωστό τρόπο, ο οποίος είναι επίσης ο ευκολότερος τρόπος.

Πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό; Λοιπόν, είναι πολύ απλό, αφού τα κιβώτια είναι κατασκευασμένα από χαρτόνι και είναι απλώς κολλημένα μαζί για να παραμείνουν όρθια. Εάν τραβήξετε προσεκτικά τις πλευρές κάτω στα κουτιά, έχετε μια πλάκα. Αλλά, να το ξεκολλήσετε προσεκτικά, ώστε να μην κάνετε κακό.

8 Κέτσαπ 

Το Foodbeast το έκανε και πάλι! Μας έχουν σώσει από τη βύθιση πατάτες ή μπιφτέκια σε κέτσαπ φλυτζάνια σαν ανόητοι.

Όλοι μας χρησιμοποιούσαμε καφέ κέτσαπ λάθος και αντιμετωπίσαμε τον αγώνα από αυτό το φρικτό λάθος ολόκληρη τη ζωή μας από το τηγάνισμα βυρσοδεψία για να κηλιδώσουμε τα μπιφτέκι μας με επιπλέον κέτσαπ.

Τα μικρά φλυτζάνια κέτσαπ που διανέμονται σε αρθρώσεις γρήγορου φαγητού σε όλο τον κόσμο έχουν ένα μικρό τέχνασμα για να σας δώσουν τις δουλειές σας και να βυθίσετε περισσότερες τετραγωνικές επιφάνειες.

Εάν έχετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί τα κύπελλα φαίνεται να είναι τυλιγμένα με κόλλα, ίσως να έχετε σκεφτεί ότι υπήρχε ένα τέχνασμα εκεί, αλλά ποτέ δεν ενοχλούσε να παίζει με αυτό και να συμβαδίσει με την άγνοιά σας κέτσαπ.

Αλλά εάν ανεβάζετε τα κέτσαπ κέτσαπ, όπως τα κιβώτια απόξεσης από την Κίνα, μπορείτε να φτιάξετε το κύπελλο κέτσαπ σε ένα πιάτο, ξεδιπλώνοντας τις κολλημένες πλευρές, βελτιστοποιώντας έτσι τις ανάγκες σας για κέτσαπ. 

7 φτερά κοτόπουλου

Είναι ένα πράγμα αγάπης και μίσους για φαγητό, αλλά κανείς δεν μπορεί ποτέ να στείλει μια νύχτα πτέρυγα με τους φίλους τους, ακόμη και αν μπορεί να φοβηθείτε να έχετε όλη τη σάλτσα που έχει μολυνθεί γύρω από το στόμα σας και στο πηγούνι σας.

Αλλά τα φάτε σαν μια κυρία, ωραία και τακτοποιημένη με όλο το κρέας.

Πώς το κάνεις αυτό; Βγάλτε τον χόνδρο σύνδεσης μεταξύ των δύο οστών. Βάλτε το στην άκρη και αρπάξτε πρώτα το μικρό οστό και στρίψτε το μέχρι να χαλαρώσει και τραβήξτε το έξω. Επαναλάβετε αυτό με το μεγαλύτερο οστό στην πτέρυγα και στη συνέχεια σφίγγετε πίσω την πτέρυγα χωρίς κανένα πρόβλημα.

Με αυτό τον τρόπο θα πάρετε όλο το κρέας, τη γεύση και δεν θα είστε συνειδητοί στο να γκρεμίζετε όλες τις χαρτοπετσέτες, τις νυχτεριές νάπες ή ακόμα και να κάνετε έναν ανόητο στον εαυτό σας στο κοινό, μοιάζοντας με ένα κοράλι, ενώ τρώτε.

