10 λόγοι πρακτικής γιόγκα δεν είναι για σας

Η γιόγκα δεν είναι πρακτική για όλους. Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τη γιόγκα για την πληθώρα των πλεονεκτημάτων της, ενώ πολλοί άνθρωποι αντιπαθούν τη γιόγκα για τα πολλά πράγματα που σας αναγκάζει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Η γιόγκα είναι μια πρακτική γεμάτη με ατελείωτα μαθήματα που συνεχίζετε να μαθαίνετε και να διερευνείτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από μια σωματική άσκηση. είναι ένα δια βίου, εσωτερικό ταξίδι μέσα από τον εαυτό σας. Έτσι, εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια πρακτική γιόγκα, σκεφτείτε δύο φορές. Εδώ είναι δέκα επαληθεύσιμοι λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει ποτέ να ξεκινήσετε μια πρακτική γιόγκα. Όπως πάντα.

9 Ποτέ δεν θα απολαύσετε πάλι πτέρυγες κοτόπουλου μπύρας

Ας το παραδεχτούμε: η πρακτική της γιόγκα θα βάλει τις μέρες σας σε χυλοπίτες τυριού τσίλι με ένα λίτρο οπτάνθρακα πίσω από σας. Και, ειλικρινά, κανείς δεν θέλει ότι όταν το καλύτερο μέρος των 4am McDonalds τρέχει είναι το Big Mac που δεν μπορείτε να χωρέσετε ακόμη και στο στόμα σας με μια πλευρά από υπέροχα λιπαρά πατάτες. Η γιόγκα σάς διδάσκει να σέβεστε και να τιμάτε το σώμα σας, αλλά υιοθετώντας έναν υγιή, μη καταστρεπτικό τρόπο ζωής σίγουρα δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό. Επομένως, μην σκεφτείτε δύο φορές για την κατανάλωση των αγαπημένων σας καρκινογόνων τροφών. Πραγματικά δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τα φτερά κοτόπουλου με μπύρα.

8 Κραυγές και ροχαλητό στο κοινό θα γίνουν κανονικές

Όποιος έχει ασχοληθεί ποτέ με έναν ιδιαίτερα κακό δάσκαλο γιόγκα γνωρίζει ότι μερικές φορές μπορεί να πει μόλις το σωστό πράγμα για να ενεργοποιήσετε ένα ρεύμα δάκρυα που τρέχει κάτω από το πρόσωπό σας. Ή όποιος έχει κοιμηθεί κατά τη διάρκεια savasana, η τελική ανάπαυση θέτει, κατά τη διάρκεια μιας τάξης γιόγκα γνωρίζει ότι ένα κομμάτι του ροχαλητού μετά από μια σκληρή προπόνηση μερικές φορές συμβαίνει. Η Γιόγκα σας ενθαρρύνει πραγματικά αφή τα συναισθήματά σας και να τα δοκιμάσετε εντελώς. Έτσι, εάν το κλάμα σας κάνει να αισθάνεστε ιδιαίτερα άβολα ή αν σας αρέσει να κρατάτε τα συναισθήματά σας κλειδωμένα σφιχτά, κάντε τον εαυτό σας μια χάρη και ποτέ μην εισέλθετε σε ένα στούντιο γιόγκα.

7 Θα πρέπει να αφήσετε να πάτε από όλες τις αγαπημένες σας μνησικακίες

Η γιόγκα διδάσκει την πρακτική της μη προσέλκυσης. Μη προσθήκη σε κάθε πράγμα. Και αυτό σημαίνει απολύτως τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων σας μνησικακίας. Έτσι που ψέματα, εξαπάτηση πρώην φίλο; Πείτε αντίο σε κάθε ουγκιά ικανοποίησης που παίρνετε από τον καταραμένο από τον. Η διαχρονική αδελφική σας αντιπαλότητα; Θα αφήσετε αυτό να πάει. Και πού είναι η διασκέδαση σε αυτό; Η πρακτική της γιόγκα σας διδάσκει να αφήσετε οτιδήποτε δεν σας εξυπηρετεί, οπότε αν νομίζετε ότι οι μνησικακείες σας εξυπηρετούν πολύ καλά, τότε μην κάνετε γιόγκα.

6 Θα γίνετε ικανοποιημένοι με το σώμα σας

Αυτό σημαίνει ότι θα το κάνετε δεν να είστε σε θέση να nitpick κάθε σωματική ατέλεια με τους φίλους σας πια ή ακόμη και από τον εαυτό σας μπροστά από τον καθρέφτη. Και αυτό είναι μια μεγάλη υπόθεση. Η Γιόγκα διδάσκει την αποδοχή και την αγάπη του εαυτού και αυτό έρχεται σε άμεση σύγκρουση με τον τρόπο που μπορείτε να κοιτάξετε και / ή να μιλήσετε για τον εαυτό σας. Γιατί λοιπόν θα θέλατε ποτέ να αγαπάτε τον εαυτό σας όταν μπορείτε να σπάσετε κάθε λάθος που βρίσκετε; Τι θα περάσετε το χρόνο σας αν αγαπάτε πραγματικά το σώμα σας; Καλύτερα να μείνετε μακριά από τη γιόγκα.

