Ο τρόπος που θα μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας το 2018, βασισμένο στο σημάδι σας

Εκτός αν ζείτε στον Άρη, πιθανότατα γνωρίζετε το γεγονός ότι το 2017 ήταν τραχύς για σχεδόν όλους ζωντανούς. Η χρονιά έφερε πολλές δύσκολες αλήθειες και πραγματικότητες στην επιφάνεια, κάτι που έχασε πολλά από κάποιους από εμάς. Κοιτάζοντας το 2018, μπορεί να αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το έτος λίγο λιγότερο σαν το 2017 και λίγο περισσότερο, δεν ξέρω, 1998. Νομίζω ότι όλοι μας άρεσε πολύ το 1998, έτσι; Λοιπόν, δεν υπάρχει κανένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε τα καθημερινά νέα εντελώς θετικά και αναζωογονητικά το 2018, αλλά υπάρχουν ελάχιστα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το 2018 πιο ανεκτό.

Συγκεκριμένα, αυτό είναι το σημείο όπου εισέρχεται η αυτο-φροντίδα. Η αυτοεξυπηρέτηση είναι ένας σκόπιμος τρόπος για να φροντίζετε τον εαυτό σας με μικρούς τρόπους καθημερινά. Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν την πολυτέλεια να κάνουν check in σε ένα σπα και να τους αφήσουν να κάνουν τη μαγεία των 10.000 δολαρίων, οπότε πρέπει να γίνουμε δημιουργικοί με την αυτο-φροντίδα, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από τη μάσκα προσώπου μέχρι τη λήψη μιας κλάσης γιόγκα για να ακούσετε ένα podcast. Πραγματικά, το πράγμα είναι, η αυτο-φροντίδα μπορεί πραγματικά να είναι μια σειρά από πράγματα. Απλά πρέπει να βρείτε κάτι που σας βοηθά να χαλαρώσετε και να συνδεθείτε στον εαυτό σας.

Παρακάτω παρουσιάζονται συμβουλές και κόλπα με βάση το ζώδιο σας. Θα σας βοηθήσει να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας καλύτερα το 2018. Έτσι, ακόμη και αν το 2018 είναι εξίσου τρελός με το έτος 2017, θα είστε σε θέση να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας λίγο βαθύτερα.

16 Σημάδια Γης (Ταύρος, Παρθένος, Αιγόκερως): Αφήστε τον εαυτό σας να σπάσει τους κανόνες

Τα σημάδια της γης είναι ο Ταύρος, ο Αιγόκερως και η Παρθένος. Λόγω της προσκόλλησής τους στη γη, αυτά τα τρία σημεία είναι πολύ γειωμένα. Δεν είναι ο τύπος να ονειρεύονται μεγάλα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν τις φιλοδοξίες τους. Είναι ακριβώς ότι οι σημάδια γης παίρνουν τα πάντα βήμα προς βήμα. Σκέφτονται το μικρό τους στόχο, ακολουθούμενο από τον επόμενο μικρό τους στόχο. Αυτά τα σημάδια μπορούν περιστασιακά να είναι επιδεικτικά, καθώς θέλουν οι άνθρωποι να δουν τα επιτεύγματα που δούλεψαν τόσο σκληρά για. Και τα τρία σημεία είναι επίσης πιστοί στις σχέσεις τους. Αγαπούν και αγαπούν σκληρά.

Επειδή τα σημάδια της γης είναι τόσο γειωμένα και τείνουν να είναι τέτοιοι κανόνες οπαδοί, τα σημάδια της γης θα πρέπει να επιτρέψουν στους εαυτούς τους να σπάσουν τους κανόνες το 2018. Όχι μόνο σπάζει τους κανόνες κάτι που θα τους ενθουσιάσει, αλλά μπορεί επίσης να καταλάβουν άλλους καλύτερα. Τα σημάδια της γης μπορούν να είναι κρίσιμα και κραυγαλέα άτομα, αλλά αν καταλάβουν τι είναι να παραλείψετε αυτή την τάξη γιόγκα ή να πάρετε ένα teeny λίγο πολύ μεθυσμένο, μπορεί να είναι πιο ήπια την επόμενη φορά που κάποιος αγαπημένος το κάνει.

