Τι αυτο-φροντίδα πραγματικά σημαίνει για εσάς, με βάση το σημάδι σας Zodiac

Οι λέξεις "αυτο-φροντίδα" παίρνουν πολλές φορές αυτές τις μέρες. Από τα hashtags στο IG μέχρι τα μακρόστενα Tumblr rants, όλοι φαίνεται να έχουν μια άποψη για το τι σημαίνει αυτο-φροντίδα. Μέρος της ομορφιάς είναι ότι μπορεί να έχει πολλαπλές έννοιες. Τι αυτο-φροντίδα για εσάς μπορεί να μην είναι αυτό που η αυτο-φροντίδα είναι για τη μητέρα σας ή τον καλύτερο φίλο σας. Το Psych Central μας λέει αυτό που οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε ότι ξέρουμε: η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι για υπερβολική επιβάρυνση ή ουρλιάζοντας στο σύντροφό σας επειδή αισθάνεται καλός σε εσάς. Η αυτοεξυπηρέτηση πρόκειται να κάνει ενεργά κάτι που σας επαναφορτίζει και κάνει αυτή τη δραστηριότητα με μοναδικό σκοπό το όφελος σας. Είναι ένας τρόπος να ανεφοδιάσουμε τους εαυτούς μας, ώστε να είμαστε καλύτεροι εταίροι, φίλοι και αδελφές.

Είναι δύσκολο να πείτε από πού να ξεκινήσετε, ειδικά αν δεν έχετε κάνει ποτέ κάποια αυτο-φροντίδα πριν. Ενώ θα μπορούσατε να περάσετε από λίστες σε γενικές λίστες που σας προσφέρουν τις ίδιες μη συγκεκριμένες προτάσεις αυτο-φροντίδας, έχουμε μια καλύτερη λύση. Κοιτάξτε όχι περισσότερο από το ζώδιο σας εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε με αυτο-φροντίδα. Έχουμε περάσει και βρήκαμε τους απόλυτους καλύτερους τρόπους για να φροντίζετε τον εαυτό σας, με βάση το ζώδιο σας. Άγχος Κριός; Λέθαργος Λέος; Σας έχουμε καλύψει όλους.

16 Σημάδια Νερού: Παίρνετε Stuck Στις Stuff. Πρέπει να το αφήσουμε να πάει; Δοκιμάστε καυτά ντους και μπανιέρες!

Οι πινακίδες νερού τείνουν να σταματούν. Όπως μια βρώμικη λακκούβα, η αρνητική σας ενέργεια θα στάζει μέχρι να σας γεμίσει. Τότε ... Είστε κολλημένοι! Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξαναγυρίσουν όλες αυτές οι κακές σκέψεις και τα θλιβερά συναισθήματα; Πλένοντας τα μακριά. Δεν χρειάζεται να είναι τόσο κυριολεκτικό όσο το άλμα στο ντους ή το μπάνιο, αλλά αυτές είναι γρήγορες και εύκολες επιλογές. Το να κάνετε ένα ντους και να ξοδέψετε λίγο χρόνο περιποιηθείτε τον εαυτό σας σας βγάζει από το κεφάλι σας και τις αισθήσεις του σώματός σας. Η χαλάρωση σε ένα λουτρό φυσαλίδων θα απελευθερώσει την ένταση και θα σας κάνει να νιώσετε σαν μια όμορφη γοργόνα. Πλένοντας τις σκέψεις σας μακριά με τη μουσική ή τα μέσα ενημέρωσης είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να απελευθερώσετε μια αρνητική ενέργεια του σημείου νερού. Οτιδήποτε παίρνει τις σκέψεις σας και την ενέργεια κινείται (και τελικά από) σας είναι μια θετική επιλογή αυτο-φροντίδας.