5 Θα χάσετε όλη τη διασκέδαση από πάρτι

Και πάλι, η γιόγκα σας διδάσκει να φροντίζετε το σώμα σας ως ναό σας. Συνεπώς, η διαμονή σας όλη τη νύχτα με λήψεις τεκίλα δεν αντιστοιχεί ακριβώς με το ξύπνημα στις 7 το πρωί για τον πρωτότυπο διαλογισμό και την πρακτική σας. Ούτε απολύτως εξαλειφθεί καθόλου. Η φροντίδα του σώματός σας θα αποτελέσει προτεραιότητα και η δηλητηρίαση κάθε Σαββατοκύριακο θα γίνει όλο και λιγότερο σημαντική για εσάς. Έτσι, σίγουρα μην ξεκινήσετε να ασκείτε γιόγκα εάν απολαμβάνετε τη θεραπεία του σώματός σας σαν σκουπίδια.

4 Απολαύστε τον πόνο στην πλάτη σας όπως είναι

Δεν υπάρχει ενδιαφέρον για τον καθορισμό αυτού του φρικτού πόνου στη χαμηλότερη πλάτη σας από το να κάθεστε στο γραφείο σας όλη την ημέρα; Αγαπάτε αυτό το συναίσθημα σαν να μην μπορείτε να περπατήσετε όταν ξυπνάτε μετά από μια τραχιά νύχτα ύπνου; Τότε σίγουρα δεν ασκείστε γιόγκα. Η γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζει κάθε είδους πόνους και πόνους σε όλο το σώμα, αφήνοντας σας να νιώσετε νεότεροι, πιο ανανεωμένοι και ουσιαστικά χωρίς πόνο. Έτσι, αν απολαύσετε τον πόνο σας, τότε μείνετε μακριά, μακριά από τη γιόγκα ή απλά να χάσετε όλα.

3 Θα χάσεις όλη την αίσθηση της μόδας

Παντελόνι για γιόγκα. Χρειάζεται να πω περισσοτερα? Το πιο ευπροσάρμοστο και απίστευτα άνετο ρουχισμό που θα μπορούσατε ποτέ να τοποθετήσετε στο σώμα σας, τα παντελόνια γιόγκα θα γίνουν σύντομα μόνο επιλογή ντουλάπα. Όχι μόνο πηγαίνουν με κάθε ενδυμασία, αλλά σας κάνουν να είστε έτοιμοι να ρίξετε τα πάντα και προπόνηση σε μια ιδιοτροπία. Ειλικρινά, μην τα δοκιμάσετε. Ποτέ δεν θα επιστρέψετε στα τζιν για όσο διάστημα ζείτε.

2 Αγαπάτε να είστε κρίσιμοι

Εάν η κρίση είναι εντελώς το πράγμα σας, τότε η γιόγκα δεν είναι για σας. Η γιόγκα φαίνεται ότι πάντα πιπιλίζει τη διασκέδαση από την κρίση των ανθρώπων, ακόμα και των χειρότερων εχθρών σας. Η Γιόγκα σας διδάσκει να βλέπετε κάθε άνθρωπο σαν να είναι μαζί με σας, για να δείτε την ομοιότητα και την ομοιότητα μεταξύ κάθε αισθανόμενου όντος. Αυτό σημαίνει ότι όταν κρίνεις κάποιον, λέει περισσότερα για το ποιος είσαι ως άτομο από το ποιος είναι αυτός ή αυτή. Και αυτό ακριβώς κρίνει τους ανθρώπους τόσο λιγότερο διασκεδαστικό. Αποφασίστε λοιπόν! Αλλά επίσης να μείνετε μακριά από τη γιόγκα γιατί θα αλλάξει εντελώς τον τρόπο που κρίνετε τους άλλους.

1 Δεν θέλετε να βρείτε ισορροπία

Η ισορροπία είναι ένα κρίσιμο μέρος κάθε πρακτικής γιόγκα. Η ισορροπία του φυσικού σώματος, η ισορροπία στην αναπνοή και η ισορροπία του νου είναι όλα θεμελιώδη στοιχεία μιας πρακτικής γιόγκα. Η γιόγκα σας προσκαλεί να εξερευνήσετε τις εσωτερικές λειτουργίες του σώματός σας και του νου σας για να εργαστείτε προς μια θέση ισορροπίας και να ηρεμήσετε τόσο πάνω όσο και έξω από το χαλάκι σας. Υπάρχουν πολλές φυσικές στάσεις εξισορρόπησης στην πράξη. αλλά, το πιο σημαντικό, η γιόγκα σας προσφέρει την ευκαιρία να βρείτε εσωτερική ισορροπία. Εάν προτιμάτε να ζήσετε τη ζωή σας όπως ο ουρανός έχει γυρίσει ανάποδα, τότε μείνετε μακριά, μακριά από τη γιόγκα.

Η ευελιξία (με κάθε τρόπο) δεν απευθύνεται σε σας καθόλου

Αν σας αρέσει να είστε σφιχτά και να τσαλακώνετε, τότε η γιόγκα δεν είναι για σας. Η γιόγκα όχι μόνο τεντώνει και απελευθερώνει τους σφιχτούς μύες του σώματός σας, αλλά επίσης επεκτείνει οποιεσδήποτε «σφιχτές» θέσεις του νου σας. Η γιόγκα δημιουργεί ευελιξία στο σώμα, το νου και την ψυχή, οπότε όποιος απολαμβάνει να "κολλήσει" σε αυτά τα μέρη θα πρέπει να ασκεί εξαιρετική προσοχή πριν ασκήσει τη γιόγκα. Η γιόγκα σας διδάσκει να είστε ευέλικτοι με τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο και τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και αν προτιμάτε τους περιορισμούς που έχετε ήδη δημιουργήσει, τότε ακολουθήστε ό, τι γνωρίζετε ήδη και κάνετε δεν πρακτική γιόγκα.