Φυσικά, δεν λέμε ότι θα έπρεπε να ληστέψετε μια τράπεζα. Αλλά επιδοθείτε σε κάποιο σπάσιμο χαμηλού επιπέδου κανόνων.

15 Ταύρος: Ο καθαρισμός του χυμού ή ολόκληρος ο 30

Ο Ταύρος, που είναι ένα γειτονικό σημάδι, συνδέεστε πολύ με τις φυσικές απολαύσεις στη ζωή. Απολαμβάνετε να πίνετε, να τρώτε και να είστε τεμπέληδες. Σας αρέσει πραγματικά ο ύπνος. Δεν είναι ότι είστε τεμπέληδες ή τίποτα, αλλά απολαμβάνετε απλά να χαλαρώνετε το σώμα σας.

Προκειμένου να δώσετε στον εαυτό σας λίγο περισσότερη αγάπη το 2018, θα πρέπει να επιδοθείτε σε έναν καθαριστή χυμού από το σύνολο 30. Ναι, γνωρίζω ότι η ύπαρξη ενός καρπού για μια εβδομάδα ή ένα μήνα ίσως να μην ακούγεται πολύ ελκυστική για σας, αλλά είναι κάτι θα συνειδητοποιήσετε ότι απολαμβάνετε. Είστε ένα σημάδι που αγαπά να κάνει τα πράγματα με τα χέρια σας, είτε είναι κηπουρική, το μαγείρεμα, ή το πλέξιμο.

Με την υγιεινή διατροφή, θα πάρετε μια στιγμή για να μαγειρέψετε για τον εαυτό σας ή να κάνετε χυμό για τον εαυτό σας. Θα πάρετε και τα δύο για να θεραπεύσει το σώμα σας καλά και να απολαύσετε τη γοητεία του μαγειρέματος. Με την κατανάλωση υγιεινών, θα επανασυνδεθείτε με τη γη και τον εαυτό σας.

14 Παρθένος: Πάρτε μια μέρα ψυχικής υγείας από την εργασία

Παρθένος, έχετε την καλύτερη ηθική εργασίας όλων των πινακίδων. Κρατάς το κεφάλι σου κάτω και εργάζεσαι σκληρά, δεν έχει σημασία τι. Είναι όλοι οι άλλοι στην καφετέρια να γιορτάζουν τα γενέθλια κάποιου; Ναι, ακόμα δουλεύεις! Είναι όλοι οι φίλοι σας να παίζουν και να έχουν μια μέρα μαζί; Ναι, ακόμα δουλεύεις!

Ενώ η δέσμευσή σας να κάνετε τη δουλειά είναι πολύ εντυπωσιακή, τείνετε να τοποθετήσετε την εργασία σας πριν από όλες τις άλλες πτυχές της ζωής. Μερικές φορές πρέπει να σας υπενθυμίσουμε ότι η προώθηση στην οποία εργάζεστε δεν είναι το μόνο πράγμα στη ζωή σας. Έτσι, πάρτε μια ημέρα ψυχικής υγείας. Μπορείτε να προγραμματίσετε μια μέρα χαλάρωσης, φαγητού και περιστασιακής παρακολούθησης ή μια μέρα να πάρετε μια περιποίηση προσώπου, τρίχας και μανικιούρ.

Οποιοσδήποτε τρόπος αποφασίσετε να απολαύσετε, θα σας βοηθήσει να σας υπενθυμίσω ότι η δουλειά δεν είναι η μόνη λεπτή στη ζωή.

13 Αιγόκερως: Πρακτική προσοχή και διαμεσολάβηση

Αιγόκερως, είσαι πολύ κατανοητός. Αυτό ισχύει τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους άλλους. Εσείς πάντα παρατηρείτε (και κρίνετε) τα πάντα. Έτσι, ναι, παρατηρείτε όταν βερνίκι νυχιών σας και τα τζιν σας δεν ταιριάζουν σωστά και τα μαλλιά σας δεν πέφτουν με τον σωστό δρόμο. Και παρατηρείτε επίσης αυτό για τους άλλους.