6 Σούσι

Πριν ξεκινήσετε για σούσι με φίλους, επανεξετάστε τη στρατηγική σας για την κατανάλωση σούσι. Όπως πολλά πράγματα στη ζωή, το σούσι είναι μια τέχνη και ακόμη και το φαγητό είναι πάρα πολύ. Η τέχνη είναι να απολαύσετε τη λεπτή ισορροπία των γεύσεων και της υφής, αλλά πώς το επιτύχετε αυτό?

Λοιπόν, οι τρόποι με τους οποίους δεν μπορείτε να είστε με το μούσκεμα σε σάλτσα σόγιας, slathering σε Wasabi, ή squishing αυτό μεταξύ των δακτύλων σας. Επίσης, δεν βάφετε πάρα πολύ τη βάση του ρυζιού στη σάλτσα σόγιας γιατί θα καταστρέψει τη γεύση και θα καταρρεύσει. Επίσης, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε ξυλάκια, είτε επειδή το σούσι είναι μια αισθησιακή εμπειρία, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας.

Σε όλη την πραγματικότητα, δεν χρειάζεστε τόσο πολύ σάλτσα σόγιας ή wasabi, καθώς το σούσι είναι ήδη ωριμασμένο με ένα έθιμο μείγμα από τον σεφ / μάγειρα που το προετοίμασε. Επίσης, δεν βάλετε τη βάση του ρυζιού στη γλώσσα σας, αλλά το ψάρι μέρος του σούσι.

Τώρα, μπορείτε να απολαύσετε τις πλήρεις γεύσεις αυτής της ιαπωνικής παράδοσης χωρίς να το σπαταλάτε.

5 Λινόσποροι

Εάν είστε καρύδι υγείας, πιθανότατα απολαμβάνετε τα οφέλη για την υγεία που είναι κλειδωμένα μέσα σε αυτά τα μικρά λοβούς. Μέσα σε αυτούς τους σπόρους, παίρνετε τις ίνες σας, τα ωμέγα-3 και τα λιγνάνια, αλλά αυτά τα καλά πράγματα είναι παγιδευμένα στο εσωτερικό των λιναρόσπορων.

Μπορείτε να τα πασπαλίζετε στο πρωινό σας ή στο γιαούρτι σας, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να τα φάτε είναι να τα γειώσετε.

Οι ειδικοί λένε ότι η κατανάλωση λιναρόσπορων εδάφους είναι καλύτερη για εσάς, οπότε προσπαθήστε να τα αγοράσετε πριν από το έδαφος. Εάν δεν μπορείτε να τα αγοράσετε πριν από το έδαφος, τότε τα πετάξτε στον μύλο καφέ σας ή σε ένα μύλο μπαχαρικών για να μην ξεπλύνετε τα οφέλη για την υγεία που σας δίνουν τα λοβό.

4 μαύρο τσάι

Οι άνθρωποι πίνουν περισσότερο τσάι από ποτέ και με τους τόνους των καταστημάτων καφέ και τσαγιού, είναι εύκολο να προσθέσετε ζάχαρη ή γάλα σε μαύρο τσάι, όποιο και αν είναι οι λόγοι σας. Αλλά, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο καφενείο για να προσθέσετε γάλα, σταματήστε.

Μελέτες σε ολόκληρη την Αμερική έχουν δείξει ότι ενώ χύνοντας σε κάποια γαλακτοκομικά προϊόντα το μαύρο τσάι δεν επηρεάζει τα αντιοξειδωτικά στο ποτό με ατμό, επηρεάζει άλλα οφέλη που προσπαθείτε να αποφύγετε.

Με την προσθήκη γάλακτος στο τσάι σας, μπορείτε να αρνηθείτε τα καρδιαγγειακά οφέλη που προσπαθείτε να αποκομίσετε. Η πρωτεΐνη του γάλακτος συνδέεται με τις κατεχίνες (που είναι ένα αντιοξειδωτικό που προάγει την απώλεια βάρους αυξάνοντας την ενέργεια σας) στο τσάι και μπορεί να κάνει την ωφέλιμη ένωση σκληρότερη για να απορροφήσει το σώμα σας.