15 Ιχθύες: Επανεξέταση του αγαπημένου σας Rom-Com σας επιτρέπει να ξεχάσετε την αρνητική ενέργεια

Οι Ιχθείς αγαπούν να ζουν στη γη της φαντασίας. Ίσως δεν είστε συγγραφέας ή δημιουργός ταινιών, αλλά πιστεύουμε ότι έχετε μια τάση να καταναλώνετε μέσα ενημέρωσης. Πιθανώς rom-coms! Είστε ένα από τα πιο ρομαντικά σημάδια, που σημαίνει ότι τείνετε να έχετε μια ρομαντική και ιδανική άποψη για τον κόσμο. Μην κάνετε λάθος: είστε ένα σκληρό μπισκότο. Γνωρίζετε καλύτερα και δεν μπορείτε ποτέ να υποθέσετε τον εαυτό σας ή να ξεπεράσετε τις αποφάσεις σας. Όπως όλοι οι άλλοι, εξακολουθείτε να παγιδεύεστε στην αρνητική ενέργεια του κόσμου. Η εμπιστοσύνη σημαίνει ότι γρήγορα παίρνετε την αρνητικότητα στον αέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το χρόνο να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας εκπομπή ή να διαβάσετε το τρέχον αγαπημένο σας βιβλίο. Η τροφοδότηση της θετικότητάς σας θα βοηθήσει στην γρήγορη εξάλειψη αυτής της αρνητικής ενέργειας.

14 Καρκίνος: Οι ανησυχίες του περιοδικού μακριά σημαίνει ότι δεν τους αφήνεις να τους δηλητηριάσεις

Από όλα τα ζώδια, οι Καρκίνοι μπορεί να είναι εκείνοι που αισθάνονται τα πράγματα πιο έντονα. Δεν σας αρέσει όμως να είστε το κέντρο της προσοχής, πράγμα που σημαίνει ότι σχεδόν ποτέ δεν μοιράζεστε αυτά τα συναισθήματα. Σας αρέσει να είστε ο σταθερός, προπύργιος υποστήριξης για την οικογένεια και τους φίλους σας. Ωστόσο, σας αποστραγγίζει γρήγορα και ίσως βρείτε τον εαυτό σας να ανησυχείτε για τα πάντα, από το σύντροφό σας να έρθετε στο σπίτι ασφαλές για το αν ο καθένας θα παρατηρήσει ότι οι κάλτσες σας δεν ταιριάζουν. Το Journalling είναι ένας τρόπος να βοηθήσετε σε αυτό, ακόμα κι αν δεν είστε πολύ συγγραφέας. Απλά θέτοντας τις ανησυχίες σας σε χαρτί είναι αρκετό για να τους βγάλει από το κεφάλι σας. Με τη συγκέντρωσή τους κάπου που δεν είναι μέσα σας, είστε σε θέση να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Η ανησυχία μπορεί να βλάψει γρήγορα τη θετικότητά σας. Εάν δεν είστε ήδη αυτοσυντηρούμενος, βεβαιωθείτε ότι είστε .

13 Σκορπιός: Κουνώντας έξω με τον καλύτερο φίλο σας, σας κάνει να αισθανθείτε λιγότεροι

Ο Σκορπιός μπορεί να είναι εκπληκτικά εξερχόμενος, για πινακίδες νερού. Δεν είστε υποχρεωμένοι να κρατάτε τα πράγματα στον εαυτό σας, αλλά δεν μοιράζεστε αν δεν τους ρωτήσετε. Είστε προσεκτικοί και μπορείτε να αναλάβετε τις ενέργειες άλλων ανθρώπων απλώς κοιτάζοντάς τους. Παρά την εύκολη ικανότητά σας να δημιουργήσετε μια σύνδεση με άλλους, η ερασιτεχνική σας ταινία σημαίνει ότι ξεχνάτε να κολυμπήσετε με ανθρώπους. Ο Σκορπιός θέλει να δουλεύει μόνος του. Αυτό είναι υπέροχο στο χώρο εργασίας, αλλά δεν είναι μεγάλο όταν όλα τα χόμπι σας είναι σόλο δραστηριότητες. Πρέπει να συνδεθούμε με τους ανθρώπους για να νιώσουμε σαν να είμαστε μέρος του κόσμου. Η δέσμευση μεταξύ τους είναι καλό! Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να σηκώσετε το τηλέφωνο, να γράψετε τον καλύτερο φίλο σας και να ξεκουραστείτε για ένα απόγευμα. Θα νιώσετε εκπληκτικά αναζωογονημένη και θα εκτιμήσετε τον δικό σας χρόνο ακόμη περισσότερο!