Επειδή νιτπίκ, μπορείτε μερικές φορές να είστε έξω από τη στιγμή αντί να ζείτε μέσα σε αυτό. Το 2018, θα πρέπει να ασκείστε την προσοχή και τον διαλογισμό. Ξέρω ξέρω. Ακούγεται πολύ hippie για σας, αλλά ο διαλογισμός είναι ένας μικρός τρόπος για να απολαύσετε πραγματικά και να συνδεθείτε στον εαυτό σας καθημερινά.

Δεδομένου ότι έχετε τέτοια πειθαρχία, θα επιμείνετε σε αυτό μόλις αποφασίσετε να το κάνετε πίσω από τη ρουτίνα σας. Ακόμα κι αν είναι μόνο πέντε λεπτά αναπνοής σωστά και πραγματικά συνδεδεμένος με τον εαυτό σας, μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο συνδεδεμένοι καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα παρατηρήσετε σιγά-σιγά ότι ο τρόπος γεμάτος γεράκι σας να παρατηρήσετε τα πάντα για κάθε στιγμή της ημέρας θα υποχωρήσει και θα είστε πιο ζωντανός μέσα σε στιγμές.

12 Σημάδια Νερού (Καρκίνος, Σκορπιός, Ιχθείς): Μάθετε να Αντιμετωπίζετε Αυτές τις Συναισθήσεις

Τα σημάδια του νερού είναι ο Καρκίνος, ο Σκορπιός και οι Ιχθείς. Τα σημάδια ύδατος είναι γνωστά για τη σύνδεσή τους με τα συναισθήματά τους. Όπως και το ίδιο το νερό, οι πινακίδες νερού είναι ευέλικτες και πηγαίνουν με τη ροή, αλλά ελέγχονται και από τα συναισθήματά τους. Αυτά τα σημάδια έχουν την τάση να δείχνουν τα συναισθήματά τους με διαφορετικούς τρόπους. Ορισμένες ενδείξεις νερού ενσωματώνουν τα συναισθήματά τους και άλλοι εξωτερικοί. Όποια και αν είναι η πλευρά του φάσματος που το συγκεκριμένο σημείο του νερού πέφτει εν τούτοις, είναι καλό να βρούμε τρόπους για να ελέγξουμε αυτά τα συναισθήματα.

Το 2018, μαθαίνοντας να αγαπάς τον εαυτό σου θα βρεθεί να βρεις τρόπους να αξιοποιήσεις αυτά τα συναισθήματα, καθώς ο συναισθηματικός σου πυρήνας μπορεί πραγματικά να είναι ένας τρόπος να σε εμπνεύσει αντί να σου στραγγίξει. Η εύρεση της δύναμης, της δημιουργικότητας και της καλοσύνης από τα συναισθήματα θα βοηθήσει τα σημάδια του νερού να αγαπούν λίγο περισσότερο το 2018.

11 Καρκίνος: Προσθέστε επιβεβαιώσεις στην καθημερινή σας ρουτίνα

Καρκίνος, είστε ένα πολύ συμπαθητικό και πιστό σημάδι. Είστε ο τύπος όχι μόνο να συνδέεστε με τα συναισθήματά σας, αλλά και να συνδέετε τα συναισθήματα όλων γύρω σας. Ξέρεις πότε ο κτηνοτρόφος ή ο φίλος σου είχε μια κακή μέρα χωρίς να σου το πει κανείς γι 'αυτό. Είναι ακριβώς ποιος είσαι. Ωστόσο, αυτή η βαθιά σύνδεση με τα συναισθήματα μπορεί επίσης να σας κάνει να είναι κουρασμένος και ανασφαλής. Όταν κάτι πάει στραβά, μπορείτε να πάρετε αρνητικά πολύ γρήγορα.

Για να αντιμετωπίσετε αυτές τις εσωτερικές ανασφάλειες, ίσως θελήσετε να προσθέσετε καθημερινές επιβεβαιώσεις στη ρουτίνα σας. Μπορεί να είναι τόσο πολλές ή και ελάχιστες επιβεβαιώσεις όπως θα θέλατε να πείτε. Μπορεί να είναι τριάντα λεπτά για να διαβάσετε εμπνευσμένα πράγματα στον εαυτό σας ή μπορεί απλά να είναι τρεις λέξεις που λέτε στον καθρέφτη κάθε πρωί.

Ό, τι μπορεί να είναι, απλά θέλετε να βρείτε έναν τρόπο να διατηρήσετε το συναίσθημά σας για τον εαυτό σας θετικό και αυτοπεποίθηση.

10 Σκορπιός: Αρχίστε να ακούτε Podcasts

Σκορπιός, η προσκόλλησή σας στα συναισθήματα συνήθως εξέρχεται από τα πάθη σας. Είστε ένα βαθύ παθητικό σημάδι στις σχέσεις και την καριέρα σας. Βασικά, αν πρόκειται να ενδιαφερθείτε για κάτι, θα το προσέξετε πολύ. Σε γενικές γραμμές, θέλετε επίσης να ενημερώνεστε με ενημερωμένα γεγονότα και αλήθειες. Είστε κάποιος που απολαμβάνει ότι πρόκειται να μιλήσει για τα θέματα της ημέρας με τους φίλους σας. ¶Και, ξέρετε, εάν το μόνο που συμβαίνει είναι αυτό που ενημερώνει τους φίλους σας, αυτό είναι το καλύτερο.

Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να προσθέσετε σε μερικά podcasts την καθημερινή σας ρουτίνα το 2018. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε ενημερωμένοι με νέα και όχι. Είστε επίσης ιδιώτης, οπότε η ιδιωτική ρουτίνα της ακρόασης του αγαπημένου σας podcast είναι κάτι που θα απολαύσετε.

Είναι ένα μικρό κομμάτι μόνο χρόνου κατά τη διάρκεια της οποίας θα βγείτε πιο ενημερωμένοι και ενημερωμένοι, κάτι που αγαπάτε.

9 Ιχθείς: Ξεκινήστε να γράφετε σε ένα περιοδικό

Ιχθείς, είσαι ένα διαισθητικό και καλλιτεχνικό σημάδι. Είστε επίσης πολύ ευγενής και λεπτή. Επειδή είσαι τόσο συναισθηματικός, ο κόσμος μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ σκληρός για σένα. Δεν είναι ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε τα δύσκολα πράγματα που συμβαίνουν στον κόσμο. Είναι απλά ότι θα αγνοήσετε αυτά τα σκληρά πράγματα, αν μπορείτε. Εξαιτίας αυτού, περιστασιακά ξεφύγετε από την πραγματικότητα. Και δεν εννοώ με επιστημονικό τρόπο. Απλά επιδοθείτε στην παρακολούθηση μιας τηλεοπτικής εκπομπής, στην ανάγνωση ενός βιβλίου ή στην αναβολή κάποιου άλλου τρόπου όταν η ζωή είναι πολύ δύσκολη.

Αντί να επιδοθείτε στην αφήγηση όλων των άλλων, θα πρέπει να δοκιμάσετε το χέρι σας στη δική σας αφήγηση. Το 2018, ξεκινήστε την εκτύπωση. Ακόμα κι αν γράφετε μερικά περίεργα λόγια ή βρίσκεστε με μισές ιστορίες, θα είναι ακόμα μια δημιουργική προσπάθεια που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα.

Και hey, ποιος ξέρει; Ίσως θα περάσετε το επόμενο μεγάλο αμερικανικό μυθιστόρημα!

8 αεροπορικές πινακίδες (Δίδυμοι, Ζυγός, Υδροχόος): Βρείτε τρόπους να αισθανθείτε πιο γειωμένοι

Τα αεράκια είναι οι Δίδυμοι, Ζυγός και Υδροχόος. Όπως ο αέρας, όλα αυτά τα σημάδια έχουν την ελευθερία τους. Μπορούν να προσαρμοστούν σε κάθε νέα κατάσταση καλά. Νέες καταστάσεις, άνθρωποι ή τοποθεσίες δεν τους τρομάζουν. Ωστόσο, αυτή η ποιότητα αέρα μπορεί επίσης να κρατήσει τα σήματα του αέρα να μην αισθάνονται ποτέ γειωμένα. Δεν είναι τα καλύτερα στην κατασκευή των ριζών. Αντ 'αυτού, είναι πάντα ένα πόδι έξω από την πόρτα.

Το 2018, τα σημάδια του αέρα θα πρέπει να αναζητήσουν τρόπους να είναι περισσότερο γειωμένοι και συνεπείς στη ζωή. Ένας πολύ καλός τρόπος για να βυθιστείς πραγματικά στη ζωή σου είναι να προσθέσεις περισσότερες ρουτίνες. Οι πινακίδες του αέρα μπορούν να κοιτάξουν για να προσθέσουν μια τάξη γυμναστικής, μαθήματα μαγειρικής, ή ακόμη και μόνο ένα εβδομαδιαίο brunch στη ρουτίνα τους, καθώς αυτό θα βοηθήσει να τους κρατήσει γειωμένο και λιγότερο πτητικό.

7 Δίδυμοι: Αγοράστε ένα βιβλίο μαγειρικής και μαγειρέψτε τα ελαφριά γεύματα

Δίδυμοι, είσαι γνωστός ως το σημάδι του δίδυμου. Αυτό κάνει για μονομαχίες προσωπικότητες μέσα σε αυτό το κεφάλι σας. Εξαιτίας αυτού, τείνετε να είστε περίεργοι και πεινασμένοι. Δεν σας αρέσει να μείνετε σε δύο διαδοχικές νύχτες. Αντ 'αυτού, θέλετε να πάρετε ευτυχισμένη ώρα με τις φίλες σας ένα δικαίωμα και δείπνο με το φίλο σας μια άλλη νύχτα. Δεν σας αρέσει η συνέπεια, αλλά αυτό μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε έναν πολύ δαπανηρό τρόπο ζωής.

Προκειμένου να αισθανθείτε πιο γειωμένο αλλά και να κρατήσετε κάποιο μπαχαρικό στη ζωή σας, αγοράστε ένα δροσερό βιβλίο μαγειρικής και απολαύστε το μαγείρεμα στον εαυτό σας μερικά γεύματα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να μαγειρεύετε και να τροφοδοτείτε μερικά μεγάλα γεύματα, αλλά θα τα ανακατεύετε συνεχώς με νέα γεύματα. Κάντε το κοινωνικό πράγμα και καλέστε φίλους για ένα από τα γευστικά σας γεύματα. Θα μπορούσατε επίσης να αγοράσετε το βιβλίο μαγειρικής με μια ομάδα φίλων και να μετατρέψετε τη φιλοξενία.

Ό, τι κι αν είναι, εκτιμήστε την πράξη μαγειρέματος και τροφοδοσίας του εαυτού σας ενώ παράλληλα το διατηρείτε καινούργιο και αναζωογονητικό.

6 Ζυγός: Πάρτε μερικές μέρες στην μπανιέρα

Ζυγός, είσαι ένα εξαιρετικά κοινωνικό σημάδι. Σας ενδιαφέρει η κοινωνική δικαιοσύνη και όλοι μαζί. Εξαιτίας αυτού, η ύπαρξη σε κοινωνικές καταστάσεις μπορεί να είναι τόσο ενεργοποιητική όσο και αποστειρωμένη. Είναι αλήθεια ότι αποκτάτε μια ορισμένη ποσότητα ενέργειας από την αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους. Ωστόσο, οι αλληλεπιδράσεις στις οποίες προσπαθείτε να διατηρήσετε την ειρήνη ή είστε στη μέση των συγκρούσεων μπορεί να σας εξαντλήσει σοβαρά. Για να βρείτε ισορροπία, πάρτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας.

Δεν τείνετε να απολαύσετε τον εαυτό σας, οπότε προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε αυτό. Πάρτε χρόνο για να χαλαρώσετε στην μπανιέρα. Πιάσε μερικές βόμβες μπανιέρα, μερικές μπανιέρες, μερικά κεριά, λίγο λάδι και οτιδήποτε άλλο. Κάντε το μπάνιο σας το μικρό κομμάτι σας. Θα μπορούσατε επίσης να δώσετε στον εαυτό σας μια περιποίηση προσώπου ή απολέπιση του δέρματός σας.

Ωστόσο, επιλέγετε να απολαύσετε τον εαυτό σας, φροντίστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το κάνετε.

5 Υδροχόος: Διαβάστε ένα βιβλίο για την πνευματικότητα, την ψυχολογία, ή το κρασί

Υδροχόος, είσαι εραστής της γνώσης. Δεν υπάρχει τίποτα που να σας ενθουσιάζει περισσότερο από να μάθετε για ένα νέο θέμα. Ιδιαίτερα, αγαπάτε αφηρημένες ιδέες όπως η ψυχολογία και η θρησκεία. Απολαμβάνετε επίσης να μάθετε ιστορίες. Αντί να διαβάζετε μόνο τα άρθρα εδώ και εκεί, πάρτε ένα μεγάλο βιβλίο ol 'και πραγματικά βουτήξτε σε ένα νέο αντικείμενο. Η μάθηση για κάτι νέο θα σας ξυπνήσει στα οστά σας. Θα μπορούσατε επίσης να πάρετε ένα βιβλίο για το κρασί, καθώς υπάρχει μια πλούσια ιστορία εκεί, αλλά θα σας επιτρέψει επίσης να συμμετέχετε στη διαδικασία μάθησης μέσω της γεύσης.

Το 2018, σκεφτείτε θέματα που θα θέλατε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το μάθημα και να το μάθετε! Ανακαλύπτοντας περισσότερα για ένα νέο θέμα, θα μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας.

4 Σημάδια Πυρκαγιάς (Κριός, Λέων, Τοξότης): Κόψτε τον εαυτό σας λίγο χαλαρό

Τα σημάδια της φωτιάς είναι ο Κριός, ο Λέων και ο Τοξότης. Αυτά τα σημάδια όλα τείνουν να είναι σχετικά με τη δράση προς τα εμπρός όλη την ημέρα κάθε μέρα. Είναι φιλόδοξοι, παρορμητικοί και ενεργοί. Αλλά θα μπορούσαν επίσης πραγματικά να χρησιμοποιήσουν ένα διάλειμμα. Τα σημάδια πυρκαγιάς τείνουν να κρατιούνται σε αδύνατα πρότυπα και να κατεβαίνουν στον εαυτό τους όταν δεν πληρούν τα εν λόγω πρότυπα.

Αντ 'αυτού, τα σημάδια πυρκαγιάς θα έπρεπε όλοι να πάρουν μια στιγμή για να αφήσουν τον εαυτό τους από το γάντζο φέτος. Περάστε μια μέρα χαλαρωτική. Πάρτε διακοπές στο Disney World. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι παιδί για μια μέρα. Όλα τα σημάδια της φωτιάς θα πρέπει να κάνουν κάτι εντελώς μόνο για χαρά, αντί να προωθούν τους στόχους τους κάθε μία και πάλι. Επιπλέον, ο εαυτός σου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα κάτι μεγαλύτερο και καλύτερο από ότι θα ξέρεις ποτέ.

3 Κριός: Πάρτε μια τάξη που είναι εντελώς έξω από τη ζώνη άνεσης σας

Κριός, είσαι το πρώτο σημάδι του ζωδιακού κύκλου, και έτσι έχεις μια ιδιαίτερη γεύση για να είσαι # 1. Αυτός ο ανταγωνιστικός χαρακτήρας είναι στον πυρήνα του ποιοι είστε. Ωστόσο, μπορεί επίσης να σας κοστίσει μερικές μεγάλες στιγμές στη ζωή.

Για να περιορίσετε αυτή την εμμονή με την ύπαρξη # 1, δοκιμάστε μερικά πράγματα που γνωρίζετε ότι θα έχετε κακό. Πάρτε μια τάξη γυμναστικής που είναι εξαιρετικά έξω από την τιμονιέρα σας. Πάρτε ένα σούσι κάνοντας τάξη. Κάντε κωμωδία βελτίωσης. Απλά κάντε κάτι που ξεφεύγει από τη συνηθισμένη ρουτίνα και απολαύστε το γεγονός ότι δεν είστε σπουδαίοι.

Γεια σου, θα βοηθήσει να διευρύνετε το σύνολο δεξιοτήτων σας και μπορείτε να βρείτε κάτι νέο που αγαπάτε. Αγκαλιάζοντας όχι πάντα το # 1 σε όλα στη ζωή, θα μάθετε να συγχωρείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας το 2018.

2 Leo: Περάστε μια ολόκληρη 24 ώρες εντελώς μόνος

Λέων, είσαι μια ζωντανή, ζεστή, χαρισματική προσωπικότητα. Φυσικά, εσείς προσελκύετε άλλους. Εξαιτίας αυτού, είστε συνηθισμένοι να λαμβάνετε την προσοχή από τους γύρω σας. Και κορίτσι, ΑΥΘΕΝΕΤΕ από αυτή την προσοχή. Σας ευχαριστούμε σοβαρά να είστε η προσοχή του κέντρου. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να μετράτε την αξία σας μέσω της επικύρωσης των άλλων, που είναι ένα μεγάλο όχι-όχι. Η πηγή της αυτοεκτίμησής σας πρέπει να προέρχεται από τον εαυτό σας και όχι από άλλους.

Για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας, περάστε ολόκληρες τις 24 ώρες εντελώς μόνες. Αυτός ο χρόνος μου θα σας δώσει μια αίσθηση του εαυτού έξω από αυτό που οι άλλοι άνθρωποι από εσάς. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το Netflix ή να σχεδιάσετε μια ολόκληρη μέρα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, φροντίστε να αποφύγετε τους φίλους, την οικογένεια και τους γνωστούς σας, καθώς αυτό είναι το όλο θέμα.

1 Τοξότης: Προσθέστε μια εβδομαδιαία αύξηση στο πρόγραμμα σας

Τοξότης, είσαι θετικό και αισιόδοξο σημάδι. Μπορείτε επίσης να εκτιμήσετε την ελευθερία σας. Αυτό ισχύει για τη ζωή σας σε πολλές πτυχές. Είναι σαφές ότι δεν σας αρέσει να αισθάνεστε ότι η πλάτη σας είναι ενάντια σε έναν τοίχο με την έννοια των σχέσεών σας ή της δουλειάς σας. Επίσης, δεν σας αρέσει να αισθάνεστε πολύ κολλημένοι από την άποψη της ζωής σας. Αγαπάτε να ταξιδεύετε και να βλέπετε νέους πολιτισμούς, ανθρώπους και τοποθεσίες.

Για να καταπολεμήσετε την ακαμψία της καθημερινής ζωής, προσθέστε μια εβδομαδιαία πεζοπορία στη ρουτίνα σας. Όχι μόνο αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ελεύθερος, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να συνδεθείτε στη φύση. Θα μπορούσατε να πάρετε μόνοι σας τις πεζοπορίες ενώ ακούτε ένα podcast ή έναν φίλο ενώ συζητάτε ένα δημιουργικό έργο. Όποια και αν είναι η περίπτωση, χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να συνδεθείτε με κάτι που αισθάνεστε έντονα.

Και αυτό είναι το πώς να αγαπάς τον εαυτό σου το 2018. Τώρα, αν μόνο ξέραμε πώς να χάσουμε 15 κιλά ενώ τρώμε μόνο πίτσα το 2018, η ζωή θα ήταν θαυμάσια.