12 λόγοι να είσαι εγωιστής σε μια σχέση

Ο εγωισμός που αναφέρομαι εδώ δεν είναι το «τρώω όλο το παγωτό και δεν μπορείτε να έχετε», τα πάρτι γενεθλίων της παιδικής ηλικίας προκλήθηκαν. Είναι ο εγωισμός της πρώτης θέσης του εαυτού κάνοντας την πρακτική της αυτο-φροντίδας και της αυτογνωσίας προτεραιότητα. Είναι ο "εγωισμός" της τοποθέτησης της προσωπικής σας μάσκας οξυγόνου πρώτα, επειδή είστε πολύτιμοι για τον εαυτό σας, αλλά και για να είστε περισσότερο παρόντες και χρήσιμοι με τους άλλους. Αυτό είναι σημαντικό σε μια σχέση γιατί αν δεν κοιτάζετε τον εαυτό σας, μπορεί να χαθείτε ή να κατεβείτε σε ένα προβληματικό μονοπάτι. Επιτρέποντας στον εαυτό σας να είναι εγωιστική με τρόπο που σέβεται τον εαυτό σας, μπορεί να διαπιστώσετε πολύ καλά ότι η ρομαντική σχέση σας γίνεται πιο ζωντανή, ευχάριστη, ανοιχτή και πραγματική. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους η αυτοεξυπηρέτηση και η ακρόαση και η φροντίδα των δικών σας αναγκών σε μια σχέση θα σας εξυπηρετήσουν μακροπρόθεσμα:

12 Το θέμα των μικρών πραγμάτων

Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε με την αυτο-φροντίδα σε μια σχέση, αρχίστε μικρή και συγκεκριμένη. Κάντε μια δέσμευση να ακούσετε τον εαυτό σας σε ένα χώρο της ζωής και / ή της σχέσης σας. Ίσως η πρώτη σας εγωιστική ή αυτοσεβαστική κίνηση σχετίζεται με μια δουλειά του σπιτιού ή το ζήτημα του ποιος κρατάει το απομακρυσμένο δωμάτιο ή πού πηγαίνετε έξω για δείπνο. Η φροντίδα του εαυτού σας σε αυτά τα περιστατικά μπορεί να απαιτήσει ένα λεπτό για να αναπνεύσετε και να ακούσετε πραγματικά τις εσωτερικές σας ανάγκες. Αν είστε κάποιος που προσπαθεί να ευχαριστήσει τους άλλους, αναρωτηθείτε τι σας φαίνεται σωστό, όχι αυτό που φαντάζεστε ότι μπορεί να τους κάνει να αισθάνεται σωστό. Αυτό μπορεί να κάνει τη σχέση σας πιο ισορροπημένη και δίκαιη.

11 Πρέπει να ξεκινήσετε κάπου, κάποτε

Δεν μπορούμε όλοι να περιμένουμε να γίνουμε Wonder Women μια μέρα στην άλλη. Ακόμα κι αν η αυτοεξυπηρέτηση αισθάνεται σαν ένα επιβλητικό καθήκον που δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να τραβήξετε μακριά, δεν υπάρχει ακόμα χρόνος όπως το παρόν για να το πάει. Αν περιμένετε μέχρι να βρεθείτε μαζί για να αρχίσετε να ασκείστε την προσωπική σας φροντίδα στη σχέση σας, πιθανότατα θα συνειδητοποιήσετε ότι ποτέ δεν πρόκειται να το έχετε τελικά "μαζί" ούτως ή άλλως. Μέρος της αυτοεξυπηρέτησης και είναι εγωιστική σε έναν αγαπημένο τρόπο προς τον εαυτό σας είναι να γνωρίζετε ότι είστε ατελείς και προσπαθείτε να είστε ο ίδιος ο φίλος σας ούτως ή άλλως.

10 Μπορεί να μας βοηθήσει να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας

Είναι εύκολο να πιάσετε την αυτοκριτική, την έλλειψη αυτοπεποίθησης και τη γενική απογοήτευση, το άγχος και τη θλίψη που μπορεί να προκύψουν κατά καιρούς για οποιοδήποτε άτομο. Όλοι μας λαμβάνουμε πολλή αρνητική ανάδραση από την κοινωνία για το πώς υποτίθεται ότι πρέπει να κοιτάξουμε και να συμπεριφέρουμε για να αγαπάμε. Ίσως ένας τρόπος να κοιτάξουμε την αυτο-φροντίδα σε ένα ανοιχτό μυαλό φως είναι να θεωρήσουμε ότι δεν σημαίνει να προσπαθείς να γίνεις καλύτερος ή πιο ευτυχισμένος ή πιο ελκυστικός και μαζί πρόσωπο. αυτό σημαίνει απλώς να ακούτε τον εαυτό σας περισσότερο και να είστε διατεθειμένοι να δοκιμάσετε τον εαυτό σας.