12 Σημάδια Πυρκαγιάς: Πρέπει να βρείτε την ηρεμία μέσα στην καταιγίδα σας-Μερικές φορές Η Απλή Πράξη Αποσύνδεσης Είναι Όλα Χρειάζεστε

Φαίνεται ότι τα σημάδια της φωτιάς είναι συνεχώς εν κινήσει. Όλα είναι το απόλυτο καλύτερο ή το συνολικό χειρότερο, και τίποτα δεν γίνεται ποτέ στα μισά του δρόμου. Είστε παθιασμένοι, εργατικοί ενδείξεις που δεν επιτρέπουν σε κανέναν να σας πει τι να κάνετε. Είστε επίσης κοροί για προσοχή. Τα σημάδια της φωτιάς αγαπούν να είναι με άλλους ανθρώπους και αγαπούν να έχουν άλλοι άνθρωποι να τους πουν τι κάνουν σωστά. Αυτό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι τα σημάδια πυρκαγιάς είναι αυτά που θα δημοσιεύσουν τα πάντα στο Instagram. Εκατοντάδες αρετές, δεκάδες σχόλια και καρδιακές μάτια που φέρουν παντού είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βρείτε τη σελίδα Insta της φωτιάς. Εάν αισθάνεστε λίγο στραγγισμένο, όμως, ίσως σημαίνει ότι είναι καιρός να αποσυνδέσετε. Η επιστροφή στον εαυτό σας είναι σημαντική και η μάθηση για να σας αγαπήσει μέσα από σας είναι μια ικανότητα που τα σημάδια της φωτιάς πρέπει να βεβαιωθούν ότι έχουν.

11 Λέων: Φροντίστε τον εαυτό σας με ένα μασάζ σας παίρνει να βασίζεστε πάλι στον εαυτό σας

Ο Λέος είναι το σημάδι της φωτιάς που ουσιαστικά δημιούργησε τον όρο "προσοχή, παρακαλώ". Αγαπάτε όταν οι άνθρωποι σας ντύνουν με προσοχή, και όποιος σας γνωρίζει γνωρίζει ότι μπορείτε εύκολα να περάσετε όλο τον χρόνο σας που περιβάλλεται από αυτούς τους ανθρώπους. Δεν είστε άπληστοι, και σίγουρα δεν το αφήνετε να τροφοδοτεί το εγώ σας. Ακριβώς όπως η διαβεβαίωση που έρχεται με το να έχουν όσους σας εκτιμούν. Σας ενημερώνει ότι κάνετε καλή δουλειά και είστε στο σωστό δρόμο της ζωής. Όταν πρόκειται για αυτο-φροντίδα, αυτή η συνήθεια πρέπει να ενεργοποιηθεί από μόνη της. αντί να τραβήξετε την προσοχή εξωτερικά, να τραβήξετε την προσοχή από εσάς. Κάνε κάτι που σε μαστίζει. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κάνετε κάτι για σας που σας κάνει να νιώσετε σαν βασίλισσα. Αυτό θα διατηρήσει την εμπιστοσύνη σας και θα διασφαλίσει ότι δεν θα πέσετε σε κατάσταση κρίσης όταν είστε μόνοι σας.

10 Κριός: Jumping πίσω σε αυτό το Δικαστήριο, Diamond, ή Field Κρατά το θυμό σας στον κόλπο

Όχι όλος ο Κριός παίζει αθλήματα. Είναι μια γενίκευση που ήταν γύρω για πάντα. Ο πεισματάρης Κριός που θέλει να μάχεται με τους ανθρώπους πρέπει να αγαπάει τον αθλητισμό ... Ναι; Μερικές φορές όχι! Ο Κριός είναι πολύπλοκοι άνθρωποι. Είστε πιστός και σίγουροι, είστε σε θέση να αναγνωρίσετε πότε κάτι δεν είναι σωστό. Έχετε επίσης μια τεράστια ποσότητα ενέργειας. Όταν μπορείτε να διοχετεύσετε αυτήν την ενέργεια στην εργασία σας, είστε πιο παραγωγικοί από οποιονδήποτε άλλο. Όταν δεν μπορείτε να διοχετεύσετε σωστά την ενέργεια σας πηγαίνει παντού και καταλήγει να σας στέλνει κάτω από ένα ποτάμι αναβλητικότητα. Με την αναβλητικότητα έρχονται χαμένες προθεσμίες, οργή και αρνητική αυτοδιάθεση. Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπιστεί αυτό είναι να σταματήσει πριν ξεκινήσει. Πρακτική αυτο-φροντίδα με τη μορφή της καύσης της ενέργειας σας. Είτε πρόκειται για το χτύπημα στο γυμναστήριο, για ένα τρέξιμο, χορό γύρω από το διαμέρισμά σας, ή για να επιστρέψετε στο αγαπημένο σας άθλημα δεν έχει σημασία. Απλά κινηθείτε!

9 Τοξότης: Πηγαίνοντας για μια μεγάλη διαδρομή (ή βόλτα με ποδήλατο) Σας επιτρέπει να ηρεμήσετε και να μείνετε θετικός

Οι λαοί του Τοξότη αγαπούν να ταξιδεύουν. Αγαπάτε την ελευθερία και μισείτε ότι πρέπει να κρατήσετε μια δουλειά, τάξεις και άλλες προγραμματισμένες ευθύνες. Είστε πάρα πολύ έξυπνοι για να αφήσετε τα πάντα, ακόμα κι αν θέλετε. Η παρορμητική σας φύση εξισορροπείται από την ορθολογική σας νοημοσύνη και πιθανότατα έχετε βρει τρόπους να χαράξετε αυτή την φαγούρα ελευθερίας. Εάν έχετε περάσει πάρα πολύ καιρό χωρίς διακοπή από τις ευθύνες σας μπορεί να βρεθείτε να αγωνίζεστε. Η θετικότητά σας μπορεί να μειωθεί και θα διαπιστώσετε ότι παίρνετε ευερεθιστότητα. Επιστρέψτε σε αυτό που αγαπάτε. ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βγείτε από την πόλη, δοκιμάστε να πάτε για μια μακρά πορεία μετά την εργασία. Blast μερικές μελωδίες και αρπάξτε μια φέτα πίτσα. Θα καθαρίσετε το κεφάλι σας και θα ικανοποιήσετε αυτή την επιθυμία για ελευθερία. Θα μπορούσατε ακόμη να φέρετε κάποιους φίλους και να το κάνετε ένα πλήρες πάρτι!

8 Σημάδια Γης: Η οικοδόμηση σας επάνω είναι ένας αγώνας-τα περισσότερα μπορείτε να τροφοδοτήσετε τα ενδιαφέροντα σας, η περισσότερη εμπιστοσύνη που θα έχετε

Τα σημάδια της γης είναι άνθρωποι κάτω από τη γη. Δεν είναι έκπληξη, έτσι; Ωστόσο, ακριβώς επειδή είστε συνήθως ήρεμοι και γειωμένοι δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραλείψετε την αυτο-φροντίδα! Όταν τα σημάδια της Γης αποκλίνουν, συχνά αποκλείουν τους ανθρώπους που τους ενδιαφέρουν. Όσο λιγότερο αφήνετε τους ανθρώπους μέσα, τόσο περισσότερο αισθάνεται όπως (σε αυτούς) τους πιέζετε μακριά. Με τον εαυτό σας σε ισορροπία δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για να χάσετε κανέναν. Ίσως να είστε μερικά από τα πιο ήσυχα σημάδια, αλλά όταν κάνετε φίλους, τα κρατάτε για πολύ καιρό. Έχοντας την εμπιστοσύνη να προσεγγίσετε τους ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με τη διατήρηση των δεσμών σας με τα ενδιαφέροντά σας, θα ενισχύσετε φυσικά την εμπιστοσύνη σας. Η γνώση είναι δύναμη, μετά από όλα, και είναι σε θέση να μιλήσει με γνώση σχετικά με ένα θέμα σας δίνει εμπιστοσύνη όταν συνδέεστε με τους άλλους ανθρώπους και τον εαυτό σας.

7 Παρθένος: Κοπή Άνοιγμα Ένα νέο βιβλίο ικανοποιεί την ευφυή πλευρά σας και σας κάνει να σκεφτείτε

Ο Βιργίος δεν χρειάζεται πραγματικά άλλους ανθρώπους για να είναι ευτυχισμένος. Δεν σας πειράζει να έχετε μέρες μόνο του χρόνου, καθώς οι περισσότεροι Virgos είναι πάντα απασχολημένοι να εργάζονται σε ένα νέο έργο. Είστε χαρούμενοι που έχετε περισσότερο χρόνο να αφιερώσετε σε αυτό! Είστε πάντα εκεί όταν οι άνθρωποι σας χρειάζονται, αν και, αν δεν φτάσετε συχνά πρώτα. Η αυτο-φροντίδα σας έρχεται με τη μορφή μιας από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες: ανάγνωση! Όταν μια Παρθένος δεν έχει την ευκαιρία να διαβάσει για λίγο, ενοχλούνται. Νιώθεις ότι χάνεις επαφή με τον εαυτό σου, ακόμα κι αν ασχολείσαι με άλλους τρόπους. Η ικανοποίηση της φυσικής σας περιέργειας για τον κόσμο μέσω της ανάγνωσης αποτελεί ουσιαστικό μέρος της ημέρας της Παρθένου. Μην την αφήνετε να πέσει δίπλα στο δρόμο κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης, πολυάσχολης ζωής σας.

6 Ταύρος: ρίχνοντας σε ένα μαλακό πουκάμισο είναι αρκετό για να σας υπενθυμίσω να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Ο Ταύρος είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία στον ζωδιακό κύκλο, αλλά και ένα από τα σημάδια που είναι απίστευτα σκληρά για τον εαυτό τους. Είσαι υπέροχος να παίρνεις κριτική από άλλους ανθρώπους γιατί είσαι ο δικός σου σκληρός κριτικός. Δεν γνωρίζετε πάντα πώς να διορθώσετε τα πράγματα, αλλά σίγουρα ξέρετε τι χρειάζεται να βελτιώσετε. Είστε ένα από τα πιό αίσια σημάδια επίσης. Αυτό σημαίνει ότι είστε καλοί με τα χέρια σας και προτιμάτε να μαθαίνετε πράγματα κάνοντας τους αντί να παρακολουθείτε ή να ακούτε. Συνδυάστε αυτές τις δύο ιδιότητες και εξασκηθείτε στον πιο εύκολο τύπο αυτοεξυπηρέτησης εκεί έξω. Θυμηθείτε να είστε ευγενικοί με την καρδιά σας, φορώντας κάτι απαλό και ζεστό. Το αγαπημένο σας πουκάμισο μπορεί στη συνέχεια να γίνει μια κουβέρτα ασφαλείας, υπενθυμίζοντας σας να βρείτε τα θετικά σε ό, τι έχετε κάνει.

5 Αιγόκερως: Ολοκλήρωση μιας λίστας που χρειάζεται να απαλλαγείτε από την ανησυχία σας και σας δίνει την αίσθηση του σκοπού

Ενώ κάθε άλλο ζωδιακό σημάδι πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα από την εργασία στην πρακτική της αυτο-φροντίδας, θα ευδοκιμήσετε σε αυτό. Βρίσκετε ικανοποίηση για να κάνετε τα πράγματα σωστά. Πηγαίνετε με το δικό σας ρυθμό, αλλά πάντα τελειώνετε. Ενώ μπορεί να μην είστε ο ηγέτης του πακέτου, είστε σε θέση να είναι το δικό σας πακέτο εύκολα. Είστε φυσικά ικανοποιημένοι με το ποιοι είστε, ακόμα κι αν θέλετε να βελτιώσετε τα πράγματα εδώ και εκεί. Η καλύτερη μορφή αυτοεξυπηρέτησης σας συμπληρώνει τις λίστες υποχρεώσεων. Όταν σταματήσετε να εργάζεστε, να απογοητευτείτε ή να διαπιστώσετε ότι έχετε ελεύθερο χρόνο στα χέρια σας, τα πράγματα λίγο ζεσταίνονται. Ίσως να είστε σίγουροι για το τι να κάνετε με τον εαυτό σας. Όταν συμβαίνει αυτό, κάντε μια λίστα υποχρεώσεων γεμάτη από μικρά, εύκολα πράγματα. Ελέγξτε τις και θα αισθανθείτε αυτόματα ικανοποιημένοι από το τι έχετε κάνει!

4 Air Signs: Χρειάζεστε κάτι βιωματικό για να ξεκαθαρίσετε το κεφάλι σας όπως και να πάτε σε μια μίνι περιπέτεια!

Ας ξεκινήσουμε με μια επισκόπηση για κάτι που όλες οι πινακίδες του αέρα μπορεί να αφορούν: την ανάγκη να καθαρίσετε τα κεφάλια σας. Τα σήματα του αέρα έχουν την τάση να ζουν στα σύννεφα. Σας αρέσει να κάνετε ονειροπόληση, να σκεφτείτε και να θυμηθείτε στο βαθμό που μερικές φορές ξεχνάτε να επιστρέψετε στον πραγματικό κόσμο! Αν βρεθείτε να μπλοκάρει ο μεγάλος, όμορφος εγκέφαλός σας, μην κοιτάτε παρά μια μίνι περιπέτεια. Η αλλαγή του φυσικού χώρου μπορεί να επηρεάσει τον ψυχικό σας χώρο. Έχουν γράψει ολόκληρα βιβλία σχετικά με την πτώση και ξαφνικά αισθάνονται λιγότερο άγχος. Για εσάς, Air Signs, θα πρέπει να αναγνωρίσετε ότι δεν είναι απλώς η αποτυχία που μπορεί να βοηθήσει. Η αλλαγή του φυσικού σας περιβάλλοντος μπορεί να σας βοηθήσει να σας αποσύρει από τη φωνή σας. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη. Μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο μια βόλτα γύρω από το μπλοκ ή να ελέγξετε έξω ότι το νέο βιβλιοπωλείο κάτω από το δρόμο.

3 Υδροχόος: Εθελοντισμός για μια αιτία που φροντίζετε για να σας επανασυνδέσει στα πάθη σας

Μερικές φορές χρειαζόμαστε επίσης μια αλλαγή ρυθμού στις εβδομαδιαίες δραστηριότητες μας. Υδροχόος, είσαι κάποιος που δεν είναι πολύ πρόθυμος για τη δομή. Σας αρέσει να έχετε σχέδια, αλλά θέλετε επίσης όταν τα σχέδια αυτά μπορούν να αλλάξουν. Έχετε μια τεράστια καρδιά και μια απίστευτα ζωντανή φαντασία. Γιατί να μην προσπαθήσετε να το μοιραστείτε με άλλους ανθρώπους; Υπάρχουν τόνοι ευκαιριών εκεί έξω για τους ανθρώπους να εμπλακούν σε αιτίες που είναι παθιασμένοι με. Είναι σημαντικό για έναν Υδροχόονα να κρατήσει τα πάθη του δυνατά. Αν αισθάνεστε ακατανόητοι, μπορεί να είναι επειδή δεν τρώτε τον εαυτό σας αρκετά με τα πάθη σας. Πάθος είναι η βάση για τη φαντασία, μετά από όλα. Και για ένα σημάδι που είναι μόνο για τη φαντασία ... Σίγουρα πρέπει να κρατήσετε ζωντανό το πάθος σας. Για να μην αναφέρουμε πώς βοηθάτε τους άλλους να σας βγάζουν από το σπίτι και βοηθά την καρδιά σας να αισθάνεται πλήρης!

2 Δίδυμοι: Μια βόλτα στην γειτονιά με τα αγαπημένα σου μουσικά κομμάτια σου δίνει γείωση

Αισθάνεστε συγκλονισμένοι; Ίσως αισθάνεστε λίγο σε αντίθεση με τον εαυτό σας; Οι τζίνμις είναι επιρρεπείς σε υπερβολική σκέψη. Επειδή βλέπετε όλες τις πλευρές μιας κατάστασης, ξέρετε ότι πρόκειται να πιάσετε να σκεφτείτε όλες τις πιθανές γωνίες. Για ένα σημάδι που έχει ένα έντονο μυαλό και μια τάση για το άγχος, παραμονή γειωμένο είναι το κλειδί για τη φροντίδα του εαυτού σας. Η καλύτερη αυτο-φροντίδα είναι αυτή που σας βγάζει από το κεφάλι και πίσω στην πραγματικότητα των καταστάσεων. Προτείνουμε το περπάτημα, καθώς οι Geminis έχουν περισσότερη ενέργεια από κάποια από τα άλλα σημάδια. Η μετακίνηση σάς βοηθά να εργαστείτε μέσα από κάποια ενέργεια και να ασχοληθείτε με τη Γη. Η εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ του αέρα σας και της γης σας θα σας επιτρέψει να εστιάσετε στην επιβράδυνση των σκέψεών σας και τελικά να σας γειωθούν.

1 Ζυγός: Απολαμβάνοντας τον εαυτό σας για το δείπνο (ή brunch!) Σας υπενθυμίζει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως σας μεταχειρίζεστε τον συνεργάτη σας

Οι Libras είναι απασχολημένοι με χαμηλά κλειδιά για να βεβαιωθούμε ότι όλοι αντιμετωπίζονται δίκαια. Σας αρέσει να είστε σε σχέσεις γεμάτες συμπόνια και συνεργασία, με ανθρώπους που εμπιστεύονται την αίσθηση της κρίσης σας. Οι Libras επιθυμούν να διατηρήσουν την ειρήνη, γεγονός που τους καθιστά εκπληκτικούς συνεργάτες. Μπορείτε να συγχωρέσετε εύκολα, καθώς μπορείτε γρήγορα να δείτε τη λογική του άλλου ατόμου. Πρέπει να έχετε περισσότερη συμπόνια για τον εαυτό σας, όμως. Είστε πολύ αφοσιωμένοι στο να βεβαιώνεστε ότι οι άλλοι αντιμετωπίζονται καλά ώστε να ξεχάσετε να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Εάν δεν ασχολείστε με την αυτο-φροντίδα, τότε θα βρείτε γρήγορα τον εαυτό σας τρέχει σε κενές συναισθηματική ενέργεια. Η καλύτερη αυτο-φροντίδα για σας είναι να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζετε τον σύντροφό σας. Πάρτε τον εαυτό σας έξω για δείπνο, και να συγχαρώ τον εαυτό σας με τον τρόπο που θα σας σύντροφο. Αυτό θα σας αναζωογονήσει, διασφαλίζοντας ότι είστε συναισθηματικά έτοιμοι για οτιδήποτε.

Παραπομπές: astrology-zodiac-signs.com, psychcentral.com