Ποια δεκαετία ανήκετε στη βάση του σώματος σας

Ακριβώς όπως η μόδα της ένδυσης, τα σώματα σώματος έρχονται και ξεφεύγουν από το δημοφιλές σχέδιο. Από το αρσενικό στυλ της αρχαίας Ελλάδας μέχρι το σημερινό κίνημα θετικότητας του σώματος, ο καθένας παίρνει το χρόνο του στον ήλιο. Η ομορφιά της σημερινής μόδας είναι ότι όλοι οι τύποι σώματος γίνονται αποδεκτοί. Η ποικιλομορφία αυξάνεται (αν και όχι τόσο γρήγορα όσο θα έπρεπε) και αυτό περιλαμβάνει διάφορους τύπους σώματος. Hashtags όπως # effyourbeautystandards και #bodypositivity έχουν κάνει τεράστια θαύματα για να εξαπλωθεί η αποδοχή και η ευαισθητοποίηση σχετικά με τον τύπο του σώματός σας μπορεί να είναι. Ωστόσο, το παρελθόν ήταν πάντα λίγο πιο άκαμπτο. Πριν την αποδοχή του σώματος έγινε κίνηση, ο εικονικός τύπος σώματος κάθε δεκαετίας φάνηκε να διαπερνά όλα τα μέσα ενημέρωσης που ήταν εκεί έξω. το βλέπουμε στους τύπους των εικονιδίων που διατηρήσαμε αυτές τις δεκαετίες. Άνθρωποι όπως η Twiggy και η Marilyn Monroe προσφέρουν μια ματιά στο τι ήταν ο ιδεατός τύπος σώματος όπως στις αντίστοιχες δεκαετίες. Το χρησιμοποιήσαμε για να αποφασίσουμε ποια δεκαετία ανήκετε, με βάση τον τύπο του σώματός σας. Είσαι ένας ταραχής, δίκαιος 70s gal; Τι γίνεται με ένα flirty, give-no-effs flapper; Βρείτε τον τύπο του σώματός σας και, στη συνέχεια, δείτε ποια δεκαετία θα πρέπει να επιστρέψετε. Λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι η Αμερική-κεντρική. Άλλοι πολιτισμοί και κοινότητες έχουν τα δικά τους ομορφιά πρότυπα, και τα δικά τους αστέρια να κοιτάξουν επάνω. Έχουμε επικεντρωθεί στην Αμερική γιατί είναι η πιο εύκολη πρόσβαση σε εμάς.

13 "Αχλάδι" Σχήμα

Αυτό σημαίνει συνήθως μια γυναίκα που έχει ευρύτερα ισχία από ό, τι κάνει ώμους ή στήθος. Ευρύτερο (και συνήθως πιο παχύ) στο κάτω μισό από την κορυφή της. Το σχήμα του αχλαδιού είναι κολακευμένο από τα φορέματα της γραμμής Α, και άλλα πιο δομημένα κομμάτια της δεκαετίας του '60. Αν αυτός είναι ο τύπος του σώματός σας μπορείτε να ξεκουραστείτε καλά γνωρίζοντας ότι είστε μέρος μιας μακρόχρονης παράδοσης για να καταργήσετε τον παραδοσιακό τρόπο. Δεν χρειάζεται να γευτείτε την λανθασμένη πεποίθηση ότι ο τρόπος με τον οποίο έγιναν πάντα τα πράγματα είναι ο τρόπος με τον οποίο πρέπει πάντα να γίνονται. Γνωρίζετε ότι πρέπει να υποστηρίξετε την ισότητα όλων των δικαιωμάτων των ανθρώπων, να συντρίψετε τα ζητήματα φύλου και να ξεκινήσετε την ανακύκλωση για να προσπαθήσετε να σώσετε τον κόσμο. Το σώμα σου σου έδωσε δύο ισχυρά πόδια για να σταθείς, και θα τα χρησιμοποιήσεις για να σταθείς στα πράγματα που πιστεύεις ... Και όλα σε μια χαριτωμένη, φλερτ φούστα A-line και πατήστε επάνω. Μπράβο, γκόμενα της δεκαετίας του '60!

12 Καμπύλη

Επίσης γνωστή ως η ήπια κλεψύδρα, αυτή η φιγούρα φαίνεται ζεστή σε τζιν και μπλουζάκια. Στα τέλη της δεκαετίας του '40, αυτό ήταν το στυλ που πολλές γυναίκες ήλπιζαν να επιτύχουν. Ενώ το περιοδικό LIFE στη δεκαετία του '30 μίλησε για την ιδανική γυναίκα, είναι εύκολο να δούμε πώς αυτό μεταφράζεται στη μόδα της δεκαετίας του '40. Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '30, οι καιροί άλλαζαν και οι γυναίκες που ήταν πρόδρομοι της κλεψύδρας της δεκαετίας του '50 άρχισαν να μπαίνουν στο ύφος. Οι περικοπές της μέσης, οι στρογγυλευμένοι γοφοί και οι μεγάλες, ψηλές κασέλες ήταν οι δημοφιλείς δείκτες γυναικείου σώματος στα τέλη της δεκαετίας του 30 / αρχές της δεκαετίας του '40. Ένα βήμα μακριά από το "αγόρι" στυλ που παρουσιάστηκε σε πολλά περιοδικά, αυτό επικεντρώθηκε περισσότερο στο θηλυκό. Τα φορέματα ήταν πιο μαλακά, η σιφόν ήταν μέσα, και η θηλυκή κυβέρνησε το ύφος των γυναικών. Ανήκεις σε αυτήν την όμορφη δεκαετία αν αυτός είναι ο τύπος του σώματός σου και είμαστε απολύτως λίγο ζηλιάρης. Φαίνεται καλό σε μαλακά ροζ και άλλα παστέλ και μπορεί να φορέσει οτιδήποτε εύκολα. Ρίξτε μια ματιά σε κάποια από τη μόδα από τη δεκαετία του '40 για περισσότερη έμπνευση!

11 Υπέροχο

Ενώ η Marilyn Monroe έχει συχνά προσκληθεί ως το μοντέλο συν μεγέθους πολλές γυναίκες κοιτάζουν μέχρι, δεν ήταν στην πραγματικότητα το μέγεθος 12 που σήμερα ονομάζει "μέγεθος 12". Επειδή τα μεγέθη των γυναικείων ενδυμάτων έχουν αλλάξει τόσο πολύ, είναι παραπλανητικό να την αποκαλώ ένα πρότυπο της σημερινής συν το μέγεθος της ομορφιάς. Ωστόσο, επηρέασε τους τρόπους του 1950 για να κοιτάξει τον κόσμο. Ήταν ακόμα μεγαλύτερο από το μέσο μοντέλο / κινηματογραφικό αστέρι, και οι πανέμορφες καμπύλες της άνοιξαν πόρτες για άλλες γυναίκες. Η σέξι κλεψύδρα έγινε δημοφιλές στυλ σώματος, και πολλές γυναίκες κέρδισαν νέα εμπιστοσύνη παρακολουθώντας την άνοδο της στο στυλ. Εάν έχετε μια μικρή μέση, γύρω από τους γοφούς και ένα μεγάλο στήθος, παίρνετε τη διάκριση "αισθησιακό". Επίσης, παίρνετε τα καυχητήριά σας να ακολουθείτε στα χνάρια ωραιών αστέρων όπως η Marilyn Monroe. Επωφεληθείτε από το όμορφο σώμα και επενδύστε σε μερικές καλές φούστες με μολύβι και προσαρμοσμένες κορυφές. Ή, αν προτιμάτε, δείτε το φόρεμα της μαντίλας για άνδρες. Λίγο σέξι, και τρόπο, εύκολο.

10 Ταιριάζει και λεπτή

Όχι, δεν μιλάμε για την εμφάνιση #gains σήμερα ... Αυτό είναι πολύ αργότερα σε αυτόν τον κατάλογο. Μιλάμε για την έμφαση της αεροβικής της δεκαετίας του '80! Το Spandex, το νέον και ο χορός του υπέροχου εαυτού σου ήταν η έμφαση των εκπαιδευτών αεροβικής γυμναστικής από τη δεκαετία του '80. Εάν έχετε τα μυοσκελετικά, γεμάτα καρδιο-και-σωματικά σωματικά προπόνηση, είστε ένας γαλαξίας της δεκαετίας του '80. Έχετε κουνιστή την εμφάνιση athleisure για πάντα και δεν ντρέπεστε να φορέσετε τα παντελόνια γιόγκα παντού από την τάξη της γιόγκα σε μια ταινία που χρονολογείται με το bae σας. Σίγουρα πιθανώς να λικνίζετε μια κεφαλή ακόμα και τώρα! Έχετε όλη την ενέργεια ενός εκπαιδευτή κατηγορίας barre, και ίσως φιλοδοξείτε να τρέξετε ένα μαραθώνιο ... Ή τουλάχιστον μισό του ενός. Υποστηρίζουμε εσάς και τους στόχους σας γυμναστικής και σας προτείνουμε να δείτε κάποια από τη μουσική της προπόνησης της εποχής. Υπάρχουν μερικοί πραγματικοί πολύτιμοι λίθοι εκεί έξω για να σας βοηθήσουν να αναδείξετε την επόμενη προπόνηση σας.

9 Ψηλός και ομοιόμορφα αναλογικός

Αυτά τα 70s δείχνουν; Περισσότερο σαν αυτή της δεκαετίας του '70. Σας αρέσει να παίρνετε στοιχεία του hippy chic και να τα ρίχνετε στο χωνευτήρι που είναι η ντουλάπα σας. Ταιριάζετε με αυτή τη δεκαετία, επειδή στέκεστε ψηλά και περήφανα, γεμάτα αγάπη για τον εαυτό σας και θέλοντας να βελτιώσετε τον κόσμο. Έχετε μια μεγάλη στάση και έρχεται μέσα από το χαμόγελό σας, το άνοιγμα και τη χαρά σας. Η δεκαετία του '70 αφορούσε την αγάπη (και το χαλί), καθώς και τα χρώματα, τη συνομιλία και την καρδιά με τις καρδιές. Πολλές γυναίκες ήταν πολύ απασχολημένοι για την καταπολέμηση της δικαιοσύνης ή για να εξερευνήσουν τις βαθιές άκρες των μυαλών τους για να θέσουν πάρα πολλή ανησυχία για το πώς φαίνονται, το οποίο υποστηρίζουμε πλήρως. Εάν είστε αληθινός για τον εαυτό σας, η φυσική ομορφιά σας θα λάμψει. Πάρτε αυτό ως υπαινιγμό για να αφήσετε πίσω όλες αυτές τις ανησυχίες του σώματος και αφήστε τον εαυτό σας να αναπνεύσει ευκολότερα γνωρίζοντας ότι είστε σπουδαίοι ... Ακριβώς όπως είστε!

8 ψηλό και κοκαλιάρικο

Ερχόμενοι από τη δεκαετία του '90, η εποχή του Heroin Chic (που εμφανίζεται αργότερα σε αυτόν τον κατάλογο), ο ψηλός και αδύναμος έγινε το νέο ιδανικό για τις γυναίκες στην Αμερική. Η λαϊκή μουσική άρχισε να αναλαμβάνει και οι ομάδες των κοριτσιών έφεραν μια νέα δύναμη κοριτσιών. Έφερε επίσης ένα νέο στυλ του σώματος στα αμερικανικά μέσα ενημέρωσης, όπου η ηρωίνη chic αντικαταστάθηκε με απλά όμορφη. Υψηλή και κοκαλιάρικο, αλλά όχι αδύνατο, οι γυναίκες ήταν όλη η οργή. Τα αστέρια του Pop ήταν κομψά και χόρεψαν με τακούνια για να επιτύχουν το περίεργο βλέμμα στη σκηνή. Στις αρχές της δεκαετίας του 2000 το μουσικό βίντεο ήταν ακόμα δημοφιλές, δείχνοντάς μας όλες αυτές τις πανέμορφες γυναίκες όλη την ώρα, στα χέρια μας. Εάν το σχήμα του σώματός σας είναι popstar νευρικός, τότε θα πρέπει να πάρετε πίσω στο 2000s, stat! Τα βαμμένα μαλλιά ήταν όλη η οργή και το τέλειο εξάρτημα για τα τακούνια και τα τζιν με φαρδύ πυθμένα. Οι κορυφές καλλιεργειών ήταν επίσης δημοφιλείς, όπως και τα φωτεινά ροζ και άλλα ζεστά χρώματα. Εάν μπορείτε να το αντέξετε, ρίξτε μια ματιά σε όλα αυτά τα περιοδικά εφήβων από τις αρχές της δεκαετίας του 2000. Μπορεί να σας δώσει έμπνευση για την επόμενη επίσκεψή σας στην αγορά!

7 Οσμή / γωνιακή

Εσείς ανήκετε στην εποχή του ποιητή. Ένας ρευστός χρόνος μεταξύ της δεκαετίας του '40 και του '60, όταν όλοι οι νέοι συγγραφείς συντρίβουν μοτέλ, μένουν όρθιοι όλη την νύχτα διαβάζοντας την ποίηση από τα ταξίδια τους με τα ναρκωτικά και ζουν μεγάλα για τα πενιχρά ταμεία που τους κέρδισε ο καλλιτεχνικός τρόπος ζωής τους. Ίσως δεν μεγάλωσε ποτέ από την αμήχανη εφηβική φάση σας, ή οι άνθρωποι συνήθως σας περιγράφουν ως "ενδιαφέρον". Είτε έτσι είτε αλλιώς, έχετε την τάση να είναι περισσότερο από το οπτικοακουστικό ilk από το μοντέλο 40s / 50s / 60s. Αν ζούσατε εκείνες τις δεκαετίες, θα ήταν αυτός που θα ξεκινήσει την υπόγεια ποίηση ή θα κρεμάσει έξω με τον Andy Warhol στο εργοστάσιο του. Είναι μια διασκέδαση πλήθος και ένα που ποτέ δεν αφήνει να αναρωτιέστε πότε η επόμενη συναρπαστική στιγμή πρόκειται να έρθει μαζί ... Θα είστε όλοι πρόκειται να δημιουργήσετε την επόμενη συναρπαστική στιγμή. Αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν χρειάζεται ποτέ να ανησυχείτε για την εμφάνισή σας. Αν κοιτάξετε τον εαυτό σας και δείτε έναν αδέξιο έφηβο, θυμηθείτε: είστε η έμπνευση για τρεις ολόκληρες δεκαετίες όμορφων έργων τέχνης.

6 Κορυφαία βαριά

Πότε έχει βγει ποτέ αυτός ο τύπος σώματος από τη μόδα; Ο καθένας από τη δεκαετία του 1890 μέχρι σήμερα ψάχνει για ένα μεγάλο στήθος, και υπάρχουν πολλοί και πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να πάρεις ένα. Με μια αύξηση στην καλλυντική χειρουργική επέφερε μια άνοδος στο στήθος. Το σουτιέν ώθησης ήταν πάντα δημοφιλές, αμέσως πίσω σε όλες τις κορσάζ που κάλυπταν τις ντουλάπες των γυναικών πίσω την ημέρα. Ενώ θα θέλαμε να σας δώσουμε μια δεκαετία, μπορείτε να αισθανθείτε περήφανοι γνωρίζοντας ότι είστε ένας από τους λίγους ανθρώπους που μπορούν να εργαστούν με οποιοδήποτε στυλ! Είτε θέλετε να παίξετε το στήθος σας, όπως στη μόδα της δεκαετίας του 1950, είτε να το παίξετε, όπως στη δεκαετία του '60 / 70s, πιστεύουμε ότι μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε. Θα ταιριάζει σε όποια δεκαετία ταξιδεύετε στο χρόνο, και αυτή είναι μια ικανότητα που πολλοί άνθρωποι δεν έχουν. Ενώ οι περισσότεροι λαοί πιστεύουν στη δύναμη της ύπαρξης ενός στυλ μόδας, λέμε να ρίξουμε προσοχή στον άνεμο: μπορείτε να ντύσετε όσο θέλετε, όποτε θέλετε. Καν 'το!

5 Σύντομη και ανθεκτική

Σχετικά με το θέμα της δεκαετίας του 1890, ας επιστρέψουμε στη δεκαετία αυτή. Οι γυναίκες δεν ήταν πουθενά τόσο ψηλές όσο είναι τώρα, και μεγάλο μέρος της έμφασης ήταν στα παχουλά μανίκια και τις υπερβολικές μέσες. Το σχήμα μιας γυναίκας βοηθήθηκε από κορσέδες και φορέματα που κοίταζαν τις γυναίκες στα μεσαία τους τμήματα, δίνοντας ένα πολύ δραματικό πρότυπο για το σχήμα "κλεψύδρας". Στην πραγματικότητα, οι γογγυλοί ισπανοί και οι μεγάλες κοιλότητες ήταν ο στόχος. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς έχουν αποχωρήσει από τα κορσέδες, υπάρχει ακόμα μια τεράστια ώθηση για τις γυναίκες να έχουν αυτά τα υπερβολικά στοιχεία. Εάν είστε αρκετά τυχεροί για να είστε μικρότεροι και κουνάτε την εικόνα κλεψύδρας (επίπεδο κορσέδων ή όχι), η δεκαετία σας είναι η δεκαετία του 1890. Γυρίζετε τα κεφάλια σας σε ρομαντικά στυλ, με φούστες και απαλά χρώματα που τονίζουν τη φιγούρα σας. Παρόλο που ίσως προτιμάτε να φορέσετε τα τακούνια, δεν υπάρχει τίποτα κακό να κολλήσετε στα κλασικά μποτάκια από τη δεκαετία του 1890. Οι περισσότεροι από αυτούς έχουν ακόμη ένα μικρό τακούνι, πολύ για τη χαρά των μικρών γυναικών παντού!

4 "Chic Heroin"

Όποιος είναι εξοικειωμένος με το κίνημα μουσικής grunge της δεκαετίας του 1990 θα είναι τουλάχιστον λίγο εξοικειωμένος με τη φράση "heroin chic". Αυτή είναι η εμφάνιση που διαδόθηκε από ανθρώπους όπως ο Kurt Cobain (με τη βοήθεια του πραγματικού) και μοντέλα μόδας (πιθανώς χωρίς τη βοήθεια του πραγματικού). Το βλέμμα είναι ένα αποξηραμένο σώμα, λεπτό αλλά όχι τόσο ελκυστικό. Η έμφαση δόθηκε στα οστά εδώ, με τα νεύρα και τα βυθισμένα μάτια να είναι ελκυστικά χαρακτηριστικά. Το κόκκινο γύρω από τα μάτια ήταν επίσης δημοφιλές, και το βλέπουμε στην ανάκαμψη της δεκαετίας του '90 που οι άνθρωποι κάνουν σήμερα. Ένα σκουριασμένο κόκκινο χρώμα που περιβάλλει τα μάτια σαν μάσκα ρακούν. Αρχικά επιτευχθεί από την έλλειψη ύπνου, τη χρήση ναρκωτικών και την ακατάλληλη διατροφή, το βλέμμα πλέον επιτυγχάνεται πιο συχνά μέσω του μακιγιάζ. Ενώ δεν είναι για να μιμηθούν, είναι σίγουρα ένα ύφος. Αν έχετε ότι το I-just-smoked-a-pack of-τσιγάρα-κατά τη διάρκεια-a-mosh-pit ματιά συμβαίνει, είναι ασφαλές να πούμε ότι είστε μάλλον 90s rocker.

3 "Boyish" και τονισμένο

Στα τέλη της δεκαετίας του '20 / αρχές της δεκαετίας του '30 παρατηρήθηκε αύξηση των γυναικών στον αθλητισμό. Ενώ ορισμένες χώρες είχαν επιτρέψει στις γυναίκες να αγωνιστούν ως επαγγελματίες αθλητές, το 1928 ήταν ο πρώτος χρόνος που οι Ολυμπιακοί Αγώνες επέτρεψαν στις γυναίκες να παρακολουθήσουν τους αγώνες και τους αγώνες. Λόγω της αυξανόμενης δημοτικότητας των γυναικών αθλητών, η λαϊκή φιγούρα άλλαξε και πάλι. Πριν εμφανιστεί η λεπτή, απαλή κλεψύδρα της δεκαετίας του 1930/40, η αγόρια ήταν πολύ δημοφιλής. Λεπτή, επίπεδη και ασυνήθιστη, αυτό ήταν ένα βήμα πιο πέρα ​​από τα flappers της δεκαετίας του '20. Πολλές γυναίκες επιδιώκουν την εμφάνιση που ονομάζεται με αγάπη η εμφάνιση του 12χρονου αγοριού. Τονισμένο και λεπτό, το ύψος ήταν λιγότερο σημαντικό από το βάρος. Πολλές γυναίκες δεν ήθελαν γοφούς ή βαλιτσάκια, και θεωρούσαν ακαθαρσίες και χτυπήματα ασυνήθιστα. Εάν το σώμα σας έχει αυτή την λεπτή σφίξιμο που πολλοί άνθρωποι ζηλεύουν, ή αν παίζετε πολλά αθλήματα, αυτή είναι η δεκαετία για εσάς. Θα ήσαστε πιο ευτυχισμένος εδώ και (θα θέλαμε να σκεφτούμε) θα αισθανόταν και το πιο σέξι!

2 Σύντομη και λεπτή

Πριν από την παραδοχή των αγοριών, οι γυναίκες έμοιαζαν με το χυδαίο ύφος. Οι μέσες δεν είχαν καθοριστεί ή αν ήταν μακριά, πολύ κάτω από το σώμα. Τα πόδια ήταν λεπτές και ευθείες και δεν έκανε καμιά περίεργη καμπύλη μορφή στους γοφούς. Αν μπορείτε να φανταστείτε αυτά τα shimmery, fringed φορέματα που φαίνονται στις ταινίες που ορίζονται στη δεκαετία του '20, αυτό είναι μια καλή ένδειξη του σχήματος του σώματος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν. Ενώ το ύψος δεν ήταν ένας τεράστιος παράγοντας, ήταν πιο συνηθισμένο για τις γυναίκες να είναι μικρότερες και μικρότερες. ακόμη και τα μαλλιά τους ήταν μικρά και σφιχτά, συχνά καμπυλωμένα στο κεφάλι. Παρόλο που μπορεί να πιεστείτε σκληρά για να βρούμε τώρα ένα φόρεμα με φλαμίνγκ, προτείνουμε στυλ που έχουν δομηθεί και έχουν μια χαμένη μέση. Αντίθετα με τους πιο καμπυλωτούς ομολόγους σας, θα μπορείτε να ξεφύγετε με μια χαμένη μέση. Θα σας κάνει επίσης να φαίνεστε ψηλότερα, ειδικά αν το συνδυάσετε με μια σειρά από ψηλά τακούνια. Ελέγξτε μερικές από τις δημοφιλείς ταινίες που έχουν οριστεί σε αυτό το χρονικό διάστημα για να πάρετε μια ιδέα για το είδος των φανταχτερά ρούχα που λειτουργούν για σας.

1 #gains 

Πρέπει να συμπεριλάβουμε τουλάχιστον ένα σύγχρονο κίνημα σώματος εδώ. Αυτό είναι ένα δημοφιλές σε Instagram, με τις εικόνες των γυναικών να χρησιμοποιούνται συχνά ως "fitspiration". Αυτό σημαίνει έμπνευση γυμναστηρίου. Αγαπάμε τον τρόπο με τον οποίο τα όργανα αυτά ωθούνται στο όριο και συχνά διαθέτουν γυναίκες όλων των υποβάθρων και φυλών. Ο κόσμος Instagram σημαίνει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να εκπροσωπούνται, πράγμα που σημαίνει ότι βλέπουμε να εμφανίζονται περισσότερες κόγχες και να εκπροσωπούνται οι τύποι του σώματος. Ένας από αυτούς είναι η ώθηση (κυριολεκτικά) από τις γυναίκες που προπόνηση, ανελκυστήρα δύναμης, και τρένο για την οικοδόμηση των μυών τους. Όλο και περισσότερες γυναίκες χτίζουν τα άκρα τους, χαράσσουν τα κοιλιακά τους και σμίγουν τα χέρια τους με ενεργητική επεξεργασία. Το γυμναστήριο δεν είναι πλέον μόνο για τα αγόρια. Είμαστε ευτυχείς που βλέπουμε τις γυναίκες να αναλαμβάνουν τα ράφια βάρους. Ακόμη και αν δεν είναι για σας, είναι ένας δημοφιλής τύπος σώματος που έχει κερδίσει δημοτικότητα κατά τη διάρκεια των ετών και έχει έρθει σε ένα κεφάλι αυτή τη στιγμή. Κρατήστε το fitspo να έρχεται, κυρίες!