Έτσι, κολλήστε με την απλότητα του ονόματος, το μαύρο τσάι και το πιείτε μαύρο.

3 ελληνικό γιαούρτι

Πρώτα απ 'όλα, όποιος αγαπάει το ελληνικό γιαούρτι πρέπει να μάθει ένα γρήγορο γεγονός πριν μάθει ότι έτρωγαν ελληνικό γιαούρτι λανθασμένα όλη αυτή τη φορά.

Ποτέ χύσετε αυτή την υδαρής ουσία στην κορυφή του ελληνικού σας γιαουρτιού; Φαίνεται κάπως ακαθάριστο, σωστά; Λοιπόν, δεν είναι. Αυτό το υδατικό μέρος είναι ορός γάλακτος που περιέχει πρωτεΐνη και βιταμίνη Β12, μαζί με ασβέστιο και φώσφορο.

Αντί να το απορρίψετε, ανακατέψτε το στο υπόλοιπο του γιαουρτιού. Τώρα στο υπόλοιπο του φιάσκο γιαουρτιού οι άνθρωποι έχουν να αντιμετωπίσουν.

Όσο για το φρούτο στο κέντρο ή στο κάτω μέρος του δοχείου, δεν το τρώτε ξεχωριστά.

Απλά συνεχίστε να ανακατεύετε το μέρος του φλυτζανιού φρούτων στο γιαούρτι καθώς το τρώτε. Το πρόβλημα λύνεται, ώστε να ανακατεύετε!

2 Ντομάτες

Οι ντομάτες είναι καταπληκτικές όταν είναι φρέσκα και ώριμα, διότι ρίχνουν γεύσεις σε σαλάτες και σάντουιτς. Είναι ακόμα ένα υπέροχο ζουμερό σνακ εάν βάζετε μερικές ντομάτες από το χρόνο σε χρόνο, αλλά η κατανάλωση ακατέργαστων ντοματών δεν είναι ο τρόπος να πάτε.

Ο καλύτερος τρόπος για να τα φάτε είναι να τα μαγειρέψετε. Για να είστε πιο ακριβείς ζεσταίνετε τις τομάτες σας μέχρι 190 F (περίπου 89 C) για να πάρετε όλα τα οφέλη για την υγεία που θέλετε.

Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να πάρετε τα περισσότερα από τα αντιοξειδωτικά και μπορείτε να γευτείτε τα πιάτα σας ενώ μαγειρεύετε στο σπίτι.

1 Μπρόκολο

Μεγαλώνοντας, ο μύθος είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς μισούν το μπρόκολο επειδή έμοιαζε αστείο, γευστικός ή απλά φοβισμένος για κανένα λόγο, αλλά τώρα είμαστε ενήλικες και ασχολούμαστε με το μπρόκολο σε τακτική βάση.

Προσπαθούμε να το μαγειρέψουμε για να γίνει κάτι περισσότερο από ένα βαρετό λαχανικό που γνωρίζουμε ότι είναι καλό για εμάς τον ατμό, βυθίζοντας το ωμό σε ράγκμικ ή το τηγανίζουμε με ένα ανακατώμενο τηγάνισμα - αλλά ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που μπορείτε κάντε για να καρύκευμα μπρόκολο.

Αλλά αν θέλετε να αποκομίσετε τα οφέλη που προσφέρει το μπρόκολο όπως η Βιταμίνη-C, η χλωροφύλλη, τα αντιοξειδωτικά και ούτω καθεξής προσπαθήστε να μην βράσετε ή να τηγανίζετε μπρόκολο.

Σύμφωνα με το CNN, μια κινεζική μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι για να διατηρήσετε όλα τα οφέλη για την υγεία ανέπαφα είναι με το ατμό σας broccoli. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι δύο μεγαλύτεροι τρόποι για να χάσουν τα θρεπτικά συστατικά ήταν το βράσιμο και το τηγάνισμα.