9 Η αντίδραση του συνεργάτη σας θα σας πει πολλά για τη σχέση σας

Όταν κάνετε μια δέσμευση να τοποθετήσετε τις δικές σας ανάγκες πιο συχνά, οι άνθρωποι θα αντιδράσουν με διάφορους τρόπους. Εάν ο σύντροφός σας είναι καταπληκτικός και αναστατωμένος, μπορεί να σημαίνει ότι αυτός ή αυτή είχε αγοράσει στο σύστημα στο οποίο δεν αντέδρασες για τον εαυτό σου. Εάν συμβεί αυτό, δεν πρέπει απαραίτητα να μεταβείτε στο πλοίο-δείτε εάν είναι πρόθυμοι να μιλήσουν για αυτή τη δυναμική μαζί σας και να εξελιχθούν. Ενώ η αλλαγή είναι δύσκολη για όλους, ορισμένοι εταίροι θα υποστηρίξουν γενικά την ανάπτυξή σας και αυτό είναι ένα καλό σημάδι.

8 Αφήνοντας κάποιον να σας πιέσει γύρω δεν τα κάνει καθόλου ευνοεί

Η μη φροντίδα του εαυτού σας μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται σαν να βάζετε τους άλλους πρώτους, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι καλοσύνη. Εάν κάποιος εκμεταλλεύεται την έλλειψη αυτοεξυπηρέτησης, μαθαίνουν τις συνήθειες χειραγώγησης και ευσέβειας που δεν θα τους εξυπηρετούν στην υπόλοιπη ζωή τους ούτε στις άλλες σχέσεις τους. Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μετατοπίσετε μια δυναμική σχέση σε μια σχέση που είναι πιο υγιής και για τους δυο σας. Αφήνοντας σε κακή κατάσταση κάποιος δεν τους ωφελεί μακροπρόθεσμα.

7 Μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη φωνή σας

Όταν αξιοποιείτε τις εσωτερικές επιθυμίες και τις ανάγκες σας, μπορείτε να αναπτύξετε μεγαλύτερη αίσθηση συντονισμού με τον εαυτό σας. Μπορεί να αρχίσετε να είστε σε θέση να γνωρίζετε τι θέλετε πιο γρήγορα και να τιμάτε τις επιθυμίες σας πιο συχνά. Η ακρόαση της εσωτερικής σας φωνής μπορεί να κάνει την πραγματική φωνή σας πιο δυνατή και πιο εύκολη στη χρήση. Όταν σκοπεύετε να φροντίσετε τον εαυτό σας σε μια σχέση, μπορείτε να ασκήσετε μιλώντας για τον εαυτό σας, εκφράζοντας τις απόψεις σας και μοιράζοντας την αλήθεια σας. Καθώς εκφραστείτε σαφέστερα, μπορείτε να ακούσετε και να αποκτήσετε τη δική σας εξελισσόμενη φωνή.

6 Μπορεί να ενδυναμωθεί

Εάν ασχολείστε με μια σεξουαλική σχέση, μπορεί να είναι πολύ σημαντικό να τιμάτε τις δικές σας επιθυμίες και επιθυμίες για το τι κάνετε και δεν θέλετε να κάνετε. Ενώ έχουμε προχωρήσει πολύ, πολλές γυναίκες, και άνθρωποι όλων των φύλων, προσανατολισμού ή μη προτίμησης, εξακολουθούν να αγωνίζονται με την κοινωνική κρίση και την ταλαιπωρία της σεξουαλικότητας. Η διερεύνηση και η εύρεση του τι λειτουργεί για εσάς μπορεί να είναι πολύ αυθεντικό, για να μην αναφέρουμε ελκυστικό και πραγματικά ζεστό. Το σεξ που σέβεται και εκτιμά κάθε συμμετέχοντα μπορεί να είναι τόσο οικείο όσο και ερωτικό, καθώς και μοναδικό για το συγκεκριμένο ζευγάρι.

5 Θα είστε διαθέσιμοι για την αυθεντική σύνδεση

Όταν φροντίζετε τον εαυτό σας, ο πραγματικός σας εαυτός αισθάνεται ασφαλέστερος να είναι παρών στον κόσμο και με άλλους. Καθώς φτιάχνετε τον εαυτό σας, μπορείτε να περάσετε λιγότερο χρόνο προσπαθώντας να προστατευθείτε από άλλους ανθρώπους ή προσπαθώντας να ευχαριστήσετε άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να επιδιώξετε να αποδεχθείτε τις δικές σας ατέλειες και να είστε ο δικός σας σύντροφος στη ζωή. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να είστε ειλικρινής, ωστόσο, είστε στη στιγμή που είναι γύρω από άλλους ανθρώπους. Η αυθεντική σύνδεση με τον εαυτό σας και τους άλλους αισθάνεται καλή, ειδικά καθώς το βιώνετε πιο συχνά.

4 Θα αισθανθείτε τόσο ευάλωτα και ζωντανά

Εάν εργάζεστε για να είστε εκεί για σας, θα είστε σε θέση να εμπιστευθείτε περισσότερο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι καθώς εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, αισθάνεστε πιο ασφαλείς στον κόσμο, μπορείτε να χάσετε λίγο έλεγχο και να ζήσετε πιο ελεύθερα. Όταν ζείτε πιο ελεύθερα και δείξετε την καρδιά σας στους ανθρώπους, θα είστε πιο ευάλωτοι. Εμφάνιση της αληθινής καρδιάς σας και ζητώντας αγάπη και σεβασμό δεν είναι πάντα τα ασφαλέστερα πράγματα που πρέπει να κάνετε. μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση. Αλλά στο τέλος της ημέρας, γνωρίζοντας ότι σεβάνατε τον εαυτό σας, ήταν ο δικός σας φίλος και επιλέξατε να είστε πιο ευάλωτοι και πραγματικοί, ανταμείβοντας - θα σας επιτρέψει να ζήσετε περισσότερο τη ζωή σας και να δείτε ποιες σχέσεις είναι σωστές εσύ.

3 Μπορεί να αποκόψει τον συνεργάτη σας

Όπως είπε η Marianne Williamson, «αν αφήσουμε το δικό μας φως να λάμψει, υποσυνείδητα δίνουμε στους άλλους την άδεια να κάνουν το ίδιο». Όταν ασκείστε την αυτοεξυπηρέτηση και κάνετε τη δική σας ευτυχία μια έγκυρη προτεραιότητα στη ζωή σας, συχνά να έρχεστε σε άλλους ανθρώπους ως πιο ακτινοβόλο και ευχάριστο να είστε γύρω. Το φως σας μπορεί να προκαλέσει τη φλόγα τους και μπορείτε να διαμορφώσετε την αυτο-φροντίδα για τους άλλους. Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί πραγματικά να είναι ένα μεγάλο δώρο για το σημαντικό σας άλλο και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή όρια.

2 Μπορεί να αποκόψει τις άλλες σας σχέσεις

Διαρκώς αναπτύσσουμε συνήθειες και ρουτίνες στη ζωή μας. Όσο περισσότερο ασκούμε ενεργώντας με κάποιο τρόπο, τόσο περισσότερο θα μας εξοικειωθεί και πιθανώς θα επαναλάβουμε. Όταν επιλέγετε να ασκήσετε αυτο-φροντίδα σε μια σχέση, θα είστε πιο πιθανό να το κάνετε σε άλλους. Μόλις ορίσετε υψηλά πρότυπα για το πώς επιθυμείτε να αντιμετωπιστεί, θα είναι πιο δύσκολο να μειώσετε πρόθυμα αυτά τα πρότυπα σε οποιαδήποτε κατάσταση. Μια υγιής, εξελισσόμενη και αγάπη σχέση μπορεί να έχει ισχυρό θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας και τον τρόπο με τον οποίο συνδέεστε με τους άλλους.

1 Θα γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας

Όταν αρχίζετε να ακούτε τον εαυτό σας περισσότερο, ίσως να εκπλαγείτε με το πόσο μπορείτε να μάθετε για τον εαυτό σας. Οι προτιμήσεις, οι επιθυμίες και οι ανάγκες σας θα γίνουν πιο ξεκάθαρες για εσάς. Με προσοχή και αυτοπεποίθηση, μπορείτε να δώσετε προσοχή στο πώς αισθάνεστε με διαφορετικούς ανθρώπους και σε διαφορετικές καταστάσεις και να μάθετε τι προκαλεί τον παλιό πόνο και τι καταπραΰνει το πνεύμα σας. Η αγάπη για τον εαυτό σας σημαίνει επίσης να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να ανακαλύψετε τον εαυτό σας κάθε μέρα και να αλλάξετε γνώμη. Όταν ασκείστε την αυτοεξυπηρέτηση και είστε ο φίλος σας, αποκτάτε έναν νέο σύντροφο ζωής στον εαυτό σας.

Ας ελπίσουμε ότι ο κατάλογος αυτός σας εμπνέει να είστε λίγο πιο «εγωιστικός» με την έννοια του να καλλιεργείτε τον εαυτό σας, να ακούτε τον εαυτό σας και να κάνετε τον εαυτό σας ως προτεραιότητα. Αυτά δεν είναι εύκολα καθήκοντα, και είναι ήπια με τον εαυτό σας, ενώ θα τους εξερευνήσετε με την πάροδο του χρόνου είναι ένα μεγάλο μέρος του befriending τον εαυτό σας. Σας καλωσορίζει καλύτερα στο ταξίδι